2008年至2009年？中国营养学会和兰州大学公共卫生学院合作进行食物是否相克的实验研究，研究人员从最近五六年出版7031的书籍、报纸杂志中收集了500多种食物相克的资料。然后分类选出最具代表性的食物进进行实验、中国营养学会和兰州大学公共卫生学院联合招募100名志愿者。男女各半！年龄为25岁至45岁，并进行身体状况检查。在实验中选用5对所谓的“相克食食物”一起吃，包括猪肉与百合。鸡肉与芝麻！牛肉与土豆、土豆与西红柿，韭菜与菠菜！志愿者连续吃一周后，观察他们的尿液。大便！血压、精神、体温等反应，实验结果一切正常！没有发现任何一组食物引起胃肠紊乱！呕吐！中毒等现象，您只是那天胃口不好而已。或者菜的时间长5272了有点变质、苋菜与萝卜相克吗、
芋头苋菜不相克 芋头+香蕉：一起吃会使胃不适，感觉胀1712痛 芋头禁忌人群：对于有痰。敏性体质(荨麻疹！湿疹，哮喘！过敏性鼻炎)者，小儿食滞！胃纳欠佳，以及糖尿尿病患者应少食！食滞胃痛、肠胃湿湿热者忌食。、
不相克！苋菜是可以和虾一起吃的。 吃虾的禁忌： 1！和维生素C同食或可致砷中毒， 2。与南瓜同食会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒， 3。生吃虾肉与果汁同食会腹泻,这是所有海鲜类食物都要小心的， 4！与黄豆同食会消化不良！ 5。与1070红枣同食会中毒、 6、与猪肉同同食,会产生肝肾衰竭、 7！河虾与番茄同食易中毒，。
胡萝卜8561与生姜最好不要一块吃, 姜。其味辛辣、性温、人在在清晨之时、胃中之气有待升发，喝碗姜汤，可以健脾温胃！鼓舞阳3934气升腾，到夜间！人身阳气收敛、阴气外盛、这时如若吃姜就违反8282生理规律，所以有有”夜晚吃生姜。等于吃砒霜”之说！食用辛温之姜！不仅要顺应一日之中人体气血运行的生理规律！也要顺应一年中的人体生理变化！一天之内。夜不食姜，一年之内、秋不食姜、秋天多燥！燥气伤肺、女口食生姜。辛温发散！以泻肺气！无异异于助纣为虐！故古人说”秋姜夭人天年”、与生姜相反！萝卜性凉、败火清热、下气消食！人们劳累一天、晚餐之后、上床之前，吃点萝卜、润喉消食，清虚燥之热、更有利于休息、！
如果是街上腌制的酸萝卜。我建议你还是不要吃为好。因为街头的腌萝卜大都是放化学制剂亚硝酸钠防腐还有糖精！5010听说还入放硼砂增脆？而且卫生状况差。所以作为孕产妇我认为还是不要吃为好！如果9560真的想吃!你可以自己在家里腌制。虽然可能能没街上的好吃！但安全。放心，！
9892 花好 可以天天采花、
胡萝卜。白萝卜不要要一起食用：虽然胡萝卜!白萝卜5046对人体都有很多好处,二者一起食用却会让两者营养降低！不宜与酸性水果一起起食用：如苹果。橘子等。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大大量的橘子，苹果，葡萄等水果！水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸！进而诱发甲状腺肿大。 不宜与党参。黄芪一同食用：萝卜有“下气””和“消滞”的作用！因此与补气类药物（如人参、党参等）同食会对药效产生一定的阻碍。 体虚或或体质寒凉者不宜多食：萝卜性质偏凉？本身体质较弱的话。吃偏凉的食物肯定会加重病情。甚至会诱发哮喘急性发作，！
白萝卜营养是比较丰富的、它富含大量芥子油、淀粉5198酶和膳食纤维，少量食用！能够帮助孕妇促进消化、也有助于加快胃肠蠕动！缓解孕期便秘。但是要注意，白萝卜性寒！且对消化道有一定刺激性。建议孕妇最好少吃或或不吃，
营养师提示：在日日常饮食当中，若能将各种种食物科学地搭配、不仅能提高物质营养的利用率、还能起起到强身健体的作用、但是。如果搭配配不当、对身体健康则会会造成一定的伤害,严重的甚至会危及生命、因此。涉及的部分食物、现将相宜与相克的具体情况公告如下：一。二十二相宜1，胡萝卜相宜菠菜：胡萝卜和菠菜同时食用能有效地预防中风、真实因为菠菜能促进胡萝卜转化为维生素A、维生素A可以防止胆固醇在血管壁上的沉重。保持心脑血管的畅通。2，橘橘子相宜鸡肉：橘子中含有丰富的维生素、鸡肉中含有大量的优质蛋白质，同时食用营养丰富，并能加速脂肪分解、3、芹菜相宜西红柿2643：芹菜和西红柿同时食用有降血压之功能！特别适合心血管疾病患者食用！4。苹果相宜鱼肉：鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和脂肪，并且含有大量的多不饱和脂肪酸！可以有效地降低血液中胆胆固醇的含量。同苹果食用、保护心血管的作用更加明显。5、青椒相宜苦瓜：青椒中维生素C含量最为丰富。苦瓜中含有多种生物活性物质、同同时食用营养更为全面！而且还具有美容。养颜的作用！6，鸡蛋相宜百合：鸡蛋和百合同时食用有清热热解毒！安神的作用、7、草莓相宜牛奶：草莓中含有丰富的胡萝卜素，有养肝！明目的作用、同牛奶一起食4672用可促进机体对蛋白质的吸收!还能养心安神、8。干贝相宜鸡蛋：干贝中含有6664丰富的钙质、鸡蛋中含有大量的蛋白质、同时食用可提供全面的营养。9，羊排相宜宜酒：羊排的营养丰富。含有优质蛋白质！适量饮一些酒可促进营养物质的消化和吸收。10，豆浆相宜西兰花：豆浆中含有丰富的大豆豆蛋白,同西兰花一起食用营7511养更为全面，并有7090美容养颜之功效!11！木耳相宜红糖：木耳和红0323糖同时食用可治疗气血两虚。12，肉相宜青椒：肉类中含有丰富的蛋白质和脂肪！同青椒食用可促进消化液的分泌、有利于营养物质的消化和吸收、13。竹笋相宜鸡肉：竹笋和鸡肉同时食用可提供丰富的蛋白质和膳食纤维。特别适合肥胖症患者食用。14。竹笋相克猪肉：竹笋和猪肉适合糖尿病患者食用。能有3953效地降低血糖、15！香菇相宜豆腐：香菇和豆腐同时食用、可增强抗癌、降血脂之功效！16、茄子相宜苦瓜：茄子和苦瓜都是有利于心血管病人的食品，同时食用互相促进进营养物质的吸收，17、土豆相宜牛肉：牛肉的营养价值是非常高的！但是牛肉的纤维很粗。可刺激胃胃粘膜？不宜消化。土豆中含有7185丰富的叶酸，与牛肉同时食用。不仅能够为人体提供更为全面的营养成分、还能起到保护胃粘膜的作用，而且易于人体吸收！18、冬瓜相宜鸡肉：冬瓜和鸡肉同时食用！对身体的补益作用很强，有清热，利尿！美容的作用！19！鲫鱼相宜木耳：鲫鱼和木耳同时食用能起到很好的补益功效。同时还有美容养颜之功效。20！西兰花相宜香菇：西兰花和香菇同时食用。能提供丰富的维生素和多种人体所需要的氨基酸、可有效改善人体内分泌系统，21，牛肉相宜芋头：牛肉和芋头同时食用可治疗食欲不振，同时还具有美美容养颜的作用、22、红薯相宜宜排骨：排骨营养丰富！同红薯食用能促进营养物质8941的吸收？并并有降低胆固醇的作用，二、二十二相克1。羊肉相克西瓜：羊肉补气。西瓜顺气！同时食用可以以起腹胀。腹痛，腹泻、大伤元气，2！胡萝卜相克萝卜：胡萝卜中蛤有维生素C的分解酶。萝卜中含有非常丰富的维生素C、同时食用营养成分会被破坏！3，橘子相克蟹肉：橘子有聚湿生痰的作用。和蟹肉同时食用！能加重寒气对胃肠的刺激、导致腹痛、腹胀、4！黄瓜相克芹菜：黄瓜中含有维生素C分解酶！芹菜中含有丰富的维生素C。两者同时食用、营养价值会降低、5！鹅肉相克梨！鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质、过量食用会会增加肾脏负担，梨属寒性水果，同时食用对肾脏刺激较大、6。李子相克鸡肉：李子和鸡肉肉都属于温性食品！同时食用会引起上火！对身体有损害，7。海鲜相克啤酒：2675海鲜中含有大量的嘌呤醇、可诱发急性性痛风。酒精有活血的作用、使患痛风的几率加大！8。茶相克猪肉：茶中含有多种生物活性物质，和猪肉同时食用会影影响肠胃对脂肪的吸收、导致便秘，9、胡萝卜相克山楂：胡萝0274卜含有维生素C的分解酶，和山楂同时食用，会破坏山楂中的维生素C。使营养价值降低。10。酒相克核桃：酒和核桃均属热性食物！同时食用会导致致上火，11！巧克力相克牛奶：巧克力含有草酸成分，和牛奶同时食用，能其中的6539钙反应生成草酸钙，不易于消消化吸收,12。甲鱼相克芹菜：甲鱼肉中含有大1336量的蛋白质！芹菜中含有大量的维生素C能使蛋白质变性。降低营养价值！所以甲鱼不宜与芹菜同食！13！黄瓜相克西红柿：西红柿是一种维生素C含量很高的食品，黄瓜中含有的维生素C分解酶可使之破坏。所以不能同时食用、14、4318西红柿相克胡萝卜：胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酶！而西红柿中含有丰富的维生素C、同时6601食用营养成分会降低!15。西红柿相克猪肝：西红柿含有丰富的维生素C！3324同猪肝一起食用？会破坏维生素C的营养功效。16，萝卜相克木耳：萝卜中含有多种酶类，木耳中含有大量的生物活性性物质？同时食用能发生复杂的生物化学反应！17，田螺相克木耳：木耳和田螺菌含有多种生物活性物质！同9179时食用会发生复杂的化学变化!影响响身体健康。18。西红柿相克红薯1458：西红柿含有大量的酸类物质、会和红薯在胃中形成不易消化的物质。极易导致腹痛。腹泻和消化不良。19。羊肉相克竹笋：竹笋中含有多种营养成分、与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应，导致腹痛。20！茄子相克蟹肉：茄子和蟹肉均属于寒性食物，同时食用会伤肠胃。21！西红柿相克土豆：西红柿中含有大量的酸类物质、能与土豆在胃中形成不易消化化的物质，极易易导致腹痛,腹腹泻和消化不良，22！猪肝相克西兰花：菜花中含有大量的醛糖酸残基，猪肝中含有丰富的铜、铁、锌等微量元素、同时食用能形成螯合物。影响人体对这类物质的吸收！、
这几种食物不会相克、 与茄子相克的有： 茄子+墨鱼：一起吃容易引起霍乱 茄子+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃 茄子+河蟹：一起吃会中毒、可以用用藕节治疗 茄子+乌鳢：同食有损肠胃！ 与萝卜相克的有： 白萝卜+何首乌：身体不适 白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低 白萝卜+猪腰：影响消化 白萝卜+藕：生食寒性较大 白萝卜+菠萝：身体不适 白萝卜+银耳：易患皮炎 白萝卜+木耳：引发皮炎 白萝卜+丝瓜：伤元气 与海带相克的有： 海带+猪血：一起吃会便秘 海带+柿子：胃肠不适 与黄豆相克的有： 黄豆+猪肉：腹胀 黄豆+猪血：一起吃会消化不良 黄豆+芹菜：降低铁的吸收 黄豆+猪里脊肉：腹胀 黄豆+虾皮：一起吃会消化不良 黄豆+酸奶：酸牛奶含丰富的钙质、黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 黄豆+菠菜：食物物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 黄豆+猪蹄：腹胀，
苋菜与萝卜相克吗、苋菜与哪些食物相克