可以按你的姓来 比如你姓姓张 狗狗可以叫【阿张】我家的泰迪就叫【阿邓】,
最后不要给泰迪狗狗吃鸡鸭鱼。海鲜之类的东西，会0249碎裂的骨头,如鸡骨、可能会刺入狗狗的喉咙。 或割伤狗狗的嘴、食道，胃或肠、如要喂骨头。应用压力锅煮烂。骨髓是极佳的钙，磷！铜来源！啃大骨有助助于清除牙垢？ 、
叫KITTY吧 很可爱 或come in （连读卡米!英文是进来的意思），
贵宾狗狗的寿命通常是有15至20岁、如果照顾的好更长的寿寿命是有可能的!一般的饲养照顾通常都是介于14至17岁至间。
有个中文名字很好听 也符合泰迪的特点 花卷 因为泰迪的毛毛就是卷卷的 这样又可爱还很有处性比较洋气~~、
睡眠质量差几乎4699人人都会遇到！那种种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受!睡眠质量不好怎么办、当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响可想而知。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法、 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作！还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦、 首先 心理专家表示、在价值观上上不要把睡眠看得非常重要、这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了！就会焦虑、烦躁。从从而更加睡不着， 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好！3406可以在早晨洗个热水澡？外出锻炼一下身体，精力一样充沛。 虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的的精神崩溃。5天天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时！其8608他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因！由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有有自己想象得那么严重，人应该相信信自己的生命力、提升对自自己心理健康!身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要要环节, 记住！不要将睡眠质量当成成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间），每晚至少要睡睡8小时才能保证睡眠质量，每个人人都有这种的经历？老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心，如果你被睡眠问题困扰。不妨试试以下的8种方法！可以帮助你恢复了宁静！自然入睡、 1！订出时间表。并保持正常的睡眠8093时间 每晚准时睡觉。每天准时起床、若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生生物钟！使你在星期一很难难早起。确保就寝时间不要少于8小时！ 2。避免咖啡因、尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡。巧克力，汽水！非草本茶、减肥药、以1916及一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你希望有一个良良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西、此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3。运动 尝试运动20至30分钟一天!日常锻炼也常常帮助人的睡眠！但是就寝前运动可能会干扰睡眠、为为获得最好的效果？应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4！享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使他们成为你就寝仪式的一部分， 5！睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着。起来把想做的事情做完在睡！ 6！拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都7728要确保一个黑暗？安静的环境，避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上！做一下其它东西！例如：阅读，看电视，听音乐，4611直到觉得困了！担心睡不着的情绪更会影响睡眠！当你有有睡意时回到床上,尽量避避免在床以外的其他地方睡觉! 7。如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着。或是是第二天觉得很累、那么你可能有睡眠失调！应该去咨询一下医生！你的保健医生也可以帮你、如果没有起色！ 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡睡眠障碍可以得到有效治疗,所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8、睡到天亮 6002 如果可能的话。通过阳光、强光叫醒自己，阳光。有利于身体内部的生物钟每一天重新调整！睡眠专家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时！ 请务必采纳、我再次谢过 、。
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然。睡眠眠实际上是贮存!整合人的记忆！调节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生长激素、只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童、成人都特别重要！ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一。睡眠不足！即失眠。 第二！睡不醒，总是想睡、 第三、时间倒错，白天睡觉！晚上睡不着！ 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率！比如人为为地加班!使睡眠时间拖延， 第五。睡眠过程中伴随尿床！夜游，梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛，猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常见的睡眠障碍！据国国内外资料统计、青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢。医学科学6599研究认为!失眠大致有三方面的原因： 一是环境境因素当一个人乍一易地。或气温急急骤变化！或噪噪声过大地影响等？都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛！咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡。以致失眠。 三是心理因素紧张、抑郁。兴奋或悲伤等4834都会引起人失眠! 有学者研究了300例失眠患者。其中85%的人6330存在着精神方面的障碍,研究发现，对许3928多失眠的人来说。心理因素素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响响人的心理状态!失眠使人精力不足。精神萎靡、注意力不不集中？情绪低沉，急躁！焦虑。紧张，易怒，从而降低了人的学学习效率和工作效率,长期失眠，还可使人感知能力下降！记忆力减退、思维灵活性降低、计算能力力降低!还会使人的性格发生一些不良的改变。或产生一种难以忍受8852的痛苦感？严重挫伤1957人的生活信心,造成悲观情绪，甚至引起厌世念头1283和自杀行为、可以说。失眠是人类健康的大敌、 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡。生怕睡不着。结果越怕睡6641不着就越睡不着、长此下去、便形成条件反射。造造成恶性循环、对此、心理学家指出：失眠固然有害。但对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼、无论怎样疲倦也不要睡觉！而晚上即使没睡好也要按时起床。这样坚持数日、就会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿！ 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶。用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽尽量幽静、舒适。有助于8422更快入睡、枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸、 四！注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁！不可思绪过多。要力求心无，
是有压力还是想太多！开导开导自己，听听音乐！
1、这有什么奇怪的呢！人都这样、2。如果不是这样，那6747就不是人了？3！不是人是什么——是是圣人,，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦，其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚。不5874能奉养心神!潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游！发为多梦。若因痰热内内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神8037疲的一种表现、中医对多梦7165证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦！短气，或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪！茯苓、白术。山药各12g、莲肉、砂仁，沉香，檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细， 治治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药药物：熟地!当归！白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥。舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神。麦冬、生地各12g，黄连！远志，竹叶。人参，黄芪、胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦，遗精！腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡。苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁？龙齿各12g、车前子！茯苓。麦冬、茯神。天冬、熟地、山药各9g、五味子。远志、人参各6g！肉桂、朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲，面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白，脉细弱、 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志。木香各6g，黄芪，白术。当归！茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷。舌质红，苔黄腻！脉滑数。 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 9876 药物：黄连6g，半夏！陈皮，茯神、竹茹、枳实各9g。甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说8987是必不可少的,而且还还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些9319心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也8164引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没没有增加？因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦8466的压力”!一旦停药就会7263出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不不敢停药、害怕停药会带来来更大痛苦,如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法！就是是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的1421心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了！ 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助！ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物、并且有利于保护牙齿。对安稳入睡也有帮助，电视看完后，洗洗脸，擦擦身(特别是腋下，阴股部。肛肛门周围等处)？以保护皮肤清洁。使睡眠舒适！轻松， (二)梳头古医家探明头部穴位较多、通过梳理！可起到按摩，刺激作用。能平肝！熄风。开窍守神，止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏疏通头部血流!提高大脑思维和记忆能力！促进发根营养。保护头发、减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟、这0375会使血液循环到体表、入睡后皮肤能得到"活生生"的保养，躺下后不不看书报！不考虑问题。使大脑的活动减少、较快地进进入睡眠! (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜，"就是说早喝淡盐开水、晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究。牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸！睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠、蜂蜜则有助于整夜6290保持血糖平衡？4501从而避免早醒!尤其对经常失眠的老年7309人更佳。 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜，风7617大或天冷时、可开一会儿。睡前再关好、有助于睡得香甜！但注意睡时不要用被蒙头！ (六)洗(搓搓)脚民谚曰!"睡前烫烫脚！胜服安眠药"。"睡前洗脚，胜服补药"，"养树护根。养人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解。"病从脚上来，双脚如树根。治脚治全身……、"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"！十分推祟脚的保保健作用，祖国医9934学认为？脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系，若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚！按摩脚心0216和脚趾，可起到促进3000气血运行,舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用、对老7764年人来说。更具有有祛病健身的功效？，泰迪睡觉做梦、泰迪狗狗能吃鱼吗？