不相克、 豌豆与地瓜均是产气食物、两者搭配一起吃会会令人肚胀。 豌豆中含有大量膳食纤维！而牡蛎中的锌和膳食纤维结合！易使锌的吸收减少65%至100%！儿童尤要忌之。要不然有也许会造成缺锌而影响发育、，
我以前也梦到过这种情形、好像1875也没有怎么样、生活还是挺平静的，4197不要太在意的，过好每一天! 头发是财运,你今年要走运了! 恭喜你拉 没什么，
平菇+驴肉：易引发心绞痛 宜搭 平菇+冬瓜：利湿查看菜谱>> 平菇+西兰花：防癌抗癌查3144看菜谱>> 平菇+豆腐：增加蛋白质的吸收，
吃火锅的三原则五禁忌 原则一：按体质选火锅汤底 火锅汤底中常会放一些滋补原料！如大枣、枸杞、人参之类！还可能有大量的姜。葱与辣椒，不同体质的人需按自己的体质特征来挑选。 容易上火者应避免选择“滋补”效用过强的火锅汤底。也不要选择漂浮一层3837辣椒油的辣锅！身体虚寒者可在火锅汤底里多放姜！葱。辣椒来温暖身体。减肥者最好选择少加香油和麻料的蘸料！而担心皮皮肤长痘者则需要控制葱花！香菜和辣椒油的数量！ 原则二：按平衡原则进行膳食搭配 吃火锅时,应多搭配吃些蔬菜，因为为蔬菜中含大量维生素及叶绿素、其性多偏凉，不仅能消除油腻、解毒！去火、还能补充冬季人体维生素的不足，但放入的蔬菜不9171要久煮!才有消火作用！ 几乎所有品种的蔬菜都可以与火锅和谐相处！但其其中对身体最为有益的当属绿叶蔬菜,绿叶蔬菜可可以供应维生素C和胡萝卜素！而其中的纤3016维素可帮助打扫肠道中粘附的脂肪和蛋白质废物？还能减少脂肪和胆固醇的吸收！ 按照膳食平衡的原则。吃1份肉类，至少需要2份蔬菜与之搭配！而且最好边吃肉边吃菜， 白菜，生菜清爽可口，有清火去腻的功效！冬瓜和黄瓜具有减肥消脂的的作用，油菜。鸡毛菜、油麦菜！茼蒿！豆苗！豆尖等都是营养价值极高的绿叶叶蔬菜。可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡！还能提供大量维生素C和维生素B2 、 原则三：按顺序进食饮料！酒水、主副食 吃火锅时的顺序也很有讲究！最好吃前先喝小半杯新鲜果汁！接着再再吃蔬菜！然后才是肉。这样、才可以合理利用食物的营养。1784减少胃肠负担!达到健6120康饮食的目的。 以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的： 碳酸饮料：虽然它们除糖分外！含其他营养成分很少！但其中的的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出、产生清凉爽快的感觉。补充充水分的效果也较好？ 果汁饮料：含有丰富的有机酸。可刺激胃肠分泌、助消化！还可使小肠上部呈呈酸性，有助于钙！磷的吸收、但控制体重的人和老年人。血糖高者要注意选用低糖饮料！ 蔬菜汁。乳品和植物蛋白饮料：如酸奶，杏仁露！椰汁。凉茶等,适合有慢性病的人和老年人， 酒类：吃火锅时!最好喝点点白酒或葡萄酒！可以起到杀菌、去膻的作用，最最适合涮羊肉时吃！ 五大禁忌 一忌：食生 很多人吃火锅时，为追求鲜美的口感。往往把食物在火锅里烫烫一下就吃，其实，这样的的吃法除了造成消化不良外!潜藏于食物中的细菌，寄生虫卵会随食物吃入胃肠从而导致疾病的发生，据研究。三种严重的寄生虫病——旋毛虫！绦虫和囊虫都可能通过火锅传播、不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫、目前、虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫！绦虫和囊虫，但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋旋毛虫病！如果得了寄寄生虫病!就会浑身乏力！肌肉酸痛，身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉、 二忌：过烫 刚从火锅中取出鲜烫的食物。不宜马上送入口中。应放在碗内稍稍凉一下再吃,以免烫伤食道粘膜。造成成溃疡或口腔膜起泡，如果常吃烫食！还会破坏舌面的味觉。降低味觉觉机能？影响食欲、过烫的食物还会引起起牙齿和上消化道病变。 口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度、太烫的食物，就会会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃!取出即即吃的话、很易烫伤口腔。舌部。食道以9935及胃的黏膜。特别是那些本来就有口角炎的人，吃了火锅更容易加重病情，还有些人、身体免疫力低。容易发生反复口腔溃疡、一吃火锅，很难愈合。如此反复！还会诱发食道癌变！ 因此！吃火锅千万不可心急。一是从火火锅中取出的食物量要稍微小些！二是夹出后凉一下再吃。保护好口腔和食道以及胃、 三忌：过辣 专家表示！适量进食辣味食物是可以的！辣椒可促进7989人体排汗,增添凉爽舒适感。通过吃辣、还可助消化！增食欲！增加体内散热！但并非所有人都可吃辣，像慢性胃肠病、皮炎。结核。7614慢性支气管炎？肾炎患者以及高血压等疾病病患者,不宜大量7801食用辣椒。过分食辣。使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血。水肿、肠胃胃蠕动剧增,还会影响到人体内分泌。食用过多还会令人心跳加快、循环血量增加。对心血管疾病患者尤为不利， 尽管每个人对辣的耐受度不同？但是是为肠胃着想？又麻又辣的火锅还是少吃为妙。并且不可一下吃吃得太多。并要尽量把调料调至微辣、少喝3007火锅辣汤？另外！吃完火锅锅后要多喝些开水或浓茶、以稀释辣汁。减轻对肠胃的刺激、这样胃肠都会舒服一些！一旦有什么不适、赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥3739或牛奶保护肠胃壁! 据了解。在火锅里加一些“药材汤料”。如党参、枸子，山药。红枣！玉竹！沙参等、吃火锅时。将辣椒或辣味等调料放在碗内蘸着吃。不要放入0977锅内久煮。都是防“上火”的好办法、 四忌：食火锅汤 不要把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光、火锅的汤大多采用猪、羊，牛油等等高脂肪物质为底料、又多以辣椒！胡椒和花椒等为佐料、吃多了易导致高血脂、胆石症！十二二指肠溃疡。口腔溃疡。牙龈炎。痔疮等疾病。另外、火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应！产生有害物质，如：肉类。海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中。汤中的高浓度卟啉。经肝脏代谢！会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状、严重时会损伤肾功能，所以。吃火锅时应少少食用火锅汤! 五忌：冷热刺激 一边就着热腾腾的火锅、一边大口喝冰饮料！感觉真是爽啊、但吃的时候过瘾。吃过之后就很可能出现问题， 不少少人认为，这一冷、一热混着吃、正好可以“中和”！到肚子子里既不冷也不热了、其实！专家指出！一口麻辣烫火锅，一口冰冻啤酒或饮料。美名其曰：中和，实际上，忽冷忽热，很可能对胃粘粘膜极为不利!冷热交替！刺激肠蠕动、极易发生胃肠疾病。出现胃胀，胃痛！胃痉挛。腹泻等症状、因此！吃火锅时应尽量避免边吃热菜、边喝冷饮、保护好我们的肠胃、
饮酒的时候总要吃点小吃以及小菜等，喝着酒，吃着菜，既1580是一种享受？也是一种生活的乐趣。但是。在饮酒的时候需要注意。有些东西是是不宜吃吃的？ 1。喝白白酒时不宜吃牛肉？因因为牛肉甘温。补气助火;白酒大温！与牛肉搭配则如火上浇油！容易引起牙龈发炎、 2。核桃不宜与白酒同吃，一旦两两者同吃同饮！容易导致血热。甚甚至可能导致咯血，因此，有咯血史的人更应当避免核桃桃与白酒同食。 3，甲鱼血，胆汁不宜与酒同饮！用白酒送服甲鱼血和胆汁。寄生在甲鱼身上的水蛭虫卵很容易进入人体继续生长、繁殖。并大量吸食人的血液。从而导致中毒或或严重贫血症！ 4。汽水水不宜与酒同饮、会加加强对胃黏膜的刺激？减少胃酸及消化酶的分泌。从而容易导致急性胃肠炎。胃溃疡等病的发生。 5！喝7148白酒的时间不要吃柿子、容易胃结石！ 6。喝白酒不宜吃刺激性食物！喝酒时吃辣椒。生姜等刺激性食物会对胃黏膜、肠壁造成强烈刺激！损害胃肠功能、，
不能和蛋糕 牛奶 草莓等等一起吃，因因为太好吃了容易控制不住吃多，！
酸梅汤的搭配禁忌: 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富。如柠檬酸。苹果酸等！其中。有一种特殊的枸橼酸。它它能有效地抑制乳酸！并驱除使血管老化的有害物质，身体内乳酸酸含量过高,是导致人疲劳的的重要原因！因此！当夏日日疲惫时,喝杯酸梅汤可可以起到很好的提神作用？让肌肉和血管组织恢复活力！另外。这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌、不仅生津止渴！出外游玩时也8077能避免晕车!或者在喝酒过多后、起到醒酒的作用、 酸梅中含有多种维维生素!尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸。但它属于碱性食物！肉类等酸性食1364物吃多了!喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡、 从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅！它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化！滋养肝脏！另外！酸梅还是天然的润喉药。可以温和滋润咽喉发炎的部位。缓解疼痛。 日常生活中，可以根据口味不同。在家自制不同风味的酸梅汤。例如用用酸梅20克,甘草10克！红枣10个、加白糖适量。煮点红枣酸梅汤，可起到解渴9620健脾的作用、或者用绿豆100克，酸梅50克。加白糖煮成绿豆酸梅汤，5360能够清热解暑。生津止咳。 但是，儿童最好少少吃酸梅类食品？因为他们的胃黏膜结构薄弱！抵抗不了酸性物质的持续侵蚀。时间久了、容易引发胃和十二指肠溃疡， 儿童最好不要喝酸梅汤。由于小儿体质在抵抗酸性物质上是很弱的、会容5360易引起胃炎,像肝火旺的人群可以多做酸梅汤喝。可以消化肠胃消化、而且还可以润喉，缓解疼痛，平菇搭9192配禁忌，
无论男男生女生。衣服搭配原则基基本相同。只是女生和男生片中的颜色喜好不一样而已！ 穿衣搭配。需要结合个人气质与特点！然后后综合考虑颜色搭配、服装风格搭配等因素，这里简单介绍一下： 一！鞋与服装的色彩搭配原则： 1！类似色色调合法： A,如红色系列鞋类适合与咖啡色、橙色。黄色等暖色调系列服装相衬衬; B!雅致含蓄。庄重的装束宜与黑白，灰、深棕色等中性色调鞋类相配。 C，深蓝色鞋子宜同蓝。绿。紫色等冷色调服装搭配。 2，异色调合法： A，如上下服装色反差大，应选择尽可能接近上装颜色的鞋！ B，服装颜色较深！应选择浅一些的鞋。 C、服装色彩鲜艳、宜同中性色彩5498鞋子相配！如黑色。白色，金银色等！ 另外、鞋的颜色最好是身上服饰的颜色之一。特别是和下半身的颜色保持一致，或采用同一色色系中更深的颜色, 二！服装的风格 衣服裤子鞋子风格最好上下一致！休闲6785类的上衣宜于休闲类的裤子和鞋子搭配!运动系列的上衣。裤子和鞋风格一致。正装就不要和运动鞋一起穿了。 三，上衣和裤子颜色搭配 优先考虑同色系搭配，与中性色彩（白，黑、灰）搭配、其次考虑裤子的颜色通通常比上衣深， 希望这些能对你有所帮助，！
相克， 驴肉+金针蘑：一起起吃会引起心痛！严重会致命 驴肉+平菇：易引发心绞痛 驴肉+金针菇：心痛 驴肉+草鱼：引发心脑血管疾病 驴肉+猪肉：腹泻、
菠菜不能和什么一起吃 1.菠菜+豆腐 菠菜中含有一定的草酸而豆腐中却含有硫酸钙。如果两种食7967物一起吃的话会生成草酸钙，这是一种不容易溶解在人体的沉淀物不但会导致结石还能阻止人体对钙元素的吸收！ 2.菠菜+黄瓜 黄瓜含有维生素C分解酶？而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食！1561菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏、 3.菠菜+猪肝 菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质、一旦与含维生素c较高的菠菜结合。金属离子很容易使维生素c氧化而失失去本身的营养价值、动物肝类，蛋黄，大豆中中均含有丰富的铁质、不宜与含草酸多的苋菜，菠菜同吃、因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收、 4.菠7704菜+牛奶 菠菜等含草酸较多的蔬果？会与钙结合成不溶溶性的沉淀！影响牛奶中钙质的吸收！ 5.菠菜+乳酪 菠菜与乳酪相克、乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收， 6.菠菜+鳝鱼。
平菇搭配禁忌、平菇的禁忌