饭后不要马上做运动。特别是跑步。饭后马上跑步会导导致血液多流向运动的肌肉和骨骼？导致肠胃的消化过程受阻。最直接的表现就是饭后运动肚子痛。，
中考体育八字运球训练技巧： 1.基本动作原理和过障碍技术分析析 篮球运球是运用手作用球,通过地面的反作用力来进行运动的，你作用球多少的力！除9018了损耗的力、地面就会反你多少的力、当你的手击球位置3043不一样！反反弹的位置也部一样。地面就像一个平平面镜反射一样、身5555体通过障碍的变化越少。速度就越快。用的时间也5055就越少， 2.基本运球技术 身体姿势：两脚前后开立。侧身上体稍向向前倾!两膝微屈、抬头平视，手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作，按拍球的部位和力力量的运用！运球时、五指分开、扩大控制面积、用手指7100和指根部控制球。手心空出，柔和运球。应该用手指指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)，运球 时手腕要放松。用向下挤压动作拍球！而不不是抽打动作？要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球！熟熟练后可以一边运球一边走动？不要过多考虑运球时你的移动动速 度、先掌握好运球技术！走动中的运球技术掌握好以后！再开始逐渐增加移动速度，直至全速、采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准！ 3. 左右手交叉运球 “8”字运球顾名思义就是让运球球路线形成“8”字!需要变化方向！转身、拐弯。在两两侧的标志物之间不断的沿着切线方向运动？这时候球必须快速的从一侧转到另一侧。两个手要灵活配合、单一个的一个手在练习过程中遇到转身、拐弯时球不能直接从一侧迅速到3710另一侧？显得不协调又白白的浪费时间，不仅增大运动距离，而且容易砸住标志物造成失误、所以，要想取得好成绩必须学会左右手交叉运球、在通过标志物的时候外侧手接球，在学习的的时候!先学习原地的左右手交叉运球。培养手感和空间感。然后再学习移动4436中的左右手交叉运球？最后应用过标标志物、 4.推球的位置和控制球的落点 根根据作用力与反作用力。在运球中！你给什么样的力、球就会有什么样的力表现出来，想让让球沿着让前的路线运行、你必须击球的后上方。才得推推着球向前走。球还得有一个下降的力反弹，这这个落点控制在下一个标志物附近。具体在两个标志物斜线距离后三分之一处。便于跑动节奏和换手迎球。给下面的快速运球创造了条件！ 5.球反弹高度的控制 很多同学在运球的时候为了获得更大的速度而用很大的力量运球！结果使球反弹很高！自己都难6662以够着？耽误了时间又造成失误！最好的高度控制应该在腰部附近，最高不不要超过肩！这样球也容易控制、路线变化也快！ 6.跑动节奏与运球节奏控制 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致！又要保持合理的动作节奏，能否保持脚步动作和手部动作协调一致。关键在于按拍球的部位！落点的选择和力量大小的运用、脚步移动越快，拍按按球的部位越靠后下方！落点越远、拍按球及反弹起来的力量越大，运球时！手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球！一般拍一次球跑两步。在两个标志物之间只拍一次球，跑两步。第二步的时候就换手接球了！ 7.身体重心控制 由于是变相运球！所以3193在变化的过程中需要降重心？只有把身体重心控制在比较好的位置！一般在腰腹之间！那么才会在变相时更加灵活，动作干净利税，并且减少了运球失误、、
我是巨巨蟹座的？不能说是很好吧、。！但是还是不错的啊1，。不过这要因人1510而异的？。。，
这和生肖有关系吗。拿楼下的那位的“蛇”来说！0461全球有60亿人口，12个生肖、大概率时候属蛇的“5亿”，男女分一半、女的是2.5亿，难道。这2.5亿个女的都9291被人爱的死去活来,不应该吧、所以，真正遇到爱自己的才是缘缘分和幸运！与生肖无关！、
爱的越多越介意收的越紧的风筝线越容易短。而伤心的又是更在意的爱的更深的人、
天蝎的占有欲却不表现在大男子或大女子主义上，而表现在触及灵魂的深深的伤害上面！他们们不会用语言或暴力表现自己的这一心理、而多半只是忍受着直到极限时候分手、、
猪 猪 猪 猪 猪爱体体育的生肖、
这是老鼠啊、老鼠大大白天都偷吃。
常常有人说最近又梦到什么什么了。心情很烦、然后就跑到到百度来各种查!各种周公解梦啊之类的、求梦中寓意！求解决方法。求平安、然后就有有类似“梦是反的”“主凶主吉”之类的说法？今天来给你说说梦的作用吧。 梦的作用（均有以下梦境均有说明均有以下功能）： 总梦见生活琐事——调理脾胃 比如：吃喝拉撒睡。各式各样的人等和你生活中息息相关的琐事。 总梦见离奇的梦——调理肝脏 比如：成仙。昇仙、变成精灵或者看到精灵等与你生活中没有任何相干的事物！ 总做噩梦——调理肾脏 比如：打杀，追杀、狗咬蛇咬等等让你你害怕的梦。 梦的产生：人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息！微弱的刺6149激就会引起他们的活动,从而引引发梦境。比如，白天有一件事令你特别别兴奋!临睡前你还在想着这件事。 当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神3152经细胞还在兴奋？ 你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思！夜有所梦”！ 总之一句话，梦只是我们5549睡着之后的大脑活动而已，不具备任何寓意效果和对未来的预测！不用担心、活好每一天吧、你做梦。说明你还是是正常人！ 最后说一句，周公解梦8803什么的。那都是忽悠人的。不要迷信哦！ 【万万望采纳】 ！
我爱夏日长生肖是‘’蛇‘’。因为蛇夏天最活跃。随着天气渐渐变冷，到了冬天蛇就就要冬眠了？请采纳，！
爱体育的生肖、体育打一生肖