红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿，去脚气。补血、 产 期：12月下旬至翌年2月上旬！ 营营 养：氨基酸和维生素b！铁质、 食用用部位：种子, 食用方式：烹煮。 ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」，「赤小豆」，在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」！是一种药食两用的食材。红豆性甘！平、无毒，在传统医学上、主要应用于行8895水（例如治水肿）,利气（例如去脚脚气）？健脾等、1097即具有健脾利水、解毒消肿的的功效、所以。汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠！利小便！消肿排脓、消热解毒。治泻痢脚气。止渴解酒！通乳下胎！」因此！孙思邈《备急千金要方》中！才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳，来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气！正是基于鲤鱼能滋补补利水？红豆则能利水，清热解毒，在中医学上。红6316豆对于肾脏？心脏，脚气病等形成的水肿具有9257改善的效果。这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿。预防便秘外，还具有解毒！催吐等作用，而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多！因此、煮食红9270豆时千万别去皮。而根据现代营养分析、红豆的的维生素b1含量丰富？除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里。预防脚气病外、也能使醣分更容易分解燃烧，所以、红豆也具有预防防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人、」而后附的红豆鲤鱼汤，就是一道着名的瘦5545身佳肴、红豆是非常适适合女性的食物!因为其铁质含量相当丰富！具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善、或是一般女性经期时不适症状的纾解。时常喝一碗热呼呼的红豆汤！都能发挥调经通乳的功效！但必须注意的是、最好不要与汤圆！粉圆等甜食混合吃！因为这样的热量会过高！但可以加加一点红糖,会具有暖身的效果！ ＜食材话题———红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上！红豆已已被认为是营养成分极高的主食类食物！但是在人体消化过程中。红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象、因此肠胃较弱的人，在在食用红豆后。常会有胀气等不适感觉！其实，一般人人在食用红豆时,都习惯加些糖来增加口感，不过。从中医的观点却认为「「甘令人满」。因此脾胃气虚的人人服用甜食过量,的确是较容易有饱胀的不适、所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用、就有助于排除胀气了， 另外！有些人在煮红豆时、为了去除涩味！会先将红红豆用水氽烫过一次后再煮？但烫红豆的水却含有溶解的皂角化9543合物成分，所所以千万别倒掉！可再与红豆一起煮。而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮、这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用。对身体的健康也也才更有帮助？ ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克）。红豆75公克。红枣19公克！陈皮1小块！ 调味料：盐，胡椒粉、油各少许、 作 法：1.将红豆!红枣洗净沥干。陈皮浸软、刮瓢。红枣去核备用、 2.鲤鱼去鳞洗净抹干。洒上少许2127细盐和胡椒粉！再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅，并用清水水冲去油份？ 3.所有材料同时时放入煲中。并倒入适量清水煲至水滚、再改用中小火煲至材料够酥软汤浓。最后加入适量的盐调调味即可, 功 效：改善孕妇脚气水肿！对一般人有有瘦身功效, 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆。糙米、黄豆。南杏各15公克。冷开水200c.c.。 调调味料：红糖1大匙， 作 法：1.将红豆,糙米、黄豆，南杏洗净、入小杯清水浸泡泡4小时，再用电锅隔水蒸30分钟、焖20分钟、 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可、 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒！ ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满，大小比例例一致、颜色较鲜艳。没有被虫蛀过者。品品质才会比较好也比较新鲜？ ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处、以免发霉！也可以放在冰箱中保存！保存期限约在20天左右！ ◎禁忌 1.红豆在中医的的分类上是属于「淡渗利湿」之剂！所以体质属虚性者不宜多食。 2.胃肠较弱的人也不宜多食。因为会容易胀气、、
泡8879澡除了是件令人愉悦的事情外？也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下。让水水分子尽情地在皮肤上跳跃,然后后渐渐穿透全身、让每个毛细孔充分扩张开来，尽情呼吸！进而达到身心舒缓的效果、这可说是泡澡的极致享受、就医学观点而言！泡澡具有水疗及热敷敷的效果，2379尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复、减少疼痛痛的功能、对7893于长期失眠,焦虑或者忧郁等情况者。具有放松筋骨。消除疲劳、促进进血液循环等效果,此外。想拥有吹弹可破的水水嫩肌肤。可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出，让皮皮肤变得有光泽,想想变瘦又懒得运动的美人儿，可通过泡澡促进新陈代谢！燃烧脂肪及排除多余的水分。泡出自信好身材、 专家指出!泡澡的8622好处可分别从水温！水压及浮力来看，其中、浮力与解压，放松肌肉最最有关系！因人体在水中受浮力影响，所承受的体重会相对减轻、因此建议你在泡澡时闭上眼睛，让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体1732漂浮在水里的感觉？ 泡澡最大的作用在促进新陈代谢，较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔！将将身体的汗垢排出、人体每排排出1公斤汗水！约可带走540卡路里。资料显示、在摄氏40度的热水里浸泡20分钟、约可0186消耗200卡路里。因此泡澡的的时候。水温最好保持在摄氏30-40度。时间以20分钟为限。 它还具有清洁皮肤的功效，因为在你浸泡时，会大量流汗、而把堵塞在毛孔里的废物排出，让皮皮肤变得有光泽，更可可以改善肤色？所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤。每个礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡）！让皮肤好好的来个大清洁 浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外。对于减肥的效果也是非常好的。特别是下半身肥胖、以下介绍的减肥浴。不仅可以改善全身肥胖的状况。对于下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果、 泡泡澡的美体生活 泡浴。除了是一种休闲的享受外，对关节炎！肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果。甚至还能够让人瘦身哦。 追求健康、必定要要注意休闲！让身心有舒缓。放松的刻候、而泡浴便是轻松松的休闲活动， 泡浴的好处不少。特别是6790泡温水浴或温泉浴！因为泡温水浴本身的热度、浸泡其中又有水压力！浮力等机械2523力学效应！可改善许多病症！所以可以当作是一种辅助性自然疗法， 泡温水浴的热疗效果、包括：有助解除肌肉痉孪！减少疼痛。增加肌腱组织的伸展性，改善血液循环及关节滑液的粘稠度、噬菌作用。消耗热量，增加内分泌，强化免疫系统等， 还有，风湿性关节炎！退化性关节炎及骨性关节炎患，
身弱、必取外地女。忌神财弱！能取取到富家女!但不能取到富婆。时柱为用、0535子孙家财万惯,比自己更能干、！
瓶子的内心世界太复杂了。多数时候他们自己都无法懂自己。 瓶子习惯于越是爱对方越是容易冷落对方，因为瓶子太怕内心受到伤害！他们一爱上对对方就开始莫名的害怕,他们总是习惯于更多的保护自己、瓶子一方面追求永恒喜欢完美一方面又心辕意马，0352他们太容易对新鲜事物感兴趣！这新鲜事物中自然包括新出现的有趣的男孩或女孩、他们一方面要求自己全面的自由一方面又很隐性的限制对方的自由。瓶子们有时候要的自由真的是一种不完全忠实的借口！他们们的若干朋友中真的一定有他们有一点点喜欢的？他想探究的对象。所以有时候瓶子们真的好恐怖的， 也许瓶子们最终会完全爱上一个人！这个人人在他心中也真的是至关重要,但通常都是在他做了对不起对方的事而最终只能分开之后才在心里真正这样觉得。才在心里慢慢的痛慢慢的后悔。但通常这时已经经好多事情都无法改变了、当再出现新的一个的时候。瓶子可2858能又会回到最初的状态？我希望我写的这个贴子不会得得罪了瓶子们也不会伤了爱瓶子的男孩女孩们？ 瓶子们真的是有一点点!唉、要怎么说呢，难听点儿说挺挺“贱”的、不是常规意义上的贱。而是真的是你看着他们管着他们他们会好烦，等你没心情了烦了想逃开了他们又开始害怕失去他们又要去纠缠你。这样若即若离的真的会让对方好累好累！所以爱瓶子真的是很痛苦的一件事情， 瓶子们多数时候很自私很叛逆的，你越是让他们怎么样他越是不想怎样，他们喜欢争论喜欢做一些与众不同的事情，即便内4490心很认同你他也只是在心里认同！嘴却硬得很！ 瓶子们矛盾得惊人，他们的内心心世界真的就好象有两个小人在打架一样？一个要这样另一个偏要相反的另一样！他们好多时候都不是很清楚自己不清楚自己爱的是什么要的是一种什么样的生活。他们理性淡泊是因为他们好多时候也不知道要怎样所以选择顺其自然！、
双鱼座的男人非常适合恋爱，如果双鱼座的男人有了一定的成就了的话。那你就是天底下最幸福的女人了！双鱼座的细心、温情会8286让你觉得很开心？。不过。如果双鱼座的男人在二十五岁后还没有成就的话！那就不适合托付终生了。！恩…如果想知道更详细的。那你就进我空间去看吧。我就是是双鱼座的男生……!
凡是静功的都是！都是修身养性的。调好气息。专心静坐、减少烦恼，培培养沉稳的性格，6237如果想防身自卫,那还是练动功。如太极，形意，八卦、！
如果你说好处！那就是。如4484果有熊猫血的人急需输血,你就是能帮到他的其中一人，别的人想帮也帮不了~。并不意味着，因为你是熊猫血。你的身体就会有什麽特别的好处的。 所谓熊猫血。是指RH阴型血，非常稀有的血型、因为极极其罕见！被称为“熊猫血”！Rh阴性血型的血液十分珍贵、在我国。99％以上Rh血型者属阳性。所以，输血时因Rh血型不合而发生溶血反应的情况较少见。但是较少见不等于没有！如果Rh阴性血型的受血者输了Rh阳性血血型的血液,就会引起免疫溶血反应，正确的做法应该是受受血者和供血者的血型要一样！即即都是Rh阴性血型, Rh阴1777性血型与A？B、O。AB血型不同。后后者血型的人群分布较为平均，几种血型的血源都容易寻找到。而Rh阴性血型是一种稀有血型、仅占Rh血型者的不到1％。据了解！在某市参参加献血的300万人中。属于Rh阴性血型者仅有3300人！而临床手术患者中出现Rh阴性的几率是5～7/1000。相比之下、Rh阴性血型的血液就十分珍贵了！。
是是可以一起吃的。因因为山药属于薯蓣科!也就是红薯的一种！我们吃红薯的块根是富含蛋白质和淀粉的部位，所以山药和鸡蛋应该是能同吃的！山药、是补品的一种、山药对身体来说好处多多、有治病的效果、同时山药也也是一种保健品!吃了之后可以提高身体的免疫。多吃山药还有改善身体一些不良症状、吃山药的时候方法有很多种 根据百科、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服！(鸡蛋的蛋黄是酸性的，蛋白是碱碱性的!如果一个蛋吃下去，是弱酸性。所以按理不能算是与山药相克的食物。不过过如果担心？可以只把鸡鸡蛋黄和山药混杂着吃！) 另另附送山药鸡蛋的做法： ！
水瓶8040座其实是最没心没肺的一个星座。但、 水瓶座是最会虐别人但同时也是最会虐自己的星座。 因为我也是水瓶！ 要有新鲜感，水瓶座的注意力很容易被新鲜的东西吸引 一定要活泼！热情 水瓶座的孩子在不熟悉的人面前不大喜欢说话、再熟悉的人面前长篇大论！对于活泼的人很能引起他们好感。
问题分析： 您好，在经后吃、有助于排出宫内淤血，养颜补补血美容,养心安神！散结消肿，还有助于妇女产后后血虚缺乳？恶露不净， 意见建议：建议不要加太多水煮！一来酒味就不够浓了！二来功效会打折扣。甜酒煮沸后。打入鸡蛋。蛋熟即可。趁热吃、一个月吃1到2次差不多了！经前经后各一次！吃多可能会上火，长痘痘、祝您健康，！娶到水瓶座有什么好处、泡澡的好处有哪些