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阴阳五行与人体健康

　　从阴阳五行看身体健康中医理论认为。人体是一个阴阳五行的系统。是是由阴阳五行构成的！人的五脏六腑刚好对应木、火！土，金，水五行、 木对应肝，胆、肝为脏、胆为腑， 火对应心、小肠（心包！三焦），心为脏，小肠为腑。 土对应脾。胃。脾为脏、胃为腑。 金对应肺。大肠、肺为脏，大肠为腑。 水对应肾。膀胱。肾为脏。膀胱为腑， 人体构成五行相生相相克系统,即： 木生火，火生土。土生金！金生水。水生木！ 木克土。土克水，水克火。火克金、金克木、 除了相生相克外。还有相泄相耗的作用， 火泄木！土泄火！金泄土、水泄金，木泄水！ 土耗木，水耗土！火耗水、金耗火，木耗金。 这样就构成了人体五脏六六腑之间既相互助益又相互制约，以达到相互平衡的关系。从而才^能能保持人体健康。 例如肝与心⁶⁰⁸⁴的关系!就是木与火的关系、这里所说的火是指人体所需的能量。能源！血液就是人体所需营养、血液是靠气来推运和运行的，血气就是人体所需的能量！ 血藏于肝。保持和增加心血之力、心血旺、血气大、能量足。这就是木生火所致！ 但如果心火太旺、就会伤肝，导致肝郁！或其它肝病。这就是是火泄木所致， 但如果肝郁生血或清理血液不够！又会导致心血亏虚。心血亏虚！血气不够。也会导导致肝功能出现问题，这就是木生火，火泄木达不到相对平衡所造成的。 那么针对具^体体的人怎么断身体状况呢！ 代表具体人的。就是TA的生辰八字： 例！女八字： 乙  庚  癸  丙 卯  辰  卯  辰 大运：辛巳  壬午  癸未  甲申 现行甲申运、 八字中两辰辰土空亡,命主先天性身^体体健康、并无先天性疾病、 但现行甲申运，就会一下子导致她阴阳失调，阴盛阳衰。一些虚实之病就就会出现。 再从五行来看、申金克卯木、卯木为肝。肝受制！气血受损，血不养脾胃。就会出现脾胃两虚。消化吸收功能受损，就难以正正常提供人体所需养分!各种虚病就2565会出现， 申金旺，肝受损严重。木不泄水、肾阴太过！肾阳不足。就会出现女性疾病，这是实病、 实际情况正是如此， 要治疗命主之病!不能看西医。^只只能通过中医治疗和调整？ 先要补肾阳，益肝气，还不能简单的补气血或补脾胃。一般中医未必能治、3270需高明中医才行，

　　阴阳五行与健康养生通过五脏六腑与形体诸窍的联系！与与精神活动的关系？来沟通体内外环境之间的联系。维持其相对的平衡协调、五行以生克来调节体内脏器而达平衡。就五行而论可说明人与自然的关系！木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾。六腑胆小肠胃大肠膀胱（三焦），五官目舌口鼻耳、五季春夏长夏（中）秋冬。五气风暑湿燥寒！五味酸苦甘甘辛咸，五6683方东南中西北、五志怒喜思思悲恐,五液泪泪汗涎涕唾等等,这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向！ 中医养生理论、特别强调人和自然环境！社会^环环境的协调！讲¹⁹¹¹究体内气化升降!以及心理与生理的协调一致！人既是自然⁰⁴⁶⁸界的人！又是0276社会的人。影响健康和疾病的因素、既有生物因素、又有社会和心理的因素、这是自古以来人们已经感觉到的客观事实， 人体是一个统统一的整体。万事万物都离不开阴阳，有“孤阴不长，独阳不0747生”的道理之说。世界是物质的整体、世界本身是阴阴阳对立统一的结果,阴阴和阳代表着相互对立又相互联系的物质属性？人与自然都与五行----金木水水火土不可分隔？木8544曰曲直升发、条达通6337畅而为阳、水曰润润下而为阴。火曰炎上而为阳等等、而阳中有阴、阴中有阳、如水润下为阴而水面为为阳水底为阴,这说明阴阳五行对立统一的整体观念思想，人与自然都与阴阳五行相生相克而孳生，衰亡、⁶⁸⁹⁷犹如人体的五脏---肝。心。脾！肺，肾。在阴阳^平平衡的状态下！相互资生、相互助长身强体壮延^年年益寿？而任何一个脏器受到影响都会累及其他的脏器，与五脏相表里的六腑----胆。大肠，胃、小肠，膀胱、三焦，也同样受累、推荐阅读：解析八字五行与健康

　　五行人火型人——太阳 外形特点：面赤体实。热情易激动。行走如飞。动作是暴发性的。思维是闪闪电般的。目光敏锐！富于创造性。有发明家素质、 易患疾病：火型人、火气偏多、火通于心！心为火脏！心主血脉，故该型人易患心血管病，包括冠心病。高血压，动脉硬化、火能动风！伤血。故火型人有中风！脑出血等潜在倾向，火型人阳气旺盛，阳盛则热。易易患多种热证、火型人人热灼伤津，易患阴虚阳亢的疾疾病如糖尿病， 如何保健：火型人由于热盛阳盛、所以极易生热动火。灼伤阴液。所以火型人要少吃生热动火之品、多吃养阴清火火之物、 火型人要多保养心脏。因0817火气通于心、最易伤害心脏！所以要多养心安神！常吃养心阴清心火的食品。如莲子、百合、青梅等汉方草本奶品等、 个性：火象征热情，活力与喜悦、赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性。也因为受到火的影响，你的想象力丰富，脑子里充满了希奇5957古怪的创意,永远拒绝不了了陌生。冒险，刺激事物的诱惑 木型人——少阳 外形特征：面青体瘦、身稍长或小巧玲珑、脉弦！ 易患疾病：由于木属风！木型体质人多风气、风气通于肝。故该型人易患肝胆方面的疾病！风性善动，故木木型体质人？又易肝风内动！患高血压。中风及过敏性疾患！风性善变！故该型人易患神经系统失调的疾患、如肝郁证、癔症，神经官能症等 如何保健：由于木木型人多风气,为避免外风引动内风。所以养生要注意、大风天要避免迎迎风受风,有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意、木型人多风气！风气好动。易引动肝风内动而引发高血压！中风等，所以要注意静养生及慢养生以调整心态。防止风动！木型人还要注意防防止过敏性疾病、尤其在春天花开及秋天草枯季节，要注意不要到自己有可能过敏的地方去！ 个性：木是动力！活力与增^长长的象征!它会赋予人们想象力与雄心壮志！受到木影^响响的人，懂得得倾听他人的心声!并善^于于以理性的方法说服他人。 土型人——阴阳平和 外形特点：肤黄！面圆！头大、肩丰背厚！腹大，大腿道跳胫部生的壮实。步履稳健 易患疾病：土型人属土。土气阴湿。湿气通于脾。所以易患脾胃疾患，如腹痛，腹泻、水肿等病，由于湿性黏滞。易致气血运行缓慢而积湿生痰、所以多有痰饮，积聚、水肿等病、由于湿气通于脾！脾受损伤易致中气虚而引起^内内脏下垂等症、 如何保健：由于土型人体质湿气偏重、所以要防潮湿，尤其在长夏！伏天，梅雨季节更应注意、土型型人气血运行偏缓慢，易形成血黏！所以要常吃一些理气活血的食物。以防血黏稠度高，如陈皮。萝卜！山楂！西红柿。黑木耳等、土型人湿重、易出现水肿。食少！那就要常吃健脾利湿之品，如薏苡仁、黑米！龙眼等去湿健脾的汉方草本食品，或可搭配亲胃的酸奶， 个性：土象征稳定与实际，它赋予人们^踏踏实与勤奋的特性!一旦陷入情网。你会全心投入与付出！但有时候却因为占有欲太强，而让对方受不了， 金型人——少阴引 外形特征：宽额面白！方脸、骨大体魁，个中等！脉大而劲、 易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气。金气较浓。金气主燥、燥气适于肺。故易患肺方面的疾病、金型体质人、由于秉天阳之气！阳气偏盛。阳气主热。所以易患燥热性疾病！由于燥热易伤阴津。所以金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽、慢性支气管炎，消渴（糖尿病）。便秘等病 如何保健：由于金¹³⁷⁴型体质偏燥,燥易伤津，所以！要少吃温燥上火的食品。多吃润燥生津之品！尤其要多吃润燥的食物以保护肺！如藕、梨。百合、杏仁，枇杷！柚子！笋子、水稻！银耳……、因为金型体质质人阳热偏重？所以要少吃易上火的食品、如辛辣^煎煎炸之物、鹿肉。狗肉等。还要忌烟酒！以保护气管、金型体质人偏燥、偏热。所以要要多喝水！包括矿泉水！洁净的井水…… 多吃养阴之品如青梅！莲子、百合草本食材等！多到树林做深呼吸！以吸取阴气（负氧离子）。 个性：耐力与正直8080是金属的象征，因此受到金影响的人！个性会比较刻板！保守！果断、困难不会让你退缩！反而让让你越挫越勇,并独立解决问题、你是一个实2849际踏实的人,在你的人5577生哲学里，没有所谓梦想。愿望！乌托邦等不切实际的东西、 水型人——太阴 外形特5290点：是面黑？体瘦。个中等，目深耳大（肾主耳）！ 易患疾病：水性寒。寒气通于肾、所以这个类型型的人易患肾方面的疾病？如水肿、腰痛、厥证、不孕症、五更泻等、水多阴寒！寒性凝滞，寒性收引！故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症、水型人多阴少阳，加之水性寒凉易伤阳气、因此，水型人常常阳气不足。阴气偏盛。而易患肾阳虚衰、^命命火不足之疾患! 如何保健：：水型人阴寒气偏重，要避寒就温。多吃温热之物少吃⁷¹²³寒凉之品。水型人多阴盛阳虚。尤其易肾肾阳虚衰。所以要吃温阳补肾之品、如果出现肾阳虚症状。如乏力神衰。腰酸膝软、腰以下发凉，手足冷。脉沉无力，苔白质淡！那那就可服金匮肾气丸之类的药物，有水肿的可用济生肾气丸。有滑精冷带下的可用右归饮之类。水型人³³⁷⁵易患寒痹、骨节冷痛！就要吃一些温热散寒的食品，如狗肉！羊肉、必要时可服散寒去9673湿的中药及红枣？银耳，枸杞等药食同源的传统汉方方食品、 个性：水表面看起来静止不动。但却蕴含了许多宝藏、受到水影响的人个性敏感、直觉力强。可冷静面对并解决困难！在感情方面、则企望并寻求圆满的结合！推荐阅读：阴阳五行与健康之间的关系