睡觉做梦说明你睡眠质量浅。白天容易疲劳。而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜夜的梦。5312一宿没休息好"，"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦9011是一种生理现象？不管你有没有梦的回忆、你每天晚晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少，有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强，反反过来又加重对健康的担心！对失眠眠的恐惧、以至形成成恶性循环、 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦梦感不同？甚至同一一个体在不同时期,不不同功能状态？梦感也不尽相同！所以。有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少、 另外？部分人虽然没有明显的失眠、但是是在夜里做梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除6595非你夜夜惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找医生看看、寻找原因并进行治疗，、
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做做梦使自己得不到充分的休息!9434时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是是没有必要的？做梦很正常。弗洛伊德说过：做梦是潜意识识的实现！如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来、仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望！6368而这些欲望你很有可能毫无知觉、如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向！即时就医是明知之举。却勿错过最最佳治疗时期, 经常做梦很正常、甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不好的表现、比如、你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错， 但是经常做噩梦是不正常的、至少可1169以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康，2、精神上的！神经紧张之类。3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西。第一可能是饿了、第二可能就是胃不好，还有人会梦到被绳子勒。说明首先可能是被子拉得过高！压迫了呼吸道！其次就是精神非常紧张！ 所以综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上！压力力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求求解决？有些实在太累的目标就不0352要强求了，缓一缓吧。而而且你要把心里的话都说出来！倾诉是最好的解压良药。 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查、6683因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要小觑了、 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密，床摆放得是否太低，床两边有没有很高的柜子，床四周有没没有对着镜子？家家里有没有特殊的气味？等等。 还有一些睡眠习惯。睡觉是是否开窗？屋里空气好吗、被子有没有太重了！枕头有没有太太矮了！等等、 我想、从从以上几个方面去寻求解决。应该会有所改善！！
7642 告诉你一个好办法!人有一种思想叫做强迫意识、这个你可以以从网上搜到！你没听说吗！有人做了一个试验！不是试验！就是火灾现场发现一死者，死状完全符合火烧迹像。但是它所处的位置根本不可能有火烧。你知道为什么吗！这就是强迫思想， 在睡觉前！你就告诉自己、今天一定要做梦。久了！一定会做的！相信我，我试过，，
梦见考试通过了：梦里的考试一般代表人生的考验。通过了！说明你在人生的某方面有所进步，。
梦见狮子显示了做梦人“4686自我”中强有力的一面、 狮子的骄傲与威力！还会让人想起父亲的尊严、和其它令人尊敬的品质、 梦见一头狮子、预示有一股巨大的动力驱使你向前。 梦见自己与狮子相遇！提醒你要注注意身体健康、可能会生病。6441或者敌手非常强大, 梦见与狮子搏斗，预示你事业上将面临挑战和机遇！会有大发展！ 梦见自己被狮子咬伤，表示你能克服困难、或者虽然面临强大的敌手。但最终没有被击败。 梦见狮子捕捉猎杀动物,预示可能最近的生活让你想到了父亲的专制、或者表示对顺从的伴侣在性生活上支配。 梦8123见狮子吃人、暗暗示了你性格中某方面的不足！也表示你或其它人可能会遇到危险。要当心防备、 梦见狮子扑向自己的好友！预示可能有某种持久的冲突要开始。你可能要面临一段倒霉的日子、 梦见狮子威严严地大吼？预示你的敌手很有身份和地位、 女人梦见狮子大吼！表示你精明能干、能主持家业！甚至掌控控夫权。 梦里狮子安静地坐着，预示你的敌手虽然强大、但是顾及你的身份地位。不会轻轻易攻击,但一出手、将会致命、 梦见猎狮子或驯狮子。1298表示你会战胜敌手！ 梦里看见马戏团在驯狮子、预示强敌愿意意同你和解, 梦见自己骑在狮子身上、预示4542你名利双收! 梦见狮子和8340羊羔躺在一起、表示对立的矛盾将有机会得到调节、 梦见自己制服狮子,表示在任何事情上你将都能能获得成功！ 如果自己被狮子制服、表示你将毫无反抗的力量，只能等待敌人的袭击、 梦见被关在笼中的狮子！表示你你是否能够成功，取决于你是否能够正确对待反对你的人！ 梦见一个人在狮笼中或狮笼外控制一头狮子，表示事业上的成功。内心的强大或预示你将能赢得女人的欢心！ 梦见小狮子！表示新的事业。新的计划、如果6822你能好好把握。必定会给你你带来成功， 年轻女人梦见小狮子、预示她会拥有非常有魅力的恋人、 女人梦见希伯来的预言家丹尼尔被被关进狮子的洞穴？表示凭借自己的聪明才智和个人魅力。她将赢得自己最想要的财富和爱人。 梦中听到狮子的咆哮声！表示将有出7166人意料的发展和与心仪的女人在一起的美差。 梦见狮子龇着牙牙咆哮着向你迎面而来,表示你追求得到更多权力，但没能如愿， 梦见狮子皮，表示财富和幸福将提升你的生活质量！ 梦见骑着一头狮子。表示战胜困难的勇气和毅力！ 梦见你用削铅笔刀保护你的孩子们免遭狮子的袭击！预示你有被敌人打败的危险！如果你受到甜言言蜜语的迷惑、有片刻的疏忽职守、敌人就能得逞、 梦见狮子袭5239击野象!或其他大型动物！表示敌手间会遇上烦恼！可能你有些自我主张过强！容易与别人发生争执，最好要尽量克制自己、与人和谐相处、 女人梦见狮子。如果还没结婚！预示会嫁给位高权重、身体强健的男子;如果已经结婚！预示会生一一个身体强壮的男孩,！
3019 梦见虾 吉兆，会发财， 梦见见捕虾 财源广进。 商人梦见虾 会发财，孕孕妇梦见大龙虾 生女儿的前兆？ 梦见虾在水中游来游去 表明做梦人的事业进展比较顺利！虽然目前还挣不了大钱！但总有有小小的赢利! 切勿当真！不要相信迷信、、
关于做梦的句子子 1？你站在桥上看风景。看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子、你装饰了别人的梦，——卞之琳《断章》 2、想做云的孩子。有4729着阳光作衣裳！在乌云下方！为那个淋雨的女孩挡一阵阵尘埃 3！往天空架一个彩虹般般的梯子，每往上一步、都拾1355起不同颜色的梦,直至拾起所有颜色。通向幸福。
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦， 梦、是是大脑无意识中将脑内信息！无序的链接而成、有些是你早已忘记！在记忆边缘的信息都会被调用的！很神奇、 但实际上。绝绝大多数梦是无法预见现实的？如果说梦能够预见现实。而且这种预见可7555以被解读！而且这种能人确实存在。我可以说、这种能人99.99999%的人、一辈子也遇不到一次、 3149 不少人有这样的苦恼：入睡后!常常做噩梦！甚至被惊醒。由于睡不好。次日头昏脑涨、影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成5037心理上的恐惧和不安， 7626 其实？做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全！有时不够完全、如9135果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处5865于兴奋，人就就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时、与语言和运动有有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。！
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有有点难受、睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响可想而知。下面就就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作。还有的患者因此患上了了偏头疼十分痛苦! 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得得非常重要。这是进行下列心理治治疗失眠方法的首要理论基础？ 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了、就会焦虑，烦躁，从而4768更加睡不着! 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡、外出锻0865炼一下身体，精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃！5天就可以导致死亡，但实际上人每天只需需要深度睡眠2-4个小时，其他他是有梦睡眠, 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！3077人应该相信自己的生命力!提升对自己心理健康！身身体健康的自信！是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住。不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过过几天时间）!每晚至6370少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好怎么办！不用担心！如果你被睡眠问题困扰！不妨试试以下的8种方法，可以帮助你恢复了宁静，自然入睡、 1，订出时间表！并保持正常的睡睡眠时间 每晚准时睡觉、每天天准时起床，若打破了这个时间规律会导致失眠！在周未未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使1013你在星期一很难早起？确保就寝时间不要少于8小时， 2！避免咖啡因！尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡0361因的饮品、它好比兴奋剂使人保持清醒、咖啡因的来源有：咖啡。巧克力。汽水！非草本茶。减肥药。以及一些止痛药，由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段？如果你希望有一个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西，此外、尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3、运动 尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动。而不要在在就寝前两个小时内做运动！ 4，享受7467放松的就寝"仪式" 一个温暖浴!阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡，你可以以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起,使他们成为你就寝仪式的一部分。 5，睡不着不要躺在床上 睡不着着就不要躺着了、这样只会令自己更睡不着、起起来把想做的事情做完在睡! 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度、极端气温可1653能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境。避免6341在电视或收音机打开的时候睡觉,因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上、做一下其它它东西！例如：阅读，看电视！听音乐！直到到觉得困了！担心睡不着的情绪更会会影响睡眠!当你有睡意时回到床上、尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累！那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一一下医生！你的保健医生也可以帮你。如果没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗。所以你终于可以得到良好的的睡眠、 8、睡到天亮 如果可能的话！通过阳光。强光叫醒自己。阳光。有利于身身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠专家建议！睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 0816请务必采纳、我再次谢过 。、
是不是你的床单久了没有换， 梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思！夜有所梦！”梦、是人们生活中最常见的现象。因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人人日间兴奋的连续、有人说是人体质衰弱后的表现等，。做梦自己是个杀手、晚上老是做梦怎么办