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晚上怎么样才能不做梦?是怎么不做梦?

  许多人都认为。一夜无梦是一件幸5920福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情4557有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能、做梦是1445人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时0116测到快速的,紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好","晚上梦多!简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示4432没有睡好、实际上,做梦是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少!有研究表明!梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么、为什么会有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析!认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! 7972(2)与人的情绪状态有关, (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注!导致梦感增强、反9994过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧,以至形成恶性循环! (4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 (5)个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期、另外!部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有2024气无力?其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪1793受到压抑、从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡!影响正常的工作和生活。则应找医生看看!寻找原因并进行治疗、。

天天做梦怎么办

  每个0507人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦、   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”!“我晚上梦多。简直没有睡着”,于是!这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈8383到的那样!梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆!或有没3020有梦感!你每天晚上都必定做4~5回梦!说整0870夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描7724记和研究!客观8843地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验,8228认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,   既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和4990性格特点有关?比如!性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现,梦多8960与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤?心情不畅!睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦,   临床观察及实验结果都证明:失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊0119乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就3711是缩小!大多数专家认为,失眠的体验与情绪。性格有关。   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用,以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中,   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验,   (3)对自己的健康过分关心、对8802梦感过分关注、导致梦感增强,梦感增强的结4080果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以6557至形成恶性循环、   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高、   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期。功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多),另一0247段时间梦感弱( 梦少)。   失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷。”所谓少气,即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守,故为多梦!其为原因之一,而情志损伤!伤及脏腑,耗损精气、令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚。不能奉9286养心神?潜涵肝魂!制约相火,而使神魂浮游。发为多梦!若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦!劳欲过度。水火不济!心肾不交!则心神不宁而发4728生多梦。饮食失节、使土虚木郁,神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁!梦幻纷纭、   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊,失眠、神疲困倦,短气!或喜悲善哭!精神恍惚。舌质淡、苔薄白!脉细弱、   4402治法:养血益气,宁心安神。   选方:参香散加减、   药物:人参9g,黄芪、茯苓。白术,山药各12g。莲肉。砂仁、沉香,檀香,甘草各6g,   ②心血不足   症状:心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华!舌淡,脉细!   治法:养血安神,   选方:四物汤合茸砂丹加减。   药物:熟地!当归!白芍。川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g!炒枣仁18g!   ③心阴不足   症状:心悸怔忡!失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥,舌红少津。脉细数!   治法:养阴补心安神,   选方:益气安神汤加减,   药物:当归!茯神、麦冬!生地各12g!黄连,远志。竹叶、人参!黄芪。胆星。莲子心各6g!酸枣仁18g,朱砂3g、   ④心肾不交   症状:心烦!失眠、多梦!遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔、脉细数。   治法:交通心肾。   选方:黄连阿胶汤加减!   药6831物:黄连!黄芩,白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚!龙骨12g。   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦!胸闷气短。舌质淡、苔薄白,脉细弦无力。   治法:养心益气。壮胆镇惊。   选方:平补镇心丹!   5802药物:酸枣仁。龙齿各12g!车前子、茯苓,麦冬。茯神。天冬、熟地!山药各9g、五味子,远志。人参各6g!肉桂!朱砂!甘草各3g,   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘!少寐多梦,气短神疲!面色萎黄,食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩,苔白。脉细弱。   治法:补益心脾、   选方:归脾汤。   药物:人参,远志,木香各6g,黄芪,白术。当归。茯神,酸枣仁,龙眼肉各9g、炙甘草3g。   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷,舌质红。苔黄腻、脉滑数,   治法。清热化痰、   选方:黄连温胆肠加减。    药物:黄连6g,半夏。陈皮、茯神,竹茹。枳实各9g。甘草、生姜各3g!大枣5枚、珍珠母12g!   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文,   情绪刺激也会引起9398多梦吗!如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了3689其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由3288于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无9496梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、6642却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了。醒后就会感到累,不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦,   “整5975夜做梦”者!为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖。所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段!   治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了、,

经常做梦怎么治疗?

   我不懂医术,但凭我的经验说两句、一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥、垫子的问题、动不了的时候,往往做被人追的梦!醒来了,会觉得胳膊疼,或者一边的胸部外侧疼!被褥厚了、就会做被东西压住的梦!冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦!醒来后发现没有盖被褥。还有垫子、0796垫子太薄或者太厚!而且不经常晒干,有湿气,也是做恶梦的一个原因、   有几个好方法:1,睡觉的时候、把苹果放在枕头边。让苹果香带入你舒适的梦乡, 2,睡觉之前喝点烈酒,让你睡觉中途不易醒来! 3,白天多运动,让身体疲劳。睡觉之前。洗个澡!可以睡个好觉!   以上纯粹个人看法、没有一点4759科学依据,采取还是舍弃自己判断!梦中碰到恶狼!一概不负责任。。

做梦的好坏

  做6495美梦对人不损。做恶梦有可能是血糖过低的原因,预防 1,常梦到人或怪物敲打你的头部,或是向你的五官灌流质等、提示:可能患脑部肿瘤和神经系统疾病! 2。常梦中听到怪响、提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。 3、常梦到气管被卡住。呼吸不顺畅!窒息!提示:呼吸系统可能1127存在病变、 4。常梦中被追逐、心中恐惧。叫不出来!跑不动、惊醒后心有余悸!大汗。心跳加快!提示:可能是心脏冠状动脉供血不足、 5、常梦中走路不稳。身体扭曲、肢体沉重!并伴随窒息感,且会突然惊醒或是梦见自己身体某部位受到强烈伤害。惊醒后还有心口疼痛的感觉,提示:可能是心绞痛的前兆, 6,常梦到从高处坠落。陷入万丈深渊等恐怖场景!但始终是还没落到地面就已惊醒。提示:可能是心脏病的先兆或是患有心肌梗塞或心绞痛、长身体的小孩也经常做这种梦, 7。常梦到火的场景,例如自己被烧伤等、提示:可能患有高血压、 8。常梦到水的场景。例如洪水。沼泽!溺水等、提示:肝胆系统和肾脏4739可能有病变。 9,常梦到飞翔的场景!提示:循环系统可能有病变! 10,常梦到面目狰狞的恶人。提示:消化系统可能存在病变, 11!常梦中被殴打,醒后感觉梦中6868被打部位疼痛?提示:对应脏腑可能有潜伏病变, 12。常梦中进食味道怪异的食物!醒后嘴中仍留有异味。或是梦中感到饥饿,吃进大量食物!醒后胀痛难受、提示:胃肠部位可能有疾患! 13。常梦见自己胸部受到压迫!犹如负重登山远行!并多有梦语、常常是患有肺炎!肺结核、2663胸膜炎和胸腔积液、 14!青年人常梦见自己大吃大喝,很可能是溃疡病的先兆。 15。老年人常做有人追逐、自己身体歪斜倾倒等恶梦、醒后身有冷汗,心跳加快,这多与其心脑供血不足有关,极有可能会发生心脑血管意外、 16!常梦见从高空坠落!与人碰撞等恐怖梦境!可能是癫痫病发作前夕! 17、常梦见刀光剑影的场面可能患有肝病的! 十大典型例子 美国医学专家在长期研究的基础上。还专门列出了恶0885梦与疾病相关的10大典型例子: 1,经常梦见有人向自己五官七窍内灌东西!用硬物敲打头部!或头部被子弹、硬器击穿等。通常提示头部存在某些病变。如患有大脑肿瘤或神经系统疾病、 2,在睡梦中常感觉到咽喉被鱼骨等东西卡住、致使呼吸不畅而惊醒?则预示喉咙!咽部存在病变。 3,经常在梦境中被人追逐?欲跑不能。欲叫不出、则提示心脏冠状动脉供血不足, 4!常梦见自己身体扭曲并伴有窒息感,以致造成突然惊醒,6474这很可能是心绞痛的先兆。 5,梦见自己从高处坠落、未等落地人便惊醒。9176常预示着患有隐匿性心脏病, 6、常梦见自己与火打交道!提示患有高血压、 7,常梦见与水打交道,自己被洪水淹没其中!则提示肝胆系统出了毛病, 8。梦到自己腾云驾雾或遇到面目狰狞的恶人。则提示循环消化系统出了问题。 9!经常梦见腰部被人脚踢或刀捅。惊醒后感到腰部仍有痛感。提示其肾脏潜伏着病变。 10!常梦见自己因饥饿吃东西后腹胀难受,或吃腐烂食物、醒后嘴里还有一种苦涩感。则提示患有胃肠疾病、 由此可见。“恶6616梦报病”之说并非迷信、它有一定的科学依据和积极意义,能够提醒人们警觉某些疾病的发生。及早采取防治措施,或及时到医院进行检查诊治!、

做梦梦见男朋友跟别人结婚了!

  吉。预示着你在男友中的位置很高!别的女孩引诱只会遭到他的唾弃,结婚——不好的结局!哭——开心。!

做梦梦到妖怪

 7250 梦里形状恐怖的怪物,通常反映了做梦人心里某种令人厌恶的冲动、或是内心对自己某种感情或欲望的恐惧。   生活中!因9338为做梦者压抑了自己的冲动或欲望,并且对这种冲动充满恐惧或厌恶,因而。在梦里潜意识不得不以另外的曲折的形象予以表现,  通常来说,梦见红7060色的怪物表示愤怒。6170或心中的怒火;黄色的怪物则有可能代表嫉妒或羡慕!   梦见怪兽互相残杀,预示爱情或事业将出现好转。顺利发展,   梦见遭受怪物袭击?还要注意身体健康。有可能预示你会生病!要特别注意消化系统的健康?杜绝不良的饮食习惯,   梦见怪物跑到家中,表示家中将发生纠纷或将因受骗而有所损失?   梦见追赶妖怪。预示你将可以避免一场灾祸或一切事情都将会好转、   梦见自己被怪物压着!预示好运气要来、   梦见自己被妖怪危害,预示可能会生病或事业上不顺利、   梦中自己战胜了怪物、表明将会功成名就!,

我做梦梦到驴了,代表什么?

  梦见驴!将会逐渐摆脱困境!   梦见自己骑在驴身上!不久会离开人世。   梦见驴挨打。不久的将来自己的社会地位会受到影响、   做梦人会被迫调离工作!   梦见有人一丝不挂的骑在驴上!而且骑驴的人的手和头被砍掉!骑驴人会命归天,   梦见负重的驴。会名声大噪!发大财。   梦见驴尥蹶子,作梦人的亲友会企图损害他的名声、   梦见驴群从城门口跑出,该城的居民会免受疾病危害,   但是梦见驴朝城门口冲来!该城的居民会遭到灾祸!   梦见驴的尸体,是吉兆、梦见河里或湖里漂着驴的尸体。做梦人将去海上旅行、   梦中听到驴叫、作梦者要谨言慎行、   梦见驴穿着衣服和鞋子、会受到朋友的捉弄,陷入困境。    梦见驴在房顶平台上,做梦人会家破人亡!     梦中看到驴子!预言你的生活会有许多干扰、并且在接受信息或物品时有吃盐!   梦到驴子背负着笨重的东西、表示经过耐心的努力之后!你的事情会成功,也象征在旅途或爱情上的成功!   梦到你骑着驴子。并且害怕它会把你摔下来,表示你将成为丑闻的牺牲品,   梦到你很不愿意去骑驴子。预言着未来会有争吵的事情发生,     如果你比较相信这些的话、最近行事要多加注意和小心哦   其实没必要放在心上!梦、有其含义,但是我觉得和实际生活没有什么太大的联系吧。

男做梦梦到自己当爸爸了

  做梦源于潜意识的是比较多的!所以别担心!只要睡眠好了、就有所改善、帮到您的话!望采纳!谢谢、

做梦,梦到死人好不好

  做梦梦到死人周公解梦   第一条.梦见跟死人交谈!会扬名四海  1699 第二条.梦见跟已经死了的人进餐、会长寿   第三条.梦见把死人抱在怀里、或者呼喊死人的姓名!不久要离开人世   第四条.梦见自己参加葬礼去凭吊或追思死者,表示自己将怀孕或近亲中有人将生小孩   第五条.梦见自己死亡表示财产将会愈来愈多,一切顺利的吉兆   第六条.梦见某人死亡若是梦见还活着的朋友死亡,则你将会有好财运   第七条.梦见跟死人说话表示一些小愿望能够达成,正在进行中的事情会成功。或正在讨论的事情会有好消息   第八条.但若梦中死人哭泣的话、则表一切不顺利.愿望也无法达成   第九条.梦见死人进入家中幸运将至的预兆   第十条.梦且火葬表示可6003期待的好事会到来   第十一条.梦见自己抱着尸体!是大吉大利。有很好的财运:若尸体有臭味则事业更繁荣,若为死尸生蛆则得大利。有可能发大财   第十二条.梦见自己抱着骷髅表示将受人毁谤者或被人诈欺   第十三条.梦见死人从棺木中走出表示很久没有联络的朋友会突然来访的预兆   第十四条.鳏夫梦见已故的妻子!会跟一位受过教养的女人结婚!她会成为自己事业的助手   第十五条.寡妇梦见已故的丈夫、会恪守贞节、史册留名   第十六条.若是梦见亡友、则表示物质上将会发生困难   第十七条.梦见葬礼表示将会散尽钱财或破大财(但若梦见自己死亡的葬礼,则大吉大利、)   第十八条.梦且火葬表示可期待的好事会到来   第十九条.梦见自己参加葬礼去凭吊或追思死者、表示自己将怀孕或近亲中有人将生小孩!   十大梦见死人的解析   现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见,但在梦中、几乎所有8457人都遇见过死人!那么、梦中的死人代表着什么!以精神分析学派为代表的现代心理学家们根据人的心理情绪状况对梦中的死人进行分类、认为死人的4663形状就是某种情绪的表现形式   1。白衣女死人:孤独而缺乏生命力   【梦境】一位男孩的梦中常出现一个站在湖水中露出上半身的长发白衣女死人这位男孩出生在一个富裕家庭!他是家里的独生子!从小到大!不管他要什么,父母都会满足但由于父母工作忙。父母与他在情感上的沟通机会很少在外人看来!他应该活得很幸福但实际他的内心极度痛苦、他渴望来自父母的关怀和爱而父母却用金钱代替了情感的沟通。对他来说、金钱不能填补情感的缺失,因此在他的梦中会出现站在水中的白衣女死人   【解梦】这是心理咨询师蔡晨瑞遇到的一个案例,我们在梦中出现得最!

做梦梦到捡到玉

  海也4597许代表着你的潜意识、   老公将你潜意识里的大石头加工为象状的玉石,这应该是你的爱情吧,从玉璞被开发为玉石、   然后老公送人。这是说你老公没有珍惜你的感情你送给别人、、做梦有孤独感、天天做梦怎么办


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