保持皮肤滋润，科学洗浴！冬季洗浴有四忌：忌太勤，忌水过烫。忌揉搓过重，忌肥皂碱性太强，否则。极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥！因而也更更易发痒，皲裂，洗澡次数以每周1—2次为宜、洗浴后后可擦些甘草油!止痒霜！润肤膏等！以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 穿着宜柔和！冬寒穿衣较多、如不不注意穿着、更易感觉皮肤瘙痒，这是由于身体与衣服。衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺刺激皮肤所致！因而，冬季应尽尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤。衬衫等。同时还要注意1888衣服搭配？穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣。里面穿了合成纤维的的衣服。外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜， 进行皮肤锻炼。加强皮肤的锻炼、增强9927皮肤的适应能力、以适适应寒冷的环境,可进进行冷水浴,空气浴！日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。 注重食物保健。当人体缺乏维生生素A时!皮肤会变得得干燥、有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物！如猪肝，禽蛋，鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）！黄豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等！人体缺乏亚亚油酸！皮5209肤会变得干燥。鳞屑增厚， 给你一些皮肤补水的建议: 简单方法： 用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 注意： 给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 注:序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意 补水靓汤： 为皮肤补水。多喝一些靓汤和美0344肤饮料,如清口的蔬菜。鲜茶等，下4039面介绍几款春季滋补靓汤。 冬瓜汤 用料：冬瓜500克，鸡汤750克、冬菇2只、鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克、瘦猪肉30克。 做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟。2，加鸡肉，冬菇和其其他配料煮五分钟,加盐、味精！香油即可、 鸡丝汤 用料：鸡脯肉75克！火腿15克，冬菇15克。鸡蛋1个。淀粉20克，清汤375克、 做法：1，将鸡脯8431肉切成丝!放入蛋清！淀粉拌好！放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内、2！将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中、加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可！ 核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克，核桃肉80克。淮山20克、杞子2汤匙，姜1片！龙眼肉1汤匙！ 做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)。慢火炒5分钟取出！或者放入烤炉，慢火10分钟取出、这样可以以除去核桃的异味？2.淮山、杞子。龙眼肉洗净，3.牛月展放人滚水中煮5分钟、捞起洗净。4.核桃肉放人滚水中煮3分钟。捞起洗净！5.把适量水烧滚！放入牛月展。核桃！淮山！杞子、龙眼肉！姜煮开，慢火火煲3个半小时，放盐调味，除此之外。中医理论认为春季是多风季节、风多易燥、常常会会有咽干。口渴，咳嗽等现象！因此此多喝蜂蜜,也是为身体“补水”的保健饮品，每天早晚冲上一杯蜂蜜水、既可润肠通便又可预防感冒、还有清除体内毒素的作用， 补水面膜： 蜂蜜面膜 材料：一汤匙蜂蜜。一个鸡蛋，一汤匙橄榄油 做法：先将鸡蛋打匀，再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜。混合后，打匀！用手指将其涂抹于整个面部，注意不1260要抹到眼睛里,15分钟后。用温水冲洗干净， 4198注意：对鸡蛋过敏者!不适合这种面膜、 桃子面膜 材料：一个去皮。去核的熟桃子！一个鸡蛋白 做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀！直至看不到颗粒！用手掌将这个混合物轻拍于整个个面部,休息放松。大约30分钟后。用冷水冲洗干净、 作用：能使肌肤变得更紧致！ 苹果面膜 材料：一个苹果！将其均分成4块，2汤匙的蜂蜜 做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁。加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出，用手将混合物！轻拍于整个面部、直至面部感觉有点粘为止、保持约30分钟后、用水冲洗干净、 作用：这种面膜适用于中性肌肤。 黄瓜面膜 护肤：水果面膜大比拼 黄瓜面膜这里为大家介绍两两种做法： 材料(一)：一只黄瓜!半汤匙匙柠檬汁，一汤匙榛子！一个鸡蛋白，用搅拌机将其搅成绒状 做法(一)：先将黄瓜去皮！再放进食物搅拌机中！将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中！将过滤出的滤液用一个碗装起来！然后、将柠檬汁和榛子一起加入入到滤液中,一边将其打匀。一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后7081的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟？用温水冲洗干净、 材料料(二)：半只黄瓜,一个鸡蛋白！一汤汤匙柠檬汁、一汤匙薄荷 做法(二)：将上面的材料混合在一起煮成浓汤、冷却后放入冰箱冷藏！约15分钟后取出，然后将将其涂抹于整个面部，大约15分钟后！再冲洗干净！冲洗的时候先用温水。再用冷水、 作用用：这种面膜非常适合油性肌肤， 草莓面膜 材料：半杯草莓汁、??杯的玉米淀粉 做法：将草莓汁同玉0959米淀粉混合后,直直至弄成糊状!然后将其涂抹于整个面部、注意不1070要弄进眼睛里!保持大约30分钟后。用冷水冲洗干净！ 祛斑面膜 材料?一杯番茄汁？一汤匙柠檬汁，一汤匙速溶麦片 做法?将上述材料融合在一起、搅匀后！涂抹于3129整个面部!注意特别是是面颊。额头和下巴巴这些污点 较多的部位要多抹一点、如果必要的话！还可以在混合物中再加一点麦片，来增加面膜的厚度。面膜保持约10分钟后。用用一块湿润的热毛巾!将面膜膜擦拭掉, 敷面的次数一般每周一次次即可、一周最多两次！否则效果会适得其反。造成肌肤衰老。家庭面膜可以每0162隔7-10天做一次,敷面前。一定要做好面部的清洁工作。否则敷面的效果会大打折扣、将面膜洗净后，在面部搽上一些爽肤水4084和保湿霜即可，，
对，缺水。你在护肤的过程中、其实也会遇到痒。难受，因因为缺水造成的!，、
是的、一般皮肤缺水的话。就会造成油性大， 粉刺横生但是缺3035乏胶原蛋白的话？锁不住水分！ 会发红、痒！ 刚开始用补水的会感觉痒 这个是你的皮肤太缺水了！ 先5240敷一下面膜!然后再用就好了！
缺水原因 ①肌肤水油失衡 肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时、就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥、主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分、 ②干燥环境所致 任何肤质的肌肤。都都有可能被空调,紫外线以及恶劣的环境夺走水分！从4722而变得异常干燥！ ③清洁过度 选用清洁能力较强的洁面产品。或者过度频繁地去角质、都会导致肌肤表层越越来越脆弱！使得原来正常的肤质逐渐偏干。 ④缺水即时滋润 在补水的同时。往往容易忽略滋润补油这一环节、因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜。那么水分很快就会被环境所蒸发掉。 会导致的问题： 长痘痘。因为皮肤水油不平衡、 起皮屑，因为皮肤太干燥，角质层脱落！ 干！痒。因因为皮肤缺水、细胞得不不到水分! 6865容易过敏。因为细胞长时间得不3597到水分。毒素累积在皮下。 长脂肪粒。因为护肤品营养吸收不了。细胞得不到水分！不能激活。 皮肤9023暗黄不通透。因为细胞老化变异。细胞慢慢死去，、
肌肤缺水 是出现各种皮肤问问题的罪魁祸首 多多喝水是一方面！护肤很重要~不能不注意的，你应该是敏2535感肤质、经常起小红疙瘩还发痒像你敏感肤质就要用敏感肤质的洁面皂。然后用纯露补水、补水2152效果最好的就是玻尿酸,能吸收1000倍的水分。然后用乳液保湿， 要用天然的。不然那些工业的会是皮肤越来越糟糕{小布和小米}家。只做天然护肤，新开不久、因为店主非常注重天然护肤！所以非常用心在做。适合合各种皮肤的、不是每个人人都适合同样的护肤品！要找到合适自己的！你也不妨试试 、说不定有惊喜呢~、
有脱6361皮的情况吗！
极速补水用面膜、平常护肤用补水效果好的爽肤水或者化妆水（按肤质选择产品）。可另用涂乳液面霜锁水！皮肤缺缺水干痒，
造成皮肤干燥的原因有 一？年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分的能力力会下降!皮脂分泌亦会减少、使皮肤中的水份 二，皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成、可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少、就无法满足制造皮脂膜的需要！皮肤就会变得干燥， 三！气温下降 冷冽的寒冬下！皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐渐蒸发！皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。 四！睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳!会使身体受到相当程度的伤害！血液循环也会变差。当健健康失去平衡时，肌肤就会会没有活力!容易产生干燥及粗糙的现象、 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食6931也会是皮肤变得干燥、当平肤无法得到充分的营养素时就会失去去弹性及水份!使皮肤肤变得干燥而脆弱！皮肤干燥症又称为干干皮病！ 六。其它原因 室内的暖气温度过高！使用过热的水洗澡！使用具刺激性的香皂或清洁剂，内分泌改变。如妇女在绝经后雌激素分泌减少少 什么样的皮肤算干燥， 做个小测试！ 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗。 (1)整张脸感到紧绷！ (2)用手掌轻触时，没有湿润感、 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。 (4)有的部位有干燥脱皮现象？ (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你有0396上面5项中的3项！就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了， 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥。瘙痒不太一样。只要避开让皮肤干燥的几几个因素、肌肤会很快恢复到原有的水嫩！ 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了！但艳阳高照时时的气温一点也不比夏天时低！空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外5012界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走、如果置之不理！很容易出出现细小的皱纹！ 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡！也会来找皮肤的麻烦！ 干燥诱因三：过度洗浴浴 夏季温度高。人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚甚至更多？气候变化后。皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容6179易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉!减少了这些物质质对皮肤的保护？细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现现干燥现象, 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了！保湿。锁水的能力明显达不到要求。所以最好开始使用一些保湿护肤品、减少水0796分的散失! 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的的含水量？皮肤包3876括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层！表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用，角质层内部还有有一种细胞间脂质、维维持肌肤内的水分、当肌肤的8002新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产产生的皮脂就会慢慢减少？再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤？首先要从饮食上下工夫、多喝水质好的温凉开水、现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接接影响水分的吸收!使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。要少吃吃辛辣食品。牛羊肉和葱、蒜等刺激性性的食物,西红柿可以健胃消食，抗衰老、胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外！外在工夫也很重要。像用空调所引起的皮肤失水。可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天。首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来。把滋润的浴液拿出来！不要用用碱性大的肥皂？否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油3414中的维生素A？D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的““秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身、护肤效果非常好， 很重要的一点是是洗浴后一定别忘了擦护肤品、浴浴后涂护肤品时!一定记得要在没抹干身体体前涂， 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮，真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层、由于角质层本2244身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类。乳酸5387盐及糖类等的作用!使角质层保持一定的含水量、维持皮肤的湿润！而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层1482通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长、皮肤7741角质层水分含量会逐渐减少!而当皮肤角质层的水分含量低于10%时！皮皮肤就会出现干燥,紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥！失去光泽的原因有哪些，一般来说！引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长、皮肤老化、其保湿作用及屏障功功能逐渐减弱、天然保湿因子含量减少。 ●干燥寒冷的气候！湿度较低！如秋冬季， ●某些皮肤病变！如银屑病，鱼鳞病等、 ●环境境和化学因素、如洗衣粉、肥皂。洗洁精等洗9223涤剂及酒精等有机溶剂？以及长时间的空调环境等， ●饮食睡眠习惯！如偏食。饮水少！失眠等、 ●●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护、或多多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观，而这时！除了确保正常健康的的饮食以保证蛋白质、维2207生素的补充。以及尽量避免外界不良良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要。使用合适的的保湿化妆品! 击退干燥七法则 ●在冬季！尽管人们4222喜欢洗热水澡？但是、对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉。而这种天然然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多？ ●冬季洗澡一般不要超过15分钟, ●如果一定要洗热水澡。尽可能使用浴液或温和的香皂、浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下、在身体各部位涂上润肤品、这样做有2033助于将润肤成分渗入到皮肤的上层, ●男性性在冬季刮胡子时、最最好不要用刮胡膏!可用洗发发香波替代, ●在那些易发生干裂的身身体部位、最好0935使用力量较强的护肤品？如凡士林！与一般护肤品不一样的是。凡士林可以“封住”皮肤、减少水分的蒸发、对于保护比较干燥的皮皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保保持水分的护手霜， ●在家时、皮肤暴露于外的地方3369较户外要多!使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法、 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒、手足会皲裂！冻疮找上门 西0719北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少、人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少、除了9843婴儿以外！大部分人的3672皮肤都会比较干燥,这时一些冬令常见的皮肤病也开0524始在一部分人群中间肆虐起来，许多人。特别9309是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒？干燥。鳞屑脱落。变得干燥。瘙痒难忍，到医院皮肤科就诊。往往诊断为冬冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹、 那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就就特别干燥呢，皮肤干燥与皮肤的失水有关。皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关！皮肤表面的脂质犹如一件件外衣!阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润。老年人皮肤变薄、表面的的脂质也减少、皮肤自然就显得干燥。冬季冷风又可增加水分的损失！进一步扰乱7055表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了， 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了！此症无论男女老幼都可可发病！但中老年年者更为多见了？尤其是老年人！患者可全身到处瘙痒。白天由于外界干扰、尚可分心而无1252暇顾及！一到晚间。瘙痒难忍、全身似有蚂蚁在爬。无法忍受！如果吃了点“发物”！或饮酒！饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤。却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕！血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久！则可可继发多癣性皮损! 此病主要是由于皮肤干燥引起的、冬天我们脱下棉毛衫裤时！常可见很多细小的皮屑从身上弹下。而冬季衣服又穿得较多多较紧！这样异物刺激在已敏感的皮肤。瘙痒也就难免了、还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚！因为热水对皮肤本身是一种刺激！再加上皮脂除去更多、导致皮肤更加干燥。 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷、所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以1073增加空气湿度!洗澡时水温在32°C左右！不宜搓擦！不宜过过多使用香皂，避免搔抓。浴后可全身搽用润肤液。以保持皮肤的滋润。建议每日涂抹保湿霜霜或保湿乳液？在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用！饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜！卷心菜等！少食用咖啡！可乐！酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病、此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员！如汽车修理工。清洁工人。厨师和家庭主妇等！患者手足皮肤4064往往因缺少滋润而干裂？严重者皲裂可至深部肌层。有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂、为长短短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟。趾底，足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤、3233一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层!然后用热水浸泡10分钟。拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等！冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女！冬季季气温一变冷即会发作！7230至来年春夏季可迅速痊愈，好发3285部位为肢端末梢!如手指！手背，面部！耳廓，足趾。足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑。表面紧胀有光泽，局部皮温降低。环境温度暖热时、局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃。溃烂后即有痛感， 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进血液循环、经常搓搽手足、防止淤血产生， ●注意手足的干燥燥和保暖。可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜！ ●受7807冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡！ 另外！冬季也是鱼鳞病，银屑病的好发季节、一一些皮肤传染病。如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下。冬季也常常是好发时机！ 冬季五步步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤！是保养皮肤的关键！洁肤可促进进皮肤的新陈代谢，增加皮肤肤的吸收功能？预防皮肤疾病！延缓皮肤衰老和皱纹产生！清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶。清洁霜等清洗、用水洗脸是基础！每天2~3次、在冬季，使用洗面奶奶洗脸、中性皮肤可每天1次。或隔天1次。干性皮肤宜2~3天1次。油性皮皮肤宜每天1次左右,总之以保持皮肤清爽为宜，洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右，油性皮肤者可以温度稍高、约38度，干性皮肤者可稍低，为34度左右、也可用温水洗净后。7003再用冷水冲洗一下！以缩小毛孔！但敏感性皮肤或皮肤干干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩、最后用柔软的毛巾檫干、洗面奶应性质温和、量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可、按摩时间5分钟左右， 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天天气干燥。气温下降！3869皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应？使皮肤的汗腺分泌减少、显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市、对中国1677女性进。
可以多抹一点水和乳应应该会好一些，我的皮肤有时候就很干、化妆卡粉，多抹点水乳就好了。
你好。多是由于天气干燥,皮肤缺少水份或者缺少某种维生素引起的皮肤干燥。建议平时经常保持清8690洁皮肤！并使用保湿的护肤品！会改善皮肤干燥起皮的症状， 平时注意要多喝水帮助补充充身体流失的水分！增加皮肤的水分供给、多吃新鲜蔬菜水果、忌辛辣刺激容易上火的食物、保保持大便通畅!如果感觉皮肤干燥时可以适当的使用乳液，可以及时滋润干燥的肌肤！希望3549我的回答能够帮到你！
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皮肤缺水干痒、皮肤缺水干痒脱皮