现今，由于电脑手机的大量使用、以致于停留在电脑。手机前的的时间愈来愈长,视力减退，眼干酸涩的问题日益增多。眼睛是心灵的窗口。眼睛的养护关乎心灵、它是我们精神的外在表现！也是美丽丽的象征!

　　中医理论认为“肝主目”。0739“肝开窍于目”！眼睛的健康是需要肝0272血滋养对！如果肝血不足，势势必引起眼睛的诸多问题，而长时间使用电脑。手机等也会因长期眼睛疲劳而引发肝疾，也就是“久视伤血”！所以不管是从护眼还是养肝的角度出发。我们都应该少看手机和电脑、

　　那么！除控制过过度用眼以外！从易学环境以及中医养养生等方面也可以改善眼睛的健康状况，
一，家庭环境
　　注意保持环境整洁卫生！尤其家庭的东方、因肝属木，位居0684东方之故。可放置花草。或水生植物！梅兰竹菊装饰画等有助于木气的物品！不宜摆放金属，镜子，钟表。圆形类等等属金的物品,以免形成“金克木”的格局。当然东东方也不宜瓷器！电子类物品等，
　　眼睛与八卦中的离卦相应，离为火，主光明。位居南方，因而、在家庭南方方应保证整洁有序,不宜堆放放过多的杂物!特别是一些瓶瓶罐罐。细碎的物品。⁶⁶⁶⁵更不要有破损的物品！窗户要干干净明亮？灯具要保证完好等！
二。饮食
　　多吃健眼的食物。如桂圆肉、山药，胡萝卜，菠菜！地瓜，玉米，桑椹！红枣。大白菜、西红柿。黄花菜！空心菜。枸杞子及各种新鲜水果等！经常喝菊花茶、决明子等利肝目⁹⁷⁹⁶的饮品,
三！运动按摩
　　平时要多做眨眼睛。旋转眼球，闭目养神，远眺等运动。常用眼^的的朋友要勤做眼保健操、拉筋伸展等运动，经常按4241摩印堂！睛明、太阳！风池，百会、太冲穴。太溪穴等穴位，
四，保持好^心心情
　　中医讲怒伤肝？因而遇事要冷静！少着急，要学会宽容释然、切勿生气憋闷、
　　当然除以上方法以外、最根本的还是要有健康的人生观！价值观，凡事应顺其自然！情绪行为皆要有度。因为这个世界就是阴阳构成的、有失必有得、就不执着了、。