说明明一下、1577睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态。好好调节就好了、 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度，楼主这是睡4244眠深度不够!换句话说、有可能是轻度的神经衰弱，这没什么、睡前前热水烫脚，并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡！试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到到抑制,所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦1999可以调节人的心情？比如人人白天很郁闷或遇事不公,心理有所不平衡。那么晚上做做的梦可以调节!潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了，那么人人醒来便心情畅快许多（当然!人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休休息的目的，还会使人产生眩晕、恶恶心呕吐症状。实验做了3天。最后被试出现6014了幻觉？由于人人道主义,所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为，楼主的问题不在梦。而在于睡眠眠深度! ——心理学学生留，
做梦是正常的生理现象。而梦多了就需要引起起注意、多梦是失眠的一种表现、多半由于精神紧张。思虑过囘度。忧心苦恼，心事重重等引起，多梦严重影响睡眠质量！治疗多梦等失眠状况，1488应从根源入手？找出多梦的原因、寻找有效的治疗方法多梦明显的症状就是梦境纷纭，睡卧不宁，所以、夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精1549神不振。要解决0590多梦的问题！还要从根源入手。针对病因进行治疗和调节、 (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知知道梦在睡眠中的地位,旧的传统观念！封囘建迷囘信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重6242情绪障碍伴发的失眠？多梦、疼痛等症状。 (3)对自己的健康过分关心。对梦梦感过分关注!导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环！ (4)个体功能状态差异：不不同的个体对梦感不同！即使同同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段段时间梦感弱(梦少)。。
热闹的的节目很多!约会排的满满的！恋爱运很旺盛，还可能会发生不为人知的秘密恋情、买礼物物送情人。吃大餐等。有点打肿脸充胖子的感觉！无心工作/学业。或者根本就是请假去玩个天翻地覆。
6193做梦是正常的生理现象,正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所3622以你觉得做了梦、当你在慢波阶阶段醒来？你不能能回忆梦！所以你没有做梦！正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的的病人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象？有做梦！说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡！一般来说。人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人，会记住、一些6415梦的内容。 一个人做梦，大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线。气味。温度有关。但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义！如梦2574见自己滚进泥潭!有可能2667得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病。 多梦，恶梦的原因很复杂。总体与下列因素有关系！一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑、忧郁，极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅。多梦、二是2148身体不适!如过多的疲劳！发烧！或患7799有其他躯体疾病。三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的的等药物、 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负5832面刺激？剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张。生理负担加重等。因此有出现多梦！恶梦现象。要积极进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的。即使使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它。情绪也会平静的！其次！对有躯体疾病，要去积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数，再次！要放松身心。多参加一些积极。轻松的活动，有助于恶梦的减少。最后！对自身不能调整的！要求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈。所以会出出现做梦的。做梦是正常现象、但是如果因为做梦影响了正常的休息的的话就要去医院看看、可能需要药物调节一下~睡前尽量放松、听一听听轻音乐什么的!不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住。一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香！思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容8597易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了！根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参。辩证论治！力求治本.！
1，气血不足型：这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡、常有噩梦、白天精神不振！健忘。注意力力不集中、可伴心慌等症。 2，肝郁气滞型：临床症状表现为入睡困难。夜晚卧床、辗转难眠！日日间精神抑郁、胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀！嗳气频作作等症、 3，营血蕴热型：这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至至天亮，常伴有咽干少津。五心烦热。面颊有痤疮盗汗！或有手足震颤等症。 4、脾胃失和型：夜间睡不安稳。时睡时醒、多梦，5624同时感到口腻！口淡。有厌食。胃脘不适，大便不不成形等症！ 5，心肝火旺型型：这类人常彻夜不眠,兼见头胀！目赤，口干苦、心烦易急躁，大便干结，小便红赤等症！、
梦见见啥了,
7248 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意意义的梦。美美梦与噩梦之分？一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时、睡眠前期较少。越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦，我们知道！当睡眠时！即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来,这就是说睡眠中大脑的某些区域域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走！7705这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此、从某某一方面说!做梦有有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒醒时的冲突,将使你的生活更加充实！ 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快。舒适，轻松等美好的感受！使其头脑清醒、思维活动动增强、这有助于人的消化和身心健康！对稳定人的的情绪！促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的8754一句口头禅、 而恶梦！不但使0546人不愉快、还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动！而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象。并揭示将要发生的疾病部位、性质4144和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶梦的产生生有心理！生理和病理等多多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重重心脏病!脑动脉硬化。脑动脉瘤的人来说、恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞。脑出血、脑梗塞，蛛网膜下腔出出血等严重疾病!可见恶梦对智力！体力和健康8491等方面均有不利的影响，故应尽力避免之！即即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得得真切!则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除、也会使睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中。严重影响正常的学习和工作。。
我也做过这样的梦。 应该是睡得太沉了.. 眼睛睁不开 但是神智还是半醒的.. 我是又极力想睁开.. 猛然间就惊醒啦！。
梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开。“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一、 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理7779和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究。人们的睡睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行？在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在5729正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多、而在在正相睡眠中醒来的人!感觉梦少，此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另另一原因、 心理学家认为，人的智能有很大潜力，一9484般情况下只用了不到1／4!另外的3／4潜藏在在无意识之中、而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦5544能重新组合已有的知识？把新知识与旧知识合理地融合在在一起!最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维。许多著著名科学家!文文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医6690生发现！有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医6854学观察表明,痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的的正常老人! 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦，或仅出现一一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了！当然！若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦梦的说法!就是说梦到4234不好的事情，现实中，反倒是0722要有好事？ 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦，就是平日的的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现,奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西，” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情。其中多半都是梦见题很难。做不出来！而时间又紧，眼看就要到了、可还是做不出来。正在着急的时候。竟醒了！这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种种情形是如果某人喜欢某人？虽然平时不能相见、甚至连说话的机会都没有。但是在梦中却能经常相见，然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦， 一：做梦的原因。 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验。当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活活动的时候！他便便把受试者叫醒？问他刚才做了什么梦，然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情。如考试、爱情等，另外一些情况、如有的人在睡眠中口渴了、肚子饿了。或有尿意等，他们所梦见的也基本上都4497与这些事情有关，因此说、这些将各自的事项连接起来的梦中故事、根本没有什5489么重要意义。因此也有人认为、梦不过是将各种感情和事项连接起来的一一种练习罢了,但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的！他认为。梦就如同将电脑的终端取下之后。重新对程序进编制、然后加以检点，因此，睡眠就是切断了外界信号的输入，运动系统也静息了这样一种状态，在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验、然后在重新编制、并加以润色。以此来训练大脑能把近期的3461信号应用于将来的事态的能力, 根据埃文斯的主张、我们人类可以说是一种社会性的动物、因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格4392进行分类、而且这种过程必须迅速、敏捷！而做梦就可以使这种快快速分类得到练习！ 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克， 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑！从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看、可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入。第二是强度完整。第三是聚合！ 兴奋信号就进入了这样一个1081网壮结构的局部！作为这一部部分的处理特征？只要有信号输入！就有与之相应的适度的信号输出、当有有与若干突触有关的信号输入的时候，就会有相互关联的信号输出。 因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候，就会产生“空想”！（2）不论输入什么信号!相同的回路都会兴奋（强迫观念），（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）！ 克里克认为。电子计算机出错可以把浅路路截断进行检查,但是人人脑就不同了，只能在异相睡眠的时候。才能对浅路进行检查。在异相相睡眠的时候、大脑正在被正常的输入和输出所隔离。而且正受到来自脑干的非特异性刺激、而且且这种刺激很活跃。这就是所谓的无意识的梦。 二：梦中的重大的发现！ 在历史记记载中也有关梦的形象描述！其中，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载、据说他因为对某一种物质的结构式3729未搞清楚而非常烦恼！有一晚上，他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图！因此而发现了苯环的结构， 医学史上也有一个事例！这就是德国的生理学家奥托.利维的有名2137的“梦的发现”!有一次。利维做了这样一个梦：一刺刺激迷走神经！其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制制心脏的活动！然后，再再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里面含有有抑制性物质、所以如果再把这种血液注射到到另一动物的心脏里面!该动物的心脏也将会会停止跳动吧,如果能将这件事证实一下就好了、 -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是。第二天一早、他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验、他将研究者召集起来。正要给大家9947说明的时候！昨晚的梦却记不起来了！ 不管利维怎么想也想不起来！他想。那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边、结5179果他幸好又做了一个同样的梦，他5751醒后马上将梦的内容记录了下来! 一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他他“梦的实验”,结果，他获得了巨大的成功！他把停止了跳动的狗的血液采集出来、接着注射给一只狗的心脏！于是！这只狗的心脏跳动便时而减慢！时而停止。 不久！他向世界公布了他的这一实验结果、于是！这种实验在世界范围展开了、但是，不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论！但在有的人的实验中。接受了血液注射的狗的心脏，却根本没有变化！于是！这些人人便说利维是个骗子，他也因此得了神经衰弱！ 如果用现代的知识来解释的话！这是一种很正常6225的现象，通过刺刺激交感神经就会使心脏兴奋。心跳加快、当刺激迷走神经时！心跳就会减慢，如果再进进一步增强刺激。心脏就会停止跳动， 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来、但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大大发现等，所以我们要要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难。 ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦梦的基础,人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被被唤醒。不让其梦境继续、如如此反复进行!结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常。如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安、紧张。易怒。感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等，显而易见！正常的梦境活动，是保证机体正常活力的的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特0972别是对人的注意力？情绪和认识活动动有较明显的作用! 无梦睡眠不仅仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如1544果长期无梦睡眠。倒值得人们警警惕了。当然。若长期期恶梦连连!也常是身体虚弱或患有有某些疾病的预兆! 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”！。
经常在睡眠时出汗、汗水浸湿0925了衣衫!枕巾，这种现象中医称之为盗汗。因为中医医上阳气昼行与阳，夜行于阴，阳气过亢！夜入于阴则灼阴为汗、阴阴津被伤则阴虚？故应补补其阴以致阳过亢！此外还应有潮热。舌质红而少苔，脉细数！ 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙，另一种是新陈陈代谢较快。易出汗。 盗汗以后、要及时用毛巾擦干皮肤！更换衣服、还要勤沐浴，要让经常参加户外锻炼、以增强体质。提高适应能力！体质增强了，盗汗也会随之而止，！孕五个月睡觉老做梦、怀孕5个月晩上睡觉老梦见陌生男人