外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外9856八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了!
年纪小得话20岁以内 有机会板过来， 走路时。时刻提醒醒自己。迈步尽力脚尖尖始终冲前（也就是说从脚跟抬起倒前脚掌落地。始终保持脚尖冲行进正前方）宁可走慢点、也要努力得板！当然这这必须得有恒心,不是十天半个月就能板过来的、 起码半年、！
在刚学会走的孩子中!这种走路姿势很常见、在最初的几年中！宝宝走路时、头往前探，为了了保持平衡？他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右。当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变， 如果他的双2702脚一直朝内？而且你觉得这种走路姿势实在不雅、你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐、而不要让他叉着腿、或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间、你就可以纠纠正他走路的姿势, 遗传是造成外八字足最常见的原因！有外八字足的父母。6696常常宝宝也会有外八字足？这种遗传而来的外八足适特足左右对称，而且不影响走路功能。所以不需要治疗！但是。在孩子4岁岁以后,如果仍有严重的外八字足、伴随着走4054路跑步时膝盖会相碰。容易跌倒、或者一脚的外八字程度远比另一脚严重，这都可能是不正常的情形，需及早到医院检查，让医生帮助矫正！、
房间湿湿气过重、
骨科、
内八字走法：很多日本女女人都是内八字走法。看起来是不是很可可爱啊。可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿！ 外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗！没错！那就是外八八字走法，如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意。外八字走法会使膝盖向外、感觉就没气质、腿型也会变丑，甚至产生生X型腿， 造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地地站立学走路！腿的力量弱！很难保持身体平衡。脚尖就自然地地向左右分开？以扩大脚底面积，增加稳度。防止跌倒！慢慢形成习惯所致。另外。有的人5832用不正确的姿势走路！慢慢形成习惯成为八字脚畸形！自我矫正的训练方法是： 一！起蹲法，内八字脚的人、两脚外旅位站立，外八字脚的人！两8008脚内旋位站立、做下蹲起立动作，重复80～ 100次。共练习4组， 二、纵跳法、拐腿跳可以矫正内八字脚、盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子、用脚内侧连续向上上盘踢毽子,足球！沙包等物、两脚各重复80～100次。共练习4组、 三、搁腿法。一条腿搁在水平面上。先拉松下肢关节韧带！约10分钟后9059再用两手扳脚、内八字脚的人向外扳！外八字脚的人向内板。每次10分钟，左右脚各重重复4次。 四，直线迈步法！在地面上画两条直线！两直线间的距离成为一横拳！要求脚跟和脚尖都要踏在直线上！步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次， 五，直线跳步法、在地面上拉一条绳子，让脚掌平平行于绳子跑。也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上、自己的膝盖和脚尖正对着着前方、不要偏离！跑50～100米，共练习4次！ 0903〔说明〕采用上述矫正方法的同时！平时要注意养成正 确的坐！站！走，跑的姿势！只要4681思想重视!持之以恒、定能达到 矫正的目的。，
朋友，正所谓名命3802由己造！相由心生。可能是工作1994压力太大了，梦毕竟是梦它会拿你怎样！开开心心每一天，多笑笑好运自然来。！
说明你要面临两难的抉择！左右为难的一头是亲情难舍。另一头就不知道了、反正是挺难以选择的！努力吧、人真正能选择一次就会成长一分， 7256 采纳哦？
足外翻是大拇指 关节外翻 外外八字是外八字 怎么可能一个意思,
做噩梦了。还要要放松才行！走路外八字要做手术吗、遗传性的外八字走路有什么办法纠正吗