失眠并不可怕 克服失失眠的心理调适方法： 一、保持乐观，知足长乐的良好心态、对社会竞争，个人得失等有充分的认识。避免因挫折致心理失衡！ 二。建立有规律的一日生活制度！保持人的正常常睡—醒节律、 三、创造有利于入睡的0839条件反射机制,如睡前半小时洗热水澡、泡脚！喝杯牛奶等！只要长期坚持。就会建立起“入睡条件反射”、 四、白天适度的体育锻炼。有助于晚上的入睡， 五，养成良好的睡眠卫生习惯。如保持卧室清洁。安静！远离噪音，避开光线刺激等、避避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六。自我调节，自我暗示。可玩一一些放松的活动！也可反复计数等。有时稍一放松。反而而能加快入睡, 七、限制白天睡眠时间。除老年人白天可适当午4640睡或打盹片刻外!应避免午睡或或打盹。否则会减少晚上的睡意及睡眠时间、 另外，对于部分较重重的患者!应在医生指导下！短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑！抑郁剂、这样可能会取取得更快、更好的治疗效果 shishi、
一压力大 二可能有什么事要发生 关键是梦到什么、
我明白你现在的心情、我也曾经像3990你一样？但我还是挺过来了。现在也遇到了真正适合我的人。 之所以你会忘不掉、因为你曾经深深地爱了。你们之间有太多多美好的回忆、 、为何会分开！肯定有很多的原因！但也有很多的伤心。一时忘不掉那也是正常的！因为也有有太多的美好回忆！ 冷静下来仔细的想想、他在你你心里到底是什么位置？你还爱他吗。他还值得你爱嘛 ！ 如果值得,那就去争取、如果不值得。那就忘掉、过去的就让它过去吧！梦梦也不能代表什么!不要再拿自己的身体开玩笑了、何苦呢? 在想他的时候做些别的事5830情分散下精力、让自己忙碌碌起来、时间会淡忘一切痛苦的、珍惜眼前的。希望你早日找到真正的幸福。祝福你、！。
梦是一种正常的生理和心理现象！通常易在快速眼动动睡眠阶段产生，梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物，睡前避1615免喝茶。咖啡等饮料。可牛奶！不困不上床，、
对单恋中的人而言。这两天是将你的相思表达给对方的好时机，让人脸红心跳的时刻即将到来的样子、气氛就像被爱神之箭射中般，男女之爱充满甜蜜气氛！抛开羞怯接接近他吧？！
。这两天将给你带来果断的能量，使你的言语更加有力、从而最终能成成功的与人合作？你的想法将很容易被付诸实施，能够对他人积极自信的表达出你的追求和热情，、
此乃不祥之兆，看性别定“生死”， 朋友本人如果结婚、那就是婚8322姻有麻烦？否则就是自己有麻烦，！。小心为妙、
收入入起伏不定？容容易有较大金额的意外支出，而且对物质开始有较大的追求。消费逐渐养成大大手大脚的习惯,容易浪费、故及早做好好财务管理。以免经济拮据！捉襟见肘，今年偏财运较为反覆，尤其是农历八月、常会错信他人而作出错误投资决定。若不抽身离场。恐会血本无归！肖虎人2015年可佩戴一个【淘运阁福麟赐瑞】吊坠以化解煞气对财运的破耗。保正财偏3374财平稳顺畅!。
答案是:蛇 人们常常把蛇雅称为“小龙”。以示尊崇、蛇脱下的皮叫蛇蜕、也被称为“龙衣”，民俗农历三月三是蛇结束束冬眠？出洞活动的日子，也被称为“龙抬头”！这些都是把蛇比为龙！而事实上。龙也是人们在蛇的的基础上添枝加叶想象附会而成的，尽管如引！蛇与龙的地位及敬奉象征意义是有天壤之别的、
建议调理方方法如下：按时睡觉。早睡早起，白天生活充实，丰富。适当户外活动！运动、多与他人交往。聊天，适当拥有一些有益益身心的兴趣!爱好！多做一些有意义的事，睡前！不要与人热0420烈交谈。不要过度思考问题、可以用温水洗澡（洗洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚？自然放松一下、晚饭不要吃得太饱！睡前不要大量饮水。但可以适量喝一一点热牛奶！室内环境应舒适。整洁！可以将桔！橙之类类的水果！放置床头、以果香帮助睡眠！偶尔失眠是正常现象！不必过于烦恼。经常失眠的话！建议看看神经科医生，适当用药、对于脏器虚弱，火旺或或不调者！建议看看中医，区分体质，配药调理！！为什么睡橡胶床垫天天做梦、天天做梦，头晕