木耳是生活中常见的食物、受到很多人的的喜爱。不管是家庭聚会还是出去吃饭，黑木耳是最常常见的一道菜肴、那么吃黑木耳有什么好处呢?木耳的禁忌又有哪些?小编今天为大家讲解讲解！顺便给大家介绍几种木耳的做法、一一起来了解一下吧! 吃黑木耳有什么好处 补血养颜 黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”、每100克黑木耳中含铁185毫克！它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍、比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。是各种荤素食品中含铁量最多的， 预防心脑血7294管疾病 !
功效和作用 补脾。养肺！固肾、益精。主脾虚泄泻、食少浮肿，肺虚咳喘、， 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦，泄泻等病症、 强健机体,滋肾益精的作用！大大凡肾亏遗精。妇女白带带多皆可服之、 有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品，木耳耳的功效与禁忌，
木耳的功效与作用:木耳性甘平,主治益气不饥等，有补气益智、润肺补脑！活血止血 木耳的禁忌: 患有痔疮者。木耳与野鸡不宜同食！野鸡有小毒。二者同食易诱发痔疮出血 2.木耳不宜与野鸭同食！野鸭味甘性凉！同时易消化不良 3.木耳与麦冬相克，黑木耳与麦冬同食会导致致胸闷!所以这两种食物不要一起吃 4.萝卜性平微寒！具有清热解毒。健胃消食！化痰止咳。顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效，但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏敏感性体质的人。容易引起过敏性皮炎！为健康起见、最7020好是不要将这两种食物混合食用、
1！白芷用于感冒风寒。头痛！鼻塞等症：白4019芷发散风寒，且有止痛！通鼻窍6428等作用!故主要要用治风寒表症兼有头痛鼻塞的病症！如头痛剧者加羌活！细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾肺肺之气),薄荷等。 2。白芷用于妇女白带：白芷温燥寒湿，主要用治寒寒湿白带、常配1741合海螵蛸等同用如属湿热带下、也可配清热燥湿药如黄柏！椿根0700皮等同用， 3！白芷用于头痛！眉棱骨痛。齿痛：3823白芷祛风止痛？主要适用于病在阳明经者、头额、眉棱骨，上下龈都属于阳明经循行部位，因此都可用白芷进行治疗、治头痛可配蒿本！蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配黄芩同用， 4、白芷又为治鼻鼻渊要药？有化湿通鼻窍之功，多配合辛夷、鹅儿不食草等同用！既可内服。又可外用。还可用于毒蛇咬伤！有解蛇毒作用！古古代有单用煎汤内服。用渣外敷敷的记载？现代有些蛇药解毒片即有本品配伍在内。 5、白芷用于疮疡肿痛：白芷治疮疡。初起能消散！溃后能排脓、为外科常用的辅助药品！如乳痈初起可配配蒲公英、瓜蒌同用;脓出不畅配金银花！天花粉同用、在消散疮疡方面还可以研末外敷、 白芷用药禁忌： 阴虚血热热者忌服白芷,，
山药豆又名淮山，有“神仙之食”的美名、其中含有大量的的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素，糖类！它可可以调节人体免疫系统？增强人体免疫力。为了我们的健康，我们一定要对吃山8273药豆的禁忌有所了解!下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有有哪些, 吃山药豆的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼、甘遂同食、它们相克， （2）山药豆与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 （3）山药豆与猪肝！山药7941豆富维生素c,猪肝中含铜，铁，锌锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子、则加速氧化而破坏，降低了了营养价值、故食猪肝后。不宜食山药豆！ （4）山药豆与黄瓜、南瓜！胡萝卜，笋瓜！黄瓜。南瓜！胡萝卜！笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山药豆同食。维生素c则被分解破坏， （5）山药豆与海味、一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙，铁！磷！碘等矿物质外、都含有丰富的蛋白质、而山楂。石榴等水果。都含有鞣酸、若混合食用会化9138合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用！会形成便秘，增加5859肠内毒物的吸收,引起腹痛，恶心！呕吐等症状、 铁棍山药 温县的最正正宗 温县农家 很有名的！
葛根的作用与功效 葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可5849促进女性丰胸、养颜！尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显，葛根中的微量元素硒。锰、锗等的含量也相当可观，葛根具有发表解肌、透发麻疹。解热生津、0516升阳止泻之功效，2966用于外感发热头痛？项强、口渴，麻疹不透，泄泻。高血压颈项强痛等症，现代研5487究葛根含有20多种异黄酮成分！葛根甙类、三萜类、生物碱及其他活性成分！具有多种药理作用。葛根中的总酮能增加脑及冠状动脉的血流量，葛根对动物和人体的脑循环有明显的促进作用。 禁忌 1!五劳七伤、上盛下虚之人，有脾胃病不宜服葛根。易于动呕、胃寒者者慎用葛根！ 2！对低血压和心动过缓的患者、还宜谨慎使用葛根。。
1658 咖喱不仅美味,而且有益健康、 据加拿大一项新研究显示，咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用！ 对心脏病患者来说。咖喱中的姜黄素能够防止并逆逆转心脏肥大！从而恢复心脏功能。！
一，三七没有副作用的、以下的几种情况不能吃三七粉。首先是经期的女士！然后是怀孕的妇女、最后是十十岁以下的小孩子，除此之外的是可以常吃的 二！三七粉可以分为生吃和熟吃、生吃就是是温水送服？一次三克、一天三次就可以了，熟吃是煲汤、把三七粉放入鸡汤或是其他肉汤中！文火慢慢炖 三、三七活血。降三高、我母亲也一直在吃，老家山东那边没有三七、是我一大学同学帮忙忙从云南文山本地带的。他在云南4489文山本地人、家里有种植三七、本地的好三七、 他的微信是168550066 ，如何看三七七的好坏？吃法药理等您可以问他、
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒。凉血散瘀！对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛，咽喉红肿不利等、均有一定的辅助治治疗作用。 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质。其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收、所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上、可为人体提供丰富的营养物质、有利于强身健体、提高机体的免疫力、有“长寿寿菜”之称。 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍、为鲜蔬菜中的佼佼者！更重要的是、苋菜中不含草酸、所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用。因此！苋菜能促进小儿的生长长发育!对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防5469止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能， 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用，2036” 苋菜其性寒凉!易伤阳气。故对脾阳不振！脾虚便溏或慢性腹泻患者、不宜多食！2.苋动气、令人烦闷。冷中损腹。故消化不良！腹满，肠鸣者宜少3425食或暂时不食为好！3.过敏性体质的人食用苋菜后经经日光照射有可能患植物日光性皮炎、此症较严重， 需多加注意！不宜一次吃得过多、否5656则易引起皮炎？4.怀孕妇女在临产期宜食之。因为苋菜性属滑利。能通窍滑胎！如《本草纲7295目》即有苋菜滑胎之说，《饮饮食须知》亦云：“苋？妊9128妇食之滑胎！临月食之易产。”因此。孕妇足月临产时、食之最宜！但要指出的是。苋菜既有滑利之性。早期妊娠又当忌食、《滇南本草》中说它它能通血脉，逐瘀血！《本草衍义补遗》还指出：“苋，下血而又入血分，且善走，”这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌，5.烹调调苋菜的时间不宜过长,以免菜中营养流失！苋菜不不耐久放、最好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋，置冰箱冷藏，6.苋菜味道清香香甘美!可炒可做汤、也可烫后凉拌、实属佐餐佳品！家庭一般多作炒食、然而热锅沸沸油烹炒!既失其鲜嫩、又会丢失一些营养物质、正确的炒法是、将苋菜倒入冷锅中！不放油！置置炉火上塌软至熟、然后盛出。再将生油入锅上火炼熟！倒入苋菜。加盐及蒜泥拌匀食用，这样既可保持苋菜色泽鲜美，又能避免营养物质流失。苋菜的基基本介绍、
榴莲在泰国最负有盛名、被誉为“水果之王”，它的气味浓烈。爱之者赞其香，厌之者者怨其臭？榴莲的功效与作用6423有很多!而且吃榴莲的好处也很多！但吃榴莲的禁忌不能不知！ 榴莲是驰名的优质佳果、成熟果肉淡黄。黏性多汁！本酥软味甜。吃吃起来具有陈乳酪和洋葱味？初尝有异味。续食食清凉甜蜜,回味甚佳。故有“流连（榴莲）忘忘返”的美誉。榴莲产自热带地区！含有多种营营养成分!被当地地人视为“热带果王”。泰国国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”，意思是姑娘们宁愿脱下裙裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。 功效：榴莲含含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很很好的补养作用,是良好的果品类营养来源、 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同！有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁！榴莲的这种气味有开胃、促进食欲的功效！其中的膳食纤维还能促进肠蠕动、 榴莲的味道颇具争议、好之者赞其酥软甜润。恶之者贬其其有猫屎臭！撇开0807其味不谈,其营营养价值却不可小觑、据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，它是唯一兼具高脂肪。高糖分。高热量的高营养水果。有“热带果王”美誉。适当吃很补身体。 功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效！特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃！此外。榴莲具有活血驱寒功效、对于胃寒及痛经妇女有缓解作用！。
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