o型腿遗传没治了……八字可以自己平时走路时多注意意常年累月的就可以矫正过来！
怎么去改正你的步态呢,平试着这样做吧: 走！同坐、站一样、是与仪态美密切相关的，人们的走路姿势各有不同，有的步步伐矫健,动作敏捷！给人以健壮、活泼，精神6982抖擞之感,有的步居轻盈。体态端庄。使人感到斯文，优美而庄重、有的则相反。走起路来上下摆动。左右摇晃。眼若鼠目，左顾右盼，给人以庸俗。轻薄、猥琐的感觉。有的弓腰腆肚！两手在身后象鸭子一样划来划去。有的俯首驼背、八字脚，罗圈腿！使人看了不不舒服， 良好的步态。应该是自如！轻盈、矫健、敏捷。那么，良好的步态怎样形成呢 ? ① 要掌握好好适当的速度 走路!是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现！就可以获得节奏，人的双脚一前一后的反复复出现！就可以给人以节奏的美感，走路时。速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ！太快！就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆！尤其以6798女性更为显著、身体的前后摆动太大、或周身肌肉的抖抖动太大？都会使人的空间视觉形象失去平衡、太慢也不好！那会使你全身肌肉出现松驰、从而失去生活的节奏与力度。给人一种疏懒与精神不振的感觉、更谈不上和谐美感、 ② 要要注意重心的稳定 走路时，应微微收腹、收腹与挺胸的动作是自然连在一起的、只有当人4575体的重心略微向前靠、使6249其正好落在脊柱的前方。才能在心理上产生一种前进感， 走路时！应抬头挺胸，千万不要向前前搭拉着脑袋，也不要向后仰！上半身应保持2187相对的稳定!不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜！如果头前倾或后仰。身体左右摆动过大。手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位位移”,走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定， ③ 步态要轻 走路的轻巧、一是结人以敏捷。二是给人以轻松松的感觉! 轻巧当然要依靠全身动作的协调、获得轻巧感。走路时需用腰力、同时，走路时脚与腿的使用十分重要！干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大。如果幅度太大！就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动、让人觉得““很吃力”,小腿迈步则显得很轻盈、 走路时。切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚脚掌先落地，然后脚后跟触地，从0409美学的角度讲,前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸、给人一种轻巧感。 最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动。而是是人为的扭动 ) ？尤其是女性、因为臀部部向左右过大的扭？与走路的前进感恰恰构成了心理上4128的“异向差”,从而肢解了了人体走路时的和谐美感，因此，多余的，矫揉造造作的动作？都会形响步态的优美、 一个人的良好站态、行态、坐态！是是人的自然形体在空间的形象显现、商务人员良好的举止、会给公众留下一种造型的美！如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来、那么．这些具有连续性与与稳定性的动作!就在一定程度上反映了这个人的风度！ 祝你你早点改回来、纠正走路时的八字步。
这个完全可以、主要是你自己每天走路自己纠正过来，、
又不会怎么样！爱情是相互的！女孩子主动并不会怎么样。建议你你还是主动去找他聊天把!
睡觉的时候绑住把两条腿，现在孩子骨质还很软。恢复很快。
其实最快的起跑……穿钉鞋是一定的，而且也要锻炼出一定的反应能力，我听说以前有有一种很危险的跑法：当裁判说预备的时,心里默数123。然后起跑、这样肯定快！都不需要反应！但是如果没把握好节奏就抢跑了…… 建议：好好训练反应能力、那些钉鞋装备只能是辅助的，大多还是要靠自己、多跑、蹬地地的速度也可以提高？，
内八字走法：很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊。可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿！ 外八字走法法：你看过电视上黑道大哥的走法吗,没错，那就是外八字走法！如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意。7360外八字走法会使膝盖向外、感觉就没气质，腿型也会变丑！甚至产生X型腿、 造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路。腿的力量弱！很难保持身身体平衡！脚尖就自然地向左右分开、以扩大脚底面积。增加稳度！防止跌倒。慢慢形成习惯所致，另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自我矫正的训练方法是： 一！起蹲法，内八字2025脚的人!两脚外旅位站立，外八字脚的人！两脚内旋位站立、做下3538蹲起立动作？重复80～ 100次。共练习4组， 二，纵跳法！拐腿跳可以矫正内八字脚。盘腿跳可以矫正外八字脚，或3428用脚外侧拐踢毽子,用脚内侧连续向上盘踢毽子。足球，沙包等物。两脚各重复802379～100次,共练习4组。 三！搁腿法。一条腿搁在水平面上！先拉松下肢关节韧带。约10分钟后再0623用两手扳脚。内八字脚的人向外扳！外八字5805脚的人向内板!每次10分钟。左右脚3519各重复4次! 四。直线迈步法。在地面上画画两条直线!两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上。步伐由小到大。由慢到快。每次30到50个个来回，共练习4次、 五。直线跳步法！在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于于绳子跑!也可以沿着画好的直线跑！要求每跑一步都要踩在线上！自己的膝盖和脚5802尖正对着前方!不要偏离！跑50～100米！共练习4次， 〔说明〕采用上述矫正方法的同时！平时要注意养成正 确的坐。站。走。跑的姿势，只5826要思想重视！持之以恒，定能达到 矫正的目的、、
您好！您的年纪有多大了，如果还在青少年未成年之前！那么矫正还有一定的作用，如果已经是成人了，那么是是无法用保守疗法来达到治疗的目的！因为成人骨骼发育已经定型！骨骺已已经闭合了？不存在在还能矫正过来的可能，除非采用手术治疗。矫正只是针对发育期的儿童来说的、对儿童才有4972矫正的空间以及矫正的意义,成8197年后就很难再控制了,至于增高。买增高鞋就可以了！这跟矫正是两回事！除非是两条腿不一样长！那3009么才需要定制特殊的补高矫正鞋!价格也是是比较高的，需要进行足的三维扫描修楦制作！属于医疗矫正的范围了。 希望我的回答对您有帮助！乐康步是目前唯一的医疗矫形鞋专业定做机构 乐康步足踝矫形中心医生组、
可以增加后蹬力度。反正我是八字字起跑,，
已经失去贵气、，
纠正走路时的八字步、八字步纠正