1，熬夜时要吃热的东西、 2、晚饭不能7233吃太饱， 3！注意保暖！不要冻冻着肚子! 4！一定要有足够9006多的白开水, 5。熬夜无论多累中间不可上床休息！ 6。若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神！但要注意应饮热的、浓度不不要太高！以免伤胃， 7，熬夜时，应时时做深长呼吸， 8！至少要熬到天亮。即凌晨57662点左右、并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势！ 9！早饭一定定要吃饱。一定不1934要吃凉的食物, 10。凌晨7、8点钟！若要睡觉、一定要收心，即使不上床睡觉、也要坐在椅子上收心， 熬夜最佳作息表 有的人喜欢熬夜。但其结果往往是把自己搞得精疲力尽。效率低下！长久下去还会伤害身体。其实、科学的，间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果！熬夜后！在凌晨4。5点钟入睡，熬了一整夜、你一定感到很累。所以睡觉时会睡得特别香！特别沉，7412你会休息得特别好,熬夜可以使你集中较长的时间！专攻一项难度9379较大的工作、 执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到5152精力过剩!根本本不想睡觉,一般人轻易不不要用本作息表。 10：00起床 10：00—11：00散步。听音乐， 11：00—11：20吃饭、喝热汤。多青菜。有肉。 11：30—19：30看书、做练习， 19：30—20：00吃饭,有肉，多菜、九成饱！ 20：00—凌晨4：30工作！学习、 凌晨4：：30—10：00睡觉! 熬夜虚劳药膳调养 随着生活节奏的加快。越来越多的人加入了熬夜的行列！不过！如何保证1960熬夜的质量！又减少对身体健康康的影响呢， 在熬夜时。喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的、因为咖6008啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉， 中医认为！经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养、使精力充沛。 生地炖鸭蛋：每次用生地20克，鸭蛋1至2个！加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁、每日1次或每周2至3次！有滋阴清热。生津津止渴等功效！适用于熬夜后口燥咽干。牙龈肿痛者食用、 猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时！每日或隔2至3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效！适用于熬夜后腰酸背痛，四肢乏力者者服用， 莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克，百合20克。猪瘦肉100克。加水适量量同煲、肉熟烂后加盐调8536味食用、每日1次！有清心润肺！益气安神之功效！适宜于熬夜后干咳！失眠，心烦，心悸悸等症者食用。 粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块、生鱼一条去腮及内脏！加水适适量共煲，鱼熟后放入入姜丝？油盐调味。食鱼饮汤，每月或隔日1次，有舒筋活络！益气和血。解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛！颈肌胀痛者服用、 夏枯草煲瘦肉：每次用夏夏枯草10克，猪瘦肉50至100克！水适量共煲！肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁、每日1次。有清肝火。降血压之功效。适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及及眼红者服用！ 熬夜的人怎么吃、 熬夜的人、最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神、营养师表示！咖啡因的确会让人精神振奋、 不过。美国圣路加医院（St.Luke'sHospital）睡眠医药研究中心的实验发现、咖啡因对提升工作效率不见得有效、即使有用。也仅能维持短时间， 咖啡因虽然提神、相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维9663生素B群。缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环！养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量量愈来愈多！效果却愈来愈差，因此，必须熬夜时！多补补充些维生素B群、反而比较有效， 熬夜时！有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌！晚餐后或熬夜时、不要吃太多甜食，高糖虽有有高热量。虽在一定程度上让人兴奋！却会消耗维生素B群！导致反效果。也容易引来肥胖问题。 整体说来，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食、必须均衡摄取6大类食物、但为了熬夜。晚餐时多吃富含含维生素B群的食物！绝对有必要！维生素B9733群成员颇多，包括叶酸。烟碱酸、维生素B6。维生素B12等。它们不仅参参与新陈代谢。提供能量，保保护神经细胞、对安定神经，舒缓焦虑也有助益， 深绿绿色叶菜类及豆类植物！都含丰富叶酸盐！有助于细胞胞修补，预防感染和贫血。肝脏，鱼！全谷类，大豆食品！蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可可以维持皮肤健康!减缓老化，至于与记忆力，注注意力有关的维生素B12。在红肉。牛奶，乳酪中都吃得到。 参考资料：转自新华网新华社区 作者：静思语 熬夜会对身体造成多种损害： 1.经常疲劳、免疫力下降5765：人经常熬夜造成的后遗症？最严重的就是疲劳，精神不振！人体的免疫力也会跟着下降、感冒、胃肠感染，过敏等等自律神经失调症状都会出现、 2.头痛：熬夜的隔天！上班或上课时经常会头痛脑涨。注注意力无法集中,甚，
其实黑眼圈是最难去掉的 、！ 而且像你这种的话 1788眼部肌肤本身就很薄弱 所以很多血液都淤积在这里 散布开 黑眼圈是由于经常熬夜!情绪不稳定，眼部疲劳！衰老、静脉血管血流速度过于缓慢。眼部皮肤红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多！形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着所形成的、所以光靠外部的调养是不够的！平时可以以多喝水！吃一些含有营养的食物，蔬菜，水果之类的、或者有足够的睡眠！ 眼霜什么的也是要使用都 倩碧和娇韵诗 御泥坊 的矿物修复 雅诗兰黛的 都还可以 虽然在一开始看不出什么效果的 但是坚持使用的话 还是会有些改善的 一！每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠0783液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩。能收到消除下眼袋！减轻衰老的良好好效果， 二，睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶。晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上、 三，在面部5271用些乳脂或油类、用手指朝上击打颜面部位、特别要注意在眼周围软弱2622的皮肤上重点轻敲,平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。，
黑眼圈可以祛除！建议选择激光美白！目前作为目前医疗美白的一种医学美容手法，这种非手术整形方法在时下社会非常流行、激光美白具有高度精确性与安全性，不会影响周围邻近组织、而且且具有疗效确切,安全可靠、痛苦小而深深入人心、激光美白治疗后可以不影响上班。不影响化妆。！
消除黑眼圈最好还是是用V V去黑眼圈精油吧，这个V V是专业只做精油的一个个品牌,对黑眼圈有特别好的疗效，我用过2瓶还确实是个好产品。只不过认为有点贵。不过想想也也值畅,因为效果好吗！再贵也不算贵。
希望对你有用，望采纳、 牛,地支的第第二位？子鼠/丑牛/卯虎、！
教你首儿歌: 小老鼠,把头来,牛儿把蹄抬,老虎回头一声吼,兔儿跑得快,龙和蛇尾巴甩,马羊蹄蹄儿跨,小猴机灵蹦又跳,鸡唱天下白,狗儿叫,猪儿笑,老鼠又来到,十二生肖转圈跑,转圈跑!~ 呵呵,
五行属性查询表 甲子年生海中金命（1924、1984） 乙丑年生海中金命（1925、1985） 丙寅年生炉中火命（（1926。1986） 丁卯年生炉中火命（1927，1987） 戊辰年生大林木命（1928！1988） 己巳年生大林木命（（1929！1989） 庚午年生路旁土命（1930！19...。
十二生肖配对预测表 鼠 : 遇龙，猴。牛大吉、不能与羊。马、兔，鸡相配！其它属属相次吉， 牛 : 遇鼠！蛇！鸡大吉、不能与龙！马。羊！狗、兔相配、其它属相次吉， 虎 : 遇马。狗大吉。不能与蛇、猴相配。其0166它属相次吉! 兔 : 遇羊。狗、猪大吉。不能与鼠。牛。龙，鸡。马相配。其它属相次吉。 龙 : 遇鼠，猴！鸡大吉，不能与狗。牛！龙，兔相配、其它属相次吉。 蛇 : 遇牛，鸡大吉！不能与虎！猴，猪相配！其它属相次吉！ 1299马 : 遇虎！羊。狗大吉！不能与鼠、牛！兔。马相配、其它属8495相次吉! 羊: 遇兔？马，猪大吉！不能与鼠、牛、狗相配，其它属属相次吉! 猴 : 遇鼠，龙大吉！不能与虎。蛇。猪相配、其它属1304相次吉、 鸡鸡 : 遇牛！龙。蛇大吉、不能与兔。鸡。狗相配！其它属相次吉！ 狗 : 遇虎！兔，马大吉，不能与牛。龙。羊。鸡相配、其它2907属相次吉、 猪 : 遇羊？兔大吉、不能与蛇！猪，猴相配。其它属相次吉！ 肖鼠 配龙：充满朝气的龙使鼠快乐。鼠的赞美能3115打动龙的心， 配猴：鼠欣赏机伶的猴，如猴诚心对鼠，会相处愉快、 配牛：温和的牛使鼠发挥可爱。乐观的一面，安0664慰鼠激动的心! 忌配相马。兔，羊。其他生生相次吉、 肖牛 配鼠：热情的鼠为沉默的牛带来欢乐。对牛忠心。相处和睦。 配蛇：只要蛇忠诚待牛。蛇便能依据才能发挥自己的事业， 配鸡：富有 导导欲的牛可使保守的鸡服从,各取所 ！ 忌配相羊、马！狗！其他生相次吉！ 肖虎 配马：马易吸引虎的注意。在互相尊重！6852支持的情况下!非常幸福。 配狗：自负的虎只2180有在忠贞的狗面前才会表现出温柔的一面，虎又会鼓励狗追求人生目标、彼此体贴。共甘苦！ 忌配相猴！蛇，其他生相次吉！ 肖兔 配羊：羊有依赖心。兔兔喜欢照顾所爱的人,相处惬意、 配狗：大家都希望在安详的环境中生活、两者为将来一起努力。 配猪：性格相近！喜欢宁靓！彼此吸引、发展感情、 忌配相鸡！鼠、其他他生相次吉, 肖龙 配鼠：任任性的龙会给鼠的赞美打动，龙也欣赏鼠的踏实及幽默。 配猴：大家都具有创造力！一拍即合。但猴不宜向龙使小手段！ 配鸡：鸡会崇拜龙！在龙遇挫折时，鸡会会忠实在旁鼓励， 忌配相狗，其他他生相次吉。 肖蛇 配牛：蛇会被牛坚定的眼神吸引、之间也小有争执、 配鸡：虽有有争执，但却是愈吵愈浓、对蛇和鸡而言，吵架也是 一种沟通方式。 忌配相猪。虎、其他生相次吉、 肖马 配虎：高贵大方的虎使马愿意为其付出、马也能得到虎真挚的感情， 配羊：易被羊的温柔吸引，羊的依赖使马觉得幸福！ 配狗：有才智的狗会助马发展事业。马当然不会错过这堋一位好伴侣。 忌配相鼠！牛、其他生相次吉！ 肖羊 配兔：缺缺少独立性的羊可依赖有良好金钱观的兔、大家相亲相爱。 配马：马极愿为羊解困。羊的艺术修养能能满足马高贵的气质？ 配猪：大家个性温和、互相吸引、遇挫时。猪会为羊奋斗、 忌配相牛、狗！其他生相次吉。 肖猴 配鼠：鼠懂得逗猴开心！大家一起时。生活充充满欢笑、 配龙：精力充沛的龙为猴带来欢乐、使猴永不感厌倦、龙向来是 情场上的常胜军，只有猴懂打败龙。这便足以让猴著迷了、 忌配相虎、猪，其他生相次吉！ 肖鸡 配配牛：忠实的牛和保守的鸡相处良好，感情发展稳定， 配龙：热情的鸡从来不在意站在龙的后面！龙的成就便是鸡的骄傲。 配蛇：一起讨论人生，追求理想及潮流！极为登对。 忌配相兔！其他生相次吉。 肖狗 配虎：杞人 天的狗得到坚强的虎的支持，虎也 要狗的忠言！ 配兔：细心的兔会在暗中支持狗。而狗也......余下全文>>十二生肖哪个有黑眼圈。
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在久远3632的年代!天空一一片纯蓝!青山一片苍翠。江河日夜奔流、人类不断繁衍…… 一日清晨，玉帝驾坐灵霄宝殿、聚集文武武仙卿早朝!礼未已。便见太白金星急急上前奏表：："万岁。臣日前下凡省察。人间祥和昌盛！但因没有时间间管制？人类不能辨别季节循环！不能辨5984别年尊年幼,天上一日地下一年、长此以往、人人间怨声载道。世态不稳。为此老臣以为该教化凡间天庭之文明、给凡间定时间！给人类归归属了，" 玉帝闻言一怔："唔。言之有理。可如何给凡间记时记年、如8835何给人类归属。爱爱卿可有主意。"太白金星趋前一步又奏道："臣臣以为、到凡间征选十二种动物来天庭。任它们为属相并作为地支。配上已有的十大天干以记时记年。再将十二属相作为生肖给人类归属，十二年一个轮回！岂不是一举两得、" 太白金星话音刚落。殿殿前众神纷纷点头称道，玉帝大喜。唤唤过贴身侍官，传旨："朕封你为'属相官'、即刻带旨下凡，严格甑选考核普天下动物！选出十二种动物做属相！凡征选上的动物第一个赶到天庭报到的、就封它为'生肖王'，" 属相官领旨。不敢怠慢、匆匆驾起彩云，飞向人间。 我们的故事就从这里开始-- 馋猫喝道："耗子。耗子，快去庙8028街为我报名？我要做属相。我要成神仙、" 老鼠2954又拾起一段木头,怯怯地说："等我把这柴劈完再去吧。" 馋猫对准老鼠的屁股股一踹？"不行！得立即去、快去，"说着将老鼠踢出了院门、 老鼠没头没脑地地跑到庙街？东张西望不知到哪里去报名， 平时冷清的庙街因为征选9157属相而变得车来人往？热闹非凡。大街小巷到处张贴着普召令、蓝天中各种鸟雀天女散花般地飞翔着。呼喊着…… 这时。老鼠见猴子远远走过来！猴子因为已已报上名、吹着口哨、正春风得意、老鼠忙迎上前去！拱手作揖："猴大哥！应征属相该去哪儿报报名呀!" "怎么！你也想去报名作属相、别去了。别去了！报4520名的队伍排得见不到尾、早就轮不到到你啦。"猴子子好言相劝！ 老鼠焦急地一跺脚："可……可我……我一定得去呀。" "你真要去啊。、"猴子搔了3146搔脑门、"去贤德庙吧。"说着便蹦蹦跳跳地走了！ 老鼠一迭连声道谢。跌跌撞撞赶往贤德庙， 贤德庙门前，报名的队伍已经排得很长了！一眼看不到头，队伍里的动物们都踮着脚！不6965停地向前望。看看还要多久才能轮到自己！ 这可如何是好！老鼠抓抓头皮！计上心来，左顾右望见没人注意。便倏地一下插进了队伍、窜到了大象象的鼻子底下。 老鼠不停地跳起来往前看。唉。可惜个子太矮小。只能瞧见一些动物粗壮的腿。队伍前面。玉帝派下来的属相官来到人间之后便选定贤德庙作为征选属相的报名地点！并遣喜鹊等飞鸟四处传播玉帝的旨意。此时它正严肃地坐在案桌前！朱红的桌面上摊放着一本金黄色的应召簿、凡是被选上的动物就在那上面按个手印、属相官身后的墙上贴着经它严格考核后选上的动物名单！有龙、虎。牛！猴！猪，鸡、蛇、狗！ 老鼠正要报名！心想为何要替猫报。不如我我自己先报,于是！老鼠报上自己的名字！属相官看看老鼠又机灵又能干、不加思索索的选上了他。老鼠按了个手印、接着属相官又选了兔！马。羊三个动物、 十二生肖就此成立!...余下全文>>。
十二生肖哪个有黑眼圈、黑眼圈风水