做梦是一种生理现象、但有些人认认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常、弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情。不妨每天早上把所做的梦记载载下来。仔细分析、从中你会发现内内心的一些欲望！而这些欲望你很有有可能毫无知觉！如2751果做梦导致你的不愉快？那么你可能有焦虑或是抑郁倾向！即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期、 经常做梦很正常、甚至每天做梦都很很正常,只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现、比如，你知道昨天晚上做了梦。也大致记得梦的内容和和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时！又发现想不起来。这说明其实你这一觉睡得还不错， 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明3点：1！他身体的某个部位出出了问题或者至少不那么健康！2，精神上的、神经紧张之类、3！睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西、第一可能是饿了，第二可能就是胃不好、还有人会梦到被绳子勒！说明首先可能是被子拉得过高。压迫了呼吸道、其次就是精神神非常紧张。 所以综合来看、我觉得你最主要的问题可能在精神上，压压力应该比较大、不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的的目标就不要强求了,缓一缓吧！而且你要把心里的话都都说出来,倾诉是最好的的解压良药! 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查、因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起、一定不要小觑了。 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设。东西摆放得是否太密，床摆放得是否太低！床两边有没有很高的柜子。床四周有没有对2277着镜子。家里有没有特殊殊的气味、等等、 还还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗。屋里空空气好吗!被被子有没有太重了!枕枕头有没有太矮了、等等、 我想。从以上几个方面去寻求解决、应该会有所改善，！
睡觉做梦说明你睡眠质量浅。白天容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦梦是一种生理现象！不管管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少，有研究表明、梦感与失眠的程度度没有必然的联系!也就是说！有无2151梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过4558分关注!导致梦感增强、反过来又加加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至至形成恶性循环？ （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期，9817不同功能状态。梦感也也不尽相同。所以！有的人会感感觉一段时间梦多。而另一段时时间梦少， 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这4498是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出现4107种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活！则3641应找医生看看、寻找找原因并进行治疗，，
许多人都认为、一夜无梦梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更更为良好的阶段, 梦对对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波波的干扰导致的!如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能，做做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的的测试也发现。人脑在3384做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊1212乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没7725有睡着"。那么真的是7474做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么，为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状5835态有关! （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠2205的恐惧。以至形成恶9603性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体体功能状态差异？不同的个体的梦感不同。甚至同一4621个体在不同时期，另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系系在一起,使思想想负担加重！情绪受到压抑！从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非7940你夜夜惊梦不得安眠。日间有明5493显嗜睡,影响正常的工作和生活，则应找医生看看！寻找原原因并进行治疗？，
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.？
那是饿了、。
8070 莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法, (1)莲子肉(去皮带芯)30克！龙眼肉5克。烧制点心或煮粥食用！ (2)猪心1只。大枣10枚！加调料煮食！ (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克。白芍12克、生地30克，阿胶10克(另烊)？每日1帖。分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)，淮小麦60克。炙甘草10克！分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克！用水2碗熬煮成1碗！临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症！临睡前用热热水烫脚，多泡些时间！水凉再加热水、同时服用用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内!临睡前把7847小盘摆在枕头边？便可安然入梦。本方用治神经衰弱2294失眠症!具有宁心安神之功效， (7)葱白7根！大枣20枚、加水煎服、本方用治虚劳烦闷不得眠、具有养心安神之功效， 四。外治自疗法 (1)5746敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀！再拌适量麻油敷于脐部。外盖盖塑料薄膜胶布固定、3-5天更换！ (2)按摩穴位法：取涌泉，太溪、失眠三穴！用1862指端按掐穴位各3-5分钟！如果结合温水洗足后按掐效果更佳， 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点、失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线！在脚底的中点，涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中!! .！
说明一下，睡觉做梦是很正常的、不正常的是你2335会醒来！也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于于亚健康状态、好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够！换句话说。有可能是轻度的神经衰弱！这没什么，睡前热水烫脚。并喝杯牛奶，同时白天天也禁止用茶或喝咖啡？试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人。潜意识受到抑制、所以晚上的梦便便是人潜意识的释放。并且。梦可以调节人的的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡。那么晚上做5157的梦可以调节,潜意识在在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情1647畅快许多（当然。人一晚上要做做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没6139有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产8676生眩晕！恶心呕吐症状！实验做了3天！最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所7268以我认为？楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度， ———心理学学生留！
因为压力大！所以梦也多！可以试试试减压的方法，如听音乐、读书等等、还有一种就是使自己累到极致！能倒头就睡、睡得沉沉就不会做梦了？
周公解梦 百7241货公司，商场，超市： 因为百货公司内有各式各样的货品。暗示你感情不专一，想认识不同类型男性/女性。小心因一时不专一一而失去所有呀。，
找家好的龙虾店。去尝尝、呵呵，做梦是怎么、我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦