做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这种担担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常。弗弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现!如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情、不妨每天早上把所做的梦记载下来！仔细分析、从中你会发现内心的一些欲望。而这些欲望你很有3533可能毫无知觉、如果做梦导致你你的不愉快！那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举。却勿错过最佳4255治疗时期。 经常做6659梦很正常！甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起起来每一个细节都清清楚楚历历在目、就不是身体不好或者睡眠不好的的表现!比如。你知道昨天晚上做了梦。也大致记得梦的内容和梦里的一些场景、但是真正想要回忆某个细节时！又发现现想不起来。这说明其实你这一觉睡得还不错。 但是经常做噩梦是不不正常的。至少可以说明3点：1！他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康！2，精神上的！神经紧张之类，3！睡姿不良、比如有人经常梦到在梦中吃东西，第第一可能是饿了！第二可能就是胃不好，还有人会梦到被绳子勒，说明首先先可能是被子拉得过高!压迫了呼呼吸道!其次就是精神非常紧张。 所以综综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上！压力应该比较大。不妨首先从这个方面寻求求解决？有些实在太累的目标就不要强求了！缓一缓吧、而且且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药。 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查。因为有时候精神1362上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起!一定不要小觑了！ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设。东西摆放得是否太密！床摆放得是否太低、床两边有没有很高的柜子。床四周有有没有对着镜子！家里有6623没有特殊的气味，等等。 还有一些睡眠习惯。睡觉是否开窗！屋里空气好吗！被子有有没有太重了!枕头有没有太矮了。等等、 我想！从以1813上几个方面去寻求解决。应该会有所改善，，
许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠眠状态即被强行叫醒、结果他们即即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人6962就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无无线电波的干扰导致的，如果消消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！0425从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真的是做6507梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜7789做梦或没有做梦都不现实、也也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必0674然的联系？也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过9306调查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注，导致梦感感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧!以至形形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同。甚至同同一个体在不同时期!另外、部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情情绪受到压抑。从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活，则应找医生看看！寻找原因并进行治疗！、
4011 你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况 这里有资料 [？
（1）玉竹猪心：猪心500克,玉竹20克，荸荠50克。韭黄10克！鸡汤40克。酱油15克，料酒。盐、胡椒、葱！姜、水淀粉。醋，麻油少许、猪心切成薄片，玉竹用水煮！提取浓汁汁20毫升，再配荸荠！韭黄、鸡汤。加入酱油！料酒！盐。胡椒，葱、姜适量煸炒，用水淀粉粉勾芡,淋入醋醋和麻油少许，每日1-2次， 此药膳鲜嫩可口！养阴益胃，养血安神。对心悸，失眠健忘！多梦有疗效！ （2）猪肉海参：海参725克，猪里脊肉200克，葱。姜！香菜。海米，味精、醋！盐各适量，海参切成片，温水泡开、里脊切成薄片、分别入清水氽过。姜、葱切末、香菜切小段、海米码入碗内再6300用鸡汤烧开。加入味精。醋。盐！随即即倒入碗内、参肉软溜。每日1-2次、可随餐食用、 此药膳补肾益精、养血润燥、是多梦。滑精，头昏目眩。腰酸乏力等症的理想想膳食， （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克，冰糖200克、白糖200克。金糕30克，桂花卤少许！先将莲子蒸50分钟。把冰糖！白糖，金糕！桂花和清水2000克。共熬成汁！浇入莲子中、可随意食用！ 此药膳对多梦易醒，心烦失眠、心火尿亦。脾虚泄泻者有疗效， （4）参圆猫肉：桂圆肉15克！党参30克！猫肉250克，将桂圆肉、党参！猫肉2711一起隔水炖熟服食。饮汁吃肉！一般2-3次显效、 此药膳补中益气，养心补血，安神利脾。补病后体虚、治神经衰弱。多梦等症。 （5）柏子子仁猪心：柏子仁10克,猪心1具，将柏子仁放于猪心内！隔水炖熟服食、3天服1次。一般2-3次显效。 此药膳养养心安神。补血润肠。可治心悸。失眠、多梦等症， （6）干贝猪肉汤！干贝50克。瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪9783肉加水煲汤!食盐调味佐餐、 此药膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱，失眠多梦。夜尿增多等症有良好的辅2775助疗效! （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克、芡实50克！瘦猪肉200克！食盐适量，将莲子肉！芡实，瘦猪肉一起加水适量煲汤，食盐调味佐餐。 此药药膳补脾固肾？可治疗肾虚腰痛！梦遗滑6081精等症， （8）辣椒鸡串：鸡肉50克、辣椒，酱油，料酒等。将鸡肉切成小块串在竹竹签上。略烤后涂抹酱油和料酒等佐料！再烤至鸡肉放出光泽，加烤过的辣椒即成、可睡前服用、 此药膳温中益气。补精添髓，促进睡眠， （9）金樱子蜜膏：金樱子200克。蜂蜜200克、金金樱子剖开去核煎浓汁!后加蜂蜜制成蜜膏！每次用10-15克，温开水冲服、每日2次， 此药药膳补肾益精!固精止带、对精经衰弱。失眠多梦等症疗效、 （10）莲子猪肉：去心的莲子，百合各30克、瘦猪肉250克！将莲子！百合。瘦猪肉一起加水煲熟，调味服食！每日二次， 此药膳有养心益肾，益气调中之功！可治多梦。淋浊！带下等症！ （11）党参猪心心：党参!当归各100克！猪心1具！葱。姜，盐。料酒各适量。将党参，当归放入剖开的猪心内、加葱、姜！料酒！食盐和清水共煮至熟为止！食时去药！吃肉饮汤，早晚随餐用、 此药膳和血！养血，镇静、安神，可治疗失眠， 0590（12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克、黄连3克、阿胶，白芍，炒枣仁。陈皮各9克！鸡蛋黄1个。先将牡蛎，黄连、阿胶。白芍、炒枣仁！陈皮一起水煎。去渣留汁！用药汁与蛋黄搅拌均匀，放锅中隔水蒸熟、每晚服1次！ 此药膳可宁神益智，镇静安神、健脾益肾、对失眠，多梦等症有疗效、 （13）归参山药猪腰：猪腰500克!当归、党参，山药各10克。酱油、醋、姜。蒜末！香油各适量！猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净！放铝锅内加入当归！党参，山药。加入水适量、清蒸3153至猪腰熟透,捞出猪腰、待冷切7121成薄片。放在平盘上浇酱油、醋，姜，蒜末！香油等调料即可食用、随餐服食食即可。 此药膳可补益气血、壮肾！安神！主治失眠、 （14）参枣米饭：党参10克！大枣20个！糯米250克。白糖50克，将党参，大枣放铝锅内。加水适量。泡发后煎煮半小时、捞出党参、枣汤备用。糯米250克洗净加水。用大碗把米蒸熟后扣在盘中，把枣摆在上面、然后再把汤液加白糖2902煎成粘汁!浇在枣饭上即可。此可可随餐食用, 6487 此药膳可补气养血。镇静安神。可治失眠、多梦等症、 （15）乌灵参炖鸡：鸡1只。乌灵参100克，酒，姜！葱，盐各适量。乌灵参用温水0896浸泡4-8小时、洗净切片、放入鸡腹内。将鸡4505放入砂锅内!清水淹4556过鸡体,放入酒！姜，葱适量、旺火烧开后改文炎清炖！待鸡熟后加盐少许即成，每日2次、食鸡肉饮汤、、
很多朋友都有从梦梦中哭醒的经历,其实大可放心、梦中在哭泣。是如1772意与好运的象征、一般认为！哭是一个典型的反梦！代表的反而是笑。梦见自己哭泣。代表着你诸事如意。梦见别人在哭泣、预示着他人会有好的事情降临， 0560从另一个角度来说,梦中哭！是你内心的一种释放、至于哭得原因、相信当你醒来之时，必会有所知晓，所以这个哭梦梦往往给你很大的暗示，梦醒醒之后你必会有收获。比如更加珍惜身边人或者抓住身边事， 《周公解梦》中的诸多哭泣象征： ·哭泣顺利 哭泣把所有悲悲伤委屈都哭出去了！剩下的就是顺利、所以在梦中，哭泣代表顺利！ ·梦见自己泣泣不成声，意味着一切顺心如意， ·女人梦见自己泪流满面、意味着会更加体贴丈夫、关心儿女！ ·与人哭泣有庆贺 梦见和别人一起哭泣将有好事庆贺、 ·放声大哭欢乐生 梦见放声大哭将有欢乐出现、 ·床上哭泣主大凶 梦见自己在床上哭泣是凶兆、 3778 ·病人哭笑疾病除 病人梦见哭笑或梦见病人哭笑!疾病都将根除， ·死人哭坏者得财 梦见别人死了自己哭泣将得到财产、 ·死人哭泣有口舌 梦见死人哭泣有口舌之辩或要和别人吵架， ·露齿哭者有争讼 意思是梦见别人哭泣并且露出牙齿，将有诉讼官司。 希望楼主采纳 谢谢。纯手打不易！、
其实！做梦是人在睡眠过程程中产生的一种正常心理现象，一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全。如果没有完全处7156于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的6433整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百百怪的梦，此时。与语言和运动有关的神经细细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境、还会说梦话或发生梦游的现象。 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦，甚至被惊醒、由于睡不好！3661次日头昏脑涨？影响了工作和学习，有的还担心心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安！ 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系、不要为此担忧、关于梦境的内容。一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦、有的人喜欢看一一些惊险,恐怖怖的影视录像或小说。这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸8127部压迫了心脏!容易做一些恐怖的噩梦！还有人在身体有病的时候。如头痛发烧，心脏不不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢， 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着着睡的时候、双手双脚自然垂直、枕8962头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯， 预防生理疾病！有2026不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境！人体有些轻微的炎症、在意识清醒的状态下。往5201往感受不到!而炎症引起的轻微刺激激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着！后来果然发现患有咽炎 ..，
梦见买车最后没买成！回到工作岗位上，马上就进入状况！也把快乐的气氛带给大家，在一一片欢乐的环境下！烦闷的的工作也变得有趣多了、藉藉此让伙伴们认识你开朗的一面、摆摆脱一切以利益为主的形象？单纯的交流！可以让彼此的关系及工作进度都有加分的效果！！
因为压力大、所以梦也多、可以试试减压的方法！如听音乐、读书等等。还有一种就是使自己累到极致、能倒头就睡！睡得沉就不会做梦了！
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制，人在工作中。或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦，
本来就和公婆有一点点问题吧。最加上心理工作压力或心血亏空等等引起的！多吃一点猪心或山东啊啊胶等等!失眠时间长了就会神经病，张学友醒着做梦音乐会专辑、晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？