手相是最方便观察的了。想知道如何从手感了解自己的健康状况吗、下面这篇文章章能给你答案,而且除3439了自己，当你与别人握手时、可可以通过手的冷热寒湿了解对方的健康状况,

一？手感的对比

1，手感凉：主脾肾阳虚！发内寒！体弱怕冷、血气不循环、消化吸收能力差！阳虚的人很容易怕冷。

2。手感热：主心肾阴虚。烦躁！上火、失眠。多梦！紧张。

3。手感4702湿：主心脾两虚,心情压力、容易疲劳乏力，手掌多汗者、2788多为脾胃积热!心火盛！精神紧张、心理压力大，

4！⁴⁵¹⁶手感干：主肺脾两亏。肺是滋润皮肤的，肺不好皮肤干燥！这种人容容易感冒,容易得呼吸系统方面的疾病！

5。手感粘：主内分4159泌失调、特别是糖尿病的人比较多见，容易热。出汗，且汗是粘的、

6、手感温暖润泽有弹性！主五脏调和！身体健康！这是最好的！

二、手感的温度

1、手感热：两种情况：一种是实热病。比如发烧。头越摸越热、多摸两秒钟、这说明多有炎症、另一种是虚火、也就是再握握时反而觉得不是很热了!可见于甲状腺功能亢进、肝肾阴虚。多见虚火上浮、失眠多梦。心烦，口干口苦、咽喉炎，高血压、糖尿病、阴虚劳热症等。
①手指热：多见于便秘，血粘稠，三脂偏高！
②手掌掌热：心火盛？多见于失眠多梦！心烦！口干口苦、咽炎等。

2。手感寒：可见于脾肾阳虚，甲状腺功功能低下,微循环障碍！经脉运行不畅、容易疲劳、容易感冒，月经不调等！
①手指凉：多为血液循环较差，6926容易疲劳乏力、难入睡、多梦。心跳心慌。头脑不清。头晕头痛！
②手掌凉：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差。容易消化不良、便溏！疲倦乏力、贫血、女性多见于妇科疾病，白带比较多一点、月经不调！

3，寒热交错⁵¹³⁹：手心凉手指热？或者手心热手掌凉！或者一只手凉一只手热！这叫阴阳失调！多见于夏天怕热，冬天怕冷、食热上火！食凉觉寒、上热下寒，穿多一件怕热！穿少一件又怕凉。虚不受补！月经不调，心烦心燥！失眠多梦！容易上面咽喉痛。下面手脚冻等内分分泌失调现象！

4、正常的手应该是冬暖夏凉。如果刚刚相相反的话说明是血虚、但是手的温度不一一定都是别人的手太凉或者太热？也许是自己的问题。所以首先要保证自己的身体是健健康的!

三，手掌的软硬

1。手掌软：a！手掌厚而有肉有力、富有弹性、多为精力充沛、体质强壮，适应力强！b！如果手掌厚而无力，弹性差！多为精力力欠佳、疲劳乏力！c、手掌软细薄而无力，多精力衰退！体弱多病！手软的的人多为用脑干活的人，中医7178有句话：手掌如棉,闲且有钱、说明知识的重要性、

2，手掌硬：a、手掌肌肉硬直。缺乏弹性者。血气有点抑制了、经脉不3005是很通畅？适应能力比较差！b、手掌掌硬直而瘦者、多为消化系统功能问题，循环系^统统不是很好,凡事多固执、缺乏应变能力、手硬手手粗的人多为劳力者,用力干活的人，²⁶⁵²中医有句话：掌硬如铁！奔波不歇、

如何根据手感调理身体

手脚冰凉
有些人手脚心冰凉！天^冷冷的时候更加明显，有时还6245伴有倦怠乏力，腰膝酸软、肠胃不适等表现，这这常是脾肺虚弱的表现，中医认为、脾虚则则气血生化不足、进而导导致正气亏。抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质1668偏温热，具有温补脾阳作用的食物、如羊肉。猪肚，红枣。桂圆，生姜等！此外。还要加强锻炼，注意保暖、

手热血虚食积
还有部部分人!手摸起来跟热炭似的，自己也时常觉得手心发热。容易心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花！双目干涩等！这种情况可能由血4185虚或食积引起！阴血不足使得阳气上亢！手心发热。这类人要¹⁰⁶⁶少吃温燥的食品！调味品、如榴莲，花椒，肉桂等、注意规律作息、食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂！麦芽等有助于健脾消积的食物。

手干气血不畅
不少人到了秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮。皲裂。这可能⁰⁸²⁶是气血不畅的表现！导致皮肤“失养”、汗腺。皮脂腺的功能也受到影响、要想改善这种状况！不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少少碰生冷食物？注意补养气血、如吃点桂圆。红枣，当归。百合，黄精等，此外。生活中要多喝水！少接触肥皂等有刺激性的物品。洗手后及时涂抹护手霜，

手黏阴虚火旺
有些人手心特别爱出汗。两只手总是黏糊糊的，有时还伴有烦热。咽干！口燥等症状，这是典型的阴虚火旺表现。调理上应以“补阴”为主，特别是是要滋肾阴,养心阴！要注意保证证充足的睡眠，避免过度度劳累。日常饮食中少吃羊肉。洋葱，葱。姜。蒜等热性食物！补充一些红豆，红薯！枸杞，黑豆！黑木耳等！
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