居家生活中有很多的生活小常识是必须要知知道的。尤尤其是女性朋友！对于追求美容养养颜都是非常执着的!我们都知道道柠檬是一种富含维生素C非常高的水果！被人们称作是美容水果、很多人都喜欢和柠檬水！那么你了解柠檬水的功效与禁忌吗！下面就让我们来说一下吧。

  柠檬水的功效一：促消化！喝柠檬水可以促进肠胃蠕动。促进肠胃产生胃酸帮助消化食物。让食物在胃内被消化吸收的更快，

  柠柠檬水的功效二：排出宿便,经常喝柠檬9544水的人！肠道都非常的干净不容易积累宿便、帮助宿便排出体外！帮助肠胃胃排出毒素，达到美容养颜的效果，

  柠檬水的功效三：补充维生素C。维生素C是人体每天都需要的。和柠檬^水水可以帮助人体补充维生素C。让皮肤变的白皙、达到美容养颜的效果、

  柠檬水的功效四：抗衰老，柠檬水可以应对体内自由基的损害！减缓衰老。

  柠檬水的功效五：预防心脑血管疾病、柠檬水可以缓解钙离子促进血^液液凝固的现象！可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死、

  关于柠檬水的功效和禁忌的问题。柠檬水的功效说完了、下面我们再来了解一下它的禁忌吧！

  柠檬水的禁忌忌一：胃酸过多的人不宜喝。我们都知道柠檬水可以促进胃酸分泌！而胃酸本来就多的人不宜喝。要是喝的话会导致胃酸分泌泌过多造成胃部疼痛。尤其是小孩和老人！空腹的时候也最好不喝、

  柠2058檬水的禁忌二：腐蚀牙齿？柠檬水是酸性的！每天不宜喝太多，喝完柠檬水以后要及时的刷牙，不然的话会对牙齿3578造成伤害。损坏牙釉质，只有喝完及时地刷牙才能保证健康、

  柠檬水的禁忌三：柠檬虽然有美容养颜的功效、但是也不能解决所有的肌肤问题、它不含蛋白质！B族维生素！维生素A和维生素E含量都非常得少？所以不能过于依赖柠檬水。每^天天喝的量不能超过一千毫升、

  好了。以上便是柠檬水的功效与禁忌了，了解了这些、日常生活会更美好了，