做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成！ 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期，后者又可分为四个阶段、第一阶段是入睡期，第二阶段段为浅睡期、第三！四阶段为熟睡期！由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右！越接近天亮，此周期的快速动眼期越长、而非快速动眼期的熟1948睡期部分则会相对减少！在快速动眼期！人都会做梦，有些人抱抱怨整夜没睡!都在做梦。事实上不见得是失眠。如上所述做梦是正常睡眠的一部分！它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳劳的效果、 一般来说梦多不会影响到身体、如如果感到疲倦，绝大部分是心理作用、因此只要梦境一般。醒后不1344会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意。可能与躯体疾病有关、 要保持良好的睡眠，0021不仅要改善夜间睡眠情况、更重要的是能改善白天的生活质量，防治由失眠而引起的各种疾病、 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的。社会。家庭和工作等矛盾冲突导致的的紧张,兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素！ 创造良好的睡眠环境：光线过强，声音过大！室温过高或过低。气味异常等等均可导致失眠、时差和地点的改变也可导致失眠的发生。良好的睡眠环境应该是安全！舒适，安静和令人放松、包括室内光线幽暗！空气流通！温度适宜！被褥舒服，弹性适中！睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品。避免外界干扰！保持空气流通和湿度！温度）。藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间间在丧失？越容容易引起紧张）, 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶、喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用甲状腺素等可兴奋中枢的药药物常可导致入睡困难!夜间惊醒、 治疗躯体因素：由于躯体的某个个部位或脏器发生病变常会导致失眠？如胸闷！心悸、瘙痒。咳嗽。夜尿，喘息！尿频，头痛等均可干扰睡眠！应及时时发现加以治疗，，
这位朋友： 其实！睡觉做梦是很正正常的！因为你不了解梦、对梦存有有偏见啊， 梦、是人体进行自我调节压力等的一种保护功能、 因为梦出现在睡眠的第四四期以后。有梦。起码说明你的睡眠还是是可以的。有实验证明、人的梦如果被被剥夺以后。人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病。所以，梦是是机体的一种保护功能。只是人们对它不了解而已！ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去！肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以！不必在意意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理、梦的内容会千奇百怪！无奇不有、支离破碎）所以，梦的内容与现实无关，人最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡，
做梦本属正正常生理现象。但是很多人并不知道、再加上老一辈的传统观念。封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释。使人们对做梦感到恐惧！从而加重了心理负担、从原有的正常生理现现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因6903为此原因引发的失眠多梦？ 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引引发多梦、例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象！因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要要时间适应!过了适应期之后这种现现象就会消失。 二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生生活规律？但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”。白天睡觉，强行改变生活规律！自然会出现种种状况、多梦便属于其其中之一？只要调整回正常常的生物钟相信此现象会有所改善！ 三是心理压力大导致多梦、现在社会竞争日益激烈、很多人感到岌6918岌可危！怕明天醒醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足以摧毁一一个人正常的生活规律!多梦也就不足为奇了，学会会释放自己、释放压力可以改善这种现象、 四是负面情绪引发多梦、是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪。6389尤其是负面情绪、当情绪引发多梦的时候！我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节。不要治标不治本！！
没有，这些你你什么时候都可以拥有！更何况你正值青春呢 现在不是应该好好享受吗。何必多愁善感，
1. 梦见抱着我喜欢的人哭的周公解梦： 吉凶指数：78（由佛滔居士根据数理文化得出，仅供参考） 梦见哀泣、有庆贺事！《敦煌本梦书》 8531梦见哭,家有余，喜乐事、《敦煌本梦书》 梦见喜欢的人。表明二人的关系有好的进展。 梦见自己和喜欢的人！暗示你将广广受别人的信任，人缘运大5801幅提升！ 梦见抱着我喜欢的人哭,今天是你能够快速学习知识的日子，而且适合与恋人来往或是进行短途旅行！这是个使人冲动的一天。你将拥有戏剧性的魅力。并非常渴望对人表达自己的观点。、
说明：根据出生年、月！日、分析您是什么星座和属相 星座标志 星座名称 英文名称 构成元素 颜色 出生日期（阳历） 白羊座 Aries 火 红 03月21日─04月20日 金牛座 Taurus 土 绿 04月21日─05月21日 双子座 Gemini 空气 黄 05月22日─06月21日 巨蟹座 Cancer 水 白 06月22日─07月23日 狮子座 Leo 火 橙 07月24日─08月23日 处女座 Virgo 土 灰 08月24日─09月23日 天秤座 Libra 空气 淡红 09月24日─10月23日 天蝎座 Scorpio 水 深红 10月24日─11月22日 射手座 Sagittarius 火 紫红 11月23日─12月22日 摩羯座 Capricorn 土 黑 12月23日─01月22日 水瓶座 Aquarius 空气 黑 01月21日─02月19日 双鱼座 Pisces 水 蓝 02月20日─03月20日 星座标志 星座名称 宝石 主宰行星 人的类型 配对关系 白羊座 金刚石 火星 理想化 狮子座与射手座 金牛座 蓝宝石 金星 务实 处女座与摩羯座 双子座 翡翠 水星 善交际 天秤座与水瓶座 巨0989蟹座 玛瑙 月球 易动情 天蝎座与双鱼座 狮子座 红宝石 太阳 理想化 白羊座与射手座 处女座 缠丝玛瑙 水星 务实 金牛座与摩羯座 天秤座 贵橄榄石 金星 善交际 双子座与水瓶座 天蝎座 蛋白石 火星 易动情 巨蟹座与双鱼座 射手座 黄玉 木星 理想化 狮子座与白羊座 摩羯座 绿松石 土星 务实 处女座与金牛座 水瓶座 石榴石 天王星 开拓 双子座与天秤座 双鱼座 紫水晶 海王星 理想化 巨蟹座与天蝎座？
解梦达人：梦见别人出血意思是你自己会得到一笔外财！这个梦是你的丈夫还是朋友。另外梦见笑笑可不好？初步解释为这个人要出事，梦境描述的不不够详细所以……、
鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪 爱跑的有：鼠！虎，马。狗，兔、
我的他是巨蟹座、我是双鱼！他单独跟我在一起的时候特别爱爱撒娇。平时很很大男子主义!跟我单独的时候，撒娇！撅嘴、蹭人，钻怀里用完了、、。太能能撒娇了吧！！
其实天秤和巨蟹还是比较多的星座配对 比如郭晶晶和霍启刚 大S和汪小菲 甘比和刘銮雄 这就是比较0176奇妙的星座配对!什么爱做梦梦见什么、中午睡觉为什么老爱做梦？