我小时候接我爸爸的代。走路内八字。我一直劲量把脚憋正走路。时间长了走路姿势就正常了，现在想走内八字都很4139不习惯,我妈妈还很奇怪、说我什么时候走路不内了，我爸爸一直都是内八字！因为他从从来不憋着走！！
内八字走法：很多日本女人都都是内八字走法,看起来是不是很很可爱啊？可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。 外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗，没错。那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意！外八字走法会使膝盖向外。感觉觉就没气质,腿0161型也会变丑，甚至产生X型腿、 造成“八字脚”的主要原因因是：幼年时过早地站立学走路、腿的力量弱。很难保持身体平衡！脚尖就自然地向左右分开、以扩2352大脚底面积？增加稳度。防止跌倒，慢慢形成习惯惯所致、另外！有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自我矫正的训练方法是： 一！起蹲法！内八字脚的人、两脚外旅位站立，外八字脚的人、两脚内内旋位站立,做下蹲起立动作。重复80～ 100次！共练习4组。 二。纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧侧拐踢毽子！用脚内侧连续向上盘踢毽子。足球、沙包等物，两脚各重复80～100次、共练习4组， 三，搁腿法、一条腿5415搁在水平面上？先拉松下肢关节韧带。约10分钟后再用两手扳脚。内八字脚的人向向外扳、外八字脚的人向内板。每次10分钟。左右脚各重复4次！ 四。直线迈步法！在地面上画两条直线。两直线间的距离离成为一横拳!要求脚跟和脚尖都要踏在直线上。步伐由小小到大。由慢到快，每次30到508052个来回,共练习4次、 五、直线跳步法。在地面上拉拉一条绳子、让脚掌平行于绳子跑、也可以沿着画好的直线跑。要求每跑一步都要踩在线上、自己的膝盖和脚尖正对着前方！不要偏离，跑50～100米，共练习4次！ 〔说明〕采用上述矫正方法的同时！平时要注意养成正 确的坐，站，走。跑的姿势，只要思想重视！持之以恒，定能达到 矫正的目的！，
通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的！但有些人走步和和跑步却表现出内,外八字脚，内，外八字脚，是指在走和跑时时脚尖是向内或向外的？它可分为轻度！中度和重度的内。外八字脚。前脚掌内！外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度。为轻度、5度以上是中度。10度以上是重度！引起内！外八字脚的原因有： 一，先天遗传因素！ 二、腿部和踝关节的力量不足，在短跑中！这种现象表3096现得尤为明显、有的同学为了跑得快、就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或或向外翻, 三，没有掌握跑或走的正确姿势， 四。生活环境的影响！ 五！参加过舞蹈基本功训练的同学。也存在在着外八字脚？ 在我们日常学习、生活中、一旦发现内或外八字脚！应注注意及时进行纠正？如果父母某方本身就是内或外八字脚！必须密切注意孩子的走，跑姿势！发现问题。及时纠正、 1。首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习，例如：原地双脚并拢向3893上提蹬练习,原地或行进3360间高抬腿跑练习（幅度!速度自己掌握）！ 2，掌握跑的正确确技术动作!并在教师的指导下。反复练8296习正确技术动作？使动作达到动动力定型！ 3！因生活环境影响而5674产生内。9179外八字脚的学生？要注意发展相应的肌肉，例如做做一些内旋,外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋，外旋脚脚踝的练习。 4、因习惯性动作而形成的外八字脚！在平时的1897日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯，而内八字脚，可参加舞蹈基本训练、如做压压腿练习：一脚支撑。另一脚伸直放在在约80厘米高的把杆进行前压腿。要求被压腿脚尖外旋。 总之。无论内。外八字脚！只要有意识地进行各种锻炼！长期坚持正确走跑姿势！就一定可以纠正、。
专业的芭蕾舞演员或者练舞时间较长的业余芭蕾演员大部分都是外八字，因为芭蕾的精6178髓就是四个字：“开、绷，直。立”！所所以芭蕾里的脚位都是追求开度的、包括每一个细节骸例如每个出腿的动作都要开着出去！还有蹲(plie)都要将膝盖还有腿打开，久而久之！也就习惯了。于是都成了外八字、
显得豪气。更有男人味。（成人）看起来成熟点、（（未成年人）,
八字脚是走路时脚尖向外或向内撇成八字形的脚,也指具有这种特征的人！ 八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否！于是就急于让宝宝学走路！由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及及站立时,双脚便自然地分开、使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒。结果产生双脚自然分0333开的姿势!让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝踝部力量弱，皮4157鞋又硬又重!宝宝有一种"带不动"鞋的感觉、久而久之、便扭曲9607了步态。提醒妈妈们、学步期！穿穿布鞋是最佳选择！！
八字脚的成因很多！比如遗传、缺钙，过早学步、3512过早穿皮鞋等等!但是归根结底还是由于脚部受力力不平衡所造成的！内八字是脚内2216侧受力重。外八5931字是脚外侧受力重,后跟也随这力度旋转变形、久而久之！形成足部骨骼及足踝甚至是腿骨的变形、可以通过足弓支撑垫或者矫正鞋进行矫正的孩子越小矫正越容易！
建议兔子还是少吃菜菜比较好。说真的拉出来的黑粒粒会味道比较臭！真要样就兔粮提摩西草再配个水壶吧，
亲爱爱的朋友，其实你也有仔细观察的态度了，胖人之所以叫胖人是因为他和瘦人对比出来的！多了一些赘肉、肚子也比比较大，那样走着舒服些、其实实每个人的走法都是不一样的,那种还比较。
走路内内八字,主要是由经！筋。络，骨骼不通或变形引引起。请问：（（是先天还是后天）。 可以用针灸。穴位推拿。按摩加药物外擦治疗，十五岁前治疗疗会好一些，幼儿刚走路内八字、
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