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晚上怎么样才能不做梦?是怎么不做梦?

0768  许多人都认为?一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情7063有不同程度的好转,那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处。做梦可以锻4737炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天1316接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度。5472从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一8652宿没休息好"!"晚上梦多。简直没有睡着"。那2615么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、6385这种观念是不对的?做梦并能1989回忆梦境并非睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上、做梦是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实!也谈不上梦多梦少!有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么!为什么会有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析!认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心。对9000梦感过分关注。导致梦感增强,反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧,以至5068形成恶性循环! (4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, (5)个体功能2636状态差异!不同的个体的梦感不同、甚至同2170一个体在不同时期、另外,部分人虽然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使2018思想负担加重、情绪受到压抑,从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活。则应找医生看看。寻找原因并进行治疗、。

天天做梦怎么办

  每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高。或者是多梦、   失眠患者为什么总是说梦多?   经常听到有人说:“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”、于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦,说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。    既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠0819期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如,6662性格内向的人、多将注意力集中于3119自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁、焦虑的人容易从梦5354中惊醒,因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤!心情不畅。睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦。   临床观察及实验结果都证明:失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小,大多9568数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。   为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关:   (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用,以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。   (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦!疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验!   (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注!导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。   (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高,   (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期。功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同,所以!有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)。   失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系!   中医是怎样认识多梦与失眠的关3040系的?   中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变7104化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥、令人妄梦,其极至迷!”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守,故为多梦!其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑!耗损精气、令神魂不安。发为多梦!阴血亏虚、不能奉养心神!潜涵肝魂!制约相火。而使神0916魂浮游!发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦,劳欲过度!水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦,饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。   中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱0989梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的4292治疗常采用以下两种方法?   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊!失眠。神疲困倦、短气,或喜悲善哭!精神恍惚,舌质淡、苔薄白、脉细弱,   治法:养血益气,宁心安神、   选方:参香9839散加减,   药物:人参9g!黄芪。茯苓、白术,山药各12g。莲肉、砂仁、沉香!檀香、甘草各6g!   ②心血不足   症状:心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏、面色不华!舌淡,脉细、   治法:养血安神。   选方:四物汤合茸砂丹加减。   0427药物:熟地,当归,白芍。川芎各12g!鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g,   ③心阴不足   症状:心悸怔忡。失眠多梦,五心烦热。咽干舌燥!舌红少津。脉细数!   治法:养阴补心安神、   选方:益气安神汤加减,   药物:当归!茯神、麦冬!生地各12g,黄连,远志!竹叶!人参。黄芪,胆星,莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g,   ④心肾不交   症状:心烦!失眠。多梦、遗精。腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔、脉细数。   治法:交通心肾,   选方:黄连阿胶汤加减,   药物:黄连。黄芩。白芍,阿胶各9g。鸡子黄1枚!龙骨12g、   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁、胆怯善恐!夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡。苔薄白。脉细弦无力、   治法:养心益气!壮胆镇惊、   选方:平补镇心丹!   药物:酸枣仁,龙齿各12g、车前子!茯苓。麦冬,茯神。天冬!熟地,山药各9g。五味子!远志、人参各6g、肉桂。朱砂!甘草各3g,   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘、少寐多梦、气短神疲,面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩,苔白、脉细弱。   治法:补益心脾、   选方:归脾汤,   药物:人参,远志、木香各6g,黄芪!白术、当归!茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g!炙甘草3g、   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭、头晕心悸!急躁易怒!痰多胸闷,舌质红,苔黄腻、脉滑数,   治法,清热化痰,   选方:黄连温胆肠加减!   药物:黄连6g,半夏、陈皮。茯神,竹茹、枳实各9g!甘草。生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g。   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文,   情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此、如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而8530睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了,醒后就会感到累。不解乏,夜9070里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦!   “整夜做梦”者、为了缓解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗、治6321标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生4452“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段!   治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡3435眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失,总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了!,

做梦的时候忽然意识到自己是做梦

  你这种叫清0584醒的梦...   清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况   这里有资料   [,

做梦捡到红包什么意思

  老人都说捡钱不好。梦都是相反的、但那是没有根据的!捡钱其实从人的潜意识中来说是代表一个人的目前自信程度!你的梦中是2722自己不断的捡钱?其实就是说明了你此刻的生活是属于积极状态并且对自己还是充满信心的。虽然觉得周围的人会对你有写排斥!但你却没失去信心!好梦。不要想太多了、我也经常梦见捡钱什么的、是好事、没有太多关于捡钱的解释就下面一个你看吧有钱人梦见得到了财富!是祥兆、能交好运,女人梦见得到财富!很快要临盆、梦见耗费亲戚和朋友的财富。是不祥之兆、会失去别人的帮助!梦见继承了财产是祥瑞、找到好工作,梦见有很多财富。会忧愁悲伤、女人梦见有很多财产!会为5077孩子的安全担扰!商人梦见有很多财产。生意会大亏损!梦见别人7633有很多财富,生活会放荡!奢侈、梦见妻子很富有。是吉兆。收入会日0219益增多!梦见抛弃了财产!是不祥之兆。会受到敌人的威胁。。

做梦 梦见槐花是怎么回事?

   梦见槐花!洋槐花,女朋友将会增加一笔大额的开销!老婆则可能要失财、,

做梦梦见自己眼睛睁不开

  参考:   本来睡觉的时候就是不能睁开眼睛的。但是还特地梦到?根据心理学的释梦理论,可能是眼睛有疾病、或者近期用眼过度!需引起注意。最好看看平时还有没有其他的症状、有的话去看医生。不要小看梦的提示啊,   另外过度疲劳。过度伤心的时候也会做这种梦。找不到出口啊、找不到3838回家的路什么的!这只是表示你的精神太过于紧张了!害怕、找不到希望,没有什么的、就是因为压力太大激!试试换换心情!不要给自己太大的压力,

不要自作多情去做梦

  人家自作多情怎么了,而且你怎么知道她是自作多情,

做梦梦见剃头代表什么?

  梦见剃头!吉兆。生活会幸福!病人梦见剃头!2440身体会很快康复,商人梦见剃头。是发财的预兆。梦见给别人剃头,会遭受损失,工作人员梦见剃头。会提升工资!理发师梦见给别人剃头!收入会增加、船夫和船员梦见在剃头、不久在工作岗位上会作出卓越的贡献,梦见剃光头。预示着最近感情上出现烦恼或生活中出现困难。虽然你已经解决了或是解决的梦见剃头 梦见剃光头发:家中可能发生纠葛,2136你与双亲及兄弟强能发生争执,注意不要任性、男性梦见剃光头发主旅行,解释:大吉!未婚的人梦见剃光头发解析:您的恋情成功、但要多为对方设想、避免我行我素、考生梦见剃光头发预兆考试跟0205平常一样好!梦见白天理发!能发财。病人梦见白天理发、不久身体会康复!但是梦见夜晚理发!会有不幸的消息。商人梦见自己在理发、能挣大钱,男性梦见理发!表明梦者比较1896有财运。无论是经商还是从事别的事务。都能够取得3122好的成就!做梦梦见剃头 梦见光头的孩子们表示家庭的幸福:可爱的伴侣、以及孝顺的孩子、梦见光头:表示骗子们将会设计消减你的利益。但通过保持高度清醒!你将以智取胜,梦见光头的女人:他一定有一个泼妇做老婆!梦叮自己秃头:一方面表示生命在衰退。另一方面可能暗示将发生令你讨厌的事、年纪大的人或是病人梦见秃头:表示可能已经接近死亡。暗示你近期一定要提高警惕!要格外注意身体健康,梦见秃了头。又长出头发:表示虽经大病,但会痊愈!很快便会重新恢复健康。是个告知好事的吉梦、梦见别人秃头:提醒你要提高警惕。防止被你信任的人欺骗,梦见剃了光头:这表示可能想对自己的形象表现进行改变?想有新的开始,梦见自己剃了光头、预示着自己将会有一个新的环境生活。梦见他人剃了光头、8838表示自己将会交上新的朋友,光秃秃的山丘或高山:表示饥荒和其他各种各样的磨难!如果年轻女人梦见秃头的男人:警告她不要轻信又一个男人的求婚、要用自己的聪明才智去判断。、

做梦梦见怪物

  梦见恶魔   若梦2211见自己受恶魔攻击,则将发生危及性命的事情!   梦见妖怪在追赶自己表示会有烦恼的事情发生?   梦见自己被妖8137怪压着表示运气将好转!   若被妖怪杀害!则表示会生病或会受破坏者妨碍。无法顺利行事?   梦见怪物跑到家中、表示家中将发生纠纷或将因受骗而有所损失、   若你追赶妖怪则表示你将可以避免一场灾难或 一切事情都将会好转,   梦见自己击杀怪物,则赌博或一切诉讼都将会获胜!   梦中自己战胜了魔鬼、表示浮会功成名就!,

做梦被猫咬了,预示着什么

  周公解梦梦见被猫咬 :   猫捕鼠者主得财——意思是梦见猫捉老鼠,自己将会发财!   关于“梦见被猫咬”的梦境周公解梦里并没有相关诗句。网上出现的“周公解梦梦见被猫咬”都是后人杜撰的!万不可相信、    孕妇梦见被猫咬 :   孕妇梦见被猫咬!象征着梦者的“多疑”和“担心”心理!可能是梦者在怀孕期间感觉到老公对自己的关心不够、或者害怕老公会在外面沾花惹草?才会产生这样的梦境。大可不必担心。怀孕期间保持开朗愉快的心态对自己和宝宝都是非常重要的、     女人梦见被猫咬 :   女人梦见被猫咬?这样的梦境是在告诫梦者、您的爱情生活中存在着竞争对手、她像猫一样在寻找机会!来争夺您的爱情、但是这种象征意义并不是绝对的、如果梦境中您的心情是愉快的、这样的梦境反而代表着梦者对猫的一种喜爱之情,并没有4190特殊的含义?    男人梦见被猫咬 :   男人梦见被猫咬、除了象征着梦者的感情生活比较混乱,会给自己带来麻烦。另外也暗示着自己身边可能存在着强大的竞争对手!由于对手隐藏在暗处且应变能力极强。提醒梦者要小心应对!可以静观其变但不要冲动鲁莽行事!千万不要因为自己的疏忽大意而导致不必要的损失、    梦见被猫咬出血 :   梦见被猫咬出血!可能代表着您的感情方面将会出现很大的问题,由于第三者的插足而使得爱情出现了危机,使得您感到心力交瘁!时间是治疗感情伤害的最佳良药,另外被猫咬出血也代表着潜在敌人的攻击。会给您带来重大的损失。总之、这样的梦境是不好的。提醒您在碰到困难时要保持冷静和信心,    梦见被猫咬:   在现在的生活中、猫成为了宠物。有关猫的象征意义也发生了变化!猫的品性灵活多变,似乎还带有一点阴谋诡计的成份,所以梦中的猫常常与敌人联系在一起,尤其是黑猫、犹如幽灵般一样,使人产生恐惧5439和害怕!所以很多人都做过被黑猫咬的梦、   梦见被干净可爱的猫咬!一般代表着梦者对宠物猫的喜爱、另外它也象征着您的潜在对手的实力很强大、也许代表的是6326正义的一方,请三思而行。   梦见被黑猫咬或者被自己感到恐怖的猫咬,代表着梦者潜意识中存在一种被攻击的压力!或者预感到会出现对自己不利的局面。这种梦境一般代表着“困难”和“压力”,可以参考“梦见老虎”的词条解释,   梦见被脏兮兮的猫咬!暗示着身边潜在的敌人会通过非正常手段甚至于下流的手段来对付梦者、结果往6181往是两败俱伤,对梦者的名誉造成损失,   梦见被猫咬。。做梦老公害自己、天天做梦怎么办


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