山药中含有黏蛋白、淀粉酶，皂甙，游离氨基酸，多酚氧化酶等物质。且含量较为丰富！具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少！几乎为零、而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早发发生硬化？山药可增加人人体T淋巴细胞!增强免疫功能、延缓细胞衰老，所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的，山药中的3297黏液多糖物质与无机盐类相结合、可以形成骨质！使软骨具有一定弹性，本品有很好的减肥健美作用。，
很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效，但是。关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相7184信很多朋友都不知道。也想了解！ 《本草纲目》以为、山药能益肾气。健脾胃，止泄痢，化痰涎！润外相4083《新修本草》说薯蓣日干捣细!食之大美。久服轻身，不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精，精足则阴强、目明，耳聪，《药8474性本草》则以为？山药能补五劳七伤，有去凉风。镇心神、安灵魂、补心气缺少。开达心孔！多记事的功效与作用、 在了解了山药的作用与功效之后。为了了大家能更好的使用山药，我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项、喜欢吃山药的朋友记记住了， 1、山药忌与与鲤鱼、甘遂同食！它们相克。 2！山药与甘遂遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服, 3！山药与猪肝，山药富维生素c！猪肝中含铜，铁。锌等金属微量元素。维生素c遇金属离子，则加加速氧化而破坏。降低3804了营养价值！故食猪肝后。不宜食山药。 4、山药与黄瓜。南瓜、胡萝卜、笋瓜、黄瓜、南瓜、胡萝卜。笋瓜中皆含维生素c分解酶！若山药同食、维生素c则被分解破坏！ 5。山药与海味！一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙！铁！磷。碘等矿物质外！都含有丰富的蛋白质！而山楂。石榴等水果、都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用。会形成便秘，增加肠内毒物的吸收、引起腹痛。恶心，呕吐等症状， 在了解了山药的作用与功效及禁禁忌之后。你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用，避避免不应有的麻烦， 为了方便广大消消费者购买、同时保证药品品的质量？特向大大家推荐康爱多药店、、
1.火龙果 火龙果富含维生素B1，B2、B3和维生素C，胡萝卜素。花青素！并含有钙，磷！铁等微量元5401素和水溶性膳食纤维！可预防便秘、助通便！也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然然葡萄糖容易吸收!糖尿病人一餐餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人、也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg、由于释迦口感感偏甜、含糖量较高，糖尿病患者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人,牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血，肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好。不妨时常7635吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发发变得干枯!成熟的鳄梨中含有30%的的珍贵植物油脂油酸!对于于干枯的头发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部细胞排毒，另外，葡萄还具有祛痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出、、
1！橘子吃过多全身会发黄 橘子含有胡萝卜素、由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等！肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A、使血中的胡萝卜素的含含量骤增。导致黄色色素沉着在皮肤肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症！造成皮肤发黄。 2。肥胖者别大量吃水果 只吃水果、当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病、因为水果本身富含糖类、如果你吃太多糖类食物，又少运动、会发生血糖或血脂过过高的问题!这一点、肥胖。糖尿病。高脂血症和和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们、以及孕妇们们要特别注意？ 3、水果不宜榨汁喝 如今越来越多的家庭购置了榨汁机！觉得喝喝新鲜的水果汁既美味又方便！但营养专家提醒、5332除牙不好的人外!水果最好不要榨汁喝！直接食用更营养。 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取、而这些纤维素具7374有预防和减少糖尿病!心血管疾病等的保健功效、还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便， 此外，直接食用水果容易产生饱腹感、而喝果汁会不1600知不觉摄取过多热量和糖分、增加加患病几率、 4。切好的水3153果要少买 水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化！高温及阳光都会使其流失、而预先去皮。切开的鲜果，营养成分可能会减低。英英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现13个样本中。4个样本的维生素C含量比参考书记载6656的维生素C含量低一半! 5、切好的水果处理不当易受细菌污染 水果表面容易受污染物！化学物品。动物排排泄或沙门氏菌等细菌污染？假如新鲜水果没有经消毒处理！水果表面便可能会有沙门氏菌类！而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时！受污染的水果外皮的细菌会经刀传给食用部分！切开的水果在室温下存放太久。细菌8470便会滋生, 6！水果被冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说！水果受冻后，更3275容易产生亚硝酸盐!而食用过量的亚硝酸盐！会引起头痛，头晕，恶心！呕吐等症状！ 顾客学会识别水果是否被冻很关键、橘子、橙子冻了以后！表皮的的油脂渗进果肉!果肉就容易发苦！水果冻了的表面一般都发黑！ 7，吃不熟的香蕉会导致便秘加重 香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大！并促进肠蠕动、 同时，香蕉的含糖量超过15%、且含大量水溶性的的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌。从而将水分吸附到固体部分。使粪便变软而易排出！不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的、没熟透的香蕉可能会起到反作用。它含有较多的鞣酸！比较难溶。且对于于消化道有收敛作用、会会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情， 8！吃吃芒果需预防过敏 芒果中含有大量的果酸？氨基酸，蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多。接触到人体体的皮肤后。就会造成成过敏，严重者会出现红肿，疼痛现象，但并不是每个人吃芒果都会发生过敏，而且即使有过敏，各人的反应也不同，有些人7963吃了当天就有反应，有些则要过两三天才会出现症状、 9、人工合成VC无法取代水果 存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人人工合成维生素C相比、有一个不容忽视的优点、那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两两种物质、即维生素C与维生素P组合的状态存在的。在人体组织中、维生素P能协助维生素C发挥作用！而人工合成的维生素C则是是纯药物制剂,其效果0351远不如天然维生素C,此外！服用维生素C药片往往用量较大！如如长期服用可在体内生成大量草酸!成为肾结石的物质基础、而水果。蔬菜中的维生素C并不会使尿中草酸过高！ 10！忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果。不但不会助消化。反而4598会造成胀气和便秘？因此！吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时、 11，吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发2667酵糖类物质，对牙齿有较强强的腐蚀性、食用后若若不漱口、口腔中的水果残渣易造成龋齿！ 12，忌食水果过多 过量食用水果！会使人体缺铜！从而导致血液5103中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多、 13，食用开始腐烂的水果 以及无防尘！防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品。如草莓，桑椹。剖片的西瓜等！容易发生痢疾！伤寒、急性胃肠炎8150等消化道传染病。 14！水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色。香、味的改变。酒精和水果中的酸作用。会降低水果的营养养价值、 15、生吃水果忌不削皮 一些人认为。果皮中中维生素含量比果肉高、因而9090食用水果时连皮一起吃！殊不知，水果3560发生病虫害时!往1158往用农药喷杀。农药会浸透并残留在果皮蜡质中。因而果皮中中的农药残留量比果肉中高得多。 16。忌忌用菜刀削水果 因菜刀常接触肉!鱼，蔬菜、会把寄0739生虫或寄生虫卵带到水果上、使人感染寄生虫病，尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应！使苹果的色！香，味变差！ 17、水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果！其实水果大多是是寒凉食物!刚起床时就食用会刺刺激肠胃？最好在下午三四点吃水果！这有利于营养的吸收利用。 18。洋水果风险不比土水果低 很多消费者认为“洋水果”更安全、其实我国的水水果质量安全机制比较健全,洋水果远渡重洋，在保鲜和存储上势必要使用更多的保鲜剂和防腐剂，相对而言比土水果更危险、 19、不要盲目追追求果品的外观 很多人认为！颜色鲜艳。个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。 20。水果热量高不能取取代蔬菜 水果？蔬菜两者缺一不可、不能相相互替代！虽然7687都是植物但是成分不太相同。蔬菜中有些矿物质是水果没有的、若只吃水果，会缺乏叶酸等营养素。而且水果有热量，吃太多多水果恐造成肥胖！尤3083其对糖尿病者来说,吃过多水果并不好！此外、过少8715吃蔬菜缺少纤维素！可能引发便秘的问题，而水果以生食为主，水分多、，
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克！核黄素0.48毫克，胡萝卜素6.79毫克、牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾5875酮和牛膝甾酮、齐墩果酸！钾盐及黏液质等。另外还含有牛膝肽多糖！【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶、常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克、咖喱油。精盐、味精、白糖、香油、米醋、酱油各适量。牛膝嫩茎叶择洗干净。开水烫熟，清水浸洗、控去水分，切成段。放入盆中、加入咖喱油及其他作料、调拌均匀。装入盘中！即可食用！特点：味道可口、营养丰富。功效：散淤血，消臃肿。(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎叶150克！水水发腐竹100克？肥瘦猪肉100克！猪油！酱油。精盐、葱末，姜末！味精各适量。将牛1949膝择洗干净！用开水焯一下。再用冷。
厕0718所里放肉， 臭屎了！
《本草纲目》记载：苦6016荞性味苦、平、寒、实肠胃，益气力！续精神、利耳目，能练五0363脏滓秽、降气宽肠。磨积滞！消热肿风痛。除万浊、脾积泄泻等功效、总的来讲、苦荞茶较为突出的功效有几点：软化心脑血管。降三高。调理肠胃！排毒养颜，！
没什么是啦、是是你自己想多了！不过书上是这样写的：梦见吃自己的肉、阀人平安健康。工作顺利！可能会遇见一些小问题、不过只要认真处理这些小7904问题自然会破解，但是最2659近需要努力,因为会有贵人出现。书上写的大体就是这样啦、
民间有个禁忌“正月里剃剃头死舅舅”。所以！男小孩就选择在二月二“龙抬头”这天剃头。而妇女们在这一天则要停止做针线活。以免误伤龙眼！这被视为龙抬头这天民间的重要禁忌！ 什么是龙抬头： 龙龙抬头、是中国民间的的传统节日,汉族有，其他民族族也有，龙抬头是每年农历二月初二。俗称青龙节、传说是龙抬头的的日子!它是我国农村的一个传统节日。人民庆祝“龙头节”！以示敬龙祈雨。让老天天保佑丰收、故“龙头节”流传至今，，
枸杞的功效与作用如下下： 1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖，β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质、有较好的抗氧化作用、枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻9094自由基过氧化损伤！从而有助于延缓衰老！延长寿命， 2.枸杞的性味甘平、中医认为、它能够滋补肝肾、3370益精明目和养血、增强人们的免疫力！对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外！枸杞能够保肝，降血糖！软化血管。降低血液中的胆固醇！甘油三酯水平！对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效！据临3556床医学验证、枸杞还能治5301疗慢性肾衰竭？ 3.枸杞多1363糖对实验性肝损伤有保护作用。可降低血清谷丙转转氨酶 ！促进肝损伤的修复，王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究！实验结果表明、枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积、并促进肝细胞新生。 4.常吃枸杞可以美容，这点很7966多人都不知道？这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力、另外！还能起到美白作用！ 5.中国医学科学院研究证实。枸杞能提高人体免疫力。在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进进造血功能恢复？升高周围血的白细胞数。对机体产生保护作用， 。麂肉的功效与禁忌、山药的功效与作用及禁忌 有哪些