做梦是一种潜意识的反映。 首先，做梦有三大好处：1，解除疲劳、休整身体！2、整理信息，带来顿悟、3，调节心理。如果没有梦。那么大大小小的欲望就7415会让我们无法安睡了,即使我们有时在梦梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。 其次、每个人人每天都会做梦、你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦、 再次！有的梦能够反映你的健康情况！以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候、由由其是做一些恐怖。劳累或是太过开心高兴的梦。都会影响休息！因为在做梦的时候、神经会一直处于紧崩的状态、如果你做梦正在跑！那说明你的腿部神经没没有休息好，白天想的事情情不要太多！心里压力不要太重。睡前喝一杯4788热牛奶、让自己的神经彻底放松！这样才能不做梦。睡个好觉、才能充分的休息好，！
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受！睡眠质量不好怎么办！当睡眠问题题以常态的形式出现、对人的影响可想而知。下面就就为您介绍8种治疗失眠的方法？ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投投入学习和工作！还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦！ 首先 心理专家表示。在价值观上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事！整天想的6322就是怎样才能睡好觉。如果失眠了。就会焦虑，烦躁。从从而更加睡不着！ 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好！可以在早晨洗个热水澡。外出锻炼一下身体！精精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以让人人的精神崩溃,5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡6466眠2-4个小时!其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人应该相信自己的生生命力,提升对自己心理健康。身身体健康的自信!是心理治疗疗失眠的第二个重要环节, 记住。不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间），每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量，每个人都有这种的经历、老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心！如果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法！可以帮助你恢复了宁静。自然入睡， 1。订出时间表、并保持正常5987的睡眠时间 每晚准时睡觉,每每天准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟。使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时、 2、避免咖啡因！尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖4076啡因的饮品？它好比兴奋剂使人保持清醒，咖啡因的来源有：咖啡、巧克力、汽水。非草本茶！减肥药，以及一些止痛药、由于尼尼古丁的作用！吸烟者往往睡得5131不熟和早上很早就醒来？还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你希望有一个良好好的睡眠？至少在睡觉前6到8小时内避避免所有这些东西!此外、尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。 3、运动 尝试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可可能会干扰睡眠！为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动。而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4、享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴。阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可8513以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分、 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了，这样样只会令自己更睡不着、起来把想做的事情做完在睡！ 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境，避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西。例如：阅读。看电视。听音乐！直到觉得困了！担心睡不着的的情绪更会影响睡眠!当你有睡意时回到床上、尽量避免在床以外的其他地方睡觉、 7。如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡睡不着!或是第二天觉得很累，那么你可能能有睡眠失调。应该去咨询一下医生，你的保健医生也可以帮你！如果没6619有起色, 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗，所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8，睡到天亮 如果可能的话，通过阳光。强光叫叫醒自己！阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 请务必采纳！我再次谢过 。！
做梦是正常的3410生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得做了梦，当你在慢波波阶段醒来！你不能回忆梦，所以你2321没有做梦!正常人包括括胎儿都做梦!只有痴呆的的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦！说明我们已经睡觉了，并不是是你自认为的整夜没睡。一般来说！人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠7796质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人。会记住，一些梦的内容。 一个人做梦、大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线！气味！温度有关、但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。 多梦、恶梦的原原因很复杂,总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑。忧郁。7788极度的心理矛盾等？容易出现睡眠浅，多梦。二是身体不适。如过多的疲劳，发烧、或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病病类的等药物! 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张！生理负担加重等、因此有出0511现多梦,恶梦现象、要积极进行治疗。 首先要对梦有科学的认识。适当次数的的梦对身体是有益的？即使梦出现多些、一般来讲白天不1867要刻意去回忆它!去追究它、情绪也会平静的，其次！对有躯体疾病、要去积5094极治疗？这样会减少梦及恶梦梦的次数！再次、要放松身心，多参加加一些积极！轻松的活动，有助助于恶梦的减少？最后！对自身不能调整的。要求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈！所以会出现做做梦的。做梦是正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看，可能需要药物调节一下~睡前尽量放松、听一听轻音8791乐什么的！不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的。浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症症状如神疲乏力,饮食不香！思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心1915中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了！根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参！辩证论治。力求治本.，
最主要还是心理有结。有压力吧、气血不和也也会损伤神经系统！但但是白天醒的时候手脚没问题的话就可以排除、多关爱多开导5376多包容!老人开心了、就好了！。
做梦是很正常的事情，不要因为为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情。现实中。反倒是要有好事。 第第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦，就是平平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现,奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是0672受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难，做不出来。而时间又紧，眼看就要到了！可还是做不出来，正在着急的时候！竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响、还有一3940种情形是如果某人喜欢某人？虽然平时不能相见、甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦梦中的事会感到很遗憾、很痛苦，（2）梦到，你不0925想提及的事情，或者是伤心事。我就经常，在心心里不好受的时候,会梦见我心爱的人！因为已经失去、但是！还深爱着！， 所以就哭了、。
说不定真有有人拉你脚、
按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小小脑来完成的、日有有所思夜有所梦,可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴！或许是移花接木;或许是与书籍，影视作品！现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好！身体体某部位不适！接融到类似的物品而出现相关的梦境！说明不了什么！想念己故故老人了、。
提问者的梦境十分常见、简单解说如下： 梦见往生者, 请近期去祭拜烧点纸钱, 可以获得往生者的庇祐以避免灾祸; 梦见家中的亲友, 要注意对方的健康安全, 多慰问问关怀! 从心理学的相关解说来看!许多梦境与现实之中相近近或相反，多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆、因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张，或许9478来自於现实裏面的压力!或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致！也就有了了古人所说＂日有所思,夜有所梦＂产生如此的梦。这很平常、请做梦者以平常心心看待即可， 《周公解梦》的相关解说：商人梦见与陌生人开玩笑！生意会突然箫条，梦见和朋朋友开玩笑、会与与朋友分离？梦见开敌人的玩笑。意味着能降服他们、梦见见和妻子开玩笑、对妻子会有看法、小伙子梦见和恋人开玩笑、她会倍受宠爱。3881梦见开仆人的玩笑、仆人的工作一塌糊涂。《周林》的相关解说：：梦见已经睡醒!预兆会生病。已婚女人人梦见自己醒着！要与丈夫分离。孕妇梦见还未入睡，胚胎有问题。未婚男女梦见已经睡醒，与自己恋人的爱情会更加深厚。病人梦见自己醒着，所患患的病是不治之症。商人梦见见自己未睡。生意要亏损，或者因因生意倒闭？而愁眉苦脸。旅游者梦见自己已经睡醒、途中会遭强盗的袭击。梦见别人未睡，是祥瑞。必要时会得到别人的帮助、梦见见妻子或情人已睡醒。能得到她9700的爱情。 因为提问者提供的资讯不充分, 为求获得更多理解, 特别卜卦如下给您参参考: 占事：睡觉做梦、梦到搞笑的事笑醒了！求解公历起卦时间：2017年6月28日18时农历：丁酉年六月初五日酉时芒种：2017年06月05日19时57分小暑：2017年07月07日06时21分干支：丁酉年 丙午月 丙戌日 丁酉时 （日空：午未）神煞：驿马－申 桃花－卯 日禄－巳 贵人－酉？亥坤宫：坤为地 (六冲) 乾宫：天地否 (六合) 六神 伏神 本 卦 变 卦青龙 子孙癸酉金 ▅▅ ▅▅ 世 ╳→ 兄弟壬戌土 ▅▅▅▅▅ 应玄武 妻财癸亥水 ▅▅ ▅▅ ╳→ 子孙壬申金 ▅▅▅▅▅ 白虎 兄弟癸丑土 ▅▅ ▅▅ ╳→ 父母壬午火 ▅▅▅▅▅ 腾蛇 官鬼乙卯木 ▅▅ ▅▅ 应 官鬼乙卯木 ▅▅ ▅▅ 世勾陈 父母乙巳火 ▅▅ ▅▅ 父母乙巳火 ▅▅ ▅▅ 朱雀 兄弟乙未土 ▅▅ ▅▅ 兄弟弟乙未土 ▅▅ ▅▅ 《周易》——坤为地 坤上坤下 坤：元，亨，利牝马之贞、 君子有攸往、先迷后得主。利西南得朋、东北丧朋！安贞，吉，彖曰：至哉坤元。万物资生。乃顺承天。坤厚载物。德合无疆！含弘光大，品物咸亨！牝马地类。行地无疆，柔顺利贞！ 君子攸行！先迷失道、后顺得常。西南得朋！乃与类行。东北丧朋、乃终有庆！安贞之吉！应地无疆，象曰：5147地势坤!君子以厚厚德载物， 上六：战龙於野！其血玄黄。象曰：战龙於野、其道穷也。六五：黄裳。元吉！象曰7267：黄裳元吉!文在中也！六四：括囊、无咎！无誉、象曰：括囊无咎，慎不害也！六三：含章可贞。 或从王事、无成有终、象曰：含章可贞、以时发也， 或从王事。知光大也。六二：直！方、大、不习无不利。象曰：六二之动。直以方也， 不习无不利，地道光也、初六：履霜、坚冰至！象曰：履霜坚冰！阴始凝也、 驯致其道，至坚冰也！ 解卦: 坤为地（坤卦） 柔顺伸展 上上卦 象曰：肥羊失群群入山岗!饿虎逢之把口张、适口充8593肠心欢喜！卦若占之大吉昌。 这个卦是同同卦（下坤上坤）相叠、阴性！象征地（与乾卦相反），顺......1630余下全文>>、
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,
梦的两个提示：一楼主做事的条件不成熟。二是焦虑梦，对某种0798结果的担心，、睡觉做梦第二天犯困、为什么一睡觉就做梦