说明一下、睡觉做梦是是很正常的,不正常的是是你会醒来，也许你精神有些紧张！工9726作学习生活哪方面有些压力吧!你的身体属于亚健康状态！好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够。换句话说！有可能是轻度的神经衰弱！这没什么、睡前热水水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试。会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且、梦可以以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公！心理理有所不平衡、那么晚上做的9691梦可以调节、潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了！那么人醒来便心情畅快许许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产产生眩晕。恶心呕吐症状！实验做了3天。最后被试出现现了幻觉,由于人道主义。所以实验做到这这里就不继续做下去了， 所以2533我认为，楼9477主的问题不在梦。而在于睡眠深度。 ——心理学学生留，
做梦7718是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期期的梦！当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得得做了梦？当你在在慢波阶段醒来,你不不能回忆梦,所以你没有做梦。正常人包包括胎儿都做梦!只有痴呆的的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦。说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的的整夜没睡!一般来说、人每每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人，会记住，2951一些梦的内容！ 7923一个人做梦,大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线！气味，温度有关、但如果果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心心脏病， 多梦！恶梦梦的原因很复杂？总体与下列因0731素有关系！一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑、忧郁！极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅、多梦！二是身身体不适，如过多的疲劳。发烧。或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物、 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面面刺激？剧烈的的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张！生理负担加重等，因此有出现多梦。恶梦现象。要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它。情绪也会平静的、其次！对有躯体疾病、要去积极治疗。这样会减减少梦及恶梦的次数，再次。要放松身心、多参加一些些积极，轻松的活动！有助于恶梦的减少。最后！对自身不能调整的。要求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动。或者活动的比较剧烈！所以会出现做梦的。做梦是正常现象，但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看。可能需要药物调节一下~睡前尽量放松。听一听轻音乐什么的。不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香。思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了、根据疾病的诱诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参。辩证论治、力求治本.、
如果你信风水、改下床位吧，可观门窗。床尾不可可对窗。卧室里最好不要放镜子、无论是迷信还是科学睡觉时都不宜望镜、床头建议朝东！或南。 朝东有驱魔辟邪一说，朝南北是磁场问题 更助于睡眠。但北属水，忌讳。，
考虑到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储存满了或者做春梦都会导致的 很正正常 没什么 祝你生活愉快！
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制，人在工作中、或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不1977好也会做梦!
多梦与深睡眠期时间短、睡眠眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加。4769“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实，比如感觉很累！其实身体和大3023脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛，这种情情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小小时之间？不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动动（如散步）。避免紧张的脑力力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果，香蕉、梨等），糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等！。
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦,
人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续9254几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.，
心理压压力较大，建议睡前喝点牛奶、
人为什么要做梦。不做梦会有什么反应！ 科学家做了很多剥夺人8289做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒、如此反复进行、结果发现、对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏、血压，体温以及皮肤肤电压均增加？植物神经系统机能有有所减弱!同时还还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑！易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦梦境活动、成为保护肌体正常生命活活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长，结果果实验动物的平均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦5759是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入8456梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同同程度的好转!那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受受到无线电波的干扰导致的!如果0978消除了这些干扰。4-6天天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许许多好处!做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的2864梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观9272念是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做做梦都不现实、也谈0063不上梦多梦少,有研究表明，7864梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心、对失眠眠的恐惧，以以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感感不同 另外!部部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思7545想负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则应找医生看看！寻找原因并进进行治疗!。卧室大睡觉长期做梦、怎么才能睡觉不做梦?