鸡蛋果是生活中较为常0426见的水果食物!其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处、那么鸡蛋果的功效与作用有哪些，鸡蛋果的的功效与作用和禁忌是什么!鸡蛋果的功效作用有有很多,下面就来详细了解具体内容。以及需要注意的地方吧！ 1！抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基、保护细胞不受自2315由基的伤害、具有缓解衰老、抗衰衰老的效果。 2。润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果！ 3！清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃和排毒的作用！ 4、养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的9887沉积物。对于皮肤还有很好的润肤的作用，从1611而改善皮肤状况，达到养颜颜润肤的效果, 5、促进代谢 鸡蛋果果中含有丰富氨基酸!氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代谢有有很好的作用。 6，降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢、对降低胆固醇有一定的效果。有净化血液的作用！ 7、有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用过后会有饱腹感。对于想要减肥的朋友们不妨多食！对于减肥又一定的辅助效果、 8，提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的抵抗力！提高免疫力， 9、其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。它有着诱导自然入眠的作用、缓解长期的焦虑。紧张、另外外还能改善情绪,调节自自身的情绪， 10、鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克!纤维素1毫克、钙22毫克！磷41毫克。维生素A130毫克！维生素C49毫克。维生素B3 34毫克及大大量的氨基酸！胡萝卜素！属于一种多多汁型的水果！ 11，吃鸡蛋果注意事项 1，患有消化系统疾病。胃不好的人应当谨慎进食！ 2、鸡蛋果籽很难从百香果2350里分离出来!所以在吃果子的时候、难免会吃到果籽！有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可可以吃的！而且还能增加脆脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽。也不用太过担心的、 3。鸡鸡蛋果不宜密封保存。可冰箱保鲜。不宜冻。最好将果裸放通风干爽处方不易变质， 4、内分泌系统疾病。男性疾病、妇科疾病！儿科疾病。传染性疾病！神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。、
1.火龙果 火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C。胡萝卜素。花青素、并含有钙，磷。铁等微量元素和水溶性膳食食纤维。可预防便秘。助通便。也被作为“减肥水果”、但由于含有的天然葡萄糖容易吸收。糖尿病2176人一餐不宜多吃？有有肠胃功能紊乱,容易腹泻的人。也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜，含糖量较高、糖8959尿病患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人,牙龈会变变得脆弱!常常2491伴随着出血,肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈龈不好！不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助1054肺部细胞排毒!另外，葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预防防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力！促进废弃物排出，白月光石的功效与禁忌，
3941 豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松？乳腺癌和前列腺的的发生？ 2.预防心血管管疾病 豆腐健脑的同时!8850还能抑制胆固醇的摄入？大豆蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍。这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因！此外。还可以有效的预防白血病。结肠癌、肺癌。胃癌等的发生， 4.抗血管 1472制作大豆中含有的皂苷。清除体内自由基，具有显著的抗癌活性！具有抑制肿瘤细胞的生长！7907抑制血小板聚集。抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最好的代代替品， 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之、可补中益气、清热润燥，生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质！口臭口渴！肠胃不清！热病后调养者食用、现代医学证实。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲欲的功能外，对齿。骨骼的生长发育育也颇为有益，在造血功能中可增加血血液中铁的含量, 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙！降血5237压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难、导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、6478使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
一、蜂蜜的好处： 1.于肺燥咳嗽，体虚！肠燥便秘，口疮、水火烫伤。胃脘疼痛！还还可以解乌头、附子之毒、 2.蜂蜜中含有果糖！葡萄糖，酶、蛋白质。维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血！心脏病。肠胃病等。并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收、 5.乙酰胆碱：：消除疲劳！兴奋神经！提高记忆力！ 6.黄酮：抗氧化，提高机体免疫力！ 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类槐花蜜、荆条花蜜、芝麻蜜、油菜蜜、百花蜜，夏枯草蜜; 二，使用方法！ 1.温水冲服饮用，我们在家里都是用刚打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服、这样会6496破坏其营养成分。 2.最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收、且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低！两者搭配饮用。能达到补充能量与营养的最佳效果！ 3.其其实简单点说的话! 早晚用一杯杯温水冲泡蜂蜜,可以治疗便秘、长时间喝的话、还能养颜。这是我自己的亲身经历。治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：一般在饭前1～1.5小时！或饭后2～3小时较较为适宜！神经衰弱者应在每天睡前服用 。 5.市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜！一般专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜！商店出售的有勾兑蜂蜜。也有纯蜂蜜 6.吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁、牛奶或稀饭中服用、切忌煮沸后服用活用沸水冲服！要不蜂蜜中含有的生物活性物质，蛋白质、酶及维生素容易受到破坏！ 三！8271相关禁忌 1.豆腐，洋葱，韭菜、鲫鱼！冲豆浆，忌开水冲饮，生姜、大蒜！莴苣！大葱 总结一下就是：辛辣味道的（洋葱、韭菜。葱！姜、蒜） 容易一起吃的（豆腐。豆浆。大米！鲫鱼！莴苣） 另外，不可太热的水冲服！ 2.蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝。眼红肿， 3.蜂蜜不能与韭菜一起吃、韭菜含维生素C丰富！容易被蜂蜜中的矿物质铜。铁等离子氧7266化而失去作用! 4.蜂蜜的营养成分比较复杂，4614葱蜜一起吃后,蜂蜜中的有机酸！酶类遇上葱葱中的含硫氨基酸等、会发生有害的生化反应，或产生生有毒物质。刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收。。
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋！丰富的蛋白质！脑磷脂。卵磷脂！赖氨酸，胱氨酸，维A！维B2。维B1。铁。磷。钙等营养养物质。可补气益血。强筋壮骨、补益气血！强身健脑！丰肌泽肤，、
橙子的功效 1！和胃降逆。橙子味酸、性寒凉。入肝，胃经。有和中开胃。降逆止呕之功、善用于饮食停滞而引起的呕吐。胃中浮风恶气。肝胃郁热等疾病！ 2。宽胸开结！橙子性寒，有清热降逆之功。善清肺胸之热。由于肺肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰、痰热结于胸中！气机痹阻、引起胸部疼痛！咳喘，咯痰黄稠！甚则咳血。或痰腥臭、烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数！治宜用橙子，泄热涤痰。宽胸开结。凉血止血。功效显著！ 3！消瘿，因外邪所侵！或情志内伤、以以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚聚为痰、如《丹溪心法5480》：“痰之为物!随气升降！无处不到！”“凡人身上。中！下有块者！多是痰，”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系，如痰痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外。局部部不红不热，按之坚实或有囊性感、舌苔薄腻。脉滑、治宜用橙子清热化痰！解郁散结、 4、杀鱼蟹之毒！橙子味酸芳香、酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆！对对于因饮酒过量、或做鱼蟹之菜肴。均有较好的调味和解毒醒酒作用、使菜肴更加可口口适中，味香 鲜美， 橙子的作用 常吃可以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C、提高身体抵挡细菌侵1523害的能力,橙子能清除体内对健康有害的自由基！8435抑制肿瘤细胞的生长,所有的水果中。柑橘类所含的抗氧化物质最高！包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物1210质具有抗炎症，强化化血管和抑制凝血的作用！类胡萝卜卜素具有很强的抗氧化功效！这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用！ 减少胆结石发病率 橙子中的维生素C含量很高。一直都是很多人爱吃的水果、但对于女性来说。多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处、就是减少胆结石的发病率！ 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石！而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸、从而使胆汁中胆固醇的浓度下降。两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少、此外、橙皮中所含有的果胶也可以促进进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人、除了9068吃橙子外!用橙皮皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。 解酒醒酒 橙又名“黄果”！“金环”。分酸、甜两种！饱食饮宴后。饮一杯酸橙汁。可解油腻，消积食、并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度！富有香气、橙含有维生素A。B、C。D及柠檬酸，苹果酸。果胶等成分！维生素P、C均能增强毛细血管韧性，果胶能帮助尽快快排泄脂类及胆固醇!并减少外源性胆固醇的吸收。故具有降降低血脂的作用！橙子性味酸凉。具有行行气化痰！健脾温胃！助消化，增食欲等药用用功效,在发达国家追求天然食品！不添加任何水分，讲究原原汁原味,7104常把橙子制成果汁，是每餐餐必备的上等饮品、8867橙皮又叫黄果皮。除含果肉中的成分外、胡胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂。芳香调味剂、橙皮还含一定定时的橙皮油！对慢性支气管炎有效。 吃橙子的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K。磺胺类药物！安安体舒通和补钾药物时,均应忌忌食橙子、 阴虚体质者要少吃 橙子性温，多吃易上火。特别是属于阴虚阳盛体质者。最好少吃、不然会出现口舌生疮、口干舌燥。咽喉干痛，大便秘结等症状， 饭前或空腹不宜吃 橙子子好处虽多？但不宜多吃！并且建议不要空腹吃橙子！因为橙子果肉中含有一一定量的有机酸,容易对胃胃黏膜产生刺激、 不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫5801酸盐的物质！并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸！若这时进食橙子、橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解！而转化成羟苯甲酸和阿魏酸、它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或或导致甲状腺肿, 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应！凝固成块、不仅影响消化吸收、还会引起腹胀、腹痛，腹泻等症状，因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶！ 忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响。但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清0691水洗掉？若用这样的橙子皮5361泡水当茶饮。有损健康。、
燕窝的功效与作用1。补肺养阴。止肺虚性咳嗽，减少肺气气病变。包括肺阴虚虚之哮喘、气促、久咳！痰中带血。咳血，咯血。支气管炎。出汗！低潮热。2，补虚养胃，止胃寒性！呕吐。胃阴虚引引起之反胃!干呕。肠鸣声、3！凡病后虚弱！痨伤，中气亏损各症！配合燕窝作食，能滋阴调中，4。止汗。气虚，脾虚之多汗！小便频繁。夜尿，5、使人皮7233肤光滑。9442有弹性和光泽、从而减少皱纹。6，燕窝含多种氨基酸。婴幼儿和儿童常吃能长智慧！增加思维、抗敏感！补其先后2342天之不足、7。孕妇在妊娠期间，产前产后后进食,则有安胎！补胎之效。8！燕窝是天然增津液的食品。3988并含多种氨基酸！对食道癌！咽喉癌！胃癌！肝癌！直肠肠癌等有抑止和抗衡作用、吃燕窝的禁忌1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕4043窝含有较多的蛋白质、因此在吃燕窝的时候！也要少吃酸性的的东西,至少要避免同时吃！！
营养功效 具有补中益气。养血固脱。温阳益脾 滋补肝肾。祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化。防治老年高血压！
苋苋菜性凉？味甘，归肝、大肠经！功效：清热利窍、通利二便、除湿止痢、有助于促进牙齿及骨骼的生长。促进凝血。增加血红蛋白白含量，轻身减肥。促进排便！苋菜适宜急慢性肠炎。痢疾！大便干结！小便赤涩者。或贫血。骨折者食用。忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食。苋菜可以经常吃！但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）。否则易引起皮炎，相克配伍：：苋菜忌与甲鱼。龟肉，蕨粉、菠菜！牛奶同食。相克药物：螺内酯，氨苯蝶啶、四环素、红霉素，甲硝唑。西咪替丁！苋菜含有有高浓度的赖氨酸,对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用，！
杜仲 功效：补肝肾！强筋骨！安胎 应用于：肾阳亏虚！筋骨痿弱！胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1、炒用比生用效果好、2。本品为温补之品，阴虚火8707旺者慎用!！
白月光石的功效与禁忌、白月光石五行