泡澡除了是件令人愉悦的事情外！也是一项0039再轻松不过且极为享受的运动!在适当的温度下、让水分子尽情地在皮肤上跳跃。然后渐渐渐穿透全身、让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而1546达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受！就医学观点而言！泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾病患者！有辅助康复，减少疼痛的功能、对于长期失眠。焦虑或者忧郁等情况者。具有放松筋骨。消除疲劳！4799促进血液循环等效果，此外、想拥有吹弹可破的水嫩嫩肌肤，可借由泡5016澡把塞在毛孔里的废物排出！让皮肤变得有光泽。想变瘦又懒得运动的美人儿、可通过泡澡促进新陈代谢，8646燃烧脂肪及排除多余的水分、泡出自信好身材！ 专家指出，泡澡的好处可分别别从水温。水水压及浮力来看、其中。浮力与解压、放松肌肉最有关系。因人体在水中受浮力影响！所承受的体重会相对减轻、因此建议你在泡澡时闭上眼睛。让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体漂浮在水里的感觉， 泡澡最大的作用在促进进新陈代谢！较高的水温能加快血0031液循环,扩张毛孔、将身身体的汗垢排出？人体每排出1公斤汗水、约可带走540卡路里,资料显示。在摄氏40度的的热水里浸泡20分钟、约可消耗200卡路里。因此泡澡的时候！水温最好保3905持在摄氏30-40度、时间以20分钟为限！ 它还具有清洁皮肤的功效！因为在你浸泡时！会大量流汗，而把堵塞塞在毛孔里的废物排出,让皮肤变得有光泽。更更可以改善肤色、所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤，每个7414礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡）！让皮肤好好的来个大清洁 浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外。对于减肥的效果也是非常好的、特别是下半身肥胖！以下介介绍的减肥浴？不仅可以改善全身肥胖的状况、对于下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果， 泡泡澡的美体生活 泡浴。除了是一种休闲的享享受外！对关节炎、肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果。甚至还能够让人瘦身哦！ 追求求健康！必定要注意休闲，让身心有舒缓！放松的刻候！而泡浴便是轻松的休闲活动。 泡浴7205的好处不少,特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水水压力！浮力等机械力学效应。可改善许多病症、所以可以当作是一种辅助性自然疗法。 泡温水浴的热疗效果。包括：有助解5378除肌肉痉孪,减少疼痛，增加肌腱组织的伸展性，改善血液循环及关节滑液的粘稠度、噬菌作用，消耗热量，增加内分泌。强化免疫系统等！ 还有。风湿性关节炎、退化性关节炎及骨性关节炎患。
射手座女人对自己的爱人绝对是百分百、但是如果射手不是那么喜欢你。那么也会很残酷的！所以如果你不是射2495手的那杯茶的话。还是不要试为好！因为跟射手的的游戏，比较少人玩的起！ 射手女生可能永远也不会知道自己想要的是什么！但是她一直都很很清楚！她不想要的是什么，她总喜欢做幕后的看客。冷冷冷地像一个看戏的人、永永远置身事外、你不要责怪怪她冷漠！这是她保护自己的唯一方式！她像一只刺猬！随时竖起自己身上的刺、但她的刺不会伤人，她只是用来武装自己、 她0315不敢要太多的爱？她她怕享受完爱之后！剩下的只是加倍的痛！所以以当别人对她过度宠爱时,她不但不会欣喜。反而会惊惧地逃走！她不知道怎样回报别人对她的爱、她懂得爱人、但她不习惯爱人、她知道爱往往伴随着恨，她不想痛。也就懒得去恨，于是、为了防范恨与痛的到来、她只好选择不爱、 别以为她很洒脱！很多时候。她其实是放不下的——她比任何人3410都要敏感!她不是不想平静，她只是找不到平静的理由、如果她找到了、她会毫不犹豫地停下来、从此放弃心灵的漂泊！很遗憾！她永远也不会满足、她的追求永不停止、千万别让她失望、因为她学不会原谅。你若令她失望。她会不可挽回地地离开。绝不回头！你看不到她的恨！但是你会感受到到比恨还让人痛苦的冷淡？ 当你看到她在疯狂地快乐或悲伤时、千万不要迷惑，不管她看起来是5179多么的疯狂,她比你们任何一个旁观者更知道如何处理快乐与悲伤，她只是习惯——也可以说是喜欢将一切都变得疯狂，她忧郁时，喜欢带上快乐的面具。而当她快乐时！忧郁又不肯轻易放过她，你看到的她，笑起起来像一个孩子？你有时会认为她天真得像是童话里走出来的天使。但是！你若有心！你会看到到她沉静时脸上挥之不去的忧伤。还有她的眼底，竟那么凝重地积压着一种看破红尘的味道。她只有在8937午夜无人的时候、才会完全地释放自己，她不会在众目睽睽之下表露露她的无助？她的彷徨、她的沧桑，你所看到到的坚强、只是她在竭力掩饰的脆弱！ 1最爱往外跑：射手 2最喜欢刺激：射手 3最不重视纪律：射手 4最没耐心：射手 5最喜欢交朋友：射手 6最会临时抱佛脚：射手 7最会突发奇想：射手 8最禁的起玩笑：射手 9最会伤人心：射手 10最会丢三忘四：射手 11最拿得起放得下：射手 12最不爱用功：射手 你有了解射手座吗? 常常听到别人说射手很花心.其实射手骨子里是一个对感情极其认真的人.他们可以爱一个人很久很久.即便是身边常常围绕着许多的异性朋友.当然最重要的是.和射手座的人在一起很舒服！因为他们不会强迫你去做某件不情愿做的事情.也常常把顺其自然当当作人生的信条.遇到爱情时.可能让人感觉不认真.付出的比谁都少.可是.知道吗！射手座很想爱.却也很怕爱!刚开始他们只是慢慢的付出..好怕自己会受伤.可是一天一天的相处下.射手座把带刺的防备丢掉.开始不顾一切的去爱他们所爱的人... 在别人眼中.只是射手座为了达到某种目的而作的行动.可射手座不介意.他会在自己幸福的想象中陶陶醉.希望对方能感受自己的爱.想对方觉得与自己一齐是幸福的.在射手座爱上了一个人,他会把自己放到最后！有苦自己承担、可能会因为吵了一场小架而不开心.却也.是最快认错.无论谁的错.他们都会会包容.知道吗。射手座人的人生！3357往往是幸运的!因为他们4595是聪慧的。明朗的！通透的。与众不同！也许是他们终生追求求的梦想!射手座是大孩子！天真与善良、遇到爱情时。可能能让人感觉不认真！付出的比谁都少！可是！7034如果射手座真的爱上了一个人！那她就会不顾一切的去爱、她会把自己己放到最后？会因为为对方的射手座女人的确不喜欢被人约束!喜欢自由！ 人们总觉得射手座的世界很快乐.可是呢、射手......余下全文>>！
红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿，去脚气、补血、 产 期：12月下旬至翌年2月上旬， 营 养：氨基酸和维生素b，铁质。 食食用部位：种子， 食用方式2198：烹煮， ＜中医记载食材疗效＞ 红红豆亦称「小豆」？「赤小豆」！在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均均为「赤小豆」、是一种药食两用的食材、红豆性甘，平！无毒。在传统医学上、主要应用于行水（例如治水肿）。利利气（例如去脚气）？健脾等、即具有健健脾利水！解3332毒消肿的功效!所以！汉代《神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠。利小便！消肿排脓，消热解毒，治泻痢脚气。止渴解酒！通乳下胎、」因此。孙孙思邈《备急千金要方》中、才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳、来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气！正是基于鲤鱼能滋补利水！红红豆则能利水，清热解毒。在中医学上。红豆对于肾脏。心脏。脚气病等形成的水肿具具有改善的效果!这主要是来自于其所含皂角化合物的功效、除了可以利尿，预防便秘外。还具有解毒、催吐等作用。而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多！因此！煮食红红豆时千万别去皮!9309而根据现代营养分析,红豆的维生生素b1含量丰富!除除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里！预防脚气气病外！也能使醣分更容易分解解燃烧！所以！红豆也具有预0364防肥胖的效果，《食性本草》就说：「久食瘦人，」而后附的红豆鲤鱼汤，就是一道着名的瘦身佳肴。红豆是非常适合4893女性的食物。因为其铁质含量相当丰富。具有很好的补8568血功能！不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形形的改善！或3467是一般女性经期时不适症状的纾解、时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效！但必须注意的是。最好不要与汤圆！粉圆等2246甜食混合吃、因为这样的热量会过高！但可以加一点红糖、会具有暖身的效果， ＜食材话题题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物、但是在人体消化化过程中？红红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象！因此肠胃较弱的人！在食食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。其实！一般人在食用红豆时。都习惯惯加些糖来增加口感！不过、从中医的观点却认为「甘令人满」。因此脾胃气虚的人服用甜食食过量、的确是较容易有饱胀的不适、所以在煮红豆时加少许盐。使产生「软坚消积」的作用。就有助于排除胀气了、 另外！有些人在煮红豆时、为了去除涩味！会先将红豆用水氽烫过一次后再煮！但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉！可再与红豆一起煮。而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮。这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起起食用,对身体的健康也才更有帮助！ ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克）、红豆75公克，红枣19公克、陈皮1小块！ 调调味料：盐？胡椒粉。油各少许！ 作 法：1.将红豆。红枣洗净沥干，陈皮浸软！刮瓢。红枣去核备用！ 2.鲤鱼去鳞洗净抹干、洒上少许细盐和胡椒粉！再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅！并用清水冲去油份。 3.所有材料同时放入煲中！并倒入适量清水煲至水滚。再改用中小火煲至至材料够酥软汤浓。最后加入适量的盐调味即可。 功 效：改善孕妇脚气水肿，对一般人有瘦身功效！ 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆！糙米，黄豆，南杏各15公克！冷开水200c.c.， 调味料：：红糖1大匙。 作 法：：1.将红豆，糙米，黄豆。南杏洗净！入小杯清水浸泡4小时！再用电锅隔水蒸30分钟，焖20分钟、 2.将所有材料加入红糖搅拌均匀即可， 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒、 ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满、大小比9745例一致,颜色较鲜艳、没有有被虫蛀过者、品质才会比较好也比较新鲜！ ◎清洗储存 8005 红豆必须放在干燥不潮湿处,以免发霉！也可以放在冰箱中保存，保存期限约在20天左右、 ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂，所以体质属虚性者不宜多食、 5609 2.胃肠较弱的人也不宜多食，因为会容易胀气！，
仅仅从属鸡来说并看不出来有5881什么好处？可能从有其他不知道的好处也不一定！
速配结果 金牛座 .vs.巨蟹座 一个水象星座.一个土象星座..充满爱心是巨蟹座的特性。恰似他们标记的蟹一样。有坚硬的外壳、却有柔软的内心。很懂得保护自己！ 金星是金牛座的守护星，所以金牛座是保守型的星座！他不喜欢变动、安稳是他的生活态度度…… 安全感？稳定的生活，舒舒适的居家环境、是你俩所共同渴求的！虽然他的善妒多疑令你你深感挫折。但只要你赢得了他的信任！你会发现他是一个最温柔的情人、 两情相悦指数：4 天长地久指数：3 金牛座爱情 在你未遇到经济问题前、你都是贪图外表的一族。你多数6597的情人都不会是你先喜欢的、因为你对喜欢的人只3038会暗恋！你一生大大小小暗恋的次数简直是天文数字。然而当对方走近你又会会害羞起来？所以你的恋爱大多都是从朋友关系建立起来的，而你考虑到对方是9695否适合自己时、你最先看的：1.)钱、2.)外貌，反应迟钝的你活像一个聋子！示爱时又吞吞吞吐吐？似是是个聋哑人士的你很容易令人对你的第一印象是高傲、谁不知你只是来不设反应…真可悲…你就像是一头牛、很难跟你开始发发展爱情,又聋又哑的你还要是个路痴、所以要当你的情人。必先要有超0963人的耐性！不断重复同一句说话的沟通方法更要时常安抚你小家子的脾气。但、一旦真的开始0933了恋爱。你却是蛮能信任的情人、 巨蟹座爱情 究竟是忍受？还是承受…默默承受可以说是你对爱的写照(一针4897见血了么~。)、在追求对象时，会全听对方的、尽管还未成为情侣，也已经为对方做了很多……做了很多应该是别人爸爸妈妈做的事… 说穿了、你还是个善解人意的星座！但可耽踏入爱恋后却十分容易迷失自我。经常以情人为中心，在爱情中、你的角色永远是臣下！你是会臣服于情人的星座、在朋友面前可能喜欢吹墟想让人觉得你不在乎情人。但…节省一点吧…全世界都知道你如果真的失去他/她会是如何在意，就像…就像父母失去了自己子女一般的痛心！因为你早已已视对方为生活的一部份了,！
1、从对你论文的本身出发！写好了论文又增加了知识！2。提高个人素质。如果以后有机会出国，你你可以看到中国人在外国餐厅吃自助餐就像吃火锅一样、在中国你你的行为举止是正常的、因为中国人本本来就很热情？但是到了外国！你就是代表中国的形象了、一切切尽量以他国习惯为先（辱国行为除外），、
可以养。放阳阳台上明亮通风处比较好。喜光耐旱植物、土干一点比较好！不干不浇水、干透浇水就可以，
这是属于星座方面的知识，可能和占星星有关!没有什么依据、我也是天天秤座!长得不差，比较讨人喜欢的那种！但如果说美女还不行。我身边有些天秤长得也不美。 我想这个可能有以下几个方面： 1：纯星座占星、这是比比较深奥的事!我不懂、 6292 2 对比起来天秤比较多！其他星座美女帅哥相对较少 3天秤的气质好。我身身边的天秤气质都还好，气质好看起来就美、 9435 4天秤的心好、所以人缘好，别人都说美，那当然美、 最后再加一点、星座这种事不要太信。看着玩就行了！人的样子主要还是遗传基因啊！、
说出你的阳历出生年月日 我就可可以查到是不是金牛座、
泡澡时间要根据水温而定！特别对于健康状况不太好的人，超过40℃的热水。很多人不能长时7158间浸泡!42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟。37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟， 健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里。测量显示，一9580个成年人让热水没到肩膀时、全身承受的水压会达到500公斤左右，这可能会让人感到心心脏和肺部不舒服。身身体也有负担？可以把身体浸泡到肋骨骨部位!让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统。促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物物从毛孔中排出。发挥对皮肤的美容作用， 身体健康的人!泡澡时可以全身浸入水下！身体的排水量使得体重变轻！缓解肌肉紧张、身身心也会得到放松,可以改善睡眠、 警惕酒后泡澡 喝点小酒!泡个热水澡。听起来很美、事实上。这很容易引发心血管疾病、 3593心血管科专家认为！人饮酒后！体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗、导致体温较快降低、同时，酒精抑制了肝肝脏的正常生理活动能力。妨碍体内葡萄糖储存恢复！容易易导致休克、严重时还会致命！因此，王医医生也提醒大家。饮酒后最好不要立即去洗澡，“有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样只会加剧心脏缺血”，洗澡时出现头晕。胸闷、眼花等“4457澡堂综合征”？也需立即停浴！到医院就诊， 泡澡防“中暑” 中暑是因高温引起体温调节中枢功能障碍和水。电解质紊乱为特征的疾病！ 很9913多人以为？中9913暑是夏天在太阳下暴晒才会发生的事。其实冬冬天泡澡也可能发生， 冬天寒冷、很多人喜欢泡澡，在公共浴室！洗浴时间太长会感到胸闷，呼吸急促！头晕、甚至晕厥。这与中暑原理一样。浴7108室门窗紧闭，室内湿度高于外界！开始人体很舒适！肌肉放松！长时间处于于其中？5602皮肤毛细血管扩张！大量血液流于体表！回心血流量不足，心脏排血量减少。造成体内器器官供血不足？可能发生晕厥和其他意外， 若想在浴池泡澡！最好先在温池洗浴。然后过渡到热池！入水要缓慢！先从下肢开始，循序渐进！饭后不要马上洗澡，浴室要1463注意通风,经期。孕期、饥饿。酒后均不宜泡澡，洗后30分钟内要适当进食、 泡澡“中暑”！应将患者转移到通风且凉爽处、给患者口服淡盐水，有高血压、冠心病者！若胸闷！气急、可按压人中穴，服速效救心丸。及时就医。 适当加点“配料”” 有助于解乏美肤 泡澡时毛孔张开？这时候在热水中适当增加一些“配料”！可以起到不同、金牛座长有什么好处、射手座有什么好处呢