人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然、睡眠实际上是贮存、整合人的记忆，调节神经和和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素。只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所以以睡眠对于儿童,成人都都特别重要, 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足。即失眠、 第二。睡不醒！总是想睡。 第三。时间倒错。白天睡觉，晚上睡不着。 第四。由于社会因素。生活习惯等影响了正常的生活频率！比如人为地加班！使睡眠时间拖延、 第五、睡眠过程中伴随尿床。夜游、梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛、猝死等！睡眠障1513碍已涉及上百种疾病, 失眠是是一种常见的睡眠障碍？据国内外资料统计。青年人有有过失眠的超过50%？老年人则高达70%！人为何6071会失眠呢,医学科科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 6880 一是环境因素当一个人乍一易地。或气温急骤变化、或噪声过大地影响等！都会引起人的睡眠障碍！ 二是疾病因素如牙痛，咳嗽。哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡、以致失眠、 三是心理因素紧张，抑郁！兴奋或悲伤等都会引起4012人失眠! 有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现、对对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力不足、精神萎靡。注意力力不集中!情绪低沉！急躁、焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退。思维灵活活性降低，5353计算能力降低，还会使人的性格发生一些不良的改变、或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的生活信心。造成悲观情绪，甚至至引起厌世念头和自杀行为、可以说，失眠是人类健健康的大敌, 生活中如何才能消除失眠的干扰，医学家们提出了一些些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡！生怕睡不着、结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去！便形成条件反射，造成恶性循环、对此，心理学家指出：失眠固然然有害。但对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二！严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要要睡觉？而晚上即使没睡好也要要按时起床，3028这样坚持数日!就会逐逐渐好转、切不可一疲倦就打盹儿， 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽尽量幽静,舒适！有助于4601更快入睡？枕头不宜过高、否则会妨碍呼吸， 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁，不可思绪过多！要力求心无杂念、保持心神宁静！也就能很自然入睡， 9564 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏。直接关系着人的心理理和身体健康、睡眠有四要素、对睡眠的质量影响很大， 睡眠的用具 无论是南方的床！还是北北方的炕？在安放或修造时，都应南北顺向。人睡睡时头北脚南，使机体9411不受地磁的干扰!铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身。难以安睡，睡睡后周身酸痛。枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜、过低易造成颈椎生理骨刺，在夏季！枕头要经常翻晒！以免让病菌进入口鼻。肺部疾病增多、 睡眠的姿势 有心脏疾病的人！最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率、脑部因血压高而疼痛者。应适当垫高枕位。肺系病人除垫高枕外！还8909要经常改换睡侧。以利痰涎排出、胃胃部胀满和肝胆系疾病者。以右侧位睡眠为宜。四肢有疼痛者！应力避避压迫痛处而卧!总之、选择舒适，有利于病情的睡位。有助于安睡。 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时!但不一3323定强求。应视个体差异而定。入睡快而睡眠深。一一般无梦或少梦者。睡上6小3249时即可完全恢复精力。入睡慢而浅睡......余下全文>>、
梦见别人掉进水里：财运下降。可以通过过爱去改变。多为弱者献爱心，单身人士梦见别人掉进水里主近期爱情运势：6542处处注重私秘的感觉,更愿意独个享受自己的情感体验、不愿与对方分哗，曾经走走远的恋情!有藕断丝连的迹象、处处处要提醒自己珍惜眼前人、离异丧偶者梦见别人人掉进水里主旅行！解释：可！但途中不可言行过份、乐极生悲，做生意的人梦见别人掉进水里主财运：财运不佳！随意花钱。甚至用消费来化解3332情绪的时候增多，小心入不敷出、、
我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人。通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在！是大脑没有完成的东西由小脑脑来完成的!梦是一种主体经验。是人在睡眠时产生想象的影像！声音、思考或感觉、梦的产生是人在睡眠时、脑细胞也进入放松和休息状态。但有些脑细胞没有完全休息、微弱的刺激就会引起他们的活动。从而引发梦境、日有所思夜有所梦！可能是近日遇到或曾经想到的事。或许是张张冠李戴，或许是移花接木;或许是与书籍，影视作品、微信朋友圈中所看到的的故事情节与现实生活串烧了。也许是睡姿不好！身体某部位不适、接融到类似的物品而出现8798相关的梦境。或许许是睡眠不好!思虑较多。或许是对亲朋的思念！牵挂。或许许是对往事的留恋,或许许对某种事物期待，幻想、担扰。纠结……问这是吉还是凶、有什么预兆。是好还是坏。其实这些都说明不了什么，朋友别迷迷信哦, 您的梦应该7767是：睡眠不好。思虑较多,您很关心和爱护自己的孩子、或许是是对他有些小担心或小牵挂吧!，
您好，欢迎来到百度知道提问，根据您梦到的。百度知道5769为您解答。梦见猫掉到菜汤锅煮死了梦境的开示： 异性缘良好，易会遇到以试探性方式向你示以好感感的异性！瞅准目标、这两天是个收获爱情的好日子，钱财守守得太紧反而容易散财、小额借出款项会有意外惊喜，工作中太谨慎会给人畏首畏尾的感觉、具备胆识才是你发挥优势的关键哦！ 梦见猫掉到菜汤锅煮死了吉凶推测： 虽可顺利成功发展如意、但因基础运不不安定之故！常有变动之凶！浮沈多端。风波不息。易变成克妻子或遭难外伤、流血等厄之虑、【吉多于于凶】!
说明明功亏一篑，鱼竿是钓鱼的工具啊。
梦见从水里捞鱼和兔子意味着： 与情人间的裂痕有加深的倾向！为了小事就让你气愤不已！这样没有宽敞的心胸最是破坏感情的元凶喔。坦白自己的情绪才有获得理解的机会哟、而最近在气9075温上上下下的天候下。皮肤的状况较不稳定，女女孩子们需多注意保养品的使用、最好先确确认成分与肤质反应？！
梦见厕所？厕所是肮脏9063和缺乏肯定的象征！梦中的厕所、象征着梦者对秘密性的需求和在自己的空间里自由发泄感情的愿望。 梦见一间破损的厕所。表示梦者在感情上受到阻碍， 梦见见走进一间陌生的厕所、表示梦者找不到某种形式的出路。 梦见清扫一间肮脏的厕所、表示梦者放弃拘束的行为方式。 男人梦见在在公厕解大便！预示要生病！ 女人人梦见在公厕解大便。暗0247示会受到污辱和歧视， 梦见自己在厕所里小便、提示一切困难都会过去。 女人梦2113见在自家的厕所里小便,预示将会成为出色的家庭主妇， 病人梦见在自家的厕所里小便。提示梦者身体一定会康复。。
有本书叫《周公解梦》、里面提到，梦与现实是往往相反的！也就是说现实生活中不可能发生的、我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了、从而压迫心脏、进而大脑供血不足引起脑部活动了！也就是俗语中的做梦！科学研究表明。梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、也就就是说梦不代表什么、没有任何意义！更不是什什么征兆、最多只能代表你昨5820天晚上没有休息好！也就是俗说的觉没有睡好。也许有的话，就是是白天醒来,脑海里留下了一段回忆罢了，对吧，送你一句话：过好今天、明天6086会更美好？希望能对你有所帮助！更祝你开心快乐每一天，！
4874孩子掉井有陵唇、
梦见自己在水里跟鱼一样呼吸表示你最近会有财运到来、但是需要你自己把把握机会，反映出当前的心境和处境！都非常好。也显示出自己当前的活力梦见水象征着情感和精神！也可能是梦者渴望着在某种情感中能自由自在或者游刃有余、，梦见掉到溪水里、梦见有人掉到水里好不好