睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多。简直直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度7622没有必然的联系,也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调1163查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不2623同的个体的梦感不同、甚至同一个体体在不同时期、不同功能状态，梦感也不不尽相同，所以。有的人会感感觉一段时间梦多！而另一段时间梦少。 另外、部分人人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是6942把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一4872定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活。则4723应找医生看看？寻找原原因并进行治疗！。
告诉你一个好办法。人有一种思想叫做强迫意识！这个你可以从网上搜到、你没听说吗。有人做了2313一个试验!不是试验，就是火灾现场发现现一死者!死状完全符合火烧迹像、但是它所处的位置根本不可能有火烧，你知道为什么吗，这就是强迫思想。 在睡觉前。你就告诉自己、今天一定要做梦！久了！一定会做的！相信我。我试过，。
许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大3591脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人3450脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到到很好的处理？白天苦苦思素而无无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、5992从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一1839宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不不能说做了梦就表示没有睡好,实际上、做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少，有研究表明、梦感与与失眠的程度没有必然的联系？也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为5860什么会有前面的抱怨呢！有学者通过过调查分析!认为与下列因素有有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的的情绪状态有关、 2225（3）对自己的健康过分关心。对梦7708感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的个个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期、另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思思想负担加重。情绪2251受到压抑，从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的的工作和生活！则应找医生看看，寻找原因并进行治疗！、
（1）玉竹猪心：猪心500克！玉竹20克！荸荠50克、韭黄10克，鸡汤40克，酱油15克，料酒。盐，胡椒。葱、姜、水淀粉！醋、麻油少许！猪心切成薄片，玉竹用水煮。提取浓汁20毫升。再配荸荠，韭黄！鸡汤！加入酱油！料酒！盐！胡椒、葱！姜适量煸炒。用水淀粉勾芡、淋入醋和麻油少许！每日1-2次， 此药膳鲜嫩可口、养阴益胃，养血安神，对心悸。失眠健忘、多梦有疗效， （2）猪肉海参参：海参725克，猪里脊脊肉200克！葱，姜，香菜。海米、味精！醋、盐各适量！海参切成片。温水泡开！里脊切成薄片、分别入清水氽过、姜！葱切末、香菜切小段，海米码码入碗内再用鸡汤烧开！加入味精，醋！盐、0417随即倒入碗内、参肉软溜。每日1-2次、可随餐食用， 此药膳补肾益精，养血润燥！是多梦、滑精！头昏目眩。1669腰酸乏力等症的理想膳食？ （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克，冰糖200克，白糖200克。金糕30克。桂花卤少许、先将莲子蒸50分钟！把冰糖。白糖、金糕！桂花和清水2000克！共熬成汁。浇入莲子中，可随意食用。 此药膳对多梦易醒。心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻泻者有疗效! （4）参圆猫肉：桂圆肉15克。党参30克、猫肉250克。将桂圆肉！党参、猫肉一起隔水炖熟服食、饮汁吃肉、一般2-3次显效、 此药药膳补中益气,养心补血！安神利脾。补病后体虚，治神经衰弱。多梦等症， （5）柏0352子仁猪心：柏子仁10克？猪心1具、将柏子仁放于猪心内！隔水炖熟服食！3天服1次，一般2-3次显效， 此药膳养心安神！补血润肠！可治心悸，失眠，多梦等症， （（6）干贝猪肉汤！干贝50克。瘦猪肉200克。将干贝和瘦猪肉加水煲汤！食盐调味佐餐， 此药膳滋阴养肾、对肾虚心烦。神经衰弱、失眠多梦、夜尿增多等症有良好的辅助疗效。 （7）莲子芡实猪肉汤：莲子肉50克！芡实50克、瘦猪肉200克，食盐适量、将莲子肉、芡实。瘦猪肉一起加水适适量煲汤，食盐调味佐餐， 此药膳膳补脾固肾、可治疗肾虚腰痛、梦遗滑精等症。 （8）辣椒鸡串：鸡肉50克，辣椒，酱油、料酒等，将鸡肉切成小块串在竹签上！略烤后涂抹酱油和料酒等佐料、再烤至鸡肉放出光泽！加烤过的辣椒即成！可睡前服用、 此药膳膳温中益气？补精添髓，促进睡眠！ （9）金樱子蜜膏：金樱子200克。蜂蜜200克。金樱子子剖开去核煎浓汁！后加蜂蜜制成蜜膏！每次用10-15克！温开水冲服！每日2次。 此此药膳补肾益精，固精止带！对精经衰弱，失眠多梦等症疗效、 （10）莲子猪肉：去心的莲子。百合各30克，瘦猪肉250克、将莲子、百合！瘦猪肉一起加水煲熟。调味服食、每日二次！ 此药膳有养养心益肾。益气调中之功，可治多梦！淋浊！带下等症， （11）党参6089猪心：党参!当归各100克、猪心1具、葱，姜！盐、料酒各适量！将党参。当归放入剖开的猪心内！加葱！姜。料酒！食盐和清水共煮至熟为止，食时去药，吃肉饮汤、早晚随餐用， 此药膳和血。养血、镇静。安神。可治疗失眠。 （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克。黄连3克！阿胶！白芍，炒枣仁，陈皮各9克！鸡蛋黄1个！先将牡蛎。黄连！阿胶！白芍，炒枣仁。陈皮一起水煎。去渣留汁。用药汁与蛋黄搅拌均匀，放放锅中隔水蒸熟!每晚服1次。 此药膳可宁神益智，镇静安神！健脾益肾。对失眠，多梦等症有疗效， （13）归参山药猪腰：猪腰500克，当归。党参，山药各10克！酱油、醋。姜，蒜末，香油各适量、猪5584腰切开剔去筋膜骚腺洗净!放铝锅内加入当归，党参、山药，加入水适量，清蒸至猪腰熟透！捞出猪腰。待冷切成薄片！放在平盘上浇酱油、醋、姜！蒜末、香油油等调料即可食用！随餐服食食即可。 此药膳可补益气血、壮肾。安神！主治失眠！ （14）参参枣米饭：党参10克。大枣20个！糯米250克、白糖50克，将党参，大枣放铝锅内，加水适量！泡发后煎煮半小时。捞出党参。枣汤备用。糯米250克洗净加水、用大碗把米蒸熟后扣在盘中。把枣枣摆在上面,然后再再把汤液加白糖煎成粘汁，2218浇在枣饭上即可，此可随餐食用、 此药膳可补气养血！镇静安神！可治失眠！多梦等症！ （15）乌灵参炖鸡：鸡1只！乌灵参100克，酒、姜。葱！盐各适量！乌灵参用温水浸泡4-8小时。洗净切片！放入鸡腹内。将鸡放入砂锅内。清水淹过鸡体！放入酒，姜。葱适量！旺火烧开后改文文炎清炖！待鸡熟后加盐少许许即成!每日2次、食鸡肉饮汤！、
周公解梦 偷东西,梦到偷东西梦见偷东西被抓、预示着自己对未0289来的计划没有信心！梦见偷东西很顺利。预示着自己的计划会顺利实现、梦见小9808偷和土匪,生意会兴隆见小偷或土匪袭击击自己预示着要出事故, 梦见家遭小偷,则爱情很难如愿， 9838梦见被小偷追赶,将有凶事发生! 梦见赶贼入市不出凶。 梦见强贼入宅主家破！ 梦见与贼同行大吉利。 梦见己身做喊所求得， 梦见赶贼行见者大吉！ 梦见赶贼行见者大吉，，
梦见云状的佛祖祖的梦境解释： 因你的一句话引来一场小麻烦的暗示,人际关系上出现龟裂局面的危机！只要发现说错话了就赶紧弥补一下、虽然还是造造成伤害，但多少表示歉意还是多少能缓和气氛、也因自我表现欲强烈！太过突显自己反而遭受孤立的可能。这两天不论在工作上或社团中都首重与周围的和协， 梦见云状状的佛祖的吉凶： 基础安定,成功运佳、5682财利名誉俱得并大发展之势,健康，长寿！幸福之兆！唯若人格或地格格若凶数。恐因好大。喜功！行事亦易招败，若无凶数！则可免忧虑、【大吉昌】、
做梦梦到逛超市。寓意近期心情好，一切都比比较顺心，家庭和谐、生活比较幸福美满、心满意足、！
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一一路睁眼到天明的感觉实在有点难受、睡眠质量不不好怎么办。当睡眠问题以常态的形式出现。1858对人的影响可想而知？下面就为您介绍8种治疗失眠的方法、 很多失眠眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作！还有的患者因此患上了偏头4263疼十分痛苦。 首先 心理专家表示！在价值观上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人3624生第一重要的事？整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了，就会焦虑、烦躁，从而更加加睡不着、 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚晚上没睡好！可以在早晨洗个热水澡。外出锻炼一下身体！精力一样充沛、 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的的精神崩溃、5天就可以导致死亡,但实际上人每天只需要深度度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠！ 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力！提升对自己心理健康，身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节。 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）！每晚晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都有这种种的经历？老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心。如果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复复了宁静、自然入睡、 1！订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉！每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠！在周未睡懒懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星4161期一很难早起!确保就寝时间不要少于8小时， 2。避免咖啡因。尼古丁、酒精饮品 避免喝含有咖啡因的的饮品，它好比兴奋剂使人保9985持清醒？咖啡因的来源有：咖啡。巧克力，汽水，非草本茶，减肥药！以及及一些止痛药！由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡得得不熟和早上很早就醒来,还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西、此外。尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3、运动 尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人人的睡眠、但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动、 4。享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或0575是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以选择某些休闲活动与睡眠联系0156在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分， 5！睡不着不要躺在在床上 睡不着就不要躺着了!这样只会令自己更睡不着、起来把想做的事情做完在睡、 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保一个黑暗。安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉，因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西，例如：阅读、看电视，听音乐。直到觉得得困了、担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有有睡意时回到床上,尽量避免在床以外的其其他地方睡觉！ 7。如果你继继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着。或是第二天天觉得很累,那么你可能有5564睡眠失调、应该去咨询一下医生、你的保健医生也可以帮你。如果没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家！大多数睡眠障碍可以得到有效治疗！所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8、睡到天亮 如果可能的话！通过阳光，强强光叫醒自己。阳光。有利于身体内部的生物钟每一天重新调整！睡眠专家建议、睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时！ 请务必采纳、我再次谢过 ，，
此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血！阴阳五行。讲的是平行！任何一腑脏经络工工作量不及与过及？都将打破此阴阳的的平行？ 5805 东方生风、风生木！木生酸、酸生肝、肝生筋，筋生心，肝主目、其在天为玄，在人为道，在地为化！化生五味！道生智，玄生神、神在天为风、在地为木、在体为筋、在脏为肝、在色为苍、在音为角。在声为呼。在变动为握！在窍为目、在味为酸！在志为怒、怒伤肝！悲胜怒，风伤筋、燥胜风。酸伤筋，辛胜酸！ 生气，即怒。是为生起心、此肝经之气有过、则以怒为表，己心如镜、己身即体！体如空空中一切、心照虚空！万法尽现。是以身体中气血所运，也在心中中有明？自己身身体之中？一切所动，如天地之间一切万万物的运行。心空照万物、一切所动，尽在心中、人在做梦时。阳匿阴主事！阴为体。如虚空万象！是中一切所运、皆有所表，一切所表、又尽纳心中！梦中。以怒为现！是为风起！于志为怒！是肝经有过，当泄肝气即安、若无他病，只只是肝气过旺。那9344多喝些花茶、以菊花为主，就可以下此肝火。 祝你健康，
房子象征5217你自己！··梦见在打扫或油漆！表示你想改变、想解脱束缚。或可能身体表面有疾病(例如感冒)，·梦到在装潢，表示你心情过度紧张、须放松心情如果梦见房毁损。这是生病的的前兆！或是你已6384经生病了，·梦见盖房子表示获得重生！·梦见在搬家，意味艰苦的到来，或者是新情人出现“有家眷之人”则有桃色纠纷，！做梦把自己阉了、怎么才能做梦