花生营养价值很高！含脂肪40％-50％,是大豆豆的两倍!含蛋白质30％％左右？相当于小麦的两两倍多？是大米的三倍、而且且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右！此外！花生还含有核黄素。钙、磷、卵磷脂。胆碱！不饱和脂肪酸以及多种3289维生素,因此花生亦称“长生果”。 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸！使其排泄增强。从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁的皮4125）能抑制纤维蛋白的溶解!促进血小板新生。加强毛细血管的的收缩功能，对血小板减少！肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 要充分发挥花生的保健作用。需注意科学吃法、 花生不宜生吃：花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢、大量生吃可以以引起消化不良。另外，花生在泥土土里生长,常被寄生虫卵污染。生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染。易传播自然疫源性疾病。特别是流行性性出血热,因此，花生不宜生吃。最好是煮熟后食用，怀孕的人梦到吃花生、
吃生花生是没有问题的、怀孕后，有些茶不适宜准妈妈。譬如麻黄，小白菊。杜松！薄荷。迷迭香等，很多医生还特别提醒准准妈妈不要大量使用覆盆子，因为这种植物容易引起子宫提前收缩、紫花苜蓿、马鞭草、荨麻以及草莓叶则相对比较安全！但是！玫瑰花茶富含维生素C，有利于铁的吸收。比较适合在妊娠中期期饮用,。
怀孕期间是不能吃甲鱼的、因为甲鱼是凉性的食物是很容易引起流产的、螃蟹。韭菜、薏米、桂圆、荔枝这些食物都是不可以吃的！还有山楂也也是不可以吃的!意见建议：孕期益益多吃水果。小米和玉米，海产品！芝麻、核桃、花生！禁止食用：甲鱼、马齿苋！薏米！芦荟！螃蟹、刺激性的食物、人造食品。忌多吃油条！忌多吃咸味食物，忌贪吃冷饮。忌多吃山楂！！
双方都强调自我、恋人让你你不满的同时!你在他心目中的地位也在逐步下降！就算双方都拼命压制争吵！心的距离仍在拉远！不要对他要求太多吧、不是他不不够好！而是因为你自己太强了。。
反1594正不是坏事,
可以。不要要放薏米就好了,、
说明你的生命将会被续掉。而且很有可能你生的孩子自己还穿个红色的衣服、
自8073己想吃了！去买点，、
有鸵鸟心态的一天！就算心里有预感。也不4614太愿意去相信呢、今天的你座往往让自己处于被9237动的状态,其实，早点接受现实、早点做出应对，不是更好吗。恋情方面，可能会爆发争吵！这往往是因为你们各不相让引起的，宽容多一点吧、。
你好，这些是可以吃的！香蕉对缓解便秘的效果是不错的，而且孕妈妈的体质相对会偏热性一些、吃一点梨之类的水果还是是可以的,，
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