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晚上怎么样才能不做梦?是怎么不做梦?

  许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思0734维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良9066好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转!那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的!如果消0744除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测2674到快速的?紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。6037一宿没休息好"!"晚上梦多。简直1510没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做梦是一种生理现象。9626不管你有没有梦的回忆?你每天晚2345上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少!有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无7047梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析、认为与下列因素有关: (1)睡眠知5035识及睡眠与梦感的关系所知甚少! (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注,导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧!以至形成恶性循环! (4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! (5)个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同,甚5759至同一个体在不同时期、另外!部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重。情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡!影响正常的工作和生活!则应找医生看看!寻找原因并进行治疗!、

经常做梦怎么治疗?

  我不懂医术!但凭我的经验说两句,一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥!垫子的问题!动不了5832的时候、往往做被人追的梦,醒来了,会觉得胳膊疼、或者一边的胸部外侧疼!被褥厚了。就会做被东西压住的梦!冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦。醒来后发现没有盖被褥,还有垫子、垫子太薄或者太厚。而且不经常晒干,有湿气!也是做恶梦的一个原因!   有几个好方法:1,睡觉的时候。把苹果放在枕头边,让苹果香带入你舒适的梦乡! 2!睡觉之前喝点烈酒!让你睡觉中途不易醒来, 3、白天多运动!让身体疲劳。睡觉之前!洗个澡,可以睡个好觉,   以上纯粹个人看法!没有一3228点科学依据,采取还是舍弃自己判断、梦中碰到恶狼。一概不负责任、,

天天做梦怎么办

  每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最4384多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠9880质量不高。或者是多梦!   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”!“我9120晚上梦多、简直没有睡着”、于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实。这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感?你每天晚上都必定做4~5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有2291必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,    既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感6393性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如。性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤7297醒他们,他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅。睡眠不安有关,因此5051失眠者往往伴有多梦!   临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是6797不可靠的,许多2046学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失3257眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小!大多数专家认为、失眠的体验与情绪。性格有关,   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用,以及梦与梦感的区别。不知8951道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中,   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验,   (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注、导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失8842眠的恐惧,以3985至形成恶性循环。   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高,   (5)个体功能状态差异:不同的个3919体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期,功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同,所以,有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少),   失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我5060们承认失眠的存在、但不能认为失眠和5304梦感有必然的联系!   中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦!其极至迷、”所谓少气、即气不足、气2271不足则阳不守阴!神失其守,故为多梦。其为原因之一、而情志损伤,伤及脏腑!耗损精气、令神魂不安、发为多梦,阴血亏虚、不6658能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦,劳欲过度!水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦,饮食失节,使土虚木郁、神魂不6881宁而多梦!多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊。失眠!神疲困倦,短气!或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡、苔薄白。脉细弱!   治法:养血益气、宁心安神、   选方:参香散加减,   药物:人参9g!黄芪。茯苓!白术,山药各12g!莲肉、砂仁!沉香、檀香,甘草各6g。   ②心血不足   症状:心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊!健忘头昏!面色不华。舌淡!脉细。    治法:养血安神?   选方:四物汤合茸砂丹加减?   药物:熟地、当归,白芍,川芎各12g。鹿茸,朱砂各6g!炒枣仁18g、   ③心阴不足   症状:心悸怔忡、失眠多梦,五心烦热!咽干舌燥。舌红少津、脉细数。   治法:0846养阴补心安神!   选方:益气安神汤加减、   药物:当归!茯神、麦冬、生地各12g、黄连。远志,竹叶!人参。黄芪、胆星。莲子心各6g!酸枣仁18g,朱砂3g。   ④心肾不交   症状:心烦!失眠、多梦、遗精、腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔,脉细数!   治法:交通心肾、   选方:黄连阿胶汤加减。   药物:黄连。黄芩,白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g,   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁、胆怯善恐,夜寐多梦!胸闷气短。舌质淡!苔薄白、脉细弦无力!   治法:养4588心益气!壮胆镇惊,   选方:平补镇心丹,    药物:酸枣仁。龙齿各12g,车前子,茯苓。麦冬!茯神、天冬,熟地!山药各9g,五味子。远志、人参各6g,肉桂、朱砂,甘草各3g、   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘!少寐多梦。气短神疲!面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏。舌质淡嫩,苔白,脉细弱、   治法:补益心脾、   选方:归脾汤,   药物:人参,远志。木香各6g,黄芪!白术,当归,茯神。酸枣仁!龙眼肉各9g,炙甘草3g、   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒!痰多胸闷!舌质红!苔黄腻!脉滑数、   治法、清热化痰,   选方:黄连温胆肠加减、   药物:黄连6g,半夏、陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g。甘草!生姜各3g,大枣5枚!珍珠母12g、   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文!   情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?   6082我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了4864白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的7367人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡2846眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增3544加了刺激?客观上4410看来睡眠是延长了!效果却更糟了,醒后就会感到累,不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦,   “整夜做梦”者?为了缓解症状,改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本,如果3704长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会8222产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段!   治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失!总之、3470烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了,、

做梦梦到死去的妈妈

  不要太在意梦境、您自己是最好的解梦人、因为自己最了解自己,梦大部分是自己可以找到原因的。所谓日有所思夜有所梦、或者一2989直怀念?一直在意的、一直担心的,有的则是电影看多了、游戏玩多了。这些是可以找到原因的,这样的梦心理因素多一点,不用太在意。当然还有些梦根本找不到理由,突如其来,这可能就有点预示了、恶梦的话有这个可能是预示我们的运气会在一段时间内不好(梦的情景一般不会发生在现实,只是3131一种表象、就像梦里被蛇缠着?被老鼠爬到身上很难受等等。现实是不见得会发生的!这是种预示。可能运气不好、被人说坏话啦,工作不顺利了等等)。感觉很灰暗。这时候可以一心念阿弥陀佛来把这个坏运气驱散、体会念阿弥陀佛时心里那种祥和软软的感觉。自己慢慢会4042感觉到心情很轻松!阿弥陀佛已经融入心里,身体里,通过念阿弥陀佛整个人笼罩在佛光之下。就不容易被坏运气入侵!所谓佛光普照,人人都可以!不是一定要戴装饰来得到、只要将阿弥陀佛融入心中!就是佛光普照、   8632本师释迦牟尼佛在《地藏经》中对梦到鬼是这么说的:若未来世诸众生等!或梦或寐!见诸鬼神乃及诸形、或悲。或啼!或愁!或叹。或恐、或怖,此皆是一生十生百生千生过去父母。男女弟妹、夫妻眷属。在于恶趣!未得出离,无处希望福力救拔。当告宿世骨肉,使作方便。愿离恶道、   假如做梦梦到已去世的人!很可能说明她有求于您,梦假如给您很8238难受的感觉的话!9592就说明她处境不好要您帮她,怎么帮呢,就念阿弥陀佛四个字!祈求阿弥陀佛帮助她,要多念。那样就可以帮到她,   我的母亲去世后、我姐姐也经常做那种噩梦,很难受心酸!各种场景!都显示母亲处境很苦。然后、我就叫我姐念阿弥陀佛、每天有空就念一段时间。念完了!就发个愿!愿阿弥陀佛救助我的母亲,没有多长时间、我姐就不做恶梦了,最后!我妈还托梦告诉她。她现在好了、要我姐不要难受了,这是我姐亲身经历的、就是念阿弥陀佛可以帮助到已经去世的人、不管她在哪里、   如果精进学佛的话,有时候噩梦则是消罪的表现!这种梦早上起来反而会感觉轻松。我就曾经做过3602这样的梦?非常血腥,可怕,学佛之前没梦到过的!但是早上起来心情很轻松、。

做梦、梦见雪了、预示什么?

  说真的。最合理!最靠谱的解释,,!要么就是你睡觉着凉了!身体感官刺激了脑部!所以自然而然的梦见下雪、要么。就是你想看雪了。或者白天的时候你无意中看到了什么和雪有关的图片或场景!所谓日有所思夜有所梦,!

做梦梦见生孩子但是没活怎么个意思

  梦见生孩子但是没活的梦境解释:   这一天你有深入学习的想法!可以上网或到书店去找些专业的书籍杂志参考,久久没活动的筋骨3464也可以趁着日子做做运动!或是到公园散步慢跑快走,照顾好自己的心灵及健康!要知道太过于偷懒不运动的后果、不止是身材变得宽松,还容易造成慢性疾病!     梦见生孩子但是没活的吉凶:   可得平安荣华之幸运、及能受父祖余德或财力所荫益。达到成功与大发展。但其过程7378伏有许多艰难。最怕人格与地格若凶数,终归失败。若无凶数、则可免忧、【大吉】,

做梦梦见一对大龙虾

  梦见龙虾、在周公解梦原意中是表示你将会获得许多的恩惠、有大量的财富会赋予你!让你过上无忧无虑的幸福生活!     梦见吃龙虾,表示因为经常和一些5444纨绔子弟交往、所以导致经常受到他们的蛊惑或者羞辱?让你非常没有自信,     男人梦见龙虾,预示将会成为6254高层领导!能够指挥许多的手下为你办事?成为一个成功男士,      女人梦见龙虾,表示你非常贪慕虚荣、很向往有钱人家的生活,希望能够嫁入豪门,对一般的家庭看不起,     商人梦见龙虾、将会赚大钱!能够利用赚来的钱享受生活!带给家人们幸福快乐的生活、     职员梦见龙虾,预示你将会获得成功。能够享受到自己所能达到的最大限度的快乐。     孕妇梦见龙虾,表示家中将会把你当宝贝一样呵护,有什么好处都会先想着你、把你照顾的5282无微不至,     病人梦见龙虾。预示你的病疼很快就会痊愈、并且能够得到很多大补之物!让身体变的更加强壮、!

做梦梦见自己眼睛睁不开

  参考:   本来睡觉的时候就是不能睁开眼睛的!但是还1084特地梦到!根据心理学的释梦理论,可能是眼睛有疾病,或者近期用眼过度。需引起注意!最好看看平时还有没有其他的症状!有的话去看医生!不要小看梦的提示啊!   另外过度疲劳!过度伤心的时候也会做这种梦。找不到出口啊。找不到回家的路什么的、这只是表示你的精神太过于紧张了。害怕!找不到希望!没有什么的。就是因为压力太大激!试试换换心情,不要给自己太大的压力!

晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊

  每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自7007己解梦,

怎样才能做梦?

  睡前一直想事情。想一半就强行不想了?经常做梦怎么办、经常做梦怎么治疗?


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