妈咪月子期间有两大任务。一是自自身恢复!二是哺乳，这两个方面均需要充足营养，产产妇由于在分娩时耗力及损血,所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪。碳水化合物。各种维生素，多1836种矿物质及水分等,答朋友“**青**”问。月子饮食食宜：精！杂。稀、软1！坐7393月子的饮食还是以温补为主！主要是四个子概括“精、杂、稀，软”、2，精是指量不宜过多！产妇进补要适度！如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多。食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量、如果你你的奶量正好够宝宝吃！则与孕期期等量亦可！2。杂是指食物品种多样化！荤素搭8077配很重要。3、稀是指摄入水分宜多。乳汁的6051最大成分就是水？可以多喝点水、还有各式的汤，牛奶！粥，水果等水分较多的食物。4！软说的是食物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些、月子子饮食忌：冷，辣！咸！酸1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除。2！忌食辛辣刺刺激性食品？如辣椒、易加重气血虚弱！并致便秘、3，忌食酸酸涩收敛食品，如乌梅，莲子，柿子。南瓜等、以免阻滞血行、不利于恶露排出！4、忌食过咸食品，易致水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多！5！忌食过硬。不易消化的食物、易导致消7469化不良,6，忌食过饱：产妇胃肠功能较弱。过饱会妨碍其消化功能、产后应做到1830少食多餐!每天可进食5-6次，
失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑类进行调理！失眠多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时时之间,不宜思考问题或看书！看过于7437紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）、不吸烟等、应作适当的体体力活动？做体操等适当放松。另外养成良好的休休息习惯？多食水果、蔬菜菜和纤维性食物!避免劳累，缓解自己己的压力!保持愉快的心情！。
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而而未决的问题,清理自己的的愤怒,0335委屈和妒忌这些负面情绪!因此。晚上头脑里不要想复复仇计划,最好想些愉快的事、 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来。莫扎特的音乐最具有治7380疗失眠的功效、它可以使血压和脉搏正常，降7524低神经紧张，不过如果你不0861是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲、 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你你很放松!如果这些都不起作用！那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先！与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张、第二！无论你愿不愿意、晚上你得领着它去散步、睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪！这一切会给你一个安稳的梦、 四:晚晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益、对身2702材也同样有好处、因此！如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧！ 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝、 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动!使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阴阳达到平衡!因此，通过练拳养神、能够治疗神经衰弱、健忘失眠。神志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点！失眠眠的问题就不会存在！因为身体已经“知道”该睡觉了、 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯、那时候住在在集体宿舍！女孩子们都注重隐私、床帘一拉。自成一个小天地！当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低、精神萎靡、非常想睡觉！相反、当我们专心致志时。我我们感觉不到疲劳！因此。专家建议失眠者者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试试另外一种方法!虽然然有些残忍、但很有效：6206离开被窝，冻一段时间。忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意、 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如如果采用得当的食疗方？除不良反应外。且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度！夜难安睡！可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目，不久便会入睡， 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡！可可饮一杯糖水,因为糖水在体内可转化为大量血清素。此7747物质进入大脑，可使大脑皮层抑制制而易入睡! 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡， 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临临睡前吃苹果!香蕉等水果、可抗肌肉疲劳。若把桔橙一类的水果放在枕边。其香味也能促3371进睡眠！ 5.面包催眠：当你失眠的时候。吃一点面包、能使你平静下来！催你入眠！ 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外。小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为。它具有健脾。和胃。安眠等功效，食法：6079取小米适量,加水煮粥！晚餐食用或睡前食用。可收安眠之效， 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷，铁等和多种维生素，具有清热，养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂！切片后加加适量蜂蜜、可随意食用。有安3767神入睡之功效？ 8.葵花籽催催眠：葵花籽富含蛋白质，糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱2822和脂肪酸等。具有平肝，养血，降低血压和和胆固醇等功效。每每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效， 9.莲子催眠：莲子清香可口！具有有补心益脾,养血安神等功效，近年来、生物物学家经过试验证实!莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用！食用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加5 羟色胺的供给量！故能使人入睡！每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘。含糖类，蛋白质，维生素C。有机酸，粘液质、钙，磷，铁等，有补脾。安神的功效！每2770晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸5269泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml。牛奶约90ml。鸡蛋1个。苹果半个榨汁、调和后！于睡前30分钟饮用， 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者！使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤。特别6504是睡前服用!更具有助眠功效。、
1,梦占。古人相信梦能占卜吉凶！ 2、筮占，以周易为基础，使用筮草作为占卜工具！ 3，铜钱演卦，同样以易经为基础、使用铜钱为工具， 4！占星！来自6445西方的占卜！最流行！ 5、面占，以面色占卜，江湖骗子多用、 6！掌纹占卜，和面占相似、 7。生辰占卜。是指用生辰八字作为占卜依据、 8。字占！用拆字等方法进行占卜， 9、签占，用抽签的中上下以及号码来占卜。寺庙多见、 10，姓名占卜，以五行。生辰八字为基础！断定一个人人的祸浮荣辱？ 11！茶叶占卜、1594以竖起的茶梗为吉利？日本流行！ 12，咖啡渣占卜。以喝完的咖咖啡的形状进行占卜。产于英国。 13，旗帜占卜！战营中旗帜被被风吹倒、则不利行军！多见于战场， 14，龟甲占。以龟甲的纹路判断吉凶！产于商代、 15, 扶乩占卜,指利用一个系有柳笔的筲箕。由扶乩人透过仪式，所谓“0071通达神明”,将神明之讯息写在沙盘上， 16。符瑞！根据不同寻常的事物来来预测吉凶和国家祸福。通常会被人利用！比如陈胜吴广起义等。 17、音律、利用声音等的表现来预测或说明人间事务、 18、童谣，汉代、童谣被认为可以以预测吉凶祸福，所以在三国演义中会有不少这样的预测事例！一般被归入谶纬中的谶言一类！ 19，占气，利用天空等表现出来的色彩等情况、主要用来预测战争的情况。在古代的军事著作中，这样的章目必不可少！ 20。字母占卜 21！撒盐占卜 22，骰子占卜 23。《圣经》占卜 24，蜡形占卜 25，泥土占卜 26！水占卜 27、老鼠占卜 28。脚掌占占卜 29。木片占卜术 30，咖啡豆占卜、墨西哥和菲律宾都有用咖啡豆占占卜的习俗，根据提问和咖啡豆的随机排列形状占卜 31、圣三角占卜法 ！这个算法是所有塔罗牌阵中最简单易易学的、初学者相当容易上手、适合用在在是非题？如可不可以…会不会….要不要….等题目。因为给出的答案相当清晰明确、 32，钻石占卜法 ，这种牌阵与圣三角占卜法类似！都是针对问题的过去、现在及未来情况来来做解释？它适用是非题。如可不可以…会不会….要不要….等要求有明确确结果的题目!而与圣三角占卜不同的是:它的现在在情形。是以两张牌牌来综合解释。所以更能充充分反应求问者的现况! 33。要素展开法 、这个牌阵中所谓的「要素」！指的就是风，火！水及土等四项西洋占星术中的主要元素！它是利用四种种元素的基本特质！专门为想了解该如何解决问题的求问者者提供解释？ 34。大十字占卜法 ！大十字占卜法是需要了解较明确问题的算法中、最最简单易懂的！它可以让你对本身问题的状况。所遭遇的阻碍及可能会出现的帮助有更进一步的了解。它有传统挑牌的方式。又能让你玩数字累加的游戏、是非常有趣的一种牌阵， 35。吉普赛十字法！吉普赛十字法适合用在独自占卜、询问与恋爱、感情有2147关的问题。如有没有人在暗恋你?或是单恋某人而想知道他是否对自己也有意思等等，它它是利用塔罗二十二张大牌中的五张来做判断！相当简单单且易于使用？不过因为解读的牌数不多！所以占卜者必须对牌的诠释能力及逻辑推理。有一定的程度认知。 36、二择一占卜法 、二择一占6436卜法正如其名,专门在解决决两难的问题,如A先生与B先生都在追你、而自己不知该5429如何决定时、就可以利用这种牌阵、算出与他们两人的未来发展关系、 37！缘分占卜法 ，我想！所有的恋人最喜欢问的问题应该都是:我和另一半未来的发展会如何?而这便是「缘分占卜法」最擅长解决的问题、它可以针对过去，现在及未来三方面进行分析、同时时可对求问者提出实际的建议，是相当当有用的占卜方法喔! 38！六芒星占卜法 ！六芒星占卜法是塔罗牌中非常具有代......余下下全文>>!
生男生女好像还是要2567看父亲的身体状况。要很好。然后就是月份好像也挺重要的。也就是概率3567大一点,并没有什么办法直接生个男孩、不过还是要男女平等一点哈哈哈平常心吧????????????????、
天呀，都什么年代了呀。还迷信这个说法呀！孩子是父母2800的心肝宝贝,怎么么会克父母呢，孩子要教育好的、教育不好的孩子就算出生在不克父母的时辰、也对父母不1072孝顺的、、
一般。我们所吃的拐枣并非它的果实！1732而是它肥厚的果柄!其真正的果实很小，圆球形、大如豌豆。坚硬而干燥！有三条纵沟。为黄褐色瘦果，如把果实实剖开。其其内三个小室!每室内5986镶着一粒种子！果柄膨大为肉质，肥大、曲扭，黄褐色或青黄色。味甜，稍带涩味，酒香扑鼻。、
玉器和和美美：荷叶荷花（也有梅花的）、 玉器龙凤呈祥：图案为一龙一凤，传说龙是鳞虫之长、哪里有龙出现！哪里就有凤凤来仪。那里就会天下太平、五谷丰登，龙凤是人们心目中的祥兽瑞鸟为一种吉祥的象征。也也称之为“龙祥凤瑞”！ 喜上眉梢：图案为梅花枝头立有两只喜鹊。古人认为鹊能报喜，故称喜鹊！两鹊寓双喜，梅谐眉音，此图寓7868意生活快乐？ 这三种挺挺好的！好一点的吉祥物，因为每个人的喜忌3789和情况不同,还是建议在红绳周家官网根据你的信息！专门定制的几根适合你的水蕴类吉祥物红绳比较好些，上面配饰会配饰有适合你的吉祥物的，虽然一般情况下不太太容易订到（大多时候都是要等一段时间）。但是4928能订到的都是上品、，
多吃些这些：柿子。益丶丶丶生丶碱！胡萝卜、海带，菠菜、生菜。卷心菜。柑橘类。无花果。西瓜，葡萄！葡萄干、板栗 强酸性食品：蛋黄，乳酪。甜点。白糖。金枪鱼！比目鱼、 中酸性食品：火腿！培根。鸡肉！猪肉。鳗鱼！牛肉。面包！小麦， 弱酸性食品：白米。花生！啤酒！海苔！章鱼，巧克力。空心粉、葱！ 强碱性食品：葡萄。茶叶。葡萄酒！海带，柑橘类、柿子、黄瓜。胡萝卜、 中碱性食品品：大豆!蕃茄、 香蕉！草莓，蛋白、梅干。柠檬、菠菜等！ 弱碱性食品：红豆！苹果！甘蓝菜，豆腐、卷心菜！油菜！梨，马铃薯。、
1 采桩：映山红虽品种常见！但好桩头多长在比较较难采的地方！一定要谨慎采挖，保护好根系。桩团略大、带原生土（共生生菌），在开开花期前后采挖、 2 修桩：将略大桩桩团按栽培需要修小。枝干裁截一次到位。根头！枝头要密封！以防缩节。 3 栽种：用土予先先消毒！疏松、素土栽种、最好下地！根系养好（约一年）后再按习性配土栽种，按习性放置.第一年保活，第二年养根，第三年养树。第四年上盆。 4 肥水：第一年不用肥，第二年视情1777况少用肥！第三年正常用肥！薄肥勤施，全程保湿管理，、减少做梦的方法、每天晚上都做梦，好累啊，有什么方法可以治疗吗