朋友你好，我来和你你谈谈梦的问题？希望对你有所帮助。 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！如如此反复进行，结果发现！对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常、如脉搏、血压。体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱！同同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张！焦虑。易怒，记忆障碍。出现幻觉！定向障碍等！显然，做梦已成为人体一2620种正常的必不可少的生理过程，正常7174的梦境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽。5078将它施于动物，使其睡8123眠的有梦期延长？结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中2527有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积4943极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工工作程序、对大脑白天接3574受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波！其其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做4680梦是一种生理现象！不管你有没有有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与5594人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导导致梦感增强，反过来又加重对对健康的担心？对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功功能状态差异！不同的个体0373的梦感不同，甚至同一个体在不同同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同！所以，有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少！ 7734 另外，部分人虽然没有明显的失眠！但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思9458想负担加重!情绪受到压抑......余下全文>>！
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠眠质量不高!或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚晚没有休息好。做了一夜夜的梦”，“我晚上梦多。简直没没有睡着”。于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足！仿佛做梦9365真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜夜做梦是夸张、说没有做梦梦也不现实!更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠，8257整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这2447些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么7896总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期0068出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中中惊醒,因而自感梦多且睡而不实，研究人员9938还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅。睡眠8049不安有关。因因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理理上的作用!以及梦与梦感的区别！不不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大大了不太客观的体验！ (3)对自己的健9424康过分关心。对梦感过分关注！导致梦梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠眠的恐惧？以至形成恶性性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在，8822但不能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足！气不足则4556阳不守阴，神失其守、故为多梦、其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而而发多梦。劳欲过度、水火不济，心肾不交，则心神不2611宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头6229昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦、短气、或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱！ 治法法：养血益气、宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪！茯苓。白术，山药各12g、莲肉。砂仁！沉香。檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细。 治法：养血安神、 选选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地！当归！白芍，川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归？茯神。麦冬！生地各12g、黄连。远志，竹叶！人参，黄芪、胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠。多梦！遗精，腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔，脉细数！ 治法：交通通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减、 9909药物：黄连,黄芩，白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症症状：惊悸不宁？胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡，苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬、茯神！天冬！熟地。山药各9g、五味子。远志。人参各6g！肉桂！朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心心悸健忘,少寐多梦。气短神疲，面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白、脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参、远志。木香各6g，黄芪。白术，当归，茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦梦扰纷纭,头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷。舌质红、苔黄腻！脉滑数、 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄黄连6g。半夏、陈皮。茯神，竹茹！枳实各9g。甘草，生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了了其他症状。他们通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而而睡眠深度反而变浅了，这样的的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠效果！虽可服用一6940些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“无梦8947睡眠”的深度,但这只能能作为暂时的对症治疗!治标治不了本，如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦1908就会减少？睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了，
莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法！ (1)莲子肉(去去皮带芯)30克、龙眼肉5克。烧2882制点心或煮粥食用、 (2)猪心1只，大枣10枚，加调料煮食、 (3)鸡蛋黄2枚，川连6克，黄芩10克。白芍12克。生地30克，阿胶10克(另烊)！每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)。淮小麦60克，炙甘草10克。分2次煎服！每日1帖！ (5)葱白8根。大枣15个！白糖5克！用水2碗熬煮成1碗！临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症，临睡前用热水烫脚，多泡些时间、水凉4026再加热水。同时服用此方。疗效更好！ (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦！本方用治神经衰弱失眠症。具有宁心安神之功效， (7)葱白7根、大枣20枚，加水煎服、本方用治虚3187劳烦闷不得眠!具有养心安神之功效。 四、外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉，丹参粉、硫磺粉拌匀。再拌适量麻油敷于脐部！外盖塑料薄膜胶布固定。3-5天更换、 (2)按摩穴位法：取涌泉！太溪！失眠三穴！用指端按掐穴位各各3-5分钟,如果结合温水洗足后按掐效果更佳！ 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱腱的中点，失眠穴：1998位于内踝骨与外踝骨连线！在脚底的中点、涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中!! .，
梦见走路掉进泥浆里意味着： 这两天的你异性缘不错、无论走到那里都会受到到欢迎,而且思考反应快、可以为你带来意外的财运。让你走路到处都有风！这两天也适合出门短期旅游、交通运十分顺畅。这阵子木星太阳带来持续的好运气！充充实自我的能量？让你心情情非常愉悦, 梦见走路掉进泥浆里里的吉凶：基础坚固。毫无变动！如立盘石之上发展、达成目的！向上进取。努力奋斗，容易成功富贵、顺利发展！安安泰健身长寿，【大吉昌】，
妈妈刚刚去世做梦梦到地是正常的。一是不相信这是是事实、二是想念妈妈！想起2328从小到大妈妈对你的呵护和关爱！做梦是正常的。也是对母亲的思念！
你有失眠的困扰吗、相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成、可以没有充足的睡睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢。 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退。可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗，粗糙！皱纹等老化现象，如果有这种情形你就要小心！失眠可是会催人人老的! 你常因躺在床床上辗转反侧、无法入眠而感到心烦气躁吗，有些人人越是躺在床上！脑子里的思绪就越活跃！想着白天的工作！想着明天2530的计画？人际的沟通，经济的问题。总有许多事情在脑海里徘徊不去，一个接一个、即使好不容易睡着了也是时睡时醒、多梦、长长期下来搞得自己精疲力竭，工作时头昏脑胀！无法专心。睡觉时又无法获得充足的睡眠！长9855期下来不但容易头痛！也容易造成脑神经衰弱！无法让体内的器官获得适度的休息、容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象。 4300 导致失眠原因有很多!有的是与内科疾病有关！如：心脏病，气喘，甲状腺亢进等！与内分泌有关的如：更年期的失眠，月经前期症候候群等。或是因工作有关的如：必须轮值大小夜。或或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠,或是睡前前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠！以上这些4741失眠的情况通常是暂时的、6339只要将导致失眠的原因去除？通常都可以恢复原本的睡眠品质， 习惯性失眠： 但是有一种失眠是没有特定原因的！发生的原因与个性有很大的关系，主要发生在本身就是容易操心！紧张性格的人！心中只要一有点事就神经绷紧。焦虑。放不开。即使没事的时候睡眠品质也不好，容易多梦、梦呓。易惊醒属於浅眠状态。遇到重大压力如亲人的死亡！离异、公司倒闭、失业。股票起落、倒会等事件。使精神负荷增大时。就更睡不不着了,久而久之，就5279成了「习惯性失眠」!即使压力消失了、也很难安睡、 有习惯性失眠的困扰着、有些些人会求助於医生!或是自己购买安眠眠药来服用!但是长期服用安眠药容易造成习惯性。依赖性、以致於没有服药时根本无法自然入睡、又因为安眠药会造成肝脏的负担！长期服用弊多於利。 如果能从自我训练！饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法。 日常生活方面 ·尽量养成每天天同一时间上床睡觉！上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事、 营造1228一个优质的睡眠环境：关灯。安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油！避免太冷或太热的环境， 每天下午以以后避,
应应该是缺少安全感？
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