说明一下、睡觉做梦是很正常的、不不正常的是你会醒来，也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态、好好好调节就好了！ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度！楼4580主这是睡眠深度不够？换句话说、有可能是轻度的神经衰弱、这没什么，睡前热水烫脚！并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人！潜意识受到抑制！所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且。梦可以调节人的心情！比如人6066白天很郁闷或遇事不公？心理理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上上要做很多的梦、人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波!当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理理和方法解释起来比较复杂？在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人人达到休息的目的,还会使人9333产生眩晕,恶心呕吐症状、实验做了3天！最后被试出现了幻觉。由于人道主义、所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为！楼主的问题不在梦、而在于睡眠深度。 ——心理7333学学生留、
做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦，当你在慢波阶段段醒来、你不不能回忆梦,所以你没有做梦！正常人包括胎儿都做梦。只有有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦、说明我们已经睡觉了，并并不是你自认为的整夜没睡!一般来说，人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人！会记住、一些梦的内容、 一个人做梦！大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线、气味。温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示5211健康的意义,如梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处2990惊恐地掉下来、可能患有心脏病！ 多梦！恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于于紧张!焦虑。忧郁、极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅！多梦！二是身体不适，4364如过多的疲劳,发烧，或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等等药物、 多梦。恶梦对人的身4289体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人人的大脑过于兴奋。紧张，生理负8514担加重等!因此有出现多梦。恶梦现象。要积极进行治疗。 首先要对梦有科5123学的认识，适当次数的梦对身体是0546有益的？即使梦出现多些，一般来讲白白天不要刻意去回忆它,去追究它！情绪也会平静的！其次，对有躯体体疾病。要去积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数，再次，要放松身心、多参加一些积极！轻松的活动，有助于恶梦的减少，最后，对自身不能调整的。要求助于心理咨询。 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比比较剧烈、所以会出现做梦的。做梦是正常现象，但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看，可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听2450一听轻音乐什么的,不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进进行的。浅睡眠做梦能够够记住。一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力。饮食不香，思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了、根据疾病的的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参？辩证论治、力求治本.！
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受！睡5118眠质量不好怎么办！当睡眠问题以常态的形式出现、对人4220的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的的方法! 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉、如果失眠了！就会焦虑，烦躁。从而更加睡不着。 其实。睡眠是让大脑和身身体休息的最好方式。但体力劳6280动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好。可以在早晨洗个热水澡！外出锻炼一下身体！精力一样样充沛, 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡睡眠2-4个小时,其5359他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力！提升对自己心理健康，身体健康0857的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍2202了事太久（超过几天时间）!每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历、老是问自己睡眠质量不好怎么办！不用担心、如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种种方法！可以帮助你恢复了宁静、自然入睡！ 1、订出时间表。并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉。每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难难早起、确保就寝寝时间不要少于8小时, 2。避免咖啡因、尼古丁、酒精饮品 避免喝含8613有咖啡因的饮品!它好比兴奋剂使使人保持清醒，咖咖啡因的来源有：咖啡！巧克力。汽水。非草本茶！减肥药。以及一些止痛药。由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的睡眠！至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外。尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3！运动 尝试运动动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果、应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小小时内做运动, 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴。阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使8596他们成为你就寝仪式的一部分？ 5，睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了！这样9587只会令自己更睡不着!起来把想做的事情做完在睡、 6。拥有舒适的入睡环5654境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境。避免在6497电视或收音机打开的时候睡觉。因为这样会养成需要有电视或电3393台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西！例如：阅读。看电视，听音乐。直到觉得得困了？担心睡不着的情绪更会影响睡眠！当你有睡意时时回到床上？尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7！如果你继续失眠就要去看医生生 假若你每晚都睡不着！或是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调，应该去咨询一下医生、你的保健医生也可以帮你。如果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗。所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8、睡到天亮 如果可能的话！通过阳光，强光叫叫醒自己？阳光、有利于身体内部的生生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时！ 请务必采纳！我再次谢过 、，
多梦的原因 一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦，感觉像看了几场场电影。这就不正正常了， 多梦是5412失眠的一种表现。而失眠的危害很大。导致次日精神不足，注意力下降、出现焦虑、抑郁的情绪，甚至导导致肥胖。加速衰老！会对工作和生活产2776生多种危害， 造成多梦的原因，可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多，学习太拼命。或者者想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。所谓日有所思！夜有所想，白天在意的事情，有时候就会梦起哟， 如果有。那得调整好心态和精神状态。适当减压！应该可以改善状况的、 ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系，大多数神经衰弱4460患者都有失眠、多梦的困扰、而多梦，失眠、又会导致致长期睡眠不足!9432有时早晨会头痛、实际是加重了神经衰衰弱的症状、 所以、如果你发现自己不仅多梦、第二天醒来还很疲倦、头疼、最好去神经内科瞧瞧，及早发现问题。 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药！抗心律失常药、可导导致失眠多梦,不过这应应该只是影响当下的睡眠状况!随后停药，多梦的状况不会持续下去。所以无需太担心、 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦，小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过，车声真的从未停过。睡觉的背景音乐是它、醒来来的闹钟也是它、那段时间确实睡得不太好， ·晚上吃太饱 吃太饱，如果未等消化完就入睡。肠肠胃是不可能让你得逞的。它会隐隐作痛、阻碍你进入梦乡！即便你最后睡着了！肚肚子难受的现象并未消失!让你做着美梦也感受着腹痛！ ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科，别想歪。有的男生在睡前会做俯卧撑！女生做仰卧起坐。这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就容易生梦哦、另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃、引发梦境，So、睡前避避免太兴奋,避免深度思考，或许你可以睡得更好一些、 如何选择正确的调理理方法 一。睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系，在15～24度的温度下可以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾。以及燃烧不全的煤气。会影响睡眠、在发射高频电离电磁2591辐射源附近居住的人？如果不是因为自身原因导致的睡眠不好，建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点。就能保证高质量量睡眠？科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二。足部保暖 研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好。要比足部暖和的女性睡眠质量差，建议穿9915着袜子入睡， 三。睡眠用具 一个好的助眠枕很重要。能帮助更快入睡、体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质！沉香（木，叶），檀香。野菊花。松针等26种纯天然植物、天然草香让你睡的更舒服、更轻松！更深度、传传统闻香疗法,1075枕芯香气散发于头部周围，营造森林林气息、促进睡眠！提高睡眠质量，为身体增添活力，适用于睡眠质量差失眠多梦者、！
不知道！这可能是你对你父亲的思念吧。，
所谓日有所思夜有所梦，就是这个道理了 做梦只有两个解释 第一:梦境中的事情和现实中的事情完全相反 第二:梦境中的事情情在不久的将来会实现、
梦与睡眠眠质量 随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越越深入。千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一， 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细细胞仍在活动、这就是梦的基础！据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多。而在正相睡眠中醒来来的人！感觉梦少，此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时！4159而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感3675觉梦多或少的另一原因, 心理学家认为。人的智能有很大潜力。一般情况下只用了不到1／4？另外的3／4潜藏在无意识之中？而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合合已有的知识!把新知识识与旧知识合理地融合在一起!最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家。文学家的丰6500硕成果？不少亦得益于梦的启迪， 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床9568医生发现！有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查、证实这些病人脑内轻7979微出血或长有肿瘤、医学观观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 最近近的研究成果亦证实了这个观点!即即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！2324梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，7432倘若大脑调节中心受损,就形9486成不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦梦睡眠！倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是是很正常的事情、不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦5562的说法!就是说梦到不好的事情，现实中！反倒倒是要有好事! 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现、奥地利的精神病学家及精神分9992析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西!” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现5653一些与考试有关的事情!其中多半都是梦见题很难。做不出来！而时间又紧、眼看就要到了！可还是是做不出来，正在着急的时候，竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响、还有一种情形是是如果某人喜欢某人？虽然平时时不能相见？甚至连说话的机会都没有、8716但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾！很痛苦， 一：做梦的原因！ 1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验、当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候、他便把受试者者叫醒，问他刚才做了什么梦！然后将各种情况进行归纳得出以下结论！ 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情。如考试，爱情等、另外一些情况，如有的人在睡眠中口口渴了!肚子饿了、或有尿意等。他们所梦见的也基本上都与这些事情有关，因此说！这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本没有什么重要意义。因此也有人认为、梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了。但有人通过电脑脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的、他认为、梦就如同将电脑的终端取下之后。重新对程序进编制、然后加以检点、因此，睡眠就就是切断了外界信号的输入!运动系统也静息了这样一种状态，在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验，然后在重新编制、并加以润色。以以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力! 根据埃文斯的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物、因此。必须将这种社会性动物分成不同的种类，或者按性格进行行分类。而且这种过程必须迅速，敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习！ 还有一种有力的的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗3344西斯.克里克。 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系系起来进行考虑!从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看。可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成！神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入。第二是是强度完整？第三是聚合。 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部！作为这一部部分的处理特征？只要有信号输入，就有与之相应的适度的信号输出，当有与若干突触有关的信号输入的时候。就会有相互关联的信号输出！ 因此。若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候、就会产生“空想”、（2）不论输输入什么信号,相同的回路都会兴奋（强迫观念）。（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）， 克里克认为、电子计算机出错可以把浅路截断进行检查，但是人脑就不同了。只能在异相睡眠的时候！才能对浅路进行检查、在在异相睡眠的时候、大脑正在被正常的输入和输出所隔离！而且正受到来自脑干的的非特异性刺激！而且这种刺激激很活跃？这就是所谓的无意识的梦。 二：梦中的重大的发现， 在历史记载2912中也有关梦的形象描述！其中，最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载！据说他因为对某某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼、有一晚上！他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图！因此而发现了苯环的结构、 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次！利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经！其末梢就释放一种物质。该物质就能抑制心脏的活动、然后，再将停止了跳动的心脏的血采集起来。由于里面含有抑制性物质、所以如果再把这种血血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧，如果果能将这件事证实一下就好了！ -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是,第二天一早。他便便兴冲冲地去了大学！为了做这种实验！他将研究者召集起来！正要给大家说明的时候，2657昨晚的梦却记不起来了， 不管管利维怎么想也想不起来，他想、那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和笔放在枕边！结果他幸好又做了一个同样的梦。他醒后马上将梦的内容记录了下来， 一大早起来。他便匆匆忙忙地去了大学、开始了他“梦的实验”，结果！他获得了巨大的成功。他把停止了跳动的狗的血液采集出来。接接着注射给一只狗的心脏,于是！这只只狗的心脏跳动便时而减慢,时而停止， 不久、他向世界公布了他的这这一实验结果,于是！这这种实验在世界范围展开了？但是！不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论、但在有的人的实验中。接受了血液注射的狗的心脏！却根本没有变化。于是！这些人便说4736利维是个骗子！他也因此得了神经衰弱！ 如果用现代的知识来解释释的话!这是一种很正常的现象、通过刺刺激交感神经就会使心脏兴奋！心跳加快、当刺激迷走神经时，心4802跳就会减慢！如果再进一步增增强刺激！心脏就会停止跳动， 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来、但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力。用正确的方式来处理各种困难， ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的！必不可可少的生理和心理现象,人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是1987梦的基础,人人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动、是保证机体体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立立即被唤醒？不让其梦境境继续!如此反复进行。结果发现现对梦的剥夺!会导致人体一系列列生理异常、如血压、脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安！紧张。易怒。感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等！显而易见、正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动8788态平衡！因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人人的注意力？情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和6281维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境境片断。如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了！当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”、！
真正爱一个人。7330就千万不要去进入他的生命! 不能干扰对方、也不能让对方因爱的痴念而困惑 真正爱一个人。就应该让对方自由！ 去成全对方，让他永远不受束缚 全无牵挂地去达成理想！受真理的影响、去完成他自己的使命 真正爱一个人!就就要放手 换个角度来想？放弃也是一种幸福。所以何必与执着·又又何必与伤心·，
1. 梦中中抱着小牛！你会得到加力。给力。借力、并且9892牛里牛气！ 2. 小牛，也代表异性。表示、你会6499得到青睐和追随! 3. 如果家中有待厂女性，会有怀孕的几率！宝宝会是王子， 祝你好运常在！！
你好,睡眠质量极为不好的原因很快可能是由于疲劳引起的神经紊乱. 指导意见： 如果心慌的话可以到医院去做个心电图进行检查.还有就是可以用中药对睡眠进行调理下,最好就是可以服用安神补脑液,平时要按时起床.最好是晚上睡觉不要要吃太多东西.这样就可以慢慢调理过了. 以上是对“心慌？头晕脑胀！多梦”这个问题的建议、7447希望对您有帮助!祝您健康、！做梦抱着老婆睡觉、怎么才能睡觉不做梦?