1!颜色
颜色会影响到人的心情。例如:红,黄!橙会令人心情开朗!同时食欲也会大增。而蓝色和紫色反而会影响到你的胃口、你可以把厨房的灯光换用蓝光灯,或者厨房房墙壁换油漆颜色、有能让你食欲减退的效果哦、
2。餐具具大小
无论吃什么东西都需要用到餐具。所以可以选择小一号的餐具有进食。避免自己7814过量进食!
3、灯具
有统计显示便暗的灯光会是人更更容易不断的吃!要是明亮的灯光会让人吃东西的的时候更有节制、
4、利用镜7802子
在饭桌旁摆放镜子!吃东西的时候不忘看到镜子里里的自己是在减肥。有动力才不会乱吃东西、
5、音乐
有冲动大食特食的时候,必须听一下柔和的音乐缓解一下自己的情绪。调节过后会不再再暴饮暴食!
。改变厨房风水来减肥、厨房风水、