造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱。很难保保持身体平衡、脚尖就自然地向7204左右分开，以扩大脚脚底面积,增加稳度。防止跌倒、慢慢形成习惯惯所致！另外。有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自我矫正的训练方法是： 一！起蹲法、内八字脚的人！两脚5369外旅位站立!外八字脚的人，两脚内旋位站立、做下蹲1822起立动作！重复80～100次，共练习4组， 二、纵跳法、拐腿腿跳可以矫正内八字脚。盘腿跳可以矫正外八字脚、或用脚外侧拐踢毽子、用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球。沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。 三、搁腿法！一条腿搁在水平面上、先拉松下肢关节韧带！约10分钟后再用两手扳脚。内八字脚的人3318向外扳！外八字脚的人向内板、每次10分钟。左左右脚各重复4次？ 四，直线迈步法、在地面上画两条直线！两直线间的距离成为一横拳、要求脚跟和脚尖都要踏在直线上！步伐由小小到大？由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次！ 五。直线跳步法。在地面上拉一条绳子、让脚掌平平行于绳子跑、也可以沿着画好的的直线跑，要求每跑一步都都要踩在线上！自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离，跑50～100米、共练习4次。 〔说明明〕采用上述矫正方法的同时？平时要注意养成正确的坐、站。走，跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的！。
(1)在走路或跑步时要随时注意自己的膝盖和脚尖是否对着前方，不要偏离！随时发现现随时矫正!(2)有意识地练习矫正。在沙土。松土和9465湿地上走一走!然后观察自己的脚印！看脚尖尖是否朝正前方！边走边改、为了更好地矫正、可以5629进行过度矫正，比如外八字脚！练习脚尖朝朝内走跑、内八字脚练习脚尖朝外走路。过一段时间后，检查一下自己走路的脚印看是否已改正过来，还可以在田径场的跑道上练习走和跑！要每一步都踩在在跑道线上、或者脚步与直线平行，因因跑道线的方向总是朝前的,有利利于矫正八字脚、不过、要随时注意自己膝关节和脚尖的方向、(3)反复练习从高台阶上往下跳的动作，跳的时候，要把两脚尖并拢一起跳。不论是内八字脚还是外八字脚！脚尖都都会朝前？练习成为习惯后，走跑起来就会克服八字脚了，(4)踢毽子。不仅是一项健身运动。也可以作为矫正八字脚的练习，外八字脚用脚内侧拐踢毽子，内八字脚用脚外侧拐踢毽子。并且两脚交换进行、这项运动、可消除专为矫正八字脚所做动作的单调和乏味！使人容易坚持做下去，上3471述矫正办法!应坚持轮流练习。并且，一走起路来来就练、平时。也要抽1215出一定的时间、比如早晨，晚上。进行专门矫正八字脚的锻炼，时间长久之后！一定会被矫正过来，！
“八字脚”主要是由于孩子学走路时的一些不良习惯造成的、只要父母多加注意。采取适当的方法让孩子多加练习，一般是可以矫正的。 1．孩子走路时！让他的膝盖和脚尖对着正前方！不要偏离。 2．让孩子经常有意识地进行矫正练习、如在沙土！松土或湿地上走，然后观察他的脚印，看脚尖是否朝正前方，让孩1130子边走边改？为了使孩子更好地改正！可让8522他进行“矫枉过正”练习，如“外八字脚”，练习脚尖朝内走路！“内八字脚” 、练习脚尖朝外走路。 3．练习从从台阶上往下跳,跳的时候。要把双脚尖并拢拢在一起，跳下后不论是“外八字脚”、还是“内八字脚”，脚尖都会朝前、练2829习一段时间后。走走起路来就正常了？ 4．大一些的孩子可练习踢毽子，踢毽子不仅是一种体育运动。同时也可以用来矫矫正“八字脚”，矫正“4190外八字脚” ，一般用脚内侧拐踢踢毽子、矫正“内八字脚”。用脚外1646侧拐踢毽子？两脚交替进行练习。长期坚持！ 以上几种矫治方法，应让孩子坚持轮流使用！经过一段时间的锻炼，八字脚就可以矫治。！
内八字如果不是很严重其实并不需要矫正，我妈小时候让我学舞蹈也是为了让我不内八！不过现在都高中了、还是有轻轻微的一些现象！不仔细看看不出来！内八外八不影响到生活都是可以的。。
太阳鹦鹉八字脚,不好看，往外撇。走路不稳当、 太阳锥尾鹦鹉（学名：Aratinga solstitialis）是典型的攀禽，鸟喙强劲有力，喙钩曲，上颌具有可活动关节，喙基部具有腊膜！肌肉质舌厚！脚短、强大、对趾型、两趾向前两趾向后，适合抓握和攀援生活。鹦鹉羽毛鸟体大部分为金黄色！头顶、脸颊两侧、下腹部。和背部下方都带有点桔色的色调，主要栖息于干旱！半落叶阔叶林和树木繁茂的热带稀树树草原？食物为种子，浆果。水果！坚果！昆虫以以及其幼虫等!通常成对活动、繁殖5230期聚小群，分布于巴西和圭圭亚那？ 太阳阳锥尾鹦鹉体长30厘米！体重120-130克，这种鹦鹉鸟体大部分为金黄色！头顶。脸颊两侧，下腹部和背部下方都带有点桔色的色调，尾巴内侧的主要覆羽为深绿色色并带有点金黄色调、翅膀部份的主要飞行羽为深绿色！尖端有蓝色、翅膀外外侧的次要飞行羽为金黄色！并参杂些许深绿色的羽毛。眼睛外带有一圈白色的裸皮！鸟喙为黑色、虹膜膜为深棕色、幼鸟体色和成鸟相同、但是头部的金黄色带有许多绿色的羽毛。翅膀也大多为绿色、、
所谓“八字脚”、就是指在在路时两脚分开像“八字”，“八字脚”走路时步态难看。姿势不正，步态不稳！步子迈不开、给体力劳动动和运动带来不便、也易使鞋走形。并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”！“内八字”、的3613人走路时足尖相对，足底朝外、“外八字”的人走路时则相反、孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正，因此、父母要经常注意观察孩子的走路的姿势、若发现孩子子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正、 1）形成原因。孩子1141形成“八字脚”,主要的有以下原因： ①过早学步！站立。由于小儿腿步的力量不够。在1360学步和站立时，双脚就自然地分开！使脚底面面积加宽,以便站稳。防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势， ②过早穿皮鞋，幼儿在学走路时就穿皮鞋！尤其是穿硬质皮鞋、因为小儿足部骨骼软。脚腕部力量弱、常有一种“带不动”鞋的现象！所以！久而久之、便使步态扭曲。 ③体内缺钙、当幼儿骨骼含钙低时！脚部骨质不定形。在行走和站立时时因重力作用的结果!容易使双侧髓关节0284向外分!从而形成“外八字脚”！、
不需要校正和矫正、因为大部部分人都是这样!你见过滑旱冰的步伐吧。都是八字滑！这样稳定！不容易跌倒、以前补救办法就是订个铁掌子！现在的办法就是局部粘一层底子，、
0526 穿戴矫正鞋。，
宝宝在学习走路和刚学会走路时是会有各种奇怪的姿势的 不用太过担心的的 等宝宝大一些就好了八个月宝宝外八字脚怎么矫正图解、
5955 知道了吧？，
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