一、起蹲法，内八字脚的人。两脚外旅位站立、外八字脚的人。两脚内旋位站立，做下蹲起立动作！重复80～ 100次。共练习4组！ 二，纵跳法！拐腿跳可以矫正内八字脚、盘腿跳可以矫正外八字脚！或用用脚外侧拐踢毽子！用脚内侧连连续向上盘踢毽子？足球！沙包等物。两脚各重复80～100次、共练习4组。 三、搁腿法、一条腿搁在水平面上、先拉松下肢关节韧带！约105702分钟后再用两手扳脚!内八字脚的人向外扳！外八八字脚的人向内板，每次10分钟，左左右脚各重复4次。 四。直线迈步法！在地面上画两条直线！两直线间间的距离成为一横拳！要求脚跟和脚尖都要踏在直线上！步伐由小到大。由慢到快！每次30到50个来回，共练习4次、 五，直线跳步法。在地面上拉一条绳子。让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑、要求每跑一步都要踩在线上。自己的膝盖和脚尖正对着着前方？不要偏离，跑50～100米。共练习4次。 〔说明〕采用上述矫8264正方法的同时、平时要注意养成正 确的坐，站，走。跑的姿势！只要要思想重视。持之以恒。定能达到 矫正的目的、，
不用用纠正!如果是男孩是天性如此、这个随父亲可能性大。因为人成长待人处事都会学大人。父亲是第一位的！一般老板官员很多是都外八字。这样的人性格豪爽大气，是具有7908开拓创业精神的人？也具备了成为人上人的潜质、所以没没纠正的必要。。
平时走路有意7963识纠正？
能0430纠正过来!一楼的方法挺好的。如果平时的话自己多想想着点，时不时刻意的纠正一下、慢慢的就能改过来了！
走路时不能爱面子！要仔细看着自己的双脚和落脚点（动作就像在找地上的钱一般）然后有意的将脚向内撇、这样样1~2周就可以了!我可是亲身经历的、这是个人经验！。
走路的时时候让他前脚掌着地,身体前倾一点、走路的时候有意的往外撇一点脚尖就行、
您好，内八字就是双脚尖向内！ 可以建议联系走直线路？也就是双脚走在一一条直线上？相当当于模特走猫步!这样可以锻炼内八字在潜意识中来进行辅助的作用！八字脚的成因很多！比如遗传、缺钙。过早学步，过早穿皮鞋等等、但是归根结底还是由于脚部受力不平衡所造成的。内八字是脚前足内侧受受力重,外八字是脚前足外侧受力重。后跟也随这力度8142旋转变形？久而久之，形成足部骨骼及足踝甚至1243是腿骨的变形，依剧人体力学原理 第一将前足内侧错误的负力线分散至中足部位、从脚底进行平衡受力矫正。 第二是固定变形形的足部骨骼及踝关节。从而达到矫正效果小孩走路内八字怎么纠正、
正常。有些小孩骨未生长齐全、长大了就不会、目前可以多吃吃些骨钙片之类！
如果你原来没有这种现象，是不用手术治疗的。这种现象多是由于不良的站姿！坐姿造成的、主要是从坐姿、站姿上养成注重重合腿!伸直腿的习惯2354就会慢慢地矫正过来、祝你你早日如愿，、
纠正内八、没问题。拉丁舞的基本站姿就是小外八！你跳得越久！你纠正得越好！ 纠正驼背、你是微微驼背吗、还是走路喜欢低头收肩。如果是这样。跳拉丁舞、准把你你撸直了、拉丁舞要求上半身必须挺拔、每个拉丁教练都是挺拔得无与复加，你走路时也尽尽量学教练的样子！时间久了！你就就被抻长了。抻直了、 和同同事们一起拍照时？你会发现自己与未受训练的他们气质上的差别有有多大？ 但是纠正不良身姿，一方面是教练，一方面要靠自己随随时注意，若是只有舞蹈时纠1848正一会儿？平时走路或工作又不注意！那就不容易纠正了！ 我的教练曾这样激励我们：天地间。我即即使不漂亮。但我最挺拔。嘿嘿、你若也是这样想、也会很有效果的。 去吧。好好练、别偷懒，一定会有改善，、
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