《本草纲目》记1525载：苦荞性味苦、平、寒。实肠胃、益气力，续精神、利耳目！能练五脏滓秽。降气宽肠！磨积滞！消热肿风痛，除万浊，脾积泄泻等功效！总的来讲！苦荞茶较为突出的功效有有几点：软化心脑血管、降三高，调理肠胃，排毒养颜、！
功效和作0873用 补脾？养肺、固肾、益精，主脾虚泄泻、食少浮肿！肺虚咳喘！、 有利于脾胃消化吸收功能，2825常与胃肠饮同用治脾胃虚弱!食少体倦，泄泻等病症。 强健机体。滋肾益0002精的作用、大凡肾肾亏遗精，妇女白带多皆可服之！ 有降低血糖的的作用。是糖尿病人的食疗佳品！，
茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒！味香淡。消胀气，味辛，甘。性温。有理气止痛，温中和胃。消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾，腹痛。结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用、有清肝明目！生津止渴！祛痰治痢、通便利水！祛风解表、疗瘘、坚齿，益气力，降血压！强心。防龋防防辐射损伤。抗癌。抗衰老之功效。使人延年益寿。身心健康。有理气安神、润肤香肌之功效！其香气怡人。它对于便9070秘也有帮助？使排便顺畅，可1646改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病。经期失调也有功效、肠胃不适。子宫保健，头晕安神。可安定情绪及舒解解郁闷，抗菌、平喘，抗癌！舒筋活血、驱风散寒、振脾健胃！强心益肝！降低血压，补肾壮精。有慢性支气气管炎的人宜多饮用、茉莉花与粉红玫瑰花3504搭配冲泡饮用有瘦身的效果、特别有助于排出体内毒素，外用润燥香肌！美发美容，茉莉花常被用1007来当做香水的基调。欧美人士常以茉莉花油和杏仁油来按摩身体！ 注意事项： 茉莉花的注意事项：体有热毒者禁止饮用！孕妇禁用。 适宜搭配： 茉莉花适合搭配玫瑰花、玳玳花。薄荷！茴香洋甘菊、金盏花、桂花，迷迭香等、 泡法喝法： 茉莉花的泡法及喝法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包、以开水冲泡。喝时，先闻闻它所散发发的香味!再喝茶水、！
作为中药 红豆 一般指 赤小豆赤小豆 功效：【性味与归经】 甘、酸！平、归心。小肠经。【功能与主治】 利水消肿，解毒排脓、用于水肿胀满。脚气浮肿、黄疸尿赤，风湿热痹。痈肿疮毒、肠痈腹痛！【用法与用量】 9～30g!外用适量！研末调敷。【贮藏】 置干燥处！防蛀！注意事项：尿多之人不宜食用赤小豆！赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥，阴虚而无湿热者者忌食赤赤小豆。被蛇咬者百日内忌赤小豆、、
爱心培苦荞来为你解答苦荞五谷养生粥:原料:我们首先7215要挑选好材料，我们预备苦荞2502米50克、薏米、红豆！麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法:我们将苦荞米、薏米，红豆、麦仁都清洗干净之后在水里泡两个小时左右、然后在将桂圆壳去掉、红枣、大米清洗干净之后先放着。然后将一些材料放入锅内加上适量的水进行煮，当盖盖压阀！大火喷气后！关火、等到气全部泄光后、再开火煮7500至喷气!再关火。如此，喷气三次后即可、
你好; 五行学说 一！五行学说的的基本概念 五行是指木，火！土,金,水五种基本物质的运动变变化.五行学说是以五种物质的功能属性来归纳事物或现象的属性，并以五者之间的相互滋生、相互制约来论述和推演事物或现象之间的相互关系及运动变化规律 《吕氏春秋》的五脏与五行的0056关系为脾!肺、心，肝、肾，仅肾相应. 五行学说是朴素的系统论: 1 整体观念: 由组成部分以一定的联系方式构成. 2 认识各个组成部分,它们的联系方式和结构关系,才能把握系统的整体. 3 整体系统的存在不能脱离一定的周围环境及 动态平衡. 五行学说的整体观: 五行是宇宙的普遍规律(五运) 《灵枢 阴阳二十五人篇》: 天地之间,六合之内,不离於五, 人亦应之. 《素问 天元纪大论》: 五运阴阳者, 天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始. 二。五行学说的主要内容 五行的属性 1!木的特性：生发！条达.凡具有 (曲直) 生长，升发。条畅！舒达等作用或性质的事物均 属於木. 2，火的特性：：(炎上) 炎热？向上.凡具有温热， 升腾作用或性质的事物均属於火. 3。土的特性:(稼穑) 长养。化育.凡具有生化、养育、受纳作用或性质的的事物!均属於土 4，金的特性：(从革) 清肃，敛降.凡具6386有清洁！肃降。收敛作用或性质的事物、均属於金 5！水的特性4439：(润下) 滋润!下行.凡具有寒凉滋润，向下运行作用或性质的事物，均属水 （二）事物的五行属性归类 1 归类方法: 1)取象比类:日出东方,与木相似; 南方炎热,与火相似; 中原肥沃,与土相似; 日落於西,与金相似; 北方寒冷,与水相似. 2)推演络绎:肝属木,故胆, 筋,爪, 目均属木. 2 对事物的五行归类: 24页. 五行 五畜 五谷 五臭 木 鸡 麦 矂 火 羊 黍 焦 土 牛 稷 香 金 马 稻 腥 水 猪 豆 腐 （三）五行的生克,制化规律 1。五行的相生（母子关系） 相生：某事物对另一事物具有促进！助长和滋生的作用叫相生.五行相生的顺序是木生火。火生土,土生金，金生水，水生木. 六微旨大论: 君火之右, 退行一步, 相火治之; 复行一步, 土气治之; 复行一步, 金气治之; 复行一步, 水气治之; 复行一步, 木气治之; 复行一步, 君火治之. 火生土, 土生金, 金生水, 水生木, 木生火., 按此次序永恒运动, 促进了事物的发展. 2，五行的相克（相胜关系） 相克：某事物对另一事物有制约！克服和抑制的作用叫相克.五行相克顺序是木克土！ 土克水、水克火！火克金！金克木. 木能克土，而土能生金，金又能克木！从而使木不亢不衰！故滋养火。使火正常生化. 《宝命全形论》: 木得金而伐,火 得水而灭; 土得木而达,金得火而缺; 水得土而绝,万物尽然,不可胜竭. 金胜木,水胜火,木胜土,火胜金, 土土胜水-五行相互克制的规律. 木 3、五行行的制化 制:制约,克制 化:化生,变化 五行系统在正常状态下！通过相生相相克的相互作用而产生的调节作用,叫做制化调节. 这种调节是双向的、保证了人体的协调平衡和自然的生态平衡. 根据五行学说,单从某一行,或仅认识某二行之间的关系是不够的.必须全面研究事物包括的五个方面及其相互关系,才能把握事物的本质和运动规律.它体现了从事物内部的结构关系及其整体上把握事物的思想. 中医认为:凡具有相同五行结构的不同事物之间,会发生相通的联系.如《至真要大论》:五味入胃------酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先 入肾. 既不同行,又不同类的事物,也会发生相生相克的关系.如《藏气法时论》: 病在肝,愈於夏;夏不愈,甚於秋;秋不死,持於冬,起於春. 即:"邪气之客於身也,以胜相加,至其所生而愈,至其所不胜而甚,至其於所生而持,自得其位而起". 以胜相加:如风淫伤脾,火淫伤肺. 至其所生而愈: 如肝病可愈於夏,因木生火. 至其所不胜而甚: 如肝病可甚於秋,因金克木. 至其於所生而持: 如肝病可稳定於冬, 因水生木. 自得其位而起: 如肝病可渐愈於春, 因木气自旺. 人与周围环境的相互作用和影响是整体观的重要方面. 五行结构的动态平衡: 《阴阳应象大论》: 清阳上天,浊阴归地------生长收藏,终而复始. 《六节藏象论》:五运之始,如环无端. 《灵枢 营卫生成篇》: 营在脉中,卫在脉外,营周不休------阴阳相贯,如环无端. 《营气篇》: 终而复始,是谓天地之纪.循环运动是自然界的普通法则. 《类经图翼》: 造化之机,不可无生,亦不可无制.无生则发育无由,无制则亢而为害. 必须生中有制,制中有生,才能运行不息,相反相成. 亢则害, 承乃治. 五行的胜覆调节： 五行系统在反常情况下、通过过相克关系而产生的调节作用、使人体恢复平衡、叫胜覆调节. 五行的生克,在外界因素的影响下,出现太过或不及的情况,使正常的生克关系遭到破坏,出现相乘,相侮的反常情况. (四) 五行的相乘,相侮和母子相及 1 五行相乘:乘,凌也,即欺侮. 某行对所胜行的过度克制. 1)太过:如木气过盛--木乘土. 2)不及:如土气不足--土虚木乘. 相克:生理现象 相乘:病理现象 相乘：即相克太过.产生原因有： 1）被乘者本身不足。乘袭者乘其虚2948而凌其弱.如土不足，则木乘土. 2）乘袭者亢极！不受6812其它制约？强袭应制之行如木气亢极。不受金制，强力制土，使土气 受损. 2 五行相侮:侮,即欺凌.某行对所不胜一行的反向克制(反侮) 相乘 相侮 木侮金,金侮火,火侮水,水侮土,土侮木. 1)太过:某行过强,反向克制原来克它的行. 如木反侮金. 2)不及:某行过弱,受所胜行的反克. 如如土侮木. 《六节藏象论》: 太过,则薄所不胜而乘所胜也.不及,则所胜妄行,而所生受病,所不胜 薄之也. 《五运行大论》: 气有馀,则制己所胜而侮所不胜.其不及,则己所不胜侮而乘之,己所 胜,轻而侮之. 以火为例 乘所胜:火气太过？过分克金. 侮所不胜: 火气太过, 反过来侮克己之水. 所不胜乘之: 火气不及,则水来乘火. 己所胜轻而侮之:火气不及, 金要反过来侮火. 所生受病:火气不及,受火所生的土也要发生病变. 凡由太过,不及引起的对"己所胜"的过度克制,称为"胜气". 《至真要大论》: 有胜之气,其必来复也".即胜气必然招致一种相反的力量,将其压抑下 去,称为"复气". 《 五常政大论》:不恒其德, 则所胜来复,政恒其理,则所胜同化. 德,指五行正常的功能属性. 五行中如出现太过而乘袭己所胜者,胜己者必来报复,使之平复.当太过之气恢复正常,所胜者与被胜者就会协调而同化. 《气交变大论》: 胜负盛衰不能相多也,往来小大不能相过也,用之升降不能相无也,各从 其动而复之耳. 《五常政大论》: 微者复微, 甚者复甚,气之常也. 即报复的轻重,由过度克伐的大小而定.胜气重, 复气也重;胜气轻,复气也轻,这是五行运动的一条法则.气交变大论云:五运之政,犹权衡也.高者抑之,下者举之,化者应之,变者复之.此生长化成收藏之理,气之常也.胜复调节的意义是恢复平衡. 火气太过、过分克金！则金气偏衰不能制木，引起木气偏胜而加剧克土！土气受制则减弱克克水之力。於是水便便旺盛!将太过的火气克伐下去，使恢复正常常. 火气不足，将受到水的过分克制.但火衰不能制金、引起金气偏盛. 金气盛则加强制木！使木衰无以制土、从而引发土气胜以制水.水衰则制火力量减弱，使不足的火气得以恢复. 五行包括两套自行调节机制,一为正常的相生相胜,一为反常的胜之与复. 3 五行母子相及:即连累 母病及子: 如水不足,无力生木,则木 乾枯.结果水竭木枯,母子俱衰. 子病及母: 如火太旺,导致木不足;木 不足则生火无力,火势亦衰 .结果是子耗母太过,母子皆不 足. 1、相生关系传变： 母病及子（水不涵木） 子病犯母（即子盗母气、如心火旺导致肝火旺）. 五行生克引起的病变 1、相生关系传变： 1)母病及子（水不涵木）. 2)子病犯母（即子盗母气！如如心火旺导致肝火旺）. 2。乘侮关系传变： 1)相乘传变––相克太过、如木亢乘土. 2)相侮传变––反克为害。如木火刑金. 三 五行学说在中医学中的应用 (一) 说明五脏的生理功能及其相互关系 1 说明生理功能: 肝:疏通气血,调畅情志(木性生长,升发,喜条达). 心:心阳温煦,血得热则行(火性温热). 脾:运化水谷,化生精微,气血生化之源(土生万物). 肺:肃降(金性清肃收敛). 肾:藏精,主水(水性滋润,下行,闭藏). 五脏 肝 东方 风 木 酸 筋 目 心 南方 热 火 苦 脉 舌 脾 中央 湿 土 甘 肉 口 肺 西方 燥 金 辛 皮毛 鼻 肾 北方 寒 水 咸 骨 耳 2 说明五脏之间的相互关系 1)相生:木生火: 肝藏血以济心. 火生土: 心阳温煦脾土以助运化. 土生金: 脾气散精,上归於肺. 金生水: 肺气清肃下行,通调水 道以助肾水. 水生木:肾藏精以滋养肝血. 2)相克:木克土:肝木条达则疏泄脾的壅滞. 火克金:心火温煦有助肺气宣发. 土克水:脾运水湿可助防肾水泛滥. 金克木:肺气清肃下行可抑肝气过度升发. 水克火:肾水滋润以制约心火. 相生 + 相克 = 制化 (二) 说明五脏病变的相互影响 1 相生关系的传变: 1)母病及子: 肾病及肝,水不涵木--肾水不足,不能涵养肝木,形成肝肾阴虚,肝阳上亢. 2)子病及母: 心血不足,累及肝血亏--心肝血虚. 心火旺盛,引动肝火--心肝火旺. 2 相克关系的传变: 1) 相乘:(1)一脏过盛,过分克伐被克之脏.如木旺乘土,即肝气过旺,影响脾的运化. (2)一脏过弱,不能耐受克制,因而出现克伐太过,如土虚木乘. 2)相侮: (1)太过:暴怒而致肝火亢盛,对肺反向克制--木火刑金. (2)不及:脾土虚衰,不能制约肾水,出现全身浮肿--土虚水侮. 母病及子,病情较轻; 子病及母,病情较重. 相乘传变,病情较重; 相侮传变,病情较轻. (三)用於疾病的诊断 1 指导四诊: 面青,喜酸,脉弦----肝病. 面赤,口苦,脉洪数----心火亢盛. 脾虚病人的面色青, 为木乘土. 心病病人的面色黑, 为水乘火. 2 推断病情 1)主色(五脏本色)胜客色(应时之色),病为逆. 客色胜主色,病为顺. 2) 色脉相符为顺,色脉不相符为逆. (四)用於疾病的治疗 1 指导脏腑用药 青色,酸味的药入肝,如山茱萸味酸入肝,补肝. 赤色,苦味的药入心,如朱砂色赤入心,镇心安神;黄连味苦入心,泻心火. 黄色,甜味的药入脾,如白术色黄味甘,补脾气. 白色,辛味的药入肺,如石膏色白味辛,清肺热. 黑色,咸味的药入肾,如生地色黑,滋养肾阴. 2 控制疾病传变: 见肝之病,知当传脾,当先实脾. 3 确定治则,治法: 1)根据相生规律 (1)确定治则: 补母:如肝阴不足可补肾. 泻子:如肝火盛可泻心火. (2) 确定治法: 如滋水涵木--滋肾阴以养肝阴. 益火补土--温肾阳以补脾阳. 培土生金--通过健脾来补肺气 金水相生--补肺(或肾)阴以滋肾阴(或肺). 2)根据相克规律 (1)确定治则: 抑强:用於太过引起的相乘和相侮.如 木旺乘土:治宜疏肝. 土壅木郁(土气太过侮木):治宜运脾. 扶弱:用於不及引起的相乘和相侮. 土虚木乘(贼):脾胃太虚,引起肝脾不和. 土虚水侮:脾胃太虚,引起肾水反克. (2)确定治法: 抑木平土:即疏肝健脾,用於木旺乘土或土虚木乘. 培土制水:用於脾虚不运,水湿泛滥的水肿胀满. 佐金平木:用於肺虚无力制肝而肝旺者. 泻南补北:即泻心火,补肾水.用於肾阴不足,心火偏旺. 精神疗法: 怒伤肝,悲(肺金)胜怒; 喜伤心,恐(肾水)胜喜; 思伤脾,怒(肝木)胜思; 忧伤肺,喜(心火)胜忧; 恐伤肾,思(脾土)胜恐. 参考资料：[，
一。红豆豆浆6513养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点!那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高！让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点、维c对皮肤的保养养有很好的效果、其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高、大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高！多吃吃红豆豆浆更美丽。 二、红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足、虽然是一一种粗粮,但是其淀粉含量可以媲美谷物！同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质！能够排水利尿。祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆豆浆便可以加加速水分排出体外！所以红豆豆浆能够解酒解毒！喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒！疏散酒意！ 、
枸杞含糖，却能降糖 枸杞杞子是一种性味甘!平。具有补肝肾！明目。润肺功效的补阴药，现代药物分析表明、枸杞子含有丰富的枸杞多糖，脂肪！蛋白质、游离氨基酸。牛磺酸，甜菜碱以及维生素 B1，B2。E，C、特别是类胡萝卜素含量很高！此外，还含有大量的矿物元素， 其中、枸杞多糖有助于降血糖、降血脂！延缓衰老！抗氧化，5868调节机体免疫活动!抗肿瘤、保肝。而在提高视力，保护记忆力。提高造血功能，提高生生殖功能以及退热等方面的作用，相信很多人都都知道了。 嚼食吸收好 生生活中!很多人喜欢用枸杞子泡水，煲汤或煮粥，但实际上！由于受水温！浸泡时间等因素的影响。只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中！而且。枸杞多糖是一种蛋白多糖！若用水煮加加热提取？会使其变性而导致药效降低。 因此。从食9613用方法上来说。直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分。更有利于发挥其保健效果、但嚼食时要注意！进食的数量不宜太多、否则容易滋补过度、反而不利， 比如、每天直7108接嚼食一般不超过20克!若想起到治疗8225的作用,则每天可以吃吃30克，但要分次吃！每次约3克、若是用于泡水或煲汤。也不妨把它它吃掉、但也不宜一次性全部吃掉 “绿叶”扶持、枸杞更“红” 红花虽好，也还得绿叶扶持。尽管枸杞子有诸多好处、但单用时药效是有限的、如与菊花，麦冬！熟地黄。北沙参等配伍伍使用，则则可起到协同增效的作用！因此。我们煲汤时，不妨—— 配麦冬 用于热病伤阴。阴虚肺燥。5189消渴(糖尿病)之症、有协调作用 配菊花 用于肝肾虚损所致的目昏瞻视。云翳，有明目之功 配熟地黄 用于肝肾阴阴亏之腰膝酸软。月经不调，遗精。早衰等。也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕，耳鸣、两目昏花等 配北沙参 用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨。消渴，热病伤阴等证！ 不过！要注意，虽然枸杞子适合各年年龄段人群食用、但也不是适合所有人！因为枸杞子属于甘甜滋润润的药物！通常不9412易消化,所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。、
玉米中含有大量的营养保健健物质，所含的谷胱甘肽。是抗癌因子！玉米中还含0231有的核黄素, 维生素等营养物质对预防心脏曱病、癌症等疾3976病有很大的作用, 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素、其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老！降低血清胆固醇！防止皮肤病病变的功能、所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用， 玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢！调整神经系统功能。能起到使皮肤肤细嫩光滑、抑制，延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用， 开胃！利胆、通便。利尿！软化血管，延缓细细胞朽迈！防癌抗癌等 适合用于高血压，高血脂，动脉硬化！老年人人习惯性便秘。慢性胆囊炎、小曱便晦气等疾患的食疗疗保健。 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右， 玉米苹果粥的做法步骤2.苹果清洗干净即可！不用用去皮去核！ 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果果切块！放入炖盅里！ 玉米苹果粥的做法步骤4.放入适量清水。 玉米苹果粥的做做法步骤5.放入炖锅中。 玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可。 玉米苹果粥的做法步骤骤7.出锅上桌！ 小贴士 玉米缺少人体所需的一些氨基酸。因此不宜单独长期食用。若长期食用！可搭配其0869它豆类！小麦类混合食用。以弥补玉米的不足。加以提高玉米的营养价值、！
指金！木、水。火。土五种物质运动方式，我国古代思想家鸡五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。中医用五行来解释生理病理上的种种现象。预测未来的人用五行相生相克来推算人的命，五行音乐疗法功效、茉莉茶的功效与禁忌