饭后不要马上做运动。特别是跑步，饭后马上跑步会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼！导致肠胃的消化过程受阻，最直接的表现就是饭后运动肚肚子痛,、
中考体育八字运球训练技巧： 1.基本动作原理和过障碍技术分析 篮球运球是运用手作用球，通过地面的反作用力来进行运动的、你作用球多少的力，除了损耗的力、地面就会会反你多少的力、当你的手击球位置不一样！反弹的位置也部一样，地面就像一个平面镜反射一样，身体通过障碍的变化越少、速度就越快。用的时间也就越少！ 2.基本运球技术 身体体姿势：两脚前后开立,侧身上体稍向前倾，两膝微屈、抬头平视。手臂动作作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作。按拍球的部位和力量的运用、运球时、五指分开、扩大控6154制面积!用手指和指根部控制球。手心空出。柔和运球！应该用手指运球！而不是手掌！运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)！运0352球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打打动作,要训练两只手都能熟练地地运球， 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运运球一边走动！不要过多考虑运运球时你的移动速 度！先掌握好运球技术！走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度、直至全速、采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准， 3. 左右手交叉运球 “8”字运球顾名思义就是让运球路路线形成“8”字,需要变化方向，转身！拐弯！在两侧的标志物之间不断的沿着切线方向运动，这时候球必须须快速的从一侧转到另一侧、两个手要3498灵活配合。单一个的一个手在练习过程程中遇到转身!拐弯时球不能直接从一侧迅速到另一侧！显得不协调又又白白的浪费时间，不仅增大运动距离，而且容易砸住标志物造成失误，所以。要想8151取得好成绩必须学会左右手交叉运球、在通过标志志物的时候外侧手接球、在学习的时候、先学习原地的左右手交叉运球、培养手感和空空间感，然后再学习移动中的左右手交叉运球。最最后应用过标志物。 4.推球的位置和控制球的落点 根据作用力与反作用力。在运球中！你给什么样的力！球就会有什么样的力表现出来、想让让球沿着让前的路线运行。你必须击球的后上方。才得推着球向前走，球还还得有一个下降的力反弹,这个落点控制在下一个标志物附近，具体在两个标志物斜线距离后三分之一处，便于跑跑动节奏和换手迎球，给下面的快速运球创造了条件、 5.球反弹高度的控制 很多同学在运球的时候为了获得更大的速度而用很大的力量运球。结4342果使球反弹很高，2412自己都难以够着！耽误误了时间又造成失误，最好的高度控制应该在腰部附近！最高不要超超过肩，这样球也容易控制。路线变化也快、 6.跑动节奏与运球节奏控制 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致。又要保持合理的动作节奏，能否保持脚步动作和手部动作协调一致。关键在于按拍球的部位！落点的选择和力量大小的运用。脚步移动动越快,拍按球的部位越靠1807后下方。落点越远、拍按球及反弹起来的力量越大，运球时、手拍拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏!直线运球。一一般拍一次球跑两步！在两个标志物之间只拍一次球！跑两步、第二步的时候就换手接球了， 7.身体重心控制 由于是变相运球。所以在变化的过程中需要降重心、只有把身体重心控制在比较好的位置。一般在腰腹之间，那么才会在变相时更加灵活。动作干净利税、并且减少了了运球失误、代表体育1661的生肖、
羽毛球、篮球！网球，喜欢体育运动，
蛇！因为没有脚。残缺。
你好、答案是虎 属虎而生于晚上的人！好运会来得较迟、幼年常多苦难。中年之后才能稳定发展！在脾气上较猛烈，有6162驾驭他人的心态？不0787论是男或女？都喜欢掌权！工作上也喜欢欢忙碌！显得有成就，此种男性很少能安静待在家中，夜晚都会出去。不喜被拘束！由于如此，必须寻找一位能安于家室的配偶。安心地将家顾好。否则夫妻两人生活步调不同易起纷争！ 希望我的回答可以帮到你 建议提问的朋友遇到正确答案时！能够及时将将最快回答正确的答案采纳！免得其他朋友以为前面还没正确的答案而费尽脑筋， 采纳纳他人的答案？既是对他人劳动成果的肯定！对答题者也是一种鼓励。且提问0091者和答题者双方都能获得财富值、正所谓一举多得！何乐而不为、 如果觉得我的回答未彻底解决你的问题或有其它疑难！尽4902可向我发起追问，亦可求助助于我的团队。！
狗 清·曹雪芹《红楼梦》第25回：“没良心的。狗咬吕洞宾！不识好人心、”。
虎，就是老虎。
11画，、、代表蛇！
为什么是兔呢、不是五黄六六月吗，五黄六月没吃的就吃树皮！到树下一看:嘿!碰死个兔、所以就是兔。怎么样…！
龙，七情六欲每个生肖都有，可是华而不实是指龙。龙是古古人虚拟出来的,
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