我不6555懂医术、但凭凭我的经验说两句!一般恶梦就是你的睡觉的姿势不好或者被褥！垫子的问题。动2840不了的时候,9131往往做被人追的梦？醒来了，会觉7658得胳膊疼、或者一边的胸部外侧疼！被褥厚了、就会做被东西压住的梦、冬天还会做在马路上光着脚走动或者跑动的梦。醒来后发现没有盖被褥！还有垫子。垫子太太薄或者太厚。而且不经常晒干，有湿气，也是做恶梦的的一个原因！ 有几个好方法：1！睡觉的时候、把苹果放在枕头边！让苹果香香带入你舒适的梦乡, 2。睡觉之前喝点烈酒、让你睡觉中途不易醒来。 3，白天多运动！让身体疲劳。睡觉之前！洗个澡！可以睡个好觉！ 以上纯粹个人看法，没有一点科学依据、采取还是舍弃自自己判断,梦中中碰到恶狼!一概不负负责任？！
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多4493只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一3272夜的梦”。“我晚上梦多！简直直没有睡着”!于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是0888睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说说没有做梦也不现实！更谈不不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记8868和研究、客观地记记录证明!这些主诉““梦多”？“整夜作梦”病人人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”6396的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必6795有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和1623失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感9543则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！4057在睡眠实验中，只要20分贝2582的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。往往2918与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不安安有关,因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小、大多6200数专家认为!失眠的体验与情绪。性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦0556多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不不知道梦在睡眠中的地位。在在生理上的作用!以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人人对梦怀有恐惧感。以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是2326一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的的担心!对失眠的的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是是客观存在的!而梦作为一种普普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气气之厥!令人妄梦、其极至迷！”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦、其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安！发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济！心肾不交，则心心神不宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡睡卧不宁！梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白！脉细弱， 治法：养血益气！宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪，茯苓。白术。山药各12g，莲肉、砂仁！沉香。檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华、舌淡、脉细！ 治法法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归，白芍！川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神、麦冬。生地各12g，黄连。远志，竹叶，人参、黄芪！胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦!失眠，多梦！遗精，腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩。白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡，苔薄白。脉细弦无力！ 3057 治法：养心益气,壮胆镇惊！ 选方2477：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子！茯苓！麦冬，茯神！天冬，熟地，山药各9g、五味子，远志！人参各6g。肉桂、朱砂，甘草各3g、 ⑥心心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲、面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白。脉细弱！ 治法法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物1389：人参,远志，木香各6g。黄芪。白术！当归，茯神，酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数、 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏、陈皮。茯神！竹茹！枳实各9g，甘草！生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为什么有有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许9773多不舒服症状。实际上并非如此、5204如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因4026素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡6014眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激！客观上看来睡睡眠是延长了!效果却却更糟了、醒后就会感感到累,不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果！9540虽可服用一些安眠药。以减少“有梦梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更7012大痛苦,如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了，。
许多4465人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即1959被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的的好转！那么。为什么有些人不能做7826梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能！做做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜2609晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电0238图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑6352功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一0329宿没休息好"、"晚上梦多。简简直没有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦梦是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态态有关、 （3）对自己的健康过过分关心!对梦感过分关注。导致梦感增强！反过来又加重0364对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功功能状态差异，不同的个体体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期，另外。部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天天就感到有气无力。其实8001这是一种心理因素所致！做梦者4019总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不2501适现象, 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，3848则应找医生看看？寻找原因并进行治疗！。
做梦梦到逛逛超市,寓意近期心情好、一切都比较顺心。家庭和谐、生活比较幸福美满、心满意足。、
猪梦一直是财和和福的象征？代表财富和幸运。中头彩发横横财的人？因意外成功发横财的人群中梦见猪的大有人在、 梦见猪下崽，这是事业顺利。聚财！家庭和睦，充满温暖的征兆！ 梦见赶着站成一排的猪走。这是好久以来第一次听到好消息或有客人来访的征兆。 梦见猪进入屋里，如果是胎梦！是会生下将来位高权重！光耀门庭的4792孩子的祥瑞。 梦见救起掉进粪池的猪、开启名誉运！财运运等的吉祥之兆!、
4111那是饿了！，
找家好的龙虾店，去尝尝，呵呵。
人们通常认为睡眠是被动的休息、其实不然。睡眠8805实际上是贮存。整合人的记忆。调节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生长激素、只有有在人的深睡眠中才会达到高峰,所所以睡眠对于儿童!成人都特别重要！ 目前睡眠障3739碍可分为5类： 第一、睡眠不足。即失眠！ 第二、睡不醒。总是想睡、 第三、时间倒错，白天睡觉！晚上睡不着、 第四。由于社会因素！生活习惯等影响了正常的生活频率、比如人为地地加班!使睡眠时间拖延、 第五、睡眠过程中伴随尿床！夜游！梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛。猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病， 失眠是一种常见的睡眠障碍！据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%、老年人则高达70%？人为何会失眠呢。医学科学研究认为！失眠大致有三方面的原因： 4293一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化、或噪声过大地影响等！都会引起人的睡眠障碍！ 二是疾病因素如牙痛、咳嗽！哮喘。荨麻疹等6764都会干扰入睡、以致失眠！ 三是心理因素紧张！抑郁。兴奋或悲伤等都会引起人失眠、 有6971学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现、对许多失眠的5344人来说!心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态、失眠使人2837精力不足!精神萎靡。注意力不集中。情绪低沉！急躁！焦虑，紧张。易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠！还可使人感知能力下降，记忆力减退。思维灵活性降低、计算能力降低、还会使人的性格发生一些不良的改变。或产生一种难以忍受的痛苦感！严严重挫伤人的生活信心？造成2284悲观情绪!甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰！医学家家们提出了一些办法： 一！消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来。忧心忡忡。生怕睡不着。结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去，便形成条件反射！造成恶性循环。对此。心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 二！严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚4559持数日,就会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿。 三，注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶、用热水泡脚或洗个热水澡、卧室应尽量幽静、舒适、有助于更快快入睡！枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸， 四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松！情绪要安宁、不可思绪过多！要力求心无、
梦见被子 【解梦】 梦见被子是吉兆。能交好运，G被子就是失去去好运了。 1626（1）已婚男子梦见盖被子，要与与妻子分离， （2）已婚女人梦见盖被子，生活会很幸福！ （3）未婚男子梦见盖被子！会与一位1089漂亮貌美的姑娘结为伉俪, （4）未婚女子梦见盖被子。会嫁给一位身体强壮的研究者！ （5）小伙子梦见盖被子、会与恋人人幸福相处， （6）商人梦见盖被子！要漂漂洋过海赚大钱， （7）病人梦见盖被子、可能会长期期卧床不起、 （8）男人梦见缝被子，可能会做收入8394低的工作？ （9）女人梦见缝被子或做被子！丈夫的家会富有幸福， （10）梦见给被子装填棉花、能发大财， （11）梦见买被子，孩子要结婚， （12）梦见卖被子、会调动工作。 （13）梦见借被子！可能会生病！ （14）梦见盖破被子！能高升！ （15）梦见盖小被子、灾祸可能会来临， （16）梦见搬运被子，敌人人可能会严重威胁自己, （（17）梦见给别人被子、住地地可能会出现饥荒和瘟疫？ 【梦例】 有一个小职员，一天晚上梦见自己正盖着被子睡觉 。突然、从门外涌进了大水！被子2579被水冲走了。人也被水冲到地下了！ 【分析】 做7214梦者梦见被子!能交好运，但问题是被子被水冲走了，说明做梦者的内心老是犹疑不定！不能果断地下结论、导致机会白白溜走！希望做梦者在最近多与共同处事的朋友交流，休息好、注意饮食、不要让好运运溜走！！
做的梦都是反的，1237说明你要有好事？做梦自己活不过两月、天天做梦怎么办