1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2，B3和维生素C、胡萝卜素，花青素！并含有钙！磷，铁等微量元3430素和水溶性膳食纤维、可预防便秘。助通便、也被作为“减肥水果”、但由于含有的天然葡萄7425糖容易吸收。糖尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人。也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%!维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜！含糖量较高。糖尿病患者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人、牙龈会变得脆弱，常常伴1336随着出血！肿胀等问题。猕猴桃桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如如果你牙龈不好!不妨时时常吃几颗猕猴桃, 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。3062使头发变得干枯!成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损，葡萄中所含含有效成分能提高细胞新陈代谢率!帮助助肺部细胞排毒！另外。葡萄还具有祛痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力！促进废弃物排出、，
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度7533脂蛋白？不仅可以预防结肠癌，还有助于预1383防心脑血管疾病？ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，荷兰妇5973女的100~1000倍？这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外、还可以有效的预防白血病、结肠癌，肺癌，胃癌等等的发生! 4.抗血管 制作大大豆中含有的皂苷！清除体内自由基、具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血血小板聚集,抗血栓的的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近！对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最好的代替品、 6.补益清热养生 豆腐为为补益清热养生食品，常食之！可补中益气、清热润燥、生津止渴！清洁肠胃，更适于热性体质，口臭口渴，肠胃不清、热热病后调养者食用！现代医学证实。豆腐除有增3059加营养、帮助消化。增进食欲的功能外，对齿，骨骼的生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加血液中铁铁的含量？ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难，导致人人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，
一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点！那是因为为红豆豆浆中的维生素c含量高？让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点，维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度度很高!多吃红豆豆浆更美丽， 二、红豆豆浆去水肿肿功效 红豆中淀粉含量充足。虽2752然是一种粗粮！但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够4809排水利尿。祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒。喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒、疏散酒意、 ，
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙、水溶性或水不溶性皂甙！分子筛 l号(乙醇回流浓浓缩液加乙醚即有析出物沉下？析出物的水溶液浓缩后通过分子筛！先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂、都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)，薯8976蓣皂甙元无效!镇咳有效部分主要在极性最强的部分、此外甾体皂甙在较大剂量时也有效！ 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙。水不溶性皂甙！分子筛筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)、水溶性皂甙效果不显著。主要有效成分是甾体皂甙类、 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)!分子筛2号及薯蓣皂甙元均无效、煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用，平喘有效成分在极性最强的部分及甾甾体皂甙，但均需较大剂量方有效！ 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压，延缓心率、2188增强心收缩振幅、增加尿量。降低β/α脂蛋白比例，改善9794冠状循环。认为对轻度动脉粥样硬化病人有效。又有报告！总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平。并无明显降低作用，6325而对主动脉斑块。肝脏脂肪沉0087积有减轻作用！400mg/kg灌胃3天，第3天再腹腔注射同量药物。能显著增1988加小鼠冠脉流量(铷86示踪法),并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)、但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用、水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)！可引起血压压下降，十二指肠给药则无此作用，煎剂1g/kg腹腔注射射对小鼠有镇咳和祛痰作用!0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用。祛痰作用的主要有效成分为甾2827体皂甙Dt ！镇咳作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号！，
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让他多多吃蔬菜不吃肉，做爱频繁一点。还有就是你自己要控制的是最关键的……、
山药粥具有滋补身体的作用。而且可以起到补益脾胃的功效，具有健脾胃胃的作用。可以有效调理身体，气血能够让人体的气血变得更加顺畅。山药粥具有补肾的功效。能够改善身体虚弱的的情况，并且且也可以有效缓解腰痛的症状,山药具有去湿补肺的作用。9883我们具体了解一下、山药粥的功效与作用及禁忌是什么? 。
醋水洗洗脸的好处： 一,醋水具有美容效果、便宜并且到处都可以以买到， 二，醋水能够达到软化皮肤角质层的作用。还有杀菌的作用、 三！可以增加皮肤细胞的水分和营养、恢复皮肤的光泽和弹性！ 醋水洗脸的坏处： 一！醋水酸性比较强！直接接把醋水接触脸!会有一定的腐蚀性， 二，如果醋水浓度过高！会伤害皮肤的角质层。 具体操作方法是：先准备一小盆水、不要太热、最好是温水、然后倒入约二汤匙1459白醋或者米醋调均,洗净脸部和双手、然后浸入加入白醋或米醋的温水中洗脸和手、5分钟后换用清水水洗净。 ！
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服、1！5696《本草经疏》：脾胃薄弱？时时泄泻泻者勿入。2。《本草汇言》：脾胃有寒痰痰冷癖者勿入3、《本经逢原》：元阳气衰，阴虚精滑之人慎用、4，《本草撮要》》：得熟地良,！
有啊！蛮多的、一个名字伴随一生、不注意那些禁忌估计小孩以后发展会受到影响。醋浸生姜的功效和禁忌、豆腐的功效与禁忌，你了解多少