保持皮肤滋润、科学洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤，忌水过烫。忌揉搓过重！忌1629肥皂碱性太强？否则、极易易破坏皮肤表层原本不多的皮脂!让让皮肤更为干燥!因而也也更易发痒,皲裂！洗澡次数以每周1—2次为宜！洗浴后可擦些甘草油、止痒霜。润肤膏等！以保持皮皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落、 穿着宜宜柔和，冬寒穿衣较多、如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒、这是由于身体体与衣服!衣服与衣服服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而！冬季应尽可能地选用纯棉。真丝之类不易易产生静电的衣物做内衣,内裤！衬衫等、同同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣、里面穿了合成纤2520维的衣服。外面就不宜再穿绝缘性的涤涤纶外衣，以防止产生静电为宜、 进行皮肤锻炼！加强皮肤的锻炼、增强强皮肤的适应能力！以适应寒冷的环境！可进行冷水浴。空气浴。日光浴！按摩等。或者坚持洗冷水脸，冷水擦身， 注重食3481物保健！当当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥，有鳞屑出现、甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物！如猪肝！禽蛋！鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆！花生等食物，6844它们含有不饱和脂肪酸！如亚油酸等。人体缺乏亚油酸。皮肤肤会变得干燥、鳞屑增厚、 给你一些皮肤补水的建议: 简单方法： 用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 注意： 给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 注:序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意 补水靓汤： 为皮肤补水。多喝一些靓汤和美7374肤饮料？如清口的蔬菜，鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤、 冬瓜汤 用料：冬瓜500克。鸡汤750克、冬菇2只、鸡胸肉50克！火腿20克！鲜虾50克！瘦猪肉30克。 做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤。大火煮10分钟。2。加鸡肉、冬菇和其他配配料煮五分钟、加盐！味精！香油即可、 鸡丝汤 用料：：鸡脯肉75克？火腿15克！冬菇15克，鸡蛋1个。淀粉20克、清汤375克。 做法：1！将鸡脯肉切切成丝。放入蛋清、淀粉拌好、放入沸水中稍烫后取出放入8356汤碗内，2。将火腿丝冬菇丝连同清汤汤倒入锅中，加盐，胡椒粉旺火烧至汤沸后！冲入装鸡丝的汤碗内即可、 核桃肉煲牛月展汤 2792用料：牛月展450克？核桃肉80克，淮山20克！杞子2汤匙！姜1片、龙眼肉1汤匙， 做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)！慢火炒5分钟钟取出、或者放入烤炉、慢火10分钟取出！这样可以除去核桃的异味！2.淮山。杞子，龙眼肉洗净，3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净，4.核桃肉放人滚水中煮3分钟。捞起洗净、5.把适量水烧滚，放入牛月展，核桃。淮山！杞子。龙眼肉。姜煮开！慢火煲3个半小时，放盐调味。除此之外！中医理论认为春季是多风季节、风多易燥！常常会有咽干、口渴，咳嗽等现象、因此多多喝蜂蜜。也是为身体“补水”的保健饮品，每天早晚冲上上一杯蜂蜜水！既可润肠通便又可预防感冒。还有清除体内毒素的作用。 补水面膜： 蜂蜜面膜 材料：一汤匙蜂蜜！一个鸡蛋！一汤匙橄榄油 做法：先将鸡蛋打匀。再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜、混合后，打匀、用手指将其其涂抹于整个面部!注意不要抹到眼睛里、15分钟后！用温水冲洗干净， 注意：对鸡蛋过敏者，不适合这种面膜！ 桃子面膜 材料：一个去皮！去核的熟桃子、一个鸡蛋白 做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀。直至看不到颗粒，用手掌将这个混合物轻拍于整个面部！休息放松。大约30分钟后，用冷水冲洗干净。 作用：能使肌肤变得更紧致， 苹苹果面膜 材料：一个苹果。将将其均分成4块？2汤匙的蜂蜜 做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁、加入蜂蜜打匀后。放入冰箱冷藏、约10分钟后取出，用手将混合物，轻拍于整个面部。直至面部感觉有点粘为止！保持约30分钟后、用水冲洗洗干净， 作用：这种面膜适用于中性肌肤。 黄瓜面膜 护肤：水果面膜大比拼 黄瓜面膜这里为大家介绍两种做法： 材料(一)：一只黄瓜！6617半汤匙柠檬汁。一汤匙榛子，一个鸡蛋白、用搅搅拌机将其搅成绒状 做法(一)：先将黄瓜去皮。0363再放进食物搅拌机中,将黄瓜汁汁倒入一个滤锅或过滤网中、将将过滤出的滤液用一个碗装起来、然后！将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌拌后的蛋白？最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟！用温水冲洗干净， 材料(二)：半只黄瓜。一个鸡蛋白！一汤匙柠檬汁！一汤匙薄荷 做法(二)：将上面的材料混合在一起煮成浓汤。冷却后放入冰箱冷藏！约15分钟后取出、然后将其涂抹于整个面部！大约15分钟后，再冲洗干净！冲洗的时候先8265用温水！再用冷水。 作用：这种面膜非常适合油性肌肤、 草莓面膜 材料：半杯草莓汁，??杯的玉米淀粉 做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后。直至弄成糊状、然后将其涂抹于整个面部。注意不要弄进眼睛里，保持大约30分钟后！用冷水冲洗干净！ 祛祛斑面膜 材料?一杯番茄汁,一汤匙柠檬汁。一一汤匙速溶麦片 做法?将上述材料融合在一起、搅匀后，涂抹于整个面部，注意特别是面颊，额头和下巴这些污点 较多的部位要多抹一点，如6127果必要的话。还可以在混合物中再加一点麦片，来增加面膜的厚度！面膜保持约10分钟后！用一块湿润的热毛巾、将面面膜擦拭掉、 敷面的次数一般每周一次即可，一周最多两次、否则效果会适适得其反？造成肌肤肤衰老？家庭面膜可以每隔7-10天做一次、敷面前。一定要做好面部的清洁工作，否则敷面的效果会大打折扣、将面8183膜洗净后、在面部搽上一些爽肤水和保湿霜即可，。
身体缺水 或缺少部部分维生素 不要洗太勤的澡，不要搓澡太用力。尤其不1716要洗热水澡! 但可以简单的泡温水的木桶、权当是皮肤补水 多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 如果是缺少维生素可以去药店咨询后背皮肤缺水痒怎么办！
多多用面膜、每周至少两次！然后后买点喷雾!感觉脸上干了就喷点、然后抹油，注意保暖、出门戴口罩，尽量保暖。还有多喝水就OK！
维生素A 作用：具有抗氧化，防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力、预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象！眼睛干燥！畏光。多泪、视视物模糊等症状、 这些食物含量丰富：动物肝脏。鱼肝油，奶制品、蛋、鱼卵。胡萝卜！菠菜、豌豆苗、青椒！红薯等。 贴心提示：电脑操作员！写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A， 服用长效避孕药的女性应减减少摄入维生素A。 维生素A在体内不易排泄。过量服用容易导致积聚。引起维生素A中毒、哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用、 维生素C 3939 作用：促进伤口愈合，抗疲劳6296并提高抵抗力, 摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血，眼膜！皮肤易出血。伤口不易愈合、不能适应外界环境变化。容易感冒。 这这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜,韭菜，菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣。山楂！猕猴桃等！ 贴心提示：：人工合成的维生素补充剂。效果不如从天然食物中摄取的的维生素C， 长期大量服用人工合成的维生素补充剂！会在体内产生大量的草酸！有导致肾结石石的潜在危险！ 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒， 维生素E，在脂溶性维生素中。算是较无无毒性作用的！但过多服用，对心脏病人不利，可以导致血血压升高、胆固醇增多。使心血管病人的病情加重、 维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构。促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性。令肌肤和身体保持活力、维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污1502染物的侵害、防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而8007失去弹性直至老化， 维生素E不能够1218由人体自身合成、必须从外界食物中摄取。维生素E广泛存在于一些动植物食品中！但在食物物的加工，食用油的精炼等过程中均会遭到很大的破坏，因此、要想获得充足足的维生素E。应该适当食用2078维生素E补充剂、，
如果不是先天的，就很可能是皮肤损伤引起的症状，而皮肤损伤引起起的皮肤泛红和敏感,干燥等问题！必须停止继续对皮肤造成损伤。同时使用修护型产品护理皮肤！使皮肤逐步恢复健康状态，彻底消除发红敏感现象、！
第一、只补水但没有进行锁水和保湿，所所以还是会缺水。建议用渗透比较强的乳液和霜， 第二，只是表皮补水！没有有渗透到基底层，建议用分子比较小的玻尿酸钠精华液。。
5067 平时要注重保养才行。实在不化妆也是需要的 比如擦补水的也可以 TST黑白水 希望能帮到你吧，
* 其实脸部皮肤过敏症状主要是发痒、与此同时伴有红肿干屑、水泡、或病灶结痂及渗出出液化等！但是只要按照下面这些做过敏就能好： 方法一： 洗脸时将食盐和花椒拿出适量。然后放入洗脸脸盆中， 放后将洗脸盆中的水倒入另一个干净的盆中。 先用温7413水将脸上的脏物清洗掉、然后再用食盐和花椒的水洗脸！ 每天坚持两次。一周后告别脸过敏的情况！ 方法二：艾灸是可以缓解皮肤过敏的，并并且对身体的损伤也比较小。 艾灸治的穴位。有血海穴，曲池穴、肺俞穴等等。 一般来说说都会采用悬灸的方法,每天灸一次。3030一次三十分钟、 方法三： 其实除了艾艾灸以外、还可以每天晚上洗脸时！可用比较温和的的洗面奶在脸部轻轻揉拭， 溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分！ 然后在过敏的地方抹点 喻慜霜！这样坚持一个月的时间过敏就会好了！！
合理饮食多补充水分的同时、要多做面膜、做好补水保保湿的工作，、冬天皮肤干燥，也可以用1172保湿精华、保湿霜也可以用起来的，补水后做好锁水工作是很重要的、
1、保湿喷雾 为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾！清洁面部过后、将保保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射!之后等待两三分钟，将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后。再用保湿喷雾对着相同的干燥部位连续喷射！如此反复、直至皮肤凉爽！最后。彻底擦干皮肤！趁皮肤依然凉爽时8215涂上保湿护肤乳、如果皮肤对保湿水过敏。可用一个带喷嘴的化妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代！ 2、香精油补水 用香精油补水，是办公室女性又一简便而实效的护肤方法、利用香精油补水、有一小配方：把2滴檀香精油。2滴8106天竺葵精油,1滴玫瑰精油！加100毫升纯净水（必须用用纯水）。轻轻摇晃后混合在一起，把它喷于棉片上之后敷脸！15分钟后拿下！洗净并涂上保湿护肤乳就OK了、这样的补水水方法!每天午休的时间都能做， 3、空调下放盘水 由于冬天的天气寒冷，平时整天都待在空调房里！脸脸上每天都感觉干燥的很,可以在空调下面放盆水！来缓解由于空调吸走了室内的水份而引起的皮肤干燥问题！也可以在电脑旁。书桌旁等靠近人体的地方放一5700杯开水，又可以随时解决口干！又可以滋润身身旁的空气! 4。多喝水 空调房中由于干燥的关系、总会觉得口渴。会不停的的喝水！8399来给身体补充水份。但喝水也有讲究的！可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜。菊花，金银花！玫瑰花。甘草、陈皮，瑰花等。这些花茶不但可以清火祛燥！而且还可以滋润肌肤，促进血液液循环、咖啡和红茶不宜在冬天的空空调房喝! 5！常涂隔离离霜保护皮肤，
后背皮肤缺水痒怎么办、皮肤缺水干痒怎么办