建议不要和桂圆同食，桂圆是6912温性水果？孕妇食用用易致胃气上逆？呕吐腹痛、严重可致流产！早产。孕孕早期胎儿尚不稳固、此时吃桂圆无异于自找麻烦！即便是孕中晚期。桂圆也是一种易上火。引起胎热的食物！所以准妈妈得注意咯！平常的话可可以多吃红枣，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有、红枣中却有很高的含量。它能促进维生素C的的吸收!是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质！红枣还具有补血功效！可可以预防宝宝缺铁性贫血！各位准妈除了吃4772的注意之外、别忘了也要多注意休息哦，。
可以、不要吃得过多就就好了!过4508多会让孕妇便秘的!孕妇吃玉米。对胎儿的大脑发育益处很大、 玉米米中含蛋白质、脂肪！糖类。维生素和和矿物质都比较丰富！它特有的胶质蛋白占30%、球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于0665玉米中含有维生素 A，这这对人的智力、视力都有好处！玉米脂肪中的维生素较多！对防止细胞氧化，衰老有益处、从而有益于智力，玉米中粗纤维较多。食后可宽肠，有利于4203消除便秘。有利于肠的的健康、也间接有利9644于智力功能的开发，有一种甜玉米、蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸。谷氨酸含量较高。脂肪中的脂肪酸主要0361是亚油酸！油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质都对智力发展有利、所以！孕应适当在饮食中补充玉米、以利胎儿健脑、但是、如果胃消化功能不好，还是少吃点，玉米是粗粗纤维的、不易消化，！
可以啊。只要你喜欢，这个对胎儿没有影响的，很有营养。以前人们都是用鸡蛋给孕妇补身子的、鸭鸭蛋和鸡蛋差不多,、
你好，很高兴为你你解答!可以、4172希望能帮到你、如果还有不明白的地方！欢迎追问、望采纳！新怀孕梦见吃煮花生。
西红柿红补心、酸补肝。什么好都都不要偏食!多吃几样疏菜，每天什什么都吃点儿才好、
孕妇不仅可以吃花生！而且吃花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，还还有促进胎儿骨骼发育功效,非常适合孕妇进食，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合症。孕妇能吃葵花籽！孕妇吃葵花籽的好处：孕妇能吃葵花籽，葵花籽脂肪富含亚油酸。可以促进大脑发育、也含有大大量维生素E，有利于胎宝宝血管生长和发育。同时还能促进脑垂体前前叶促性腺分泌细胞功能、增增进卵巢机能，使卵泡数量增多。黄体4943细胞生长！还有增强孕酮的作用、有助于安胎、葵花籽还含3082有丰富的镁。对稳定血压和神经系统有重要作用。孕妈咪每晚吃一把葵花籽可起到安眠作用，，
可以吃、茄子营养丰富，含多种维生素！脂肪，蛋白质、糖及矿物质等。怀孕食用对对身体很好,放心食用。、
道道法自然、，
刚怀孕不久可以吃生日蛋糕，但是最好吃动物奶油的。别吃人造奶油的、怎么都得少吃！含糖量太高、对孕妇和宝宝都不好，！
适当吃一些水果！对2973人体是有很多好处的？比如保养皮肤！减缓衰老。预防疾病、降低血压等！而对于哺乳期的妈妈们来说级。吃水果还有利于下奶！当然，并不是任何水果都有通乳的功效！下下面这些才有：1？奇异果奇异果果中富含维生素C和钙、不仅能通乳、产妇食用后还能通过乳汁将钙质5162传递给宝宝!能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好，2！木瓜都知道木瓜中富含7453蛋白质？维生素。膳食纤维等多种元素、也知道它有一一定的丰胸效果。其实！木瓜还能促进乳汁分泌！帮助产妇快速下奶。3、红枣红枣富含铁元素！产后缺铁性贫血吃红枣能得到缓解。另外，红枣除了能补补血外,0940还能调整产妇血脉,并让产妇快快速通乳。4。橘子橘子富含具有提高血管壁弹性和韧性的维生素C、产妇适当吃一些橘子能缓解出血情况。此外！橘子也8565是产后下奶的佳品!。
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