1.2转不要装备,没用. 随便配点秒一秒就行. 到3转之后开始配装备. 400灵性,其余全加敏. 一般克装就是,武器克50,衣服克20,帽子克20, 鞋克15,项链克50.这是普遍的克炮, 还有就是套装属性克出来2,3点也是很有用的. BB就要比你敏高200以上的放克技能的BB, 起码要3个. 因为敏高总是会被秒. 但技能不要有闪现,有闪现你你就蛋疼了.放克技能的BB必须要在你需要的时候招出来,而不是在顶火力时刻闪现出来克BB.要招克技能BB的时候要对好时机召唤,比如对方的火力都被B了,都被睡了,或都被混了?都被遗忘了? 最好是挂倒差不多了? 那时候再招出来,在关键的一回合,对方还没起来的时候克BB放技能你一秒. 结束了~、
这和你的日常生活习惯起到直接性关系。饮食没规律了、睡眠不足了，心情郁闷了、精神状态不佳了都可以影响到自身体能。本人长期练习健身运动，这种问题层出不穷，我的破解之法就是分析自己的作息！只只要出现问题就会调整饮食!睡眠和适适当休养！优势会在下一次运动的时候充分体现出来、精神大条才有动力，调理好身体！才有体力。动力加体力都具备备的时候!就不会出现肌肉酸软掉链子的状况！
八卦掌是中国传统武术9412中的一朵奇葩、是中中国三大内家拳之一!与形意拳、太极拳齐名，说到练八卦掌的好处、也就是练中国传统统武术的好处！因本人是练八卦掌的！对别的门户武技极少涉及。故仅从八卦掌的角度谈一谈业余生活中练习传统武术所给予人生修养，身体健康等方面带来的一系列好处和心得体会！ 讲究武德修养。为各个门派的先辈们历来所推崇！练武先先要培养德行,入门之前师父先先要考察你的人品！过去讲，要遵从传统道德、现在讲，要爱祖国爱人民、尊师敬长、尊老爱幼，团结互助，在家孝顺父母、在外努力工作！诚实守信，遵纪守法。杜绝骄奢淫逸， 记得师父说过，师爷曾教导他为人要正直、操守要严格。比如夏天人们衣衣着单薄！你从人家房前过！就不能随便往人家屋里看，类如这样的事，不论大小都不能能含糊,一是个人品德。二是社社会公德!这两样儿“东西西”要时刻放心上, 讲道德就要讲究一个“善”字、要以人为善，以社会为善。平衡心态，开阔心胸！该糊涂的“糊涂”、该明白的一定要要明白！为什么通过练功能提高自己的道德修养呢！一是有讲求道德的传统氛围和榜样的力量，历代前辈们都大大力提倡并身体力行,二是凡正根根正派的传统功法？都是在培养造就0241人的“平和”心理。人如果能“心平气和”，自然就少一些飘飘然、多一一些脚踏实地。少一些执拗和怨气！多一些宽松和感恩、生理上如能达到相对平衡必然能促进心3528理上的平衡!练功就是身与心两方面的修炼！当然。前提是要踏踏实实的练功！不然就是白白练了!在练功的人群中。不注意道德修养、不认真练功而追求浮华的人也是有的！ 传统武术的独特之处 传统武术尤其是内家拳（前辈讲：“善养浩然之气者为内家、不善养浩然之气者为外家”），与其它体育运动形式相比确实有自己的独到之处！这里仅以八卦掌为例来说明本人的观点，不对之之处请批评！ 一是传统武术能在功法运行中（拳术演练当中）通过调养养“心神“!使身心两方面同时得到锻炼和修养，运动过程中以“练心”为主！比如八卦掌，总是强调在练功中以“调心”为主！其它为次、时刻都都要静下心来,培养自己一团“中和之之气”，肢体的一切动作。皆以“心意”来统领、心静不下来。就做不到意与气！气与力。呼吸吸与动作的结合!而做不到以上几点的相互结合，也就不是内家拳。也就不是传统武术了、八卦掌从初练开始。就是本着这条路去走的、也就是在走圈转掌掌的基本功训练中,培养“凝神静气”的功夫，从拳术本身来说、这是“气沉丹田。培本筑基7302”的源头。
应该该先规规矩矩的练五年基本功、以以后再考虑实战？ 如果开头就和师傅提实战！估计没有人收你、嫌你浮躁。 建议你先学一下基本掌掌形掌法？身形身法，步形步法。桩功行功等等！ 一基本掌型： 五指分开！拇指外展并向掌心处合！食指伸直！使虎口撑圆，中指上顶，与拇指形成对争。无名指和小指微微贴拢。合向掌心、这就是八卦掌“掌心含空、形似瓦拢”的掌型， 掌心向上称仰掌、掌心向下称俯掌。掌心向侧称竖掌。 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上。掌指朝向进攻目标！沿自己胸肋！腹部或手臂穿插、力点在掌指！ 螺旋掌：手臂带动手掌，如改改锥拧螺丝般旋转击出,力达掌根0577或掌心， 抱掌： 两臂屈肘！合抱于体前，掌心向内。外侧手臂的手心与内9791侧手臂的肘部！上下相对！力点在两小臂外侧。 拨掌： 微屈臂！掌由体前边边外旋边向左或右拨动、掌心向上！6281力点在食指外侧、 托掌：手心朝上！由下3434向上抬起？力点在掌心、 按掌： 手心朝下。由上下落！力达掌心， 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合。向前前下方撞击？力达掌根、 砍掌： 手呈仰掌，弧形向前砍出。力点在掌侧缘。 抹掌：手呈俯掌，弧形形向前砍出？力点在掌侧缘， 挂掌：：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动。力达食指虎虎口一侧！掌指朝下、掌心朝外、 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部。 三基本步型： 半马步：前脚微内扣。后脚横向外。即前脚呈弓步。后脚呈马步。两脚前后距离约2~3脚长、后腿屈蹲高于水平。前腿稍屈！重心偏于于后腿？ 骑龙步:前脚微微内扣！屈膝下蹲！后脚脚5109跟离地！前脚掌着地。膝弯曲向下跪，接近地面。两脚前后距离约两脚长！重心偏偏于前腿! 三七步：前脚朝前，脚尖微内扣、后脚外摆约45°角。前脚尖与后脚跟在同一条直线上。两膝微屈、两脚前后距离约一脚半长。重心前三后七、 此外。本套路中还有弓步马步歇步等步型、其要求与长拳的0105同名步型相同！ 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣！ 摆步：上步落地时脚尖外摆。 上步：后脚前进一步或前脚前进半步。 跟步：前脚前行，后脚跟进， 趟泥步走圈：两腿弯曲、两脚沿8036圈线向前行走、里脚直(脚尖朝前)。外脚扣(脚尖尖微里扣)。两大0515腿相互贴紧!上步时。后脚内踝擦前脚内踝、后膝内8048侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩？
恋爱8034很长时间一直没结婚,
自自在水中大吉利!《周公解梦》大水澄清大吉祥、《周公解梦》、
梦见见下陡坡然后又上坡意味着： 这两天的运气好坏决定於自己的情绪反应、面对事情如果果感情用事的话就是凶，冷静又又带点冷酷那就是吉了，对周围的人对你的议论，传言不为所动冷静处理将是这两天的重点。而最近在工作上的进展虽然有著阻碍感。就像登山时往上坡路段的过程虽爬得很辛苦、但到了终点视野就开阔了的感觉！ 梦见见下陡坡然后又上坡的吉凶： 一时盛运，而可成功3284发展之吉兆!但因根基薄弱，孤军奋斗、缺乏耐久久力以致好景不长！故若轻7621浮疏忽便招致失败。戒之！但须知火多成灾之理、尤须须提防火灾或烫伤之事，但若人格与地格皆属数者！他格有凶数则：贪淫好欲而无节制。【中吉】！
手游《生存竹筏》喝水的方法是等木筏会摇晃的时候！鲨鲨鱼会在玩家附近游荡!在摇晃的时候调整玩家的位置一般就可以喝到水了， 手游《生存竹筏》功略略如下： 1！胳膊受伤（手表的胳膊上一道伤口）后进到海里会有流血效果、造成的后果就是吸引鲨鱼！ 2，如果起了泡（胳膊上起的类似水泡的玩意）注意时刻保持水分。否则掉血！ 3。中毒（又或者是生病）需要保持饥饿度别太低、否则掉血， 4！综合2和3你保证你的饥饿和水份不低就可以尽情作死，游戏目前绷带无法使用， 5！水瓶瓶的水喝完后？只能喝椰子了，如果椰子也喝完的你还没找到铁桶！你就等着渴死吧、 6、一开始给你的划桨一定不要丢掉。因为没法制作。没有划桨你没法坐木筏划到到海里用长矛叉鱼! 7、不要碰圆圆的长着刺的玩意。那是海胆！ 8！注意天气。不要在下雨天出发去别别的岛。能见度降低很多、我碰到最夸张的一次是是天全部黑了，在没有光源源的情况下属于伸手不见五指！ 9！还有去其他小岛的时候一定要带的东西就0609是斧头和打火机。。
吉凶指数：94梦见燕子。是家庭和美与远方音信的象征！梦见燕子！是件好事情！是家庭和美与远方音信的象征！梦见燕子、表示你是一个知足常乐的人！你可以随遇而安、内心也非常的平平静安详！梦中的燕子！象征家庭和谐、或会收到远方的音信。梦见燕子鸣叫！预示你家里会碰上喜事梦见好多燕子飞，也许是一场突如其至的大雨！也许是突然一片片漆黑的静夜,今天的你座人有这样的运气。在相相对独立安静的环境中！好好地和恋人进行一场心的交流！想想看，你们已经有多久没这样好好地聊过。认6658真地把自己的想法告诉对方呢！好好把握今天的机机会吧？！
心情有点落寂呢。今天天你的运气不算差！偶尔还有那么一点小财运。刮奖的话应该有所收获。但是一点不顺就会让你的心情坏下来！其实2552仔细想想。状况也没有那么糟糕、不是吗！扭转的机会还多得是呢。赶紧换套喜欢的衣服、奖励自己一顿好吃的，让心情情好起来吧！、八卦游龙掌先练长跑、最近跑长跑 突然腿软了,跑不动,怎么回事?