1。每日进食总热量！男性至少2400千卡,女性至少2000千卡! 2，多吃高蛋白食物！年轻患者还需要多吃脂肪类食物， 3。多含维生素丰富的水果。蔬菜等。 4、少吃辛辛辣食物!如辣椒，葱，姜，蒜等。 5，少吃含碘类的食物、如海带。海虾！海鱼等、 6、少喝浓茶！咖啡、 7！甲尽尽量不吸烟，不喝酒，、
日常生活中的饮饮食宜忌 祖国医学历来重视养生之道。在饮食摄生方面积累了系．统的理论和经验、对临床也确实有有实际意义。 1．食养宜忌 欲话说：“早餐吃好，午餐吃饱、晚餐吃少”、这是一日三餐的科学安排，一般说三餐的营养分配以3：4：3的比例较为合理、如果三4857餐合并为两餐。那就等于一天所需的的食物强加于两餐之中,有可能加重胃的负担！使使消化液分泌供不应求、引起消化不良、 科学家认为连续长期饱食！6031会使人未老先衰、还可诱发发胆石症!胆囊炎，糖尿病等，同时对脑力力劳动影响亦较大！另外零食不离口的人则由于于打乱了定时进食的习惯。使食欲逐渐减退，久之还可引起消化功能失失调和消化病, 纵观历代养生学家论著、对老人食养、主张饮食有节，清淡薄味为宜、从7825整体观念出发。强调食后将息！情绪畅达！这样。则四季脾旺不受邪。才能“尽终天年！度百岁乃去”。老人进食以少食多餐为原则使脾胃易于消化，水谷之气长存、加之老年人牙齿多损害脱落，进食更须细嚼慢咽！同时老人之食大抵宜温温热熟软。忌其粘硬生冷， 2．食疗宜忌 病症的饮食宜5599忌是根据病症的寒热虚实!阴阳盛衰、结合“食物”的四气。五味。升降浮沉及归经等特性来加以荫定的。其中的原则是以达到治疗疾病和保护健康为目的。中医把不相宜食品则禁之、谓之6842“禁口”或叫“忌口”！一般食忌约可分为温燥食物、生冷饮食！油腻饮食，发物、荤腥、盐糖调料，烟茶茶酒等七类！其中“发物”一般是指摄食某些食物后能引起旧疾复发！新病加重。发物的范围很广！根据习惯一般认为如鸡头！猪头、海鲜、鱼类、牛羊肉！虾、蟹之类，调味品品中的葱!椒。姜。韭之类，还有酒类。酒酿，笋、豆芽，芥菜。苜蓿等都可以算作发物、8464有时将荤腥食物都看作发物。7716一般在外治的疮疡肿毒发斑等疾病的治疗时？特别忌食发物、 临床上常见的寒,热。虚、实证的饮食宜忌如下： 3．服药食忌 病人服中药时有些饮食对所服之药有不良的影响。则应忌服、这些食物的禁服前人称之服药禁忌、也就是俗称之忌口！在古代文献上有甘草。黄连！桔梗，乌梅忌猪肉。薄荷忌鳖肉。鳖鱼忌苋菜。鸡肉忌黄鳝！蜜忌葱，天门冬忌鲤鱼！白术忌大蒜、桃李，人参忌萝卜等！ 对饮食宜忌不能绝对化、要对具具体病情具体分析、如水肿忌盐。但有时也由此引起钠减体倦而虚损，进一步正气不足而病情难以好转。故水肿不重的病人不宜忌盐、小9734儿麻诊忌食过度、可导导致营养不良、还应注意个体差异，如因某种饮食过敏病人、即应禁日常生活中的一些禁忌，
不宜咬舌头。吮手指。以免影响牙齿的咬合。 不宜咬咬嘴唇？以免形成开唇露齿的外貌。 不宜口含扣子，钉子等物，以免滑进喉咙里、 不宜用火柴棍等物掏耳朵！以免引起外耳耳道炎和鼓膜外伤， 不宜弯腰、歪头写字、以免造成驼背和脊柱异常弯曲， 不宜趴在桌子上上或躺着看书，以免0995绝引起近视？ 不宜睡觉时枕手托腮，以免免面部发育不对称？ 不宜乱吃零食，以免影响食欲， 不宜偏食！以免免影响体格发育, 不宜4465吃不洁食物，以免引起肠道传染病和寄生虫病、 不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。0248以免造成一侧牙齿劳损和面部畸形， 不宜横刷牙，以免损坏牙釉质， 宜模仿有口吃的人说话，以免引起口吃病！！
这位知友！春季老人生活中有以下禁忌： 一忌衣着不当！ 春天气候多变。忽寒忽暖！一天中，气候也也有朝暮凉？白昼暖。午夜1449寒的变化。因此，老年人不要过早地脱掉棉衣！而应适当地“捂”一段时间，以便身体各个部位能够够适应。这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎！肺气肿、肺心病的危险！ 二忌生生冷食品， 在春天！老年人要注意饮食调理、宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物。不吃或尽量少7997吃生冷食品、以免刺激胃肠引发疾病！胃寒者早晚要0602喝点姜糖水！有御寒和防治感冒的双重作用。 三忌睡眠过多、 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气、睡眠过多、无病也会躺出病来。因为久卧会造成新9172陈代谢能力下降，营养障碍！气血运8305行不畅，筋脉僵硬不舒。身体亏损虚弱、因此！老年人在春天天要早睡早起。既要保证充足的的睡眠！又要防止睡眠过多。一3888般每天睡八小时即可， 四忌9918懒于活动？ 春光明媚、正是老年人1684走出家门参加健身活动的大好时光、常到户外活动，可以尽尽情地呼吸新鲜空气。荡涤体内污气，增强心肺功能、还能舒适地沐浴和煦阳光！杀死皮肤上的细菌，病毒！增强机体的免疫力。 五忌四处串门！ 春天是呼吸道传染病的多发季节，由于免疫力差。所所以容易感染？在在疾病流行期间、老年人不要频繁繁出入商场、影剧院等人多的公共场所、每天用淡盐水漱口！或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，均有预防呼吸道传染病的良效！ 因为老年人平时身体8378比较弱？容易出现各种疾病，所以、平时更应该注意自己的一些生活方式！可以达到非常好的减少各种疾病发生的效果、而且！老年人平时也应该多进行走动、参加一些利于身体健康的活动，可以增强自己的身体免疫力。减少各种种疾病的发生、，
头痛患者的饮食注意事项】： 1。因外感头痛应应膳食清淡，慎慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。如葱、姜、豆豉。藿香！芹菜！菊花等！风热头痛者宜多食绿豆。白菜、萝卜，芹菜，藕，百合，生梨等9010具有清热作用的食物 2、因内伤头痛虚证者以补虚为主！同时应辨明具体病因和兼症等不同情况、选用性味适当当的食疗方剂？配合富于营养的食物！如肉类，蛋类。海味类以及山药！龙眼。木耳、胡桃！芝麻、莲子等！肝肾亏虚及气血不足者、宜食大枣黑豆、荔枝！龙眼肉！鸡肉！牛肉！龟肉。鳖肉等滋补肝肾、补益气血的食物、 3！内内伤头痛的实证？治以攻邪。属痰湿。淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药！薏苡仁！橘子！山楂、红糖等！ 头痛的病人、应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶，巧克力，乳酪！啤酒，咖啡！茶叶等食物、还应禁烟！禁酒，禁喝浓茶、因为这些食物可导致心率加快。小动脉痉挛！而导导致头痛加重、而紧张性头痛的患者！多因与肝脾有关。饮食方面！注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量、 头痛食疗 * 川芎茶: 川芎5克。绿茶叶6克，加水200毫升煎至100毫升、去渣取汁，加红糖煮开即可。 主治：风寒头痛、血虚头痛！ 龙眼壳红枣茶:龙眼壳50克，红枣20枚！加水炖炖至熟透、取汁加适适量蜂蜜，调食。 主治：气虚头痛！ 香花鸡蛋汤:鲜香香花菜50克，加清水300毫升！去渣取汁，将鸡蛋1个打散,一起煮熟、食盐调味食用！ 主治：妇女偏闲痛， 杞菊地黄粥:熟地15克。枸杞15克、菊花10克。煎汁。加粳米100克共煮粥。 主治：偏偏头痛。 糖酒核桃仁:核桃仁5个。白糖50克，黄酒50克。将核桃仁捣碎。与白糖！黄酒入锅。用文火煎10分钟， 主治：顽固性头痛、 川川芎白芷炖鱼头:川芎6克。白芷克、鲤鱼头1 个（（约200克）、生姜少许！共炖熟！去渣饮汤吃鱼头， 主治：神经性头痛。 全蝎地龙蜜草饮:全蝎10克、地龙8克，甘草6克。共捣碎成细末。加蜂蜜混匀，用温5864开水冲服！分2次食用、 主治：血热头痛。 明子菊花粥:明子15克！白菊花10克。水煎，去渣取汁！加粳米100克！白糖或5195冰糖适量、共煮粥食用。 主治：高血脂头痛。 天麻石决明猪脑汤:猪脑1个，天麻10克！石决明15克！入砂锅加适量水、文火炖1小时成厚羹汤，去渣！分分2次--3次食完！ 主治：神经性7052头痛 ,、
第一名：完美主义者处女座处女座的得寸进尺指数是十二星座中最高的。处女座的人性格本身就是追求完美、他们可以为了让自己完美而不不断的付出!前进。没有尽头，他们不单单对自己要求完美!对自己所接触的人和和事都一样要求完美、所以2457往往在生活中。处女座有很强的得寸进尺的坏习惯、他们对身边的人和物物极为挑剔，甚至到达苛刻的地步，即使这件东西西很完美了、处处女座也能挑出毛病来？第二名：好胜自恋的天蝎座天蝎座的得寸进尺指数仅次于处女座！他们好胜心极强。不敢输给任何人。所以在跟人交往过程中、要极力的表现出比别人好。比别人优秀的魅力、天蝎座的人报复心极强、这种不服输的精神导致对人总是得寸进尺！如果对对方挑衅他,惹恼他。他会给予强烈的报复！第三名：调皮任性的双鱼座双鱼座的人平时习惯别人的宠爱、甜皮任性是鱼儿的专利！在他们眼里事事要顺他们心。所以围绕鱼儿身边的人、大多都会顺着他们、而越顺着他们！他们就就要求越多。越要得得寸进尺！人还是要懂懂得知足、所谓知足者常乐、如果不懂知足、得寸进尺的话、就很容易让身边的朋友远离你，最后得得不偿失、，
日常日子习惯对人一生的影响事关重大，若属猪人重视日常日日子忌讳，则对进步本身各方面的运势会有很大协助， 1！忌佩戴蛇形状的饰品 图片来自网络 猪代表着亥水。而生肖蛇代表着巳火！亥水与巳火相冲！两者会构成成抵触不断的不良气场。因而属猪人不宜选用或铺排带带有蛇形状的饰品! 2，忌与属蛇人，属猴人在一同 图片来自网络 属猪人不适合与与属蛇人或属猴人在一同协作或结为伴侣？这是由于猪为亥水。蛇为巳火、蛇与猪为巳亥冲，这是一种天然生成处于对立的联系组合。别的，申猴与亥猪为相害的联系，也是一种相互损伤的组合。因而属猪人和属蛇人或属猴人在一同、不管在工作协协作仍是恋爱婚姻方面!都不太适合！ 3！卧室床位忌安顿在东南方 图片来自网络 属猪人的卧室床位最忌东南方。因东南方在地支支中属巳!辰！属相猪的地支为亥，巳正好冲属相猪、又是猪的绝地。同时辰是亥的墓库之地，因而这个方位是晦气的、、
因为那是“天涯”。，
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12星座生活中谁最容易有狠劲： 白羊座：冲动是魔鬼 白羊座的人都是比较容易冲动的、只要一有他们不习惯的或是不喜欢的状况发生，他们的脸上马上就表现出一副不悦的神情，让所有人都6616知道他们已经很不爽了,很有可能下一秒就要发飙了，希望对方自重、 冲动的个性！让白羊座座的人失去了自制的能力,他们的自控能力是很差的，因为他们是很容易失去理智的一群人。因此他们就常常会表现出那那副狠劲来！一受刺激。他们的狠劲就会大大地暴露。因此，白羊座是非常容易有狠劲的一族。大家最好不要有事没事就去招惹他们！免得得自己惹祸上身! 金牛座：忍无可忍 金牛座的人。平时表面上看起来好像很沉静，0740好像没有什么坏心肠、总是留给别人一副 很乖的形象。没有人会会料到。他们是内心住着一个容易爆发的小宇宙！其实！他们的心里里总是在默默地暗自下定决心。 金牛座的人。一旦发生什么让让他们心里不爽的事情,他们不会把一切的不开心或是不满写在脸上，甚至没人能看出来他们的不悦！但是他们的心里已经在开始策划着如何扳回这种局面。让自己再次站到上方来！他们不会在意需要付出什么！他们可以不顾一切代价来报复、因此、牛牛们的狠劲9793就不言而喻了吧。 天蝎座：毒蝎心肠 天蝎座的人、他们总是非常把自己的不满写在脸上。而且她们是很情绪化的人！他们常常会有不愉快的表情，让人觉得好像自己欠了他们五百万似的。而且他们在自己平时的言语中也会表现出他们的自大与与自负、 如果有人惹到他们的话，他们还很1507会记仇、会一直记得你怎么对他！然后找一个恰当的时机自己再发挥自己的报复能力！让对方见识到他们真正的厉害之处！这也是警告对方自己不是好惹的，最好不要惹到他的头上，否则绝对会让对方吃不了、兜着走，他们真是毒蝎心肠的最佳代表！ 摩羯座0740：蓄势待发 摩羯座的人!总是有一股股蛮劲!对什么事情都特特别地拼命。他们也把这种特征发扬到自己的狠劲上面来、因为他们平时一直在积2380蓄着爆发的能力,他们的狠劲爆发的的时候,绝对有一鸣惊人的效果， 摩羯座的人、平时就已经在不断堆积积自己的不满情绪了！而且他们又很有嫉妒心和报复的心里！他们的想法是，绝对没有人可以欺负到他他们的头上,否则。绝对要8184对方好看？而且他们还不在乎乎对方是谁！！
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