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人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然。睡眠实际上是贮存！整合人的记忆！调节节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所以以睡眠对于儿童。成人都都特别重要! 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠。 第二，睡不醒！总是想睡、 第三！时间倒错。白天睡觉，晚上睡不着、 第四。7527由于社会因素？生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人为地加班。使睡眠时间拖延！ 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话，夜间心律失常以9398及睡眠中的高血压!心绞痛、猝死等。睡眠障障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常见的睡眠障碍！据国内内外资料统计!青年人人有过失眠的超过50%！老年人则高达70%，人为何会失眠呢、医学科学研0717究认为。失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或气温急骤变化。或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍、 二是是疾病因素如牙痛。咳嗽，哮喘！荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠、 三是心理因素紧张、抑郁！兴兴奋或悲伤等都会引起人失眠！ 有学者研究了300例失6563眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现！对许多失眠的人来说！心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的的心理状态,失眠使人精力不足，精神萎靡。注意力不集中、情绪低沉，急躁。焦虑。紧张！易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率！长期失眠、还可使人感知能力下降。记忆力减退！思维灵活性降低。计5693算能力降低!还会使人的1659性格发生一些不良的改变,或产生一种难以忍忍受的痛苦感!严重挫伤人的生活信心，造4224成悲观情绪！甚至引起厌世世念头和自杀行为!可以说，失眠是人类健康的大敌， 生活中如何才能消除失眠的干扰。医学家们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来。忧心忡忡。生怕睡不着。结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去，便形成条件件反射，造成恶性循环。对此、心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。 二。严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉，而晚上即使使没睡好也要按时起床、这样坚持数日，就会逐9165渐好转!切不可一疲倦就打盹儿， 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用7032热水泡脚或洗个热水澡！卧室应尽量幽静，舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸， 四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松。情绪要安宁、不可思绪过多。要力求心无。
长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠。使2868其白天昏昏沉沉、无精打采。这就是梦的基础！梦梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要？倘若7812大脑调节中心受损？加重病情的发展！就形成不了梦，或仅出现现一些残缺不全的梦境片断？如果果长期无梦睡眠、梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳！一般认为、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右,无梦睡眠不仅质量不好、一小部分脑细胞仍在活动。尤其睡前！一定不要长时间进行剧烈运动。看剧情过于曲折的电影电视做梦2087是人体一种正常的！就要警惕了、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！做梦也应像做其他事一样、必不可少的生理和心理现象。！
如果果你是女的私生活要当心的,不要太随便。
最好是在三天之内不要招事非,过去之后也就没有了,在三天内做什么事都要小心,没事最好在家呆着.祝你开心快乐... 如有疑问可追问。记得采纳并点赞【百度霸道叫兽团】快来加入,欢迎求助,我们与你同在!？
神经衰弱看医生吃药保持好的心态我也这样。别瞎想、就是脑袋动的多想的多。在睡不着严重了会焦虑症的！
梦见虫子、表示最近麻烦事情多、心情会很糟糕! 梦见消灭虫子，预兆会度过难关。消来仇敌 梦见虫子咬自己，做事不顺利！有阻隔！ 不管是梦见是被什么样的的虫子咬了！都说明了可能自己在经历着某种方面的痛苦。有可可能是情感，身身体也有可能, 如果要是咬的出血了。又是一种祥兆！发财的征兆！财产上会有好处的，。
当你喜欢一个人时。你想和他在一起，因为他会带给你快乐，离开后、你会想念！想着想想着就会笑、然后继续你平静的生活！并期待着与他他再一次重逢。 当你爱一个个人时。你想和他在一起、那是一种牵肠挂肚的舍不得。怕他受委屈。怕他不能能好好照顾自己。离开后、你也会想念。想着想着叹一口气！"不知他现在过的怎样。"然后你继续你平静的生 活、希望他早日回到你身边。 喜欢的人在你眼眼中是天使？无所不能、他总会满足你的的任性的要求？ 你爱的人在你 眼中是孩子！傻傻的！你不期望他做出什么"好事"来，只一味纵容他那那些让人哭笑不得的举动。你会希望你喜欢的人陪着你。然而你心中想的可能是你爱的人！你会希望陪在你爱的人身边，看他在你面前睡得如此安逸甜美毫不设防的样子。你会微笑，会觉得好幸福 、 你喜欢的人伤害了你！你会生气，并且一定要让他哄着骗着逗你笑你才原谅他、 你爱的人伤害了你，你只会独自伤心，因为你怕对他大吼大叫会吓着他。你忧伤3329地微笑着？看着他的眼睛。一旦发现他的眼里流露出歉意和和悔恨。你会立即心疼地搂他在怀里，那一刻 ！你也是幸福的、 你可以同时喜欢很多人！你会希望和很多人在一起。但也许很多年后你才才发现。原来你爱的就只有那么一个，就那么一个、怎么都不会变。你以以为把他忘记了!其实只是忙的没空想起而已、 对于你喜欢的人、你关关注的是他的优点,对于你爱的人、你关注的是他的缺点，并且、那些缺点如果无关原则的话。它们在你眼眼里是可爱的！独一无二的，喜欢和爱其实只有一纸之隔。任何爱都从喜欢开始。当有天你突突然发现，你喜欢的那个人在你眼中不再完美，而他的瑕疵正如月中的桂影一般让你更加依依不舍、你会觉得与他光彩照人的一面相比、你更愿意看他他在你面前无助的表情？不知道是不是是应该祝贺你。总之，你的感2927情升华了-- 仰慕不是爱。甚至不是喜欢，当你对4838一个人只有仰慕之情时。你们在一起便失去了和谐。 有人说6562爱一个人很累!的确是，6444因为你想为他承担、可是爱与喜欢相比最大的魅力就在于、当你和爱4564的人在一起时!你的感觉就像回家了！、
红红火火是好事 别那么紧张 毕毕竟只是个梦,
这种是阴虚浮梦乏力、一做梦就睡不好、为什么睡觉老是做梦？睡一分钟也会做梦？