龙眼中含有葡萄糖！维生素、蔗糖等物质，营养丰富！有补心安神！养血益脾之效、是补血佳品，然而对孕妇、特别是对早孕的妇妇女来说？却应少吃、从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血。益心脾。8446但它性温味甘？极易上火，凡具有阴4460虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿。所以多数孕妇都是阴虚燥热体质、所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调！引3664起胃气上逆，呕吐。日久则伤阴出现热象！易引起腹痛、见红等先兆流产产症状？所以孕妇不宜吃太多龙眼、龙眼拨去皮。晒干以后，就是桂圆。孕妇慎吃龙眼！也尽量不要吃一些桂圆补品、可以吃一些清热养阴或清润平补的药物，不过如果孕妇嘴馋，偶尔吃两颗也不会出现问题！孕妇一旦进食过多桂圆则4963有导致流产的可能、8610也不是绝对的，孕妇妇不要有心理负担、只只要注意观察？看身体是否出现不适的情况、如如有异常情况出现，需需立即到医院检查,。
新鲜黄花菜的花粉里含有一种化学成分：秋水仙碱！秋水仙碱本身并没有毒性。但一旦人吃下去后，在体内就会另一种毒性很大的物质：类类秋水仙碱，类秋水仙碱能强烈地8023刺激消化道,引发急性中毒。出现恶心口渴、呕吐腹泻等症状。如果一次食入20毫克的秋水仙碱就死翘翘了、 吃之前先辣手摧花：因为秋水0441仙碱主要存在花蕊上，所以把新鲜黄花的花蕊全全部摘掉!就可以去掉大部分的7128秋水仙碱了？然后再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟！就可以放心的吃了！。
天麻在中医处方上用得十分广泛！目前、上班族工作压力大。精神紧张！容易烦躁，导致致头痛眩晕,血压上升！健忘等症、可以喝点天麻汤、因此天麻又可作为保健食疗之用！但是使用天麻时“药不对症”是4877引起不良反应的重要原因之一、 天麻的禁忌 食用前须知 天麻是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕，肢体麻木。小儿惊风，癫痫、抽搐，破伤风等症。由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效1943果显著、故常被6736人当成“补药”服用, 一见眩晕。不分体质虚实、气血盛衰，就妄用天麻、其结果就可能出现头晕。恶心。胸闷。皮肤丘疹伴瘙痒等。个别会2180出现面部或全身浮肿？甚至至脱发现象，不6477仅单用天麻会发生这类反应!有的人服了含天麻的汤剂如半夏白术天麻汤等，中成药如天麻丸，天麻蜜环菌2210糖衣片后？同样会出现对天麻过敏的症状.#p#副标题#e# 天麻的禁忌 使用天麻的注意9065事项 1，煎煮时间需得当、天麻不不宜久煎。天麻的主要成分为天麻甙！遇遇热极易挥发，天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分、所以！天麻最好先用2230少量清水润透!待软化后切成薄片。晾干3156或晒干研末!用煎好的汤药冲服。或研末入丸，散服用！ 2。凡见津液衰少！血虚！阴虚者、均慎用， 3，即使针对肝阳上亢、8720痰阻经络等实证。使用天麻也要详审病情！随症加减！方能取得良好的治疗效果、 4，重视配伍应用！《本草衍义》有“天麻须别药相佐使！然然后见其功”的记述！古今医家很少单味使用天麻。而多根据不同病症组方用药。如：半夏白术天麻汤，天麻钩藤饮。天麻丸等，临床证明！单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定， 5。使用单味天麻或天麻制剂时！如出现头晕。胸闷气促。恶心呕吐！心跳及呼吸吸加快!皮肤瘙痒等时！应立即停药！症状严重者应及时到医院诊治！ 在历代本草中被视为上品。具具有平肝潜阳!息风止痉的功效。用于治疗肝阳上亢的的眩晕!头痛，还还可用于治疗肝风内动的抽搐。5109口眼歪斜等证,#p#副标题#e# 天麻的禁忌 天麻不能与哪些食物同吃 由于天麻的有效成分香荚兰醇。香荚兰醛为挥发油！遇高温易挥发，因此一般不能将天麻与其他药物一起煎煮！以以免损失有效成分。影响疗效， 从中医理论上讲！天麻味甘，温而燥，功能为平肝、息风，止痉。不偏于发散，也4320不偏于滋补？而鸡肉性温！阴虚火旺者不宜食用！食用则风火更盛。将鸡与天麻同食，必将降低天麻的药效！再者。天麻的有效成分遇高温易挥发。不宜久煮，与鸡同炖！时。
一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品！它的酒精度数相对比较低。对于身体有很好的保健养生的作用！尤其是对于女性和老人来说！适当的喝一些些米酒，能够达到很好的调调理身体的效果、对于女性来说、具有活血行经经的作用、能够预防月经不调、还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够预防乳汁汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的的辅佐料或“药引子”，中中药处方中常用糯米酒浸泡。烧煮、蒸灸某些中中草药，或或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝，红枣、核桃，人参同煮，有助阳壮力，滋补0916气血之功效。对体质虚衰、元气降损，贫血等有疗效、 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良、厌食。心跳过速。烦躁等有有疗效!烫热饮用能驱寒祛湿，活血化淤。对腰背酸痛、手足麻木和震颤！风湿性关节炎及跌打损伤等有益。如与鸡蛋、红糖同煮或冲服，则补中益气！强健筋骨、可防止神经衰弱！神思恍惚，头晕耳鸣。失眠、健忘等症！ 、
其主要功效有散寒除湿！止痛！活血通经。暖宫散淤，强筋助阳！对医疗风湿疾病有特殊疗效。主治风湿性1743关节炎、肩周炎！肺寒咳嗽、寒胃、肾虚腰痛，早泄。遗精！阳痿等症！痛经活血，妇女小腹疼痛。月经不调，产后血晕身痛等症， 雪莲花使用方法及食谱： 【药用方法】 1！雪莲花6克！浸入1000克白酒或黄酒中！密封30日后服用，每每次饮30-40毫升， [功效]补肾阳！强筋骨。 2！雪莲花6克、装入纱布包内扎口。老母鸡一只，加水文火炖炖1.5小时、滤出药液1000 克。每次饮30-40毫升、 [功效]调经活血、滋阴补肾！ 3、雪莲花5克！党参15克、红花5克，鸡肉1000克。上药清洗、同装入纱布袋内扎口，将鸡肉与药袋袋同时下锅，文火炖炖2-3小时！滤出药液1500克。每次适量。 [功效]温肾肾壮阳,补中益气、行水痛痹， 【美容用方法】 雪莲美容敷敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢？减少皱纹，使皮肤保持光泽，丰满。延缓衰老、并且对面部雀斑！肝斑等有良好的疗效。 具体配方是：25g雪莲粉（一朵）、20mL芦荟鲜汁。30mL黄瓜汁！生鸡蛋1只！面粉10g左右、砂糖5g！香精少许，调匀、置于冰箱2393中可延长使用期！经此膏敷面。经40~45分钟，敷面膏就会干燥、结膜、这时以清水轻轻地将膏体洗掉！每周坚持1次！几次后即感到皮肤明显光滑、富有弹性、只要做1个月、就会显出相当好的效果。坚持下去会使0933皮肤白嫩!红润、而且对雀斑！黑斑斑有明显疗效、还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原！ 对黄褐斑！可用雪莲0399粉30g，绿豆粉15g。用少许鸡蛋白调匀。每天涂斑3次。经过一个月。黄褐斑。肝斑等可逐渐淡化。 【食用方法】 1。雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克。乌鸡一只（一斤左右）、葱！姜。盐、糖、味精。精练油少许、 制法：精炼油加热！下葱、姜炒出香味。下盐。糖透！下乌鸡，雪莲。加水大火烧滚后文火炖约45分钟。肉烂后停火！起煲！吃肉喝汤！ 功能：补肾壮阳！调经补血。适用调1407理肠胃！平衡内分泌、自自然除火祛斑!能改善身体状态、以补体，调节、增强体质. 2。雪莲乳鸽煲煲 原料：雪莲10克！枸杞10克！肉苁蓉10克、山药150克，乳鸽一只、葱白50克切段、姜丝！料酒少许。盐！酱油适量、 制法：锅烧热加油适量、滚热后倒入山药翻炒至金黄色、出锅待用、乳鸽切成小块。肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞！山药入沙药煲加水适量，料酒！葱段，盐、酱油适量、小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用， 功能：补肾益精，养肝明目，抗衰老. 3，雪莲甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右、雪莲20克！葱姜少许、盐味精适量、 制法：沙锅中中加水至三分之二、大火烧开、下甲鱼、雪莲。红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可！ 功能：滋阴补阳。生津益气。适用于男子子补阳？ 雪雪莲花在使用上比较安全,基本上无毒副作用。，
金银花茶是一种保健功效强的花草茶。有清热、消暑！解毒的功效！常喝对身体有诸多多好处,但是女性由于独特的生理机制！不能随便喝金银花茶。尤其是孕妇和经期的女人，金银花花泡水喝的禁忌主要有以下几点：1.金银花适合体质平和或体质内热者服用,而脾胃虚寒（如经常常腹痛,腹泻。腹部发凉，手脚发凉）的人不宜用金银花泡泡水喝，2.金银花药性偏寒，不适合长期饮用！仅适适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾,虚寒体质及月经期内不3543能饮用。否则，可能出现不良良反应！3.自己觉得上火了才喝,比较好。喝太多会适得其反。 注意泡饮时选金银花10克。沸水冲泡频饮、但最好不要天天喝、4.金银花泡水与泡茶类似、冲泡两三次即可。隔夜后不宜再饮用，5.金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻！因此。金银花泡水喝是应趁热饮用。才能更好地发挥效果，、
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类类等具有烷化剂物质相互作用、使亚硝酸失去致癌作用！治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗。故维生素C称抗血酸。排铅作作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C!有利利于人体健康？抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)、食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动。降低过氧化脂质(LPO)、有明明显的抗衰老作用、治疗脚气病维生生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一!人的正常生生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时，出现脚气病，感觉神经与运动神经影响周围神经炎，在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一、当缺乏B2时、常患唇炎和舌炎或口腔溃疡！男成人日需量1.8mg。女成人日需量1.3mg、刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g、服一定理的刺梨汁后。可治疗口腔溃疡等口炎症！促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并并具其生理活性!缺乏时、会导致儿童生长发育不良。导致夜盲症、服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症。健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现、刺梨能健健脾助消化!并具有阿托品的解痛作用、降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除！使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态、血管通畅了疾病自然减轻3744或痊愈、SOD对心脑血管病症，预防老年性痴呆有效，刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的！不0208过经常吃不代表可以天天吃？任何东西过量食用总归是不妥的！所以！我们吃的时候要注意把握量、另外，干刺梨性凉。而且有健胃消食的作用。天天吃可能会闹肚子、如果患有慢慢性肠炎？脾胃虚寒的病人最好少少吃刺梨干！。
熟地甘,微温、归肝！肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿，！
苋菜性凉！味甘、归肝、大肠经、功效：清热利窍。通利二便。除湿止痢！有助于促进牙齿8991及骨骼的生长！促进凝血！增6961加血红蛋白含量，轻身减肥、促进排便。苋菜适宜急慢性肠炎。痢疾！大便干结、小便赤涩者、或贫血、骨折者食用、忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食、苋菜可以经常吃！但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）。否则易引起皮炎、相克克配伍：苋菜忌与甲鱼，龟肉。蕨粉！菠菜，牛奶同食、相克药7975物：螺内酯!氨苯蝶啶。四环素！红霉素、甲硝唑、西咪替丁。苋菜含有高浓度的赖氨酸，对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用，。
正确食用杏仁、能能够达到生津止渴，润肺定喘。滑肠通便、减少肠道癌的功效！杏仁烹调的方法很多、可以用来做粥、饼！面包等多种类型的食品，还能搭配配其他佐料制成美味菜肴。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克、氢氰酸致死剂量为60毫克，甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一）！过量量服用可致中毒！所以、食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸、减少以至消除其中的有毒物质，产妇，幼儿、湿热体体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品，新鲜龙眼的功效效与禁忌!
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