红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿！去脚气！补血。 产 期：12月月下旬至翌年2月上旬。 营 养：氨基酸和维生素b。铁质。 食用部位：种子、 3932食用方式：烹煮, ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」。「赤小豆」。在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」，是一种药食两用的食材、红豆性甘。平、无毒、在传统医学上，主要应用于行水（例如治水肿）、9633利气（例如去脚气）！健脾等、即具有有健脾利水？7449解毒消肿的功效、所以、汉代《神农本本草经》阐述其功能：「红豆通小肠，利小便！消肿排脓，消热解毒！治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎。」因此，孙思邈《备急千金要5751方》中、才会有利用红豆与0296鲤鱼煮熟食用的药膳,来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气，正是基于鲤鱼能滋补利水、红豆则能利水！清热解毒，在中医学上！红豆对于肾脏！心脏，脚气病等形成的水肿具有改善的效果。这主要是来自于其所含皂角化合物的功效、除了可以利尿、预防便秘外。还具有解毒！催吐等作用。而皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多。因此，煮食红豆时千万别去皮，而根据现代营养分析，红豆的维生素b1含量丰富，除除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里。预防脚气病外。也能使醣分更容易分解燃烧、所以，红豆豆也具有预防肥胖的效果。《食性本草》就说：「久食瘦人！」而后附的的红豆鲤鱼汤！就是一道着名的瘦身佳肴、红豆是非常适合女女性的食物？因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能、不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善。或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤。都能发挥调经通乳的功效！但必须注意的是、最好不不要与汤圆？粉圆等甜食混合吃！因为这样的热量会过高！但可2262以加一点红糖!会会具有暖身的效果, ＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物。但是在人体消化过程中。红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气气现象、因此肠胃较弱的人。在食用用红豆后，常会有胀气等不适感觉、其实、一般人在食用红豆时！都习惯加些糖来增加口感！不过、从中医6694的观点却认为「甘令人满」！因此脾胃气虚的人服服用甜食过量,的确是5686较容易有饱胀的不适、所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用。就有助于排除胀气了、 另外。有些人在煮红红豆时，为了去除涩味！会先将红豆用水氽烫过一次后再煮、但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分、所以千万别别倒掉,可再与红豆一起煮！而红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮、这是因为红豆所含的蛋白质是属4184于不完全氨基酸！必须须和谷物一起食用!对身体体的健康也才更有帮助, ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：6259鲤鱼1条（约600公克）？红豆75公克。红枣19公克！陈皮1小块！ 调味料：盐。胡椒粉、油各少许， 作 法：1.将红豆！红枣洗2975净沥干？陈皮浸软，刮瓢，红枣去核备用、 2.鲤鱼去去鳞洗净抹干。洒上少许细盐和胡椒粉。再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅。并用清水冲去油份。 3.所有材料同时放入煲中。6652并倒入适量清水煲至水滚,再改用中小火煲至至材料够酥软汤浓、最后加入适量的盐调味即可、 功 效：改善孕妇脚气水肿、对一般人有瘦身功效！ 佐方 2 红豆糙米饭 材 料：红豆，糙米，黄豆。南杏各15公克。冷开水200c.c.， 调味料：红糖1大匙。 作 法：1.将红豆,糙米！黄豆、南杏洗净，入小杯清水浸泡4小时、再用电锅隔水蒸30分钟，焖20分钟！ 2.将所有材料0422加入红糖搅拌均匀即可！ 功 效：减轻轻孕妇的水肿和胎毒, ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满，大小比例一致，颜色较鲜艳、没有被虫蛀过者。品质才会比较好也比较新鲜。 ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处。以免发霉，也可以放在冰箱中保存，保存期限约在20天左右！ 7932 ◎禁忌 1.红豆在中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂！所以体质属虚性者不宜多食。 2.胃肠较弱的人也不宜多食，因为会容易胀气。、
各类风水宝地及坐标介绍： “洞”类 最适合“刚”！“阴”属性武学修炼; 比较6056适合：“太极”、“阴柔”！“阳刚” 地点：达摩洞，推举唐么蛇窟 “雪”类 最适合“柔”!“阳”属性武学修炼; 比较适合“太极”、“阴柔”，“阳刚”; “山”类 最适合“太极”属性武学修炼; 比较适合“刚”，“柔”。“阴”，“阳” “林”类 最适合“阳刚”属性武学修炼; 比较适合“刚”！“阳” “水”类 最适合“阴柔”属性武学修炼; 比较适合“阴”、“柔” “市”类 不适合任何属性武学修炼？相反还会降低武学修炼速度！ 林宝地 金陵759,149 金陵791,441 金陵1472,2187 金陵813,486 水宝地 烟雨庄562,689 金陵：2167,1995 山宝地： 坐标在图上有。就不单独列列举了、 金陵：759,149 金陵：927,231 金陵：783,680 恶人谷：662,734 洞宝地 恶人谷：727,884 恶人谷：946,963 恶人谷：1049,281 参考资料：game.shangdu.com/...7.html，
泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动、在在适当的温度下。让水分子尽情地在皮肤上跳跃，然后渐渐穿透全身！让每个毛细孔充分扩张开来。尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受、就医学学观点而言？泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾疾病患者！有辅助康复、减8914少疼痛的功能,对于长期失眠，焦虑或者忧郁等情况者、具有放7228松筋骨,消除疲劳，促进血液循环等效果、此外。想拥有吹弹可破的水嫩肌肤。可借2423由泡澡把塞在毛孔里的废物排出、让皮肤0409变得有光泽,想变瘦又懒得运动的美人儿、可通过泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分。泡出自信好身材， 专家指出、泡澡的好处可分别从水温。水压及浮力来看！其中！浮力与解压！放松肌肉最有关系，因人体在水中受浮力影响，所承承受的体重会相对减轻！因此建议你在泡澡时闭上眼睛！让双手和双腿浮在水面上，感受两分钟身体漂浮在水里的感觉、 泡澡最大的作用在促进新陈代谢！较高的水温能加快血液循环！扩张毛孔，将身体的汗垢排出、人体每排出1公斤汗水。约可带走540卡路里。资料显示，在摄氏40度的热水里浸泡20分钟、约可消消耗200卡路里！因此泡澡的时候。水温最好保持在摄氏30-40度。时间以以20分钟为限。 它还具有清洁皮肤的功效。因为为在你浸泡时，会大量流汗！而把堵塞在毛孔里的废物排出，3211让皮肤变得有光泽、更可以改善肤色。所以爱漂亮的女孩子要保养皮肤！每个个礼拜最少要浸（泡）一次浴（澡）。让皮肤好好的来个大清洁 浸浴（泡澡）除了可以改善你的皮肤以外、对于减减肥的效果也是非常好的。特别是下半身肥胖、以下介绍的减减肥浴!不仅可以改善全身肥胖的状况，对于下半身肥胖胖的朋友更有意想不到的效果, 泡泡澡的美体生活 泡浴！除了是一种休闲4649的享受外。对关节炎，肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果。甚至还能够让人瘦身哦、 追求健康，必定要注意意休闲？让身心有舒缓。放松的刻候。而泡浴便是轻松的休闲活动。 泡浴的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴、因为泡温水浴3511本身的热度？浸泡泡其中又有水压力！浮力等机械力学效应。可改善许多病症，所以可以当作是一一种辅助性自然疗法， 泡温水浴的热疗效果、包括：有助解除肌肉痉孪。减少疼痛。增加肌腱组织织的伸展性!改善血液循环及关节滑7368液的粘稠度,噬菌作用、消耗热量、增加内分泌。强化免疫系统等！ 还有，风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎患，
已出贵人的地方就是风水水宝地，没有出贵人的地方暂时还不是风水宝地。 风水的实质用现代汉语表4399达就是：创造，选择具有更优越越的生存条件，生存优势！合理利用自然客观9734条件和规律！符合规整。对称、必须，合理，舒服！实用，方便。有利、安全！美观、卫生的要点、合乎力学！科学原理。合乎常识！逻辑，就是好风水！不存在令人费解的特别神秘风水、古代风水。实质就是正确选择优越的自然条件、适应应人类生存，3722不适合人类的地方！本人从见过的上百处遗址中的结论是：人类在那里已被彻底陶汰，没有再延续种群到今天，风水强调的就是有利。方便、实用！是更好地适合人类生存和生活！用传统风水理论，切6218入现代建筑设计领域!只怕是盲人摸象、用现代高科技术设计理论切入传传统风水领域应游刃有余。对风水水要有正确认识：比如植物、可以净净化空气,美化环境、这些能促进人8363的身体健康,也8729就是植物有旺风水作用？身体健康、精力充佩，能挣大钱。不需要耗费医药费用！也就是植物有旺财的效果、从科学，正面认识更能说明问题，比如：房屋的的高层空气好。卫生好。这是主要的！顶层！防渗漏、防雷击的措措施要有力。6941当然还存在其它需要注意的事项!风水只能提醒从多角度思考，技术术层面的事？现代科技更精准！传统建筑容易“犯小人风水观是以中心对称理论为主！现代建筑风水观是以实用。功能为主、二者基础不同。打个比方。在传统古老建筑基础上发展展起来的古老风水理论,就象老式马车驾驶技术，能用于指导驾驶现代汽车吗！古代代以自然风水为主,现代城市以人为风水为主、二者基础也完全不同，怎能固守旧教条， 关于“创造。选择具有更优越的生存条件！生存优势”！古代代以正确合理选择，利用优越的自然条件为主！现代社会科学技术的进步。创创造更优越的生存空间已成可能、现代化的改造力度为人类的生存条件奠定了很好的基础。从而而具备了创造优越风水的可能，人为风水更优于自然风水，原因是人为风水包含大量量科技因素。抗自然风险的能力大大提高。从而更适宜于人类生活需要！多从科学、常识方向思考定然有益， 风水就是正确确选择居住地形!本人在上百处遗址中的调查戡验得出的结论认为：那里大多数明显有风水理气！罗盘用事文化迹象特征，应明显有一定优良良的罗盘文化含义。但基本是一票否决，是地形和生存条件的局限！生活不便，缺少必要的生存条件，没有再留下延续的种群。本人在现实中找到的事例是、地形不合法。风水理气！罗盘5020用事如同儿戏！毫无意义！所以本人才有：“实用，方便，舒服，安全。美观！卫生就是好风水，什么叫风水。多从科学角度度思考更有益”的结论？过去很多地段无法建房！现在有钢筋！水泥。玻璃、自来水！电、气、发达的交通。可建房屋。可造房屋、克服了劣5511质地形的局限。木头！泥土！纸糊窗，提水吊水挑水！茅草，松木火光和钢筋、水泥！玻璃墙、自来水。电。气！发达的交通，决对是两种风水含义！也代表表时代在进步？科学给人类带来前所未有的新天地。木头，泥土！纸糊窗。提水吊水挑水！茅草！松木木火光的时代,只能选择背风向阳的低洼洼地段。房屋不能高、只能矮，低洼，低矮的基本缺陷就是：昏暗潮湿。通风条件差。潮湿而干燥性能差和空气质量差！易霉变。易病变！钢筋。水泥。玻璃墙，自来水。电。气！发达的交通、完全有可能使房屋建筑向高处走，高大建筑成成为可能,高大，高处处明显明亮！通风干燥性能好，比如台形高台地段。过去由于建材的限制。不适合建房，现在有建材材的优势。不仅可以建房。而且从某些方方面如明亮,空气流通和防水患性能的角度考虑。比洼地更好、更有利于人类的身心健康、 一个城市的风水优劣、不决决定于某一狭小地段的自然风水、而决定于在整体自然地理风水基础上形成的、占主主导地位的,主宰这个城市的政治地......余下全文>>、
八卦掌是中国传统武术中的一朵奇葩，是是中国三大内家拳之一，与形意拳、太极拳齐名、说到练八卦8867掌的好处,也就是练中国传统武术的好处、因本人是练八卦掌的、对别的门户武技极少涉及，故仅从八卦掌的角度谈一谈业余生活中练习传统武术所给予人生修养！身体健康等方面带来的一系列好处和和心得体会、 讲究武德修养、为各个门派的先辈们历来所推崇。练武先要培养德行。入门之前师父先要考察你的人品，过去讲。要遵从传统道德。现在讲！要要爱祖国爱人民？尊师敬长。尊老爱幼、团结互助。在家孝顺父母。在外努力工作、诚实守信、遵纪守法，杜绝骄奢奢淫逸, 记得师父说过。师爷曾教导导他为人要正直、操守要严格！2701比如夏天人们衣着单薄,你从人家房前过！就不能随便往人家屋里看、类如这样的事。不论大小都不能含糊，一是个人品德、二是社会会公德!这两样儿“东西”要时刻放心上、 讲道德就要讲究一个“善”字。要以人为善。以社会为善、平衡心态、开阔心胸。该糊涂的“糊涂”！该明白的一定要明白。为什么通过练功能提2770高自己的道德修养呢。一是有讲求道德的传统氛围和榜样的力量！历代前辈们都大力提倡并身体力行。二是凡正根正派的传统功法、都是在培养造就人的2939“平和”心理！人如果能“8446心平气和”!自然就少一些飘飘然。多一些脚踏实地！少一些执拗和怨气！多一些宽松和感恩。生理上如能达到相对平衡3860必然能促进心理上的平衡。练功就是身与心两方面的修炼。当然。前提是要踏踏实实的练功！不然就是白练了，在练功的人人群中，不注意道德修养、不认真练功而追求浮华的人也是有的、 传统武术的独特之处 传统武术尤其是内家拳（前辈讲：“善养浩然之气者为内家。不善养浩然之气者为外家”）。与其它体育运动形式相比确实有自己的独到之处，这里仅以6964八卦掌为例来说明本人的观点,不对之处请批评， 一是传统武术能在功法运行中（拳术演练0864当中）通过调养“心神“,使身心两方面同时得到锻炼和修养、运动过程中以“练心”为主、比如八卦掌！总是强调在练功中以“调心”为主。其它为次，时刻都要0669静下心来！培养自己一团“中和之气”！肢体的一切动作。皆以“心意意”来统领。心静不下来！就做不到意意与气，气与力。呼吸与动作的结合、而做不到以上几点的相互结合，也就不不是内家拳,也就不是传统武术了，八卦掌从初练开始、就是本着这条路去走的、也就是在走圈转掌的基本功功训练中！培养“凝神静气”的功夫，从拳术本身来说，这是“气沉沉丹田、培本筑基1107”的源头？
用生土豆敷脸可以起到美白祛斑，祛痘控油、消除浮肿、补水保8114湿的功效？土豆面膜中有可以漂白白黑色素的成分。可以淡化皮肤上的色斑、提亮亮黯沉的肤色,达到美白祛斑的效果，尤其对于暴晒后的皮肤长斑变黑的修复效果很好，因为土豆面膜膜中含有大量的淀粉!可以吸附面部油脂！所以油性肌肤的人敷土豆面膜可以让皮肤变得清爽不油腻。因面部油脂过多而长长出的痘痘也能得到改善？而且土豆面膜还有消炎的作用！也可以缓5149解痘痘的红肿！发炎的的情况。有一定的治疗作用。此外土豆敷脸还可以帮助皮肤迅速的排出多余水分。消除面部浮肿的状况！ 用生土豆敷脸的方法： ①将新鲜9156的土豆洗干净？然后削皮、 ②再将土豆切成薄片，敷在脸上！ ③觉得土豆片有些干了就换一片， ④这样敷二十分钟左右就可以用温水洗干净脸了。 注意事项： 土豆面膜除了可以祛斑美白。还具有清洁皮肤的作用，所以土豆面膜是不能天天敷的！这样会使皮肤外的保护层2071越来越薄弱!导致皮肤变得脆弱敏感！对外界环境的抵抵抗力下降。很容易发生红肿过敏等肌肤问题、5859一个星期1-2次即可，。
一！禁忌 小白菜和兔肉：一起吃容易引起腹泻和呕吐 小白菜和黄瓜一起吃：破坏维生素C 小白菜和秋黄瓜一起吃：破坏维生素C 脾胃虚寒！大便稀溏者慎食。 二！吃小白菜的好处 0414 1.提供营养!强身健体：小白菜含钙量高、是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜、小儿缺钙，骨软。发秃、有助于增增强机体免疫能力？ 2.保持血管弹性：减少动脉粥样硬化的形成、从而保持血管弹性！ 3.1632润泽皮肤！延缓衰老：可促进皮肤细胞代谢。防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老！ 4.防癌抗癌：小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧丧失活力！此外！青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动、增加大肠内毒素素的排出！达到防癌抗癌的目的， 5.清肺：肺热热咳嗽？身热。口渴。胸闷，心烦，腹胀等病症。，
1. 梦见莲花花白白菜的周公解梦： 吉凶指数：77（由佛滔居士根据数理文化得出、仅供参考） 少女梦见莲花。会成为为放荡的女人！或与体体弱多病的男人通奸、 工作人员梦见莲花。要谦虚谨慎、才能得到上司的欢喜，会被擢升！ 男人梦见莲花，是祥瑞。已婚男子会得财进宝、未婚男青年年能找到一位如花似玉的妻子, 梦见莲花，这是一个不幸的预兆。是是一个不好的象征。要多注意最近的言行举止！出门在外也要特别注意安全(©佛滔算命网)！ 梦见莲花白白菜,这两天的你，会7953有突然闲下来的感觉，也容易让你产生忧虑的情绪，到大街上去逛逛看看这可以帮助你恢复美好的心境！ 梦见莲花白白菜！按周易五行分析！财位在正北方向、桃花位在东东南方向,幸运数字是6、吉祥色彩是绿色！开运食物是菠菜。、
你好、 剃光头的坏处如：剃刀和皮肤上的细菌可乘机入侵、有可能发生头部感染、如果被剃过的头皮有小点状出血、则引起感染的机会更更多如阳光直射。引起皮肤过敏，毛囊受损、影响头发的正常生长。严重一点的，还会永久性性地“秃”那么一块、剃光头的好处：夏天剃光光头比较合适。可以预防生痱子 意见建议：建议不要经常剃光头以免毛囊受损影响头发美观！、
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍！而且高质玉米还要好于普通的玉米，甜玉米的蛋白质。植物油及6065维生素含量比普通玉米高1-2倍!还富含大量的硒、所含的大量氨基酸都好于玉米， 食用玉米油要比食用用其他植物油更健康、在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽！具有很强的抗癌癌作用。因为麸胱甘肽能像枷锁一样锁住致癌物质的生长。让让它失去活力、最终将它消灭！ 同时玉米种含有大量长寿因子！在硒的参与下！生成谷胱甘肽氧化酶、具有延年益寿之功效，是抗癌因子、它能与其其他一些物质结合。让癌细胞失去活性，玉米中所含4763的胡萝卜素!被人体吸收后能转化为为维生素A,也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，加速有害物质排出体外。！莲花地风水宝地的好处、九阴真经风水宝地 九阴真经风水宝地攻略