说明一下，睡觉做梦是很正常的。不正常的是你会醒来、也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧，你的身体属于亚健康状态！好好调节就好了。 睡眠质量高3921低与做梦与否并没有直接关系？而是要8138看睡眠深度!楼主4549这是睡眠深度不够、换句话说，有可能是轻度的神经衰弱、这没什么。睡前热水烫脚、并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡！试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，4489潜意识受到抑制!所以晚上的的梦便是人潜意识的释放，并且。梦可以调节人的心情。比如人白天天很郁闷或遇事不公,心理有有所不平衡,那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前。比比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有7841梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比6589较复杂,在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达达到休息的目的。还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状，实验做了3天。最后被试出现了幻觉，由于人道道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为，楼主的问题不在梦。而在于2776睡眠深度, ——心理学学生留。
做梦是正常常的生理现象。正常人每每晚要做3个周期的梦？当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所3651以你觉得做了梦!当你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦、3180所以你没有做梦？正常人包括胎儿儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦，说明我们已经4078睡觉了、并不是你自认为的的整夜没睡,一般来说，人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠眠质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人。会记住！一些梦的内容， 一个人做梦。大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线！气味。温度有关。但如果反复出现同一类型的梦。说不定有提示健康的意义、如如梦见自己滚进泥潭，有可能能得了溃疡性结肠炎？梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病！ 多梦！恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑。忧郁，极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅！多梦，二是身体不适、如过3111多的疲劳!发烧，或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类！抗抗精神病类的等药物， 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响、2967会造成心理的负面刺激！剧3422烈的梦境会使人的大脑过于兴奋,紧张、生理理负担加重等？因此有出现多梦，恶梦现象！要积极进行治疗！ 首先0986要对梦有科学的认识？适当次数的3330梦对身体是有益的!即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它、情绪也会平静的。其次！对有躯体疾病！要去积极极治疗！这样会减少梦及恶梦的次数，再次！要放松身心、多参参加一些积极，轻松的活动！有助于恶梦的减少，最后！对自身身不能调整的,要求求助于心理咨询! 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或或者活动的比较剧烈，所以会出现做梦的、做做梦是正常现象？但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看、可能需要药物物调节一下~睡前尽量放松!听一听轻音乐什么的。不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的，浅睡眠做梦梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应应该看医生了!根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参！辩证论治、力求治本.。
通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己、下面说一说我对梦的诠释，6219如果对您有些许帮助。希望获取您的采纳，按现代理论讲梦是潜意识所在！是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验、是人在在睡眠时产生想象的影像，声音！思考或感觉、梦的产生是人在睡眠时、脑细胞也进入放松和休息状态！但5263有些脑细胞没有完全休息、5470微弱的刺激就会引起他们的活动。从而而引发梦境。日有所思夜有所梦、7675可能是近日遇到或曾经想到的事，。
是你也想怀孕了吧、
"当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. "！
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成。 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期！后者又可分为四个阶段！第一阶段是入睡期。第二阶段为浅睡期！第三！四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右？越接近天亮。此周期的快速动眼期越长、而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速2861动眼期。人都会做梦！有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠。如上所述做梦是正常睡眠的一部分！它可使全身肌肉紧张度明显下降！达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦多不会7468影响到身体。如果感到疲倦！绝大部分是5636心理作用!因4097此只要梦境一般。醒6762后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意、可能与与躯体疾病有关。 要保持良好的睡眠！不仅要改善夜间睡眠情况、更重要的是能改善白天的生活质量！防治由失眠而引起的各种疾病。 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的、社会，家庭和工作等矛盾冲突导导致的紧张,兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠。因此失眠患者首先应自我寻找可能存存在的精神因素, 创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大！室温过高或过低。气味异常等均可导导致失眠,时差和地点的改变也可导致失眠的发生，良好的睡眠环境应该是安全、舒适、安静和令人放松、包括室内光线幽暗！空气流通、温度适宜。被褥舒服！弹性适中，睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外界干扰。保持空气流通和湿度。温度）！藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失、越容易引起紧张）， 减少少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶！喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡睡困难!夜间惊醒， 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷、心悸！瘙痒！咳嗽。夜尿，喘息！尿频。头痛等均可干扰睡眠！8665应及时发现加以治疗、！
做梦很多原因和不规律睡眠有关。最好按时时规律睡眠时间。一般不应该超过晚上十点，越是睡觉晚越容易失眠多梦。。
是有压力还是想太多！开导开导自己、听听音乐、
你怎么知道他做梦的啊！你是不是看他睡得不安稳。总是动啊，这有可能是缺钙、也有可能是睡觉时冷，。
明一下，睡觉做6322梦是很正常的、不正常的是你会醒来，8834也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态。好8913好调节就好了！ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够、换句话说，有可能是轻度的神经衰弱！这没什么、睡前热水烫脚！并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡！试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且！梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所所不平衡？那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了、那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解解释起来比较复杂。在这里我就0552只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生生眩晕，恶心心呕吐症状,实验做了3天。最9539后被试出现了幻觉？由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为，楼主的问题不在梦、而在于睡睡眠深度。、孕中期只要睡觉就做梦、怎么才能睡觉不做梦?